• РЕГИСТРАЦИЯ

Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

3 1098

Многие не любят ощущение одиночества. Где одиночество, там грусть, сомнения, отчужденность. Но в этом его ценность: оно помогает нам вновь ощутить свою целостность и связь с миром.

Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

Что такое одиночество? На этот вопрос у каждого свой ответ. Для одних это состояние наступает после ночи, проведенной в пустом доме. Другие могут жить в уединении месяцами (например, на полярных станциях). Но большинство из нас все же не любит долго быть в отрыве от людей.

У длительной изоляции есть много неприятных и даже опасных спутников — от тяжелой депрессии до когнитивного расстройства с непоправимыми последствиями для здоровья.

Психолог Джулианна Холт-Люстадт обнаружила, что у людей, которые испытывали социальную изоляцию постоянно, на 30% был повышен риск преждевременной смерти. Если одиночество так губительно, зачем кому-то стремиться к нему?

Между тем о плодотворности времени, проведенного наедине с собой, говорили многие поэты, художники и философы. Генри Торо в знаменитом романе «Уолден, или Жизнь в лесу» воспевал уединение.

«Я нахожу полезным проводить большую часть времени в одиночестве. Общество, даже самое лучшее, скоро утомляет и отвлекает от серьезных дум», — писал он. Торо описывал собственный опыт: он прожил два года в уединенной хижине, обеспечивая себя всем необходимым. Правда, раз в неделю он выезжал в город, чтобы пообедать с друзьями.

Люди склонны к креативному мышлению, когда чувствуют себя отверженными

Связь между одиночеством и творчеством сложно отрицать. «Жизнь писателя, когда он на высоте, протекает в одиночестве, — говорил Эрнест Хемингуэй в своей нобелевской речи. — Избавляясь от одиночества, он вырастает как общественная фигура, и нередко это идет во вред его творчеству». Об озарениях, которые приходят в периоды уединения, сообщали Моцарт, Гайдн, Гете, Пикассо, Тесла, Эйнштейн и многие другие.

Хотя одиночество может обернуться мучительным самокопанием, сомнениями и страхами, оно может помочь нам лучше понимать мир. В эксперименте психиатров Джона и Стефани Касиоппо участники, заявившие о своей склонности к одиночеству, быстрее других реагировали на стимулы, связанные с угрозой (речь идет о реакциях мозга, которые регистрировал томограф). Джон Касиоппо предположил, что такие люди более отзывчивы и проницательны, поскольку могут тонко улавливать изменения в окружающей обстановке и поведении других.

Есть и другое возможное объяснение. Шэрон Ким, организационный психолог из Университета Джонса Хопкинса, обнаружила, что люди склонны к креативному мышлению, когда чувствуют себя отверженными. Самое интересное в том, что никакого отвержения на самом деле может и не быть. Просто атмосфера отчужденности каким-то образом помогает нам видеть то, мимо чего проходят другие.Зачем нам одиночество, если оно приносит страдания?

С эволюционной точки зрения одиночество — это важный механизм выживания, считает специалист по психологии развития Памела Куолтер. Оно побуждает нас искать общества других подобных нам, чтобы не остаться без пищи и защиты.

Без чувства одиночества мы не познаем радости общения и совместной жизни. «Неслучайно среди тех, кто не способен на это переживание, много психопатов», — объясняет Джон Касиоппо.

Стремление к одиночеству может принимать разные формы. Скитания по съемным квартирам, отказ от долговременных отношений, переезд в другую страну — эти действия могут казаться беспорядочными и вредными, но они связаны с самосохранением.

Тяга к одиночеству — защитный механизм, который предохраняет нашу личность от распада

В современном мире наше «Я» рискует раствориться в огромном количестве социальных ролей, статусов и ситуаций, в которых нам приходится вести себя определенным образом. В результате возникает отчужденность: мы забываем, кто мы такие, чего хотим и ради чего живем.

Тяга к одиночеству — защитный механизм, который предохраняет нашу личность от распада, от вымывания под напором бесконечного потока «других». Потеря себя, возможности слышать свой голос и различать его в нестройном хоре чужих голосов в конечном счете пугает не меньше, чем одиночество со всей его болью и недостатками.

Можно сказать, что в нашем отношении к одиночеству кроется парадокс. Мы считаем его благом, но только тогда, когда сами ищем его. Оно необходимо нам, как холодный душ, который смывает с нас пыль и прикосновения других людей, очищая поры и обостряя чувства

https://www.psychologies.ru/ar...

    Здравый смысл и пандемия

    «Что ж такое?! Были же люди, как люди, и вдруг стали кретины!»(с)таксист из «Брата-2» Я держался, крепился, терпел, не хотел писать на эту тему. Потому что, с одной стор...

    Sohu: пилот Су-27 искупал американских военных в керосине в ответ на оскорбление
    • pretty
    • Вчера 15:05
    • В топе

    Автор: Станислав Блохин В водах Черного и Балтийского морей неоднократно происходили стычки между российскими и американскими военными. В последнее время подобные инциденты случаются осо...

    Шокирующее признание: главарь украинских карателей на российском ТВ

    Главарь украинских карателей дал интервью российским журналистам, поведав шокирующие факты о том, что творится сейчас на Украине. Мельничук говорит, что, если трибунал, значит трибунал....

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр 23 ноября 18:19

      «Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

      Кажется, что лучшая жизнь нас еще только ждет. Поэтому нужно не думать о себе сегодняшних, много работать и не спать ночами. Ведь потом это окупится, правда? На самом деле это не так. Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий. Множество книг, статей и роликов на YouTube заставляют нас думать, что наша жизнь — такая, какая она есть сейчас ...
      671
      Ваш психиатр 22 ноября 14:52

      Роза Сябитова: самидурывиноваты. Излишняя разборчивость плохо заканчивается...

      Телесваха Роза Сябитова в своем Instagram высмеяла женщин, которые уверены, что нормальных мужиков не осталось. Она заявила, что женщины сами виноваты в том, что не создали семьи. А потом сыпят обвинениями в адрес мужчин. Она объяснила женщинам,  куда подевались нормальные мужчины. Сябитова рассказала что мужчины постарше стремятся выбирать в жён...
      1371
      Ваш психиатр 22 ноября 14:48

      Всего одна фраза, которая положит конец спорам о самодостаточных женщинах

      Эпиграф: «А я считаю, что самое главное для девушки — это прокачать попу» Мужчины саркастично ухмыляются относительно самодостаточных женщин. В том смысле, что неуловимый Джо потому и является таким неуловимым, что он накуй никому не нужен. Женщины, наоборот, всячески приветствуют статьи о пользе и правильности самодостаточности. ...
      2298
      Ваш психиатр 12 ноября 14:13

      Алименты с бывшего мужа-инвалида

      — С бывшим мужем мы расстались очень плохо, он до сих пор видеть меня не может, хотя почти семь лет прошло! – рассказывает тридцатипятилетняя Полина. – Злится и считает меня предателем… Вроде как я разбила семью, ушла от него с дочкой. Своей вины в моем уходе он напрочь не видит! — Хм. А почему ушла, если не секрет? —...
      1830
      Ваш психиатр 9 ноября 13:48

      «Мы забираем документы»: когда пора менять школу?

      Иногда родителям приходится задуматься: а комфортно ли ребенку на учебе? Возможно, пора что-то менять? Ответить на этот вопрос не всегда просто. Поможем вам сделать правильный выбор   У сегодняшних школьников возможности выбора гораздо шире, чем были в этом же возрасте у их родителей. Они не видят проблемы в том, чтобы поменять школу при конфликте с ...
      449
      Ваш психиатр 30 октября 19:44

      «Сила женщины в ее слабости»: как к этому утверждению относятся мужчины

      Эта реплика из комедии Шекспира «Укрощение строптивой» долгие годы оставалась негласным залогом построения успешных отношений и символом патриархальных ценностей. Мы спросили мужчин, что она означает для них сегодня. Публикуем наиболее частые ответы и комментарий психолога. МНЕНИЯ МУЖЧИН *** «Да, я согласен с этой фразой. Я боюсь женщин,...
      931
      Ваш психиатр 17 октября 20:06

      Психологические факты, которые изменят вашу жизнь

      Увы, никто из нас не рождается на свет с инструкцией о том, как мы устроены и как нам счастливо прожить эту жизнь. Мы совершаем ошибку за ошибкой, и это нормально. Но знания об устройстве мозга помогут быстрее во всем разобраться и даже изменить свою жизнь к лучшему. 1. НАШ МОЗГ МОЖНО «ПЕРЕПРОГРАММИРОВАТЬ», ЧТО ПОЗВОЛИТ МЫСЛИТЬ И ДЕЙСТВОВАТЬ ИНАЧЕ ...
      2629
      Ваш психиатр 16 октября 11:22

      Екатерина Мурашова: «Подростков интересует не секс, а любовь как вершина бытия»

      Подростковый возраст — настоящее испытание не только для самого ребенка, но и для его родителей. Нас обуревают сильные эмоции, мы сомневаемся в себе, то и дело заходим в тупик… Какие психологические особенности отличают подростков? И на что родителям нужно обратить внимание в первую очередь? Мы спрашивали подростков о том, что они вкладывают в поня...
      536
      Ваш психиатр 15 октября 16:32

      7 ваших вредных привычек, о которых вы даже не догадываетесь

      Любая привычка — это автоматически воспроизводимое действие, без которого наша жизнь превратилась бы в хаос. Проблема только в том, что не все привычки одинаково полезны, и далеко не всегда мы это осознаем. Как ни крути, вся наша жизнь состоит из привычек. Именно они позволяют нам справляться с повседневными задачами и больше успевать. Только вот некоторы...
      1645
      Ваш психиатр 11 октября 16:36

      «Как отучить настырную свекровь приходить к нам домой?»

      Мы с мужем живем отдельно, но его мама все время приходит под предлогом помощи. Начинает уборку в нашей квартире и говорит, что у нас все не так: плохой ремонт, старая мебель, грязно. Все время настаивает на перестановке мебели так, как она хочет. Я могу понять, что муж ее единственный и долгожданный сын, но я сейчас на сносях, и она скоро переключится на единс...
      1528
      Ваш психиатр 8 октября 14:12

      Муж стал алкоголиком. Виновата ли в этом жена?!

      Матери не рожает сыновей алкоголиками. И навряд ли какая женщина выходит замуж за человека, заведомо зная, что то конченый алкаш. И получавется, что алкашами становятся уже имея семью. Так почему так происходит?! Почему после работы ещё не алкаши не идут домой? Почему они предпочитают общество "друзей-товарищей", даже совершенно случайных?! Почему по ...
      990
      Ваш психиатр 5 октября 21:36

      Благодарность идет нам на благо

      Испытывая благодарность, мы чувствуем себя лучше — физически и морально. Когда, получив нечто от других, взамен мы отдаем частицу себя, нам становится легче не только переносить стресс, но и жить, сознавая, что мы нужны друг другу. Спа-си-бо! Эти три слога могут изменить нашу жизнь», — уверен Роберт Эммонс, социальный психолог, профессор Калиф...
      601
      Ваш психиатр 2 октября 17:25

      7 признаков того, что вы по-прежнему зависимы от своей мамы

      Я признаю единственную причину всех несчастий - внутреннюю незрелость. Она, незрелость приводит к одному очень неприятному следствию - взрослый человек продолжает быть зависимым от своих родителей. Весь список оглашать не стану. Он значительно больше. Однако и этих признаков достаточно для того, чтобы диагностировать у себя зависимость и внутреннюю н...
      1317
      Ваш психиатр 28 сентября 21:03

      Что мешает верить в лучшее

      Относиться к жизни позитивно и надеяться на лучшее сегодня даже как-то неловко. Повсюду правят бал умудренные опытом пессимисты и скептики. А фраза «Ну ты и оптимист» звучит так, что слово «оптимист» в ней легко можно заменить, например, на «наивный», «легковерный» или даже «неумный». Поче...
      761
      Ваш психиатр 19 сентября 18:18

      Доказано негативное влияние Instagram на психику подростков

      Внутренние исследования компании Facebook показали, что Instagram более других соцсетей заостряет внимание на красоте тела Компания Facebook скрывает результаты своих исследований, но его детали стали известны журналистам Wall Street Journal. Выяснилось, к примеру, что ежедневный просмотр Instagram приводит к суицидальным мыслям, повышает у тинейджеров уровень ...
      618
      Ваш психиатр 18 сентября 15:19

      Почему мы не радуемся в счастливые моменты жизни

      День рождения, свадьба, выпускной... Бывает, вместо радости в торжественный момент мы чувствуем стресс, разочарование, усталость и даже раздражение. Почему так происходит и как не допускать подобного состояния в радостный день, которого вы так долго ждали? Большинство людей любит праздники. И тем радостней ожидание, чем больше сил, времени и средств нужно для п...
      792
      Ваш психиатр 12 сентября 20:31

      Что делать, если вашу внешность критикуют

      «Ты и правда все это съешь?», «Думаю, тебе пора сходить в салон красоты», «Над твоим телом предстоит потрудиться», — с критикой внешности приходилось сталкиваться многим. При этом объектом замечаний становятся не только очевидные, но и едва уловимые недостатки. Как быть и что отвечать таким комментаторам? Как построить ...
      686
      Ваш психиатр 10 сентября 22:43

      «Я не твоя собственность»: можно ли избавиться от созависимости

      Мы все чаще стали говорить о проблемах в отношениях: об абьюзе, манипуляциях, газлайтинге. И, наконец, признали, что созависимость — это не миф. Осталось найти ответы на ключевые вопросы: почему люди остаются в нездоровых отношениях? И существуют ли здоровые? Что такое нездоровые отношения? Это отсутствие доверия, невозможность строить общие планы, беспри...
      980
      Ваш психиатр 29 августа 19:47

      3 способа перестать заедать проблемы

      Когда все вокруг кажется унылым и серым, один из первых импульсов — съесть что-нибудь вкусненькое. Однако нередко потакание искушению приводит к многочисленным проблемам. Как этого не допустить? Эксперт делится своим мнением. Нарушение пищевого поведения и, как следствие, лишний вес — пожалуй, одна из самых наболевших и сложных проблем современного ...
      1019
      Ваш психиатр 27 августа 18:19

      «Любимый отказывается прощать измену. Как мне его вернуть?»

      Я изменила парню, и он все узнал. Это был не просто секс — с другим молодым человеком мы общались. Еще до того, как парень узнал об измене, он видел мою переписку с любовником. Тогда я заявила ему, что люблю другого. Он все равно умолял меня остаться, а я сказала «нет» — не знаю почему. Однако теперь я поняла, как он мне дорог. И вот уже бол...
      2359
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика