• РЕГИСТРАЦИЯ

Сбор средств на издание книги Дениса Ленского «Алгоритмы, или Ошибка в коде» – авторской фантазии на концептуальную тему.

7 11517

Денис Ленский и его фантазия «Ошибка в коде»

Здравствуйте. Меня зовут Сергей Петрович Костюк. Денис Ленский – это мой авторский литературный псевдоним. Я айтишник, специалист по информационным технологиям. Зарабатываю на жизнь тем, что пишу программы. Что же заставило меня взяться за написание литературного произведения?

С чего все начиналось

Восемь лет назад я жил и работал в Москве. Жил-поживал, отгородившись от непрерывного потока противоречивой информации, всё больше и больше теряя интерес ко всему, происходящему как в нашей стране, так и в мире. Нас так приучили. Так проще выжить.

Но когда холодной осенью 2011 года началась так называемая «белоленточная» или «снежная» революция, я неожиданно проснулся. Я с удивлением смотрел на митингующих москвичей и не мог понять, что же толкнуло этих людей выйти на Болотную? Чего они добиваются и что они хотят изменить? Чего им не хватает в жизни? Может, людям известно нечто такое, чего не знаю я? – думал я тогда.

Я стал прислушиваться к тому, что вокруг говорят и пишут и... запутался ещё больше. Послушаешь одних – вроде, правильно рассуждают. Послушаешь других – тоже, вроде, правильно. Послушаешь третьих – и это тоже верно. Так где же всё-таки истина?

В то время мне попалась на глаза картинка-демотиватор, которая очень хорошо иллюстрирует нашу действительность.

И я задумался: а что же происходит на самом деле? Банальное любопытство победило природную лень, и я решил разобраться самостоятельно.

Прежде всего, я перестал смотреть всевозможные телевизионные ток-шоу, начал читать умные книжки, слушать длинные лекции. В поисках понятной и доступной информации я стал разгребать информационные завалы в Сети. Разгребал долго. Несколько лет.

ДОТУ и КОБа

Полагаясь на свою интуицию, я искал простую и понятную теорию, своеобразный универсальный инструмент познания процессов, происходящих в современном обществе.

И я нашёл такой инструмент. Теорию, с помощью которой можно черпать информацию практически из любого открытого источника, извлекая оттуда полезные сведения, если они там, конечно, имеются. То есть, брать общедоступную информацию, фильтровать её, отбрасывая всё, что не приносит никакой пользы, а только мешает или отвлекает от более существенного и познавать окружающую реальность. И не только познавать, но и с определённой долей вероятности прогнозировать будущее.

Речь идёт о ДОТУ, Достаточно Общей Теории Управления, которую я открыл для себя вместе c Концепцией Общественной Безопасности или, попросту говоря, КОБой.

Благодаря бурному развитию современных интернет-технологий, информация о нашей отечественной Концепции справедливого мироустройства стала всё глубже проникать в народ, который не потерял свою мудрость и веру в собственные силы. Круг сторонников Концепции непрерывно расширяется, но к сожалению, не всё, что пишут и говорят о КОБе соответствует действительности. Очень часто концептуальная информация не только умалчивается, но даже искажается, обрастая всевозможными домыслами и разного рода небылицами. В лучшем случае рассуждения о КОБе напоминают чью-то фантазию или сказку.

Концептуальная фантазия

Вот и я решил сочинить свою сказку. Сказку о Государственной Интеллектуальной Корпорации, секретной настолько, что о её существовании не догадывались даже её сотрудники. О газете из будущего, и целому ряду необычных событий, которые произошли осенью 1982 года в обычной ленинградской квартире.

Не найдя подходящего литературного жанра, под который можно было однозначно отнести своё литературное произведение, я назвал свою первую книгу концептуальной фантазией.

Те, кто уже разобрался с основными положениями КОБы, смогут сразу же определить, границу между Концепцией и авторской фантазией.

А те, кто захочет самостоятельно разобраться со сложными процессами, происходящими в современном обществе, всегда смогут сделать это без особого труда. Информации сейчас предостаточно – было бы желание.

Моя книга о том, что все события, происходящие в жизни каждого человека, хочет он этого или не хочет, тесно связаны с событиями, которые происходят в жизни других людей. О том, что судьба человека не предопределена заранее и может меняться. В первую очередь, в зависимости от того, каким образом поступает сам человек в той или иной жизненной ситуации. О том, что, научившись правильно анализировать жизненные обстоятельства, человек сможет управлять ими, программируя не только своё будущее, но и будущее своей семьи, страны, народа.

«Ох, уж эти сказочки, ох, уж эти сказочники», – скажете вы?

Возможно, кому-то это покажется сказкой. Но это только на первый взгляд. Я глубоко убеждён, что совместными усилиями можно реализовать любую сказку, воплотив её в нашу жизнь.

Краудфандинг

Поэтому я создал проект по сбору средств, необходимых для выхода в свет своей первой книги. Собранные деньги пойдут на оплату труда редакторов, на подготовку книжного макета, на первый небольшой тираж. Надеюсь, что с вашей помощью необходимая сумма будет набрана и книга «Ошибка в коде» попадёт в руки заинтересованного читателя.

Немного о книге

Моя первая книгу, которую я планирую издать небольшим тиражом 1000 экземпляров в издательстве «Концептуал», состоит из трёх частей: «Газета из будущего», «Михалыч» и «По волне моей мамяти». Примерный объём книги (в зависимости от её будущего макета) 300-350 страниц.

После окончания сбора средств, рукопись отправится к редактору, а затем в издательство и типографию. Планируемый выход книги в тираж – январь 2020. Если сроки изменятся, я обязательно об этом сообщу.

Заранее благодарю всех и каждого, кто поддержит этот проект и станет соавтором идеи.

Пересказывать сюжет я не стану, опубликую лишь несколько иллюстраций (для многих они знакомы) и небольшой фрагмент рукописи.



Глава 15. Топографический кретинизм

Если вы не измените направления своего движения, то вы
рискуете оказаться там, куда движетесь
Правило перемещения в Многомерном Пространстве Алгоритмов

Журналист со Студентом, узнав об отмене концерта Райкина, отправились в прихожую к телефону, чтобы скорректировать свои планы на вечер. Вскоре оттуда послышались радостные возгласы. Как и предполагалось, Журналисту не составило большого достать для Студента и его подруги два билета на вечерний спектакль в Мариинку. Журналист продолжал с кем-то разговаривать по телефону. «Да-да, именно так… Ха-ха-ха!.. Нет, она сегодня занята… В такой-то день? Как можно?.. Нет, он собирался лететь в столицу… Да… Хорошо, ровно в 19:00… Только вино!.. Всенепременно передам, всенепременно… До вечера!» – доносилось из прихожей.

– Похоже, нашему Никитосу удалось подыскать и себе подходящую компанию для вечернего досуга, – заметил Программист.

– Кто бы сомневался, – усмехнулся Психолог. Он снова сидел в своём любимом кресле с книгой.

– Захар, если не секрет, что ты весь день читаешь? – полюбопытствовал Михалыч.

– «Возможное и невозможное в кибернетике». Занятная книженция, – ответил Психолог, демонстрируя обложку Михалычу.

– Это я подбросил тебе утром эту книженцию, – признался Программист. – Я знал, что ты, Захарий заинтересуешься. Там есть над чем поразмышлять. А до какого именно разделы ты добрался?

– Ты знаешь, меня совершенно неожиданно заинтересовал метод динамического программирования, – ответил Психолог.

– Я почему-то так и подумал, – удовлетворённо кивнул Программист.

Из коридора в «читальню» стал проник запах сигаретного дыма.

– Ушли курить на балкон, а дверь за собой, поросята, не закрыли, – заворчал Программист.

Он подошёл к окну и открыл форточку. Тут же дверь в «читальню» захлопнулась с такой силой, что дрогнули стены. От неожиданности Психолог чуть не уронил книгу.

– Однако... Ну и сквозняки у вас... – сказал Психолог. – Так вот, если я не ошибаюсь, то с помощью алгоритмов динамического программирования можно объяснить почему мы держали в руках совершенно разные газеты за одну и ту же дату. Неплохо бы разобраться, как же оно всё-таки формируется, наше будущее?

– Сейчас курильщики вернутся, и попробуем вместе разобраться, – сказал Программист, закрывая обратно форточку.

– А рисовать на экране в новой версии Зазеркалья можно, как и в прежней? – спросил Психолог.

– Можно, – кивнул Программист. – А почему ты спрашиваешь? Хочешь изобразить какую-то схему из кибернетики?

– Угадал. Я бы хотел использовать вот этот рисунок, – Психолог ткнул пальцем в книгу. – Здесь речь идёт о развитии некоего абстрактного процесса в динамике. Мне кажется, что с помощью этой схемы можно попытаться кое-что объяснить. Только я начинаю сомневаться... Уж не слишком ли абстрактную я выбрал картинку? Для большей наглядности я бы все-таки в ней кое-что изменил.

– Михалыч, поможешь человеку? – попросил Программист. – А я пока схожу за курилками. Всю квартиру провоняли.

Михалыч кивнул и с готовностью заглянул в книгу.

– А что именно ты хотел бы здесь изменить?

– Я бы вот здесь и здесь, в местах разветвлений, изобразил бы что-то подобное дорожным указателям, – ответил Психолог, тыкая пальцем в рисунок. – А вместо конечных точек – четыре похожие друг на друга газеты, но так, чтобы они всё-таки чем-то отличались. Ну, например, цветом. Если это возможно, конечно. По-моему, так было бы наглядней. Но если это слишком сложно, то я могу и сам нарисовать...

– Понятно. Не нужно рисовать. Попробую тебе помочь несколько иначе. Давай книгу. Для начала переключим режим...

Михалыч щёлкнул пальцами, и Зеркало перестало отражать. После этого, он заглянул в книгу туманным взглядом. Примерно таким взглядом нетрезвый человек смотрит на карикатуру в журнале, пытаясь сфокусировать зрение, осмыслить картинку и уловить в ней юмор. После этого маг зажмурился, очевидно, стараясь запомнить схему. Через пару секунд, он уставился в Зеркало. Теперь Психологу показалось, что он смотрит не в Зеркало, а сквозь его чёрную матовую поверхность далеко в глубину. Затем маг щёлкнул пальцами, – и рисунок моментально отобразился на экране. Причём, как и просил Психолог, в узловых местах, где линии пересекались, на рисунке оказались дорожные указатели, а в конечных точках – четыре разноцветные газеты.

– Ну как, угадал? – спросил Михалыч, взглянув на Психолога уже своим обычным взглядом и невольно улыбнулся, заметив, как у того на лице отразилась целая гамма чувств: от изумления до восхищения. Психолог, сдержав эмоции, лишь вежливо кивнул.

– Благодарю. Замечательно получилось. Даже лучше, чем я предполагал.

– Ну и что это у вас за «картина Репина»? – поинтересовался Журналист, входя в комнату. – По-моему, это смахивает на карту острова сокровищ. Только вместо указателей со стрелками нужно было нарисовать пальмы, а вместо газет – сундуки с золотом.

– Это не остров, Никитос. И топографической картой это можно назвать весьма условно. Это линии жизни, – иронично ответил Психолог. – Дороги судьбы, если хочешь. Рассаживайтесь поудобнее, попробую объяснить.

Журналист взглянул на обложку книги, откуда была скопирована схема, и скептически хмыкнул.

– Я ведь таки спинным мозгом чувствовал, что вся эта ваша кибернетика в конце концов окажется хиромантией. Это ж надо такое придумать – «линии жизни»! Такими темпами мы скоро до астрологии доберёмся. Кстати, моя... мой литературный редактор сказала, что по гороскопу, я «дракон».

– Полуэкт, подай мне, пожалуйста, мячик, – попросил Психолог. – Этот, притворившийся голубем, дракон, ничего не смыслящий в кибернетических управляемых системах, называет мои абстрактные схемы хиромантией.

– А мне кидай второй, Полуэктус, и будь моим секундантом. Можно подумать, что психологи стали разбираться в кибернетике, – тут же парировал Журналист. – Господа-товарищи! Сейчас произойдёт первая в мировой истории дуэль на мячиках. Защищайся, каналья!

– Сдаюсь, Никитос, давайте попробуем обойтись без дуэли, – смеясь, поднял руки Психолог.

– То-то же! – торжествующе произнёс Журналист. Он всё-таки раскрыл «кибернетику» и стал внимательно сравнивать схему в книге с рисунком на Зеркале. – Ну, ни фига себе! Смотри, Полуэктус, а ведь рисунки, в общем-то, разные. Псих, а как тебе это удалось? В книжке – обычная скучная схема, а на Зеркале, гляди-ка – столбы со стрелками. Как настоящие. Слушай, Псих, а как ты газеты раскрасил?

– Это не я. Это Михалыч... нарисовал. Если можно этот процесс назвать рисованием, – признался Психолог.

– Михалыч, это что-то новенькое? А мы всё пропустили, да? – расстроился Студент, сравнивая рисунок в книге с изображением на зеркале.

– Курить надо поменьше, – проворчал Программист.

– Собственно, ничего новенького. Процесс визуализации намного проще, чем М-волновая телепортация, – сказал Михалыч. – Вместо голографического сканирования – обычный перенос изображения на сетчатку. Единственное, что мне пришлось сделать – путём небольшой корректировки образа в собственном сознании, я обработал и слегка видоизменил рисунок. В новую версию Зазеркалья китежграждцы добавили довольно большой набор визуальных объектов. Столбы с указателями я взял именно отсюда, – маг погладил рукой булыжник. – Короче говоря, я мысленно транслировал порцию графической информацию через «чипстоун» на экран.

– Класс! Вот это я понимаю! Покруче, чем оптический кабель. Я могу себе только представить скорость передачи информации, – восторгался Студент, глядя на рисунок.

– Боюсь, что не можешь, – сказал Михалыч. – Скорость мысли невообразима. А передача уже готовых мысленных образов на расстояние происходит практически мгновенно. Но это пока можно делать только с помощью Зазеркалья. Для обмена мыслями «вживую» нужно иметь как минимум набор общих образов и чувствовать собеседника. Если мы с тобой будем на одной волне, Полуэкт, ты даже подумать не успеешь, как я тебя пойму.

Журналист только открыл рот, собираясь что-то сказать, как Михалыч его остановил.

– Не утруждай себя, Никита, – сказал маг с улыбкой. – Я тебя понял. Но смею уверить, что это вовсе не сказки.

Журналист так и замер с раскрытым ртом.

– Ты что, знал наперёд, что я скажу? – спросил он, придя в себя.

– Нет, конечно. Но, судя по всему, я угадал?

– Ну, знаешь, Михалыч... – Журналист сделал лицо смертельно напуганного человека. – Ты опасный человек! Я даже думать теперь боюсь, не то, произносить слова вслух. Шучу-шучу, – заулыбался Журналист. – Кстати, удивительное дело: все ваши шаманские штучки-дрючки меня теперь нисколько не пугают.

– Так что, можно снова выпускать рыбу? – улыбнулся Программист.

Тем временем Психолог расположился рядом с Зеркалом, как школьный учитель у доски.

– Прежде всего я бы хотел пояснить, что изображено на этом рисунке, который мне любезно помог визуализировать Михалыч. Я исходил из того, что Матрица Возможных Событий и Многомерное Пространство Вариантов – это одно и то же. Для упрощения я всё это представил на плоскости в таком вот схематичном виде. Итак, считаем, что на рисунке изображён фрагмент нашего будущего, жизненный процесс протяжённостью в 30 лет. Мы находимся вот здесь.

Психолог указательным пальцем, рядом с начальной точкой, очень старательно вывел надпись: «СССР. 1982 год».

– А здесь у нас, соответственно будет 2012 год. Каждая из газет, с которых всё началось тогда, в августе, была за шестое число.

Рядом с разноцветными газетами появились четыре одинаковые даты.

– Итак, у нас получается четыре разных сценария развития будущего. Четыре разных маршрута на этой топографической карте Пространства Алгоритмов. На самом деле, судя по разнообразию исследованных нами газет, вариантов будущего намного больше. Можно предположить, что их бесконечно много. И каждый из них теоретически, хоть и с разной долей вероятности, но возможен. Это не противоречит, кстати, квантовой физике. Но, тем не менее, через тридцать лет мы окажемся только в одной из этих точек Пространства Алгоритмов. 

ПОДДЕРЖАТЬ ЗДЕСЬ


ПОДДЕРЖАЛ..- В.Л.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Рыбка почти заглотила наживку

    Ин Джо ви траст Опять громкие заголовки из серии «США конфисковали российские активы, чтобы отдать их Украине». И теперь мы все умрём. Опять. Как уже много раз бывало. Во-первых, е...

