Нововведение в редакторе. Вставка видео с Rutube и VK

15650 отжиманий за 30 дней. Трансформация тела и души!

48 27227

От автора: "Я решил бросить себе вызов! 500 отжиманий каждый день! В начале для меня это было что-то нереальное!!! На 3-4 день я был готов сдаться, потому что мышцы отваливались и не хотели слушаться... но потом как-то втянулся, свыкся и поперло!)

Я не могу кого-то учить и рассказывать, как "надо правильно"... но я для себя открыл очень много информации, которая в корне изменила мою жизнь... Я ее собирал последние 10 лет и очень хочу с вами поделиться."


"Сафари открыто" Прибывшие зуавы дезавуированы на аминокислоты
  • pretty
  • Вчера 16:31
  • В топе

АМАРАНТ"Полславянска закрыто!" Висюшники рыщут по городу, в поиске наводчиков. Кто спалил зуавов? С прибытием, мусью!Иностранный легион - соединение, входящее в состав сухопутных сил Фра...

Крым отказался от мигрантов. Если у Аксёнова получится, то остальным регионам придётся последовать его примеру
  • pretty
  • Вчера 16:24
  • В топе

ГЕОПОЛИТИКА ЦИВИЛИЗАЦИЙ Здравствуй, дорогая Русская Цивилизация. сё больше регионов присоединяется к введению ограничений в отношении мигрантов. К Калининградской, Калужской областя...

Стало известно, что ждет смелого тракториста за снос нелегальных торговых точек в Новосибирске

Все очень переживали за судьбу народного героя, который расчистил площадку от незаконных торговых точек. Рассказываем, что его теперь ждет.Сибиряк, который снес нелегальный блошиный рын...

Обсудить
  • Красавец , достоин уважения .
  • два года отжимался по 1000, количественный подход к тренировкам не эффективен. Нужна методика и система. Из личного опыта. :pray:
  • Скажу честно, хотя мало кому понравится. Увидел идиота.  Да еще и идиота, который занимается пропагандой своего идиотизма. Хочешь заняться своим телом? Займись, комплексно. Начни с  ОДНОГО раза, каждый день прибавляя по единичке. Через 500 дней будешь отжиматься 500 раз. Это касается всего - отжиманий, подтягиваний, приседаний, растяжек, бега. Поверьте, 500 дней не много, что бы кардинально изменить свое тело. 
  • Молодец! Уважаю! От меня демотиватор в тему - 46 лет. Никаких отжиманий. Работу работаю и не жру лишнего.
  • Молодец пацанчик! Респект и уважение.