Miron111111111
Кофе - заместитель сна.
Этим все сказано.
Если посмотреть на среднего работающего американца, он спит меньше всех в мире. В рабочую неделю.
Обратитесь к врачу, специалисту по крови. И он вам расскажет следующее:
Во сне обмен кислородом замедляется, а эритроциты, которые во время бодрствования тяжело работают и изнашиваются, восстанавливают покрытие. После чего они способны намного более эффективно ( в 2 раза ) усваивать и отдавать кислород, в первую очередь к мозгу. И наоборот, значительное уменьшение сна в день ведет к повреждению и изнашиванию эритроцитов, до такой степени, что они просто выходят из строя, и отмирают, при чем это очень быстрый процесс, который может привести к кратковременной потере сознания - обмороку.
Уникальность кофеина состоит в том, что он смягчает поверхность клеток эритроцитов, чем возвращает им способность эффективно усваивать и отдавать кислород ( в разы ). У чая есть похожие способности, но его ферменты требуют времени, чтобы раствориться в крови, около получаса, кофеин же действует мгновенно.
Источник https://zen.yandex.ru/media/za...
Оценили 2 человека
2 кармы