    «Меня все равно отпустят». Вся правда о суде над Шахином Аббасовым, которого обвиняют в убийстве русского байкера

    Автор: Дмитрий ГоринВ понедельник 22 апреля решался вопрос об избрании меры пресечения для уроженца Азербайджана Шахина Аббасова, которого обвиняют в убийстве 24-летнего Кирилла Ковалев...

    Как Набиуллина ограбила Лондон

    Запад потерял огромное количество российского золота, особенно не повезло Лондону. Такими выводами поделились журналисты из КНР. Есть смысл прислушаться к их аргументам:В последнее врем...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Когерентное Дыхание (КоД) на все случаи жизни

      С термином "когерентный" публика знакома (с техобразованием, по крайней мере) - имеется в виду согласованность, целостность и т.п. Что же "когерируется" в данном случае? На ум приходит ответ "дыхание" - и это отчасти верно, но фактически некорректно: особенное дыхание (о котором ниже) это только "рычаг", способ достижения иной когерентнос...
      2437

      Блуждающий нерв: почему он важен и как его стимулировать, чтобы сохранить психику в порядке

      Пандемия, война забрали безопасность и, кажется, что безвозвратно утеряно не только прошлое, но и настоящее и будущее. Обострились многие проблемы психики, на которые раньше можно было не обращать внимание.И сейчас как никогда необходимо сохранять здравомыслие, чтобы смочь справиться с вызовами судьбы.Стресс расшатывает дом личности. Это похоже на земле...
      2380

      Что происходит с организмом, если постоянно много сидеть?

      Все больше исследований подтверждают, что сидячее положение наносит человеку много вреда. Нагрузка на позвоночник в положении сидя увеличивается в несколько раз, чем, если долго стоять или лежать. Сидячий образ жизни считается одним из самых вредных. Важно понимать негатив от длительного пребывания в подобном положении и знать, как обезопасить свой организм. ...
      2933

      Фасция: строение и роль в улучшении здоровья

      Фасция это трехмерная сеть соединительной ткани, обволакивающая и разделяющая мышцы, помогающая нам держать осанку против гравитации и оптимально двигаться, не теряя равновесие. Сохранение её эластичности на долгие годы – эффективный и часто упускаемый из виду способ поддержания себя в хорошей физической форме Поверхностная фасция — это белая пленка из коллагеновых и ...
      1730

      Блуждающий нерв: Телесная работа с замиранием и тревогой

      Что Такое Блуждающий Нерв? | Объяснение Блуждающего нерва | Связь Мозга и Тела (рус.)Краткий пересказ видео сделан нейросетью YandexGPT00:00 Блуждающий нерв и его связь с разумом и телом • В 1872 году наука признала связь между разумом и телом, но на востоке знали об этом уже тысячи лет. • Блуждающий нерв - самый длинный черепно-мозговой нерв, контролирующий непроизво...
      1490

      Что такое фасция? Почему ВАЖНО(!) об этом знать

      Интересный факт!Фасции покрывают наши мускулы, сухожилия и органы, соединяют кости и даже окружают головной мозг. В общей сложности они составляют примерно 20 кг веса нашего тела. Согласно последним научным данным, именно пояснично-грудная фасция является главным источником хронической боли в спине, а вовсе не межпозвонковые диски. В норме фасции всегда...
      5204

      На что способна всего одна столовая ложка льняного масла в день!

      Льняное масло – это один из самых недооцененных продуктов, к которому нам стоило бы присмотреться повнимательнее. Особенно в свете последних научных исследований. Но сначала немного предыстории.Что самое ценное в льняном масле?Скорее всего, Вы знаете о так называемых незаменимых жирных кислотах. Это те самые вещества, известные под общим названием Омега...
      3096

      Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

      Предварительный блок.. Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физикаКитайская медицина рассматривает тело человека, как систему энергетических каналов – меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. Человек здоров только тогда, когда у него достаточно энергии, она гармонично ра...
      2847

      Когерентное дыхание как простой и универсальный способ для перезагрузки нервной системы

      Роль блуждающего нерваВаш блуждающий нерв проходит от мозга до отверстия диафрагмы и заканчивается кишечником, и его назначение - посылать сигналы для настройки парасимпатической и симпатической нервной системы, которая формирует ВНС. Это влияет на частоту сердечных сокращений, пищеварение и общее ощущение спокойствия.В целом, работа вашего блуждающего нерва заключает...
      2882

      Как я научился бороться со стрессом с помощью дыхания. Личный опыт тестирования 4-х практик

      Продолжаю цикл публикаций о когерентном (согласованном) дыхании.начало здесь «Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик».Личный опыт финского биохакера Ильмо Стремберга. Биохакинг и самооптимизация — моя страсть. И в моем понимании они глубоко связаны с количественным измерением личных параметров. Потому что быть биохакер...
      3821

      Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик.

      Любовь БогдановаВдох-выдох: практики осознанного дыханияКогерентное дыхание (глава из книги)Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик. Однако на западе в этой технике уже работают многие специалисты, и простота и эффективность этой техники приносит ей заслуженную популярность.Пояснение к практике обычно н...
      2848

      Мышечный блок. Что это такое и как его убрать?

      В нашем обществе активно поощряется самоконтроль, однако сверхконтроль над своими действиями и эмоциями может привести к возникновению мышечных зажимов и блоков. Мышечный зажим - это хроническое напряжение определенных групп мышц, которое возникает из-за подавленных эмоций и действий.в продолжение начатой темыДоктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что сущест...
      1845

      Почему чесночная вода лучше зубчика чеснока, и в чем сила средства?

      Чеснок – это один из немногих продуктов питания, которые ученые всерьез рассматривают как альтернативу некоторым лекарствам. Чесночная вода лучше, чем просто чеснокЧеснок содержит 33 полезных соединения серы, но все они химически нестабильны, быстро разрушаются в печени и выводятся из организма, а потому лечебный эффект чеснока всегда кратковременный. Им...
      3946

      Переедание на праздники – как это меняет наше тело

      Чтобы отметить праздник, нужен праздничный стол, ведь самые яркие и торжественные даты в жизни должны быть наполнены … едой.Мы угощаемся, ведём сердечные беседы и порой не замечаем, что играем в игру взглядов – следим за тем, кто уменьшает самые вкусные блюда на столе, которые мы ещё не распробовали.И хотя гости обычно изрядно наедаются холодными закусками, горячее и ...
      1575

      Насколько полезен ржаной хлеб и насколько вреден белый?

      Со школьной скамьи нам известно, что дедушка Ленин, находясь в тюрьме, из хлеба делал чернильницу, тогда как чернила ему заменяло молоко. Такой нехитрый инструментарий позволял ему писать "зашифрованные" письма своим соратникам по свержению царского режима. Факт это или легенда – доподлинно неизвестно, как неизвестно и то, каким был хлеб – ржаным или бе...
      2935

      Доктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами.

      цитата..«Доктор Евгений Божьев:Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами. Судите сами: мышцы составляют более половины массы тела. Любое движение осуществляется только мышцами.Почти 90 % болевых синдромов – мышечные.Но нет врача, который занимался бы мышцами, лечил бы их. Просто не существует такой специальности! И не только в наше...
      6305

      Лечебное похлопывание всего тела: профилактика болезней, старения и дряхления

      Упражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного метода для профилактики многих болезней, а также старения и дряхления, и обрели много последователей по всему миру. ...
      6309

      "Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация Джекобсона

      ЗИНАИДА БЕЛОВАСтрах, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние.Разорвать этот замкнутый круг можно, тренируя навыки релаксации. Суть нервно-мышечной релаксации по методу американского невролога Эдмунда Джекобсона заключается в том, что в течение нескольких минут вам нужно поочерё...
      4407

      О нейрохимии стресса и мышечных блоках. Что и как делать.

      Доктор Евгений Божьев. О стрессе "Это физиологическая реакция, заключающаяся в выбросе в кровь специальных гормонов, повышающих мышечный тонус. В природе эта реакция подготавливает животное к борьбе за свою жизнь: либо драться, либо убегать.Мышечная работа большой интенсивности, следующая за этой реакцией, нейтрализует гормоны. А если они ...
      3672

      Дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва

      Блуждающий нерв – это целая система, выходящая из основания мозга, идущая по шее и посылающая информацию из всех органов тела. Блуждающий нерв влияет на замедление частоты сердечных сокращений, запускает перистальтику кишечника и снижает давление. Вот дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва. Есть поговорка, что самое длинное путешествие -...
      3923
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика