• РЕГИСТРАЦИЯ

Может ли исправить зрение гимнастика для глаз?

14 2849



Основная причина самых распространенных болезней глаз (близорукости, дальнозоркости) — изменение формы и размера глазного яблока, из-за чего преломляемый роговицей свет не попадает ровно на сетчатку. Еще один фактор — нарушение преломления света из-за проблем с хрусталиков и роговицей. Форма глазного яблока и роговицы может меняться естественным образом — обычно в детстве и подростковом возрасте, когда организм растет. Иногда это происходит в результате болезни.

Может ли гимнастика для глаз исправить ситуацию?

За движение хрусталика, роговицы и зрачка отвечают гладкие мышцы. Такие же, как в кишечнике и кровеносных сосудах. Мускулатура этого типа не поддается сознательному контролю, а следовательно — и тренировке. В процессе упражнений мы на самом деле напрягаем не их, а внешние, поперечно-полосатые мышцы глазного яблока. С их помощью мы просто вращаем глазами, но не видим.

В лучшем случае это поможет снять напряжение, усилить кровоток, устранить сухость за счет стимуляции слезной железы и, возможно, ослабить головную боль. Но на причины близорукости, дальнозоркости и других глазных болезней это никак не повлияет. Это подтверждают многочисленные исследования. Например, в ходе одного из экспериментов шестинедельный курс гимнастики для глаз (по два сеанса в день) не вызвал никаких статистически значимых изменений качества зрения