• РЕГИСТРАЦИЯ

Мой профилактический антивирусный (Anti-COVIDный) протокол, четвертый выпуск

3 1357

Влияние вируса страха (как всегда, все индивидуально и может проявляться по-разному, но общая суть такова):

Сознание человека он делает сонным и управляемым, превращая в биоробота, возбуждая необоснованную и часто неконтролируемую агрессию, акцентируется разделение на «свой-чужой» (привет националистам и прочим фанатикам), нежелание взаимодействовать с другими творчески и мирно, принимать чужую точку зрения, растет эгоистичность и мелочность (отсюда троллинг).

Взрывается энтропия сознания, смешиваются мысли, теряется вера в себя и жизненные ориентиры, блокируется связь с высшими аспектами, теряется духовность и возрастает материалистичность, необузданное потребление, жажда власти и наживы.

В некоторых случаях стирается личность, полностью пропадает ответственность за свои действия, принадлежность (подключение) к эгрегорам становится нормой, а через подключение влияние возрастает в разы, уже через сам эгрегор, а не напрямую на индивида.

Как следствие совокупности всех этих факторов, начинаются болезни тела и духа, но это лишь часть эффектов, не пройденных ранее личных и общих уроков, которые мы еще рассмотрим в деталях, все по порядку. источник

Доброго всем здоровья!

Продолжаю начатый цикл публикаций о том, как у себя дома можно справляться с различными вирусными (и не только) заболеваниями.

Предыдущую статью (с претензией на универсальность) можно рассматривать как своеобразную скорую помощь в первые дни простудной болезни.


Мой профилактический антивирусный (Anti-COVIDный) протокол, выпуск первый


Второе обозрение было посвящено различным современным технологиям для профилактики как вирусных, так и многих других заболеваний, в моей семье.


Мой профилактический антивирусный (Anti-COVIDный) протокол, выпуск второй


В третьей части было большое (но не полное) обозрение (с видео подтверждениями) того, что помогает человеку поддерживать свой кровоток в нормальном (природном) состоянии, ибо КАКАЯ КРОВЬ, ТАКОЕ И ЗДОРОВЬЕ.


Мой профилактический антивирусный (Anti-COVIDный) протокол, третий выпуск


Сегодня же попробуем разобраться с тем, как стрессовые ситуации и наши негативные состояния запускают биохимические процессы в нашем организме, и, самое главное, как в домашних условиях улучшить свое здоровье, осознав и избавившись от негативных последствий стрессов и наших страхов при помощи различных упражнений, техник, психоактивных программ и пр.


Химия чувств, что эмоции делают с нашим телом и как от них спастись

Большинство всех болячек – от нервов. Стоит нам слегка отпустить вожжи, и мозг начинает колотить наш бедный организм гормональной кувалдой. Забудь про ауры-шмауры и дырки в карме. Нервные болячки – это не мистическое воздаяние за грехи наши, а выхлоп от химических реакций, бессмысленных (в основном) и беспощадных.


Какое влияние оказывает стресс на здоровье человека?

Независимо от материального достатка, положения в обществе и занимаемой должности, каждый человек подвержен стрессу. Стресс оказывает влияние на здоровье человека и является частью жизни.
По статистическим данным 3/4 населения страны постоянно испытывают стресс, а остальная 1/4 часть — находится в сильном стрессовом состоянии. Небольших стрессов, возникающих в течении дня не избежать, но они не могут нанести большого вреда или снизить работоспособность.
Чрезмерный стресс негативно сказывается на здоровье человека. Во врачебной практике, его механизмы определяются как неблагоприятная физиологическая и психоэмоциональная реакция организма, на внешние экстремальные факторы, которые воспринимаются как угроза его привычному образу жизни, благополучию.


Базовые страхи. Как освободиться от страха

Страхи есть у каждого человека. Даже у тех, кто считает, что у него их нет. У всех есть базовые страхи, которые как тень исчезают — стоит направить на них «свет» своего внимания. Любые страхи «боятся» внимания к себе. Ранее я упоминала о том, что любой страх – это подарок силы для реализации наших жизненных задач. В этой статье я более подробно опишу 6 базовых страхов, и как освободиться от них.


