Американская мечта вкратце состоит в том, что если ты очень много и долго вкалываешь, тебя ждет успех, деньги и всеобщее признание. Какова же цена этого?
Успех, деньги и признание ждет далеко не всех, ну или в гораздо меньших масштабах, чем ожидается, а вот вкалывать приходится по-черному (без расистского контекста, если что) просто потому, что в страну мечты стоит очередь готовых делать твою работу (и еще немножко больше) за пол-цены. При таком отношении к работе и сумасшедшей конкуренции без рабочих стрессов не обойтись. Как же американки (и американцы) справляются с навалившимися психологическими и эмоциональными проблемами, связанными с работой?
Признают, что такая проблема есть
Ну, во-первых, как бы это не банально звучала они признают, что такая проблема существует. Никто не харахорится и не кричит: рабочие стрессы - это выдумка для слабаков, я вообще не знаю, что это такое! А потом рыдает закрывшись в туалете или нажирается до беспамятства и бьют кому-нибудь морду чтобы “спустить пар”.
Признавать проблемы называется у американцев “эмоциональной зрелостью”. Начиная чуть ли не со школьной скамьи, детям рассказывают, что такие проблемы существуют, признаваться в подобного рода переживаниях - это не признак слабости, а нормальная реакция человека, и дают практические рекомендации как с такими стрессами справляться.
Не жалуются коллегам и друзьям
Несмотря на то, что американцы знают о существовании таких проблем, они обычно не плачутся в жилетку коллегам и друзьям. Да, эти проблемы обще признаны, да они есть у каждого, да с ними учат разбираться в школе, университете и на нормальной работе, но каждый разбирается с ними самостоятельно и не перекладывает на других.
Возможно, тому, кто избавлен от чужих жалоб, это и к лучшему, а тем, кому просто нужно высказаться, а не записываться к дорогому психоаналитику, чтобы “спустить пар”, это и не очень удобно. В любом случае так принято, и я, когда приехала в Штаты, с удовольствием выполняла роль банального “слушателя” для своей американской подруги.
Пьют, курят марихуанну
Хочу сразу признать, что такой популярный у нас способ снятия стресса никто не отменял. Не буду идеализировать Америку: в Штатах тоже напиваются и хорошо. Как минимум, это проще всего: взял бутылку чего-нибудь погорячее и забылся. Единственное неудобство - проблемы вернутся завтра, но еще и с похмельем. Поэтому, к такому способу прибегают либо от отчаяния, либо от безденежья.
Новая модная американская тенденция - заменять алкоголь марихуаной. Во многих штатах это теперь совершенно законно. Веселящая трава, как говорят, расслабляет, успокаивает, отвлекает от стрессов и похмелья от нее, якобы никакого. Сама я правда не пробовала, так что подтвердить не могу. Единственное что, конечно, - марихуана, как и алкоголь, проблемы тоже не решает, а маскирует.
Посещают психоаналитика
Любимый метод американцев разрешения рабочих стрессов - посещение терапевта, как называют здесь психоаналитиков. В теории терапевт поможет именно решить проблему, чтобы она не возвращалась снова и снова. Может, у вас какая-то детская травма, может, родители передали вам свои страхи, может, некоторые вещи вы видите в черно-белом свете и излишне переживаете - все это лечится.
Однако, здесь тоже все зависит от ваших возможностей и удачи. Имеете возможность нанять высококлассного специалиста и посвятить этому время - избавитесь от своих проблем на всю жизнь и будете жить счастливой жизнью и дарить радость близким. Не будете так удачливы - вам выпишут антидепрессанты и отправят домой. Они снимут симптомы, но не уберут источник проблем.
Занимаются спортом
Старый проверенный способ снятия любых стрессов - переключение внимания мозга с психической активности на физическую. “Убиться” в спортзале в конце напряженного рабочего дня или просто пробежаться по округе, любуясь живописными видами - очень популярный способ снятия стресса для белых воротничков среднего и выше класса в больших американских мегаполисах. Заодно и мысли можно привести в порядок.
Хотя любовь к спорту прививается с детства, в школах и университетах обязательно есть свои команды по основным видам спорта, когда человек становится взрослым и начинает управлять своей жизнью, сам спорт не всегда остается желанным другом в доме. Чем дальше в глубинку, тем чаще американцы выбирают просто “заесть” свои стрессы чем-нибудь вкусненьким. Не в последнюю очередь оттого и национальная проблема ожирения.
Занимаются общественной деятельностью
Я все думала, почему американцы так социально активны? Средняя американка дает деньги на благотворительность, участвует в местном самоуправлении, агитирует на выборах, посещает церковь, волонтерствует, а то и является какой-нибудь социальной активисткой или борцом за права каких-нибудь ущемленных слоев населения или против каких-нибудь глобальных негативных тенденций типа загрязнения окружающей среды.
Все просто. На работе средняя американка, как и мы с вами, ограничена своими детальными должностными инструкциями, решениями начальства и политикой компании. И только в общественной деятельности она может сама решать, что и как ей делать, во что верить, за кого агитировать и чувствовать, что ее голос услышан! К счастью система в этом всячески помогает. Стрессуешь, что тебя не ценят на работе? Покрась волосы в фиолетовый и стань общественной активисткой и хандру как рукой снимет - тебя будет распирать от самореализации!
А каких методов снятия рабочего стресса вам не хватает у нас? Или вы по-старинке склонны вообще не признавать его существования?
Источник https://zen.yandex.ru/media/ne...
Оценили 2 человека
6 кармы