Губительная ложь

С этого времени я точно знала, что делает ложь с нашим телом. Когда человек врет, он так или иначе испытывает страх разоблачения и ничего не может с этим поделать, потому что Тело – всегда говорит правду! Самое искреннее изобретение Бога в трехмерном мире - Это Тело.
Любая ложь вызывает чувство страха быть разоблачённым, хотим мы этого или нет, реакция ТЕЛА на него одна — кислотный коктейль гормонов стресса, который пожирает наш собственный организм и ведёт его к различным болезням, вызывая сильнейший шок у клеток.


поехали..

«Скорая САМОпомощь» в домашних условиях.


Щелочная ванна - первое средство в борьбе с закислением организма

Мы живём в условиях так называемого "цивилизатоза" - постоянного закисления внутренних сред. Неправильное питание, стрессы и неблагоприятная окружающая среда запускают этот процесс.
Иммунная, гормональная, пищеварительная системы организма оптимально работают в слабощелочной среде. Наша кровь при рождении - такая. Под воздействием перечисленных факторов она смещается в кислотную сторону и становится густой, хуже проходит по сосудам. Иммунитет ослабевает, хуже вырабатываются пищеварительные ферменты, снижается кровоснабжение мозга.
За физиологическими сбоями следуют и психологические: апатия, депрессия, упадок духа.
Щелочная ванна восстанавливает естественное состояние внутренних сред и помогает справиться с этими состояниями.


«Крутилка» — техника мгновенной нейтрализации травм из прошлого

Хорошие новости - сдать прошлое в архив очень просто, и это очень-очень-очень надо сделать.
С помощью технологий Славинского существует возможность сдать подавляющее большинство событий из прошлого в архив за несколько дней усердной работы.
Живорад Славинский изобрёл крайне простую технику, которая называется "метод мгновенной нейтрализации травм и шоков из прошлого", одним словом - "крутилка".


Анулома-Вилома (Нади Шодхана) — энергетическая очистка организма

Практика Анулома Вилома очищает и тонизирует нервную систему. Анулома Вилома также известна как переменное дыхание или альтернативное дыхание.
Наверное, ни одна друга техника не может так быстро привести состояние сознания и ума от беспокойства к умиротворению. Всего 10-15 минут сосредоточенной практики, и вот вы уже совершенно другой человек. И все это без лекарств и прочих химических воздействий.


Лао-гун: Волшебная точка Душевного Равновесия

Эта удивительная точка помогает одновременно и расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
Хроническая усталость. Загадочная болезнь нашего века. Все анализы нормальны, все органы в порядке, а человек чувствует сильнейшую усталость, не дающую ему жить полноценной жизнью. Впечатление, что запас сил исчерпался полностью, и жизнь заканчивается.
В этом случае восстановить энергию помогает точка лао-гун.


Как помочь себе при стрессе. Техника ЛЗК

Эта техника используется для высвобождения негативных эмоций, помогает легче и спокойнее воспринимать информацию, которую выдаёт мозг для осознания из архивов памяти во время коррекции и перейти на позитив, помогает восстановить кровообращение.
ЛЗК — это ваш домашний психолог, психотерапевт и исповедник одновременно, можно работать одному или в паре, через дыхание или проговаривание (осознание) ситуации.


Техника дыхания 7:11 — метод саморегуляции во время панических атак

Техника дыхания 7:11 – это метод саморегуляции во время панических атак, которой может заменить сильные транквилизаторы.
Эту технику разработали американские учёные, изучая различные физиологические показатели у людей с паническими атаками и контрольной группы здоровых людей. Когда люди из обоих групп испытывали страх или их охватывала паника, они ощущали одинаковые симптомы: изменение давления, учащённое сердцебиение, чувство дискомфорта, позывы сходить в туалет, нехватка воздуха, онемение конечностей, головокружение.
Страх – это рефлекторная реакция организма, необходимая нам для выживания. Не будь у человека чувства страха, он мог бы нанести себе серьёзные физические повреждения.


Реальная трансформация негативных ситуаций. Практика «не-деяния»

Упражнение для изменения негативных переживаний на позитивные с помощью зрительных образов, которые важно наблюдать и проживать..
В этом методе подсознание само сделает всю нужную работу, а ваше дело только наблюдать и оставаться в стороне, никак не вмешиваясь в его работу.
Очень важно никак не интерпретировать уведенное, никак не влиять на внутренние образы, а просто наблюдать за ними и за тем, что будет происходить.


Свободное дыхание и упражнение Арка Лоуэна

Возможно вы слышали фразу: столько дел, что едва успеваешь глотнуть воздуха.
А задумывались ли вы, что именно дыхание наполняет вас энергией, чтобы выдерживать стремительный ритм жизни?
Дыханию отведена важнейшая роль в нашем организме: оно доставляет тканям кислород для поддержания метаболизма.
Когда мы подавляем в себе чувства, организм реагирует точно также, как и при ощущении страха – грудная клетка будет задерживать в себе воздух.
Если мы глубоко дышим животом, то наполняемся силами.


Очищение собственной негативной энергетики с помощью воды и соли.

Растворённая в воде соль способна смыть отрицательную энергетику, накопившуюся не только за день, а и за многие годы, то есть уничтожить всю энергетическую грязь, от которой вы, может быть не подозревая этого, так долго страдали.



Проект Марта-NG. Акуна Матата. Автоматический обработчик проблем в технике BSFF

Сеанс взаимодействия с подсознанием в технике «BSFF».
Техника является одним из самых тонких и самых сильных инструментов энергетической терапии.
BSFF – это методика депрограммирования подсознания: устранения эмоциональных корней проблем.


Техника таппинг: за пять минут избавиться от стресса и прочего негатива

Стрессовая реакция в организме человека начинается в мозжечковой миндалине. Именно эта область мозга входит в лимбическую систему (источник эмоций и долговременной памяти) и запускает известное «Беги или сражайся!», если сталкивается с ситуацией, которая в прошлом закончилась весьма плачевно.
При этом, по словам специалистов, если мозжечковая миндалина запускает тревогу, то организму все равно: есть ли действительно для него реальная угроза или все это необоснованные страхи. Он просто реагирует выбросом того же кортизола (гормона стресса).
А вот что происходит, когда подключается таппинг. Человек погружается в свою проблему — и мозжечковая миндалина немедленно реагирует на воспоминания. Однако постукивание по конечным точкам меридиан посылает телу успокаивающие сигналы.
Как результат, начинается «перепрограммирование», ситуация перестает быть стрессовой — и страх, дискомфорт и пр. уходят.


Квадратное дыхание - запускаем процесс самовосстановления

Техника "Квадратное дыхание" используется для быстрого входа в спокойное состояние.
Техника позволяет перейти из любого позитивного или негативного в нейтральное состояние.
Помогает успокоиться на важных встречах, перед публичными выступлениями. Убирает мандраж и волнение. Благодаря своей простоте не требует никаких особых навыков.


Как победить внутреннее перенапряжение. Шесть эффективных упражнений

Упражнения, основанные на учении о меридианах и китайской акупунктуре я приметила давно.
Идея мне сразу понравилось, а вот приступить к упражнениям никак не удавалось, все откладывала. А начала я их делать тогда, когда я почувствовала, что мне пора себя, как Барон Мюнхгаузен, вытаскивать за косичку из болота. И я ухватилась за эти упражнения.
Я упорно повторяла весь комплекс.
Постепенно я начала себя чувствовать крепче, сильнее и энергичнее. В глазах зажегся задорный огонек и отражение в зеркале мне начало нравиться.
Через время чудо произошло, перегрузка произошла! Может, дело в самовнушении, конечно. Но мне кажется, что упражнения сыграли значительную роль. Примерно так: 80 процентов - упражнения и 20 самовнушения.


Ментальная хирургия. Как за 1 минуту освободиться от гнева, раздражения и страха

Это метод быстрого освобождения… нет, не только от часто проявляющегося раздражения, гнева или тревожности.
Это метод обнуления – т.е. лишения силы - главной причины раздражения, гнева и страха: совершенно конкретных сдерживающих убеждений, которые не просто мешают достижению твоих личных целей, но и тянут в твою жизнь то, что тебе категорически НЕ надо.


Метод "Полярность": Как помочь себе при помощи рук

Этот метод не требует никакого специального посвящения или обучения, он прост, абсолютно эффективен и доступен всем без исключения, невзирая на пол и возраст.
Суть метода заключается в наложении рук на тот участок тела, который требует исцеления. Это касается как других людей, так и собственного тела.
Каждая рука обладает своим собственным отрицательным или положительным потенциалом. У большинства людей правая рука заряжена плюсом, а левая — минусом.


Лучшие телесно-ориентированные техники для самостоятельного изучения и применения

Техника Эмоциональной Свободы, ТЭС: Emotional Freedom Technique, EFT

Познакомьтесь с невероятно эффективной техникой, которая позволит вам самостоятельно справиться со многими проблемами: вы научитесь снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль, освобождаться от тяжелых переживаний, ограничивающих убеждений, негативных подсознательных установок, препятствующих вашему развитию и росту и так далее.
Особенно заметно действие данной техники в моменты острых вспышек негативных эмоций (раздражение, злость, ярость, обида, боль, тревога и т.п.). Прямо в процессе ее выполнения вы почувствуете значительное облегчение!


Биодинамика - обновленное тело. Программа действий без теории. Только действия. Марта NG

Программа действий без теории. Только действия. ЭТИ действия активируют потенциал тела и ума, и тело/ум обновляют сами себя.
Биодинамика – находка для нас.
Она снимает психологические травмы и телесные болезни как панцирь.
И при этом даже не прикасаетсяк тому, что неприятно/больно испытывать и переживать.



Техника Акупрессуры Тапас (ТАТ): Самая лучшая техника для восстановления / укрепления здоровья

Энергетическая терапия TAT: Техника Акупрессуры Тапас, разработанная Тапас Флеминг.
TAT стоит на стыке современной психологии и древней китайской медицины ТАТ предназначена для работы с телесной болью, душевными травмами и негативными подсознательными программами.


Техника Шапиро ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз)

ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), в англоязычном варианте EMDR — это техника, созданная Фрэнсин Шапиро в 1987 году.
EMDR — простая и эффективная универсальная техника. Например, её можно использовать для переоценки неприятной ситуации в прошлом, для изменения отношения к человеку или действию, убиранию страхов и неприятных переживаний. Из-за своей универсальности EMDR вполне подходит на роль «техники на каждый день».


Динамическая медитация ОШО — потрясающе эффективная техника катарсиса

Прямо сейчас я представлю тебе эту действительно очень эффективную, просто безупречную, технику катарсиса, в которую теперь беззаветно влюблены практические психологи и другие специалисты, помогающие людям приводить в порядок психоэмоциональное здоровье.
Но сначала давай вспомним, что это вообще такое: катарсис. Это очищение. Освобождение от всего, что накопилось внутри - и скулит, болит, мучит, терзает.
Смысл катарсиса в том, чтобы выбросить то, что должно быть выброшено, очистить себя от всего, что НЕ должно храниться внутри.


Психоактивные программы избавления от страхов и фобий

AST production. Психосоматика страхов

Одно из главных положений телесно-ориентированной психотерапии звучит так: ««тело помнит все». Тело хранит в себе наши чувства относительно всего, что с нами происходило, еще с того момента, когда мы были эмбрионами.
Нежелательные и болезненные воспоминания, эмоции, в том числе и страхи сознание вытесняет в бессознательное. Словно выкидывает ненужную вещь в чердак, пытаясь не замечать ее присутствия. Тем не менее, подавленные страхи всегда стремятся вырваться наружу, напоминая о себе неврозами и заболеваниями на физическом плане. Пока вы игнорируете свои страхи, они владеют вами.
Если же основательно проработать свои страхи - они больше никогда не появятся в вашей жизни.


ZWUKOM. Аудио настрой "Свобода от страхов, депрессий и стресса»

Депрессия это очень тяжелый опыт для любого человека.
Медицина характеризует депрессию следующими симптомами:
подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе;
бессонница, раннее пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
раздражительность и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил;
отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
неспособность сосредоточиться и принять решение;
снижение полового влечения;
чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
частые приступы рыданий;
мысли о самоубийстве.

Очень сложные состояния.... Кажется, что вся жизнь бессмысленна и дана человеку как кара небесная.
Но это тяжелое состояние можно изменить!
Программа "Свобода от страхов, депрессий и стресса" поможет Вам или Вашим близким сделать это практически без усилий.


Марта Николаева-Гарина. Полное удаление страхов и фобий (по методу Бэндлера). Три ключа

Метод, признанный самым действенным в деле лечения страхов и фобий
Эффективность метода доказана 40-летней мировой практикой и подтверждена высокой статистикой полного выздоровления от фобий и зависимостей.
Преимущество перед другими методами очевидно: если самые эффективные методы академической психологии способны освобождать от серьезных фобий примерно за полгода, то метод Бендлера справляется с этим менее чем за час.
Метод очень прост в применении, поэтому его достаточно один раз продемонстрировать – и тут же формируется уверенный навык самостоятельно освобождать себя (и других людей) от фобий, страхов и панических атак.


Лаборатория исцеления звуком. Антистресс. Помощь при панических атаках.

Эта уникальная программа содержит 18! частот, которые помогают прорабатывать все аспекты и нюансы стрессового состояния. Стресс – это реакция на наше отношение к ситуации, восприятие случившегося. Мы реагируем не на факт, а на то, что это для нас значит. Необходимо работать над повышением стрессоустойчивости. Это важное свойство, позволяющее двигаться по жизненному пути.
Работа с программой снимет постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоску, пессимизм, жалость к себе любимому; уберёт повышение или, наоборот, снижение аппетита; уберёт отсутствие интереса к окружающим и к лучшим друзьям, к родным и близким людям; повысит концентрацию и внимание, облегчающие учебу или работу; усилит память и увеличит скорость мыслительного процесса; уберёт постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин; поможет облегчить симптомы панических атак.


Nova-Tech. Антистресс. Свобода внутри нас

Помимо ее основного предназначения программа "напичкана" целым рядом полезнейших инструментов для проработки сопутствующей психосоматики и затронутых в процессе прослушивания глубоких психологических травм.
Также аудионастрой нейтрализует разрушительные сценарии поведения, которые мы сами создаем для себя, раскручивая в подсознании ту или иную сложную жизненную ситуацию. Кроме того, избавляясь от лишнего напряжения, вы тем самым понижаете риск возникновения сердечно-сосудистых и нервных расстройств на фоне частого стресса.


Использована часть информационных материалов открытой группы ВКонтакте «Виртуальный Лечебник XXI века».

С уважением — Василий Лычковский.


P.S.

Если вы совершаете покупки на площадке OZON, то можете воспользоваться моим промокодом OZONCG9B5P для того, чтобы сэкономить, или реферальной ссылкой https://www.ozon.ru/referr... , чтобы зарегистрироваться на OZON, получить скидку и в дальнейшем применять данный промокод OZONCG9B5P.

Благодарю за внимание.

Патанджали: “Неведение, невежество – источник всех страданий и Зол”.

    Пётр Толстой: нам плевать на Макрона. Убьём…

    Французы в шоке, таким жёстким журналисты его ещё не видели. Впрочем, им не привыкать, в том числе и к реакции своих зрителей. Из раза в раз приглашать в эфир ведущего канала BFMTV и бр...

    Почему Собчак пропала с радаров
    • pretty
    • Вчера 08:29
    • В топе

    КВАДРАТУРА   КРУГАЛистаю ленту новостей и думаю: «Чего-то не хватает, что-то в стране изменилось. А что?». И вдруг понял: нет Собчак. Пропала. Еще буквально пару месяцев назад ее фамилия обя...

    Конашенок попытался улететь в Армению, но был задержан в аэропорту Пулково, а позже, заикаясь от страха, записал видео, где принёс свои «глубочайшие извинения»

    Сегодня и вчера стримеры наперебой извиняются за свои слова в прямом эфире, сказанные сразу после теракта. Одна женщина из Липецкой области в эфире говорила, что в Москве убили всего 113 человек, а на...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      На что способна всего одна столовая ложка льняного масла в день!

      Льняное масло – это один из самых недооцененных продуктов, к которому нам стоило бы присмотреться повнимательнее. Особенно в свете последних научных исследований. Но сначала немного предыстории.Что самое ценное в льняном масле?Скорее всего, Вы знаете о так называемых незаменимых жирных кислотах. Это те самые вещества, известные под общим названием Омега...
      2508

      Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика

      Предварительный блок.. Почему наше здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физикаКитайская медицина рассматривает тело человека, как систему энергетических каналов – меридианов, по которым циркулирует жизненная энергия. Человек здоров только тогда, когда у него достаточно энергии, она гармонично ра...
      1944

      Когерентное дыхание как простой и универсальный способ для перезагрузки нервной системы

      Роль блуждающего нерваВаш блуждающий нерв проходит от мозга до отверстия диафрагмы и заканчивается кишечником, и его назначение - посылать сигналы для настройки парасимпатической и симпатической нервной системы, которая формирует ВНС. Это влияет на частоту сердечных сокращений, пищеварение и общее ощущение спокойствия.В целом, работа вашего блуждающего нерва заключает...
      2107

      Как я научился бороться со стрессом с помощью дыхания. Личный опыт тестирования 4-х практик

      Продолжаю цикл публикаций о когерентном (согласованном) дыхании.начало здесь «Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик».Личный опыт финского биохакера Ильмо Стремберга. Биохакинг и самооптимизация — моя страсть. И в моем понимании они глубоко связаны с количественным измерением личных параметров. Потому что быть биохакер...
      2768

      Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик.

      Любовь БогдановаВдох-выдох: практики осознанного дыханияКогерентное дыхание (глава из книги)Термин «когерентное дыхание» относительно новый в мире дыхательных практик. Однако на западе в этой технике уже работают многие специалисты, и простота и эффективность этой техники приносит ей заслуженную популярность.Пояснение к практике обычно н...
      2347

      Мышечный блок. Что это такое и как его убрать?

      В нашем обществе активно поощряется самоконтроль, однако сверхконтроль над своими действиями и эмоциями может привести к возникновению мышечных зажимов и блоков. Мышечный зажим - это хроническое напряжение определенных групп мышц, которое возникает из-за подавленных эмоций и действий.в продолжение начатой темыДоктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что сущест...
      1715

      Почему чесночная вода лучше зубчика чеснока, и в чем сила средства?

      Чеснок – это один из немногих продуктов питания, которые ученые всерьез рассматривают как альтернативу некоторым лекарствам. Чесночная вода лучше, чем просто чеснокЧеснок содержит 33 полезных соединения серы, но все они химически нестабильны, быстро разрушаются в печени и выводятся из организма, а потому лечебный эффект чеснока всегда кратковременный. Им...
      3676

      Переедание на праздники – как это меняет наше тело

      Чтобы отметить праздник, нужен праздничный стол, ведь самые яркие и торжественные даты в жизни должны быть наполнены … едой.Мы угощаемся, ведём сердечные беседы и порой не замечаем, что играем в игру взглядов – следим за тем, кто уменьшает самые вкусные блюда на столе, которые мы ещё не распробовали.И хотя гости обычно изрядно наедаются холодными закусками, горячее и ...
      1543

      Насколько полезен ржаной хлеб и насколько вреден белый?

      Со школьной скамьи нам известно, что дедушка Ленин, находясь в тюрьме, из хлеба делал чернильницу, тогда как чернила ему заменяло молоко. Такой нехитрый инструментарий позволял ему писать "зашифрованные" письма своим соратникам по свержению царского режима. Факт это или легенда – доподлинно неизвестно, как неизвестно и то, каким был хлеб – ржаным или бе...
      2897

      Доктор Евгений Божьев: Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами.

      цитата..«Доктор Евгений Божьев:Складывается впечатление, что существует заговор молчания, связанный с мышцами. Судите сами: мышцы составляют более половины массы тела. Любое движение осуществляется только мышцами.Почти 90 % болевых синдромов – мышечные.Но нет врача, который занимался бы мышцами, лечил бы их. Просто не существует такой специальности! И не только в наше...
      5927

      Лечебное похлопывание всего тела: профилактика болезней, старения и дряхления

      Упражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного метода для профилактики многих болезней, а также старения и дряхления, и обрели много последователей по всему миру. ...
      5984

      "Скорая помощь" при стрессе – мышечная релаксация Джекобсона

      ЗИНАИДА БЕЛОВАСтрах, тревога, паника и беспокойство сопровождаются мышечным напряжением, и если его убрать, то можно повлиять на эмоциональное состояние.Разорвать этот замкнутый круг можно, тренируя навыки релаксации. Суть нервно-мышечной релаксации по методу американского невролога Эдмунда Джекобсона заключается в том, что в течение нескольких минут вам нужно поочерё...
      4151

      О нейрохимии стресса и мышечных блоках. Что и как делать.

      Доктор Евгений Божьев. О стрессе "Это физиологическая реакция, заключающаяся в выбросе в кровь специальных гормонов, повышающих мышечный тонус. В природе эта реакция подготавливает животное к борьбе за свою жизнь: либо драться, либо убегать.Мышечная работа большой интенсивности, следующая за этой реакцией, нейтрализует гормоны. А если они ...
      3567

      Дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва

      Блуждающий нерв – это целая система, выходящая из основания мозга, идущая по шее и посылающая информацию из всех органов тела. Блуждающий нерв влияет на замедление частоты сердечных сокращений, запускает перистальтику кишечника и снижает давление. Вот дыхательное упражнение для стимуляции блуждающего нерва. Есть поговорка, что самое длинное путешествие -...
      3681

      Доктор Божьев: Как поддержать в порядке свой тазовый пояс?

      Напряжение мышц промежности очень часто приводит к проблемам. У мужчин, как правило, с течением времени нарушается кровоснабжение простаты. У женщин, как правило, уже где-то к 30-35 годам очень часто, из-за напряжения вот этих мышц, возникает такая вещь, как упущение мочи.А это напряжены мышцы промежности, нужно просто-напросто их расслабить, и тогда проблем не будет....
      3756
      Василий Лычковский 26 декабря 2023 г. 18:05

      Тело никогда не лжёт — оно формирует себя вокруг того, кем мы являемся внутри

      ТОМАШ РУТ (TOMASZ RUT) Тело никогда не лжёт — оно формирует себя вокруг того, кем мы являемся внутри.Если у нас низко опущена голова, напряжённые плечи, впалая грудь и тяжёлая походка, это может отражать слабость и покорность. Напротив, если наша голова высоко поднята, плечи расправлены и гибки, грудь дышит свободно, а походка легка, это свидетельству...
      5496

      Инфекция – это не сражение, а уборка в организме

      Однажды мне довелось пообщаться с молодым африканцем, который поразил меня спокойным достоинством и сияющим здоровьем. Я спросил его, что делали его родители, когда он, будучи ребенком, заболевал лихорадкой. Он ответил, что они укутывали его в одеяла, чтобы он потел. «Они когда-нибудь измеряли вам температуру?», – спросил я. Он засмеялся, покачал головой и с...
      5529

      Можно ли научиться противостоять стрессам? Да, если знать как.._1

      Доброго всем здоровья!Предлагаю вашему вниманию некоторые способы анти-стресс-терапии из серии моих информационных сборников-журналов (каждый в среднем - 1,5 ГБ) с эффектом перелистываемых страниц «Цифровая помощь» при хроническом стрессе и некоторых болезненных состояниях», выпуск первый. Евгений Божьев. Возраст не причина для старости. Секреты долголет...
      1711

      А так пробовали быстро успокоиться и снять тревожность? Горловой замок для гармонизации нервной системы

      Как работает горловой замок "Джаландхара Бандха" Бандхи (замки) очень важны в йога-практике, особенно при выполнении пранаям (дыхательных техник), в восстанавливающих протоколах йога-терапии, в энергетических практиках.Начнём с Джаландхара бандхиГорловой замок воздействует на нервную систему.Через формирование замка в области шеи, посредством воздействия...
      1002

      Nervus Vagus: Нам от рождения дана способность управлять своим эмоциональным состоянием

      Когда тревога зашкаливает, а мир вокруг нас штормит, нам необходим якорь - нечто, на что мы можем опереться. Таким якорем является для нас наше тело. О дыхании, кровообращении и регуляции температуры тела человек не задумывается: все эти процессы происходят без сознательного контроля, ими управляет вегетативная нервная система (ВНС), её ещё называют авто...
      2813
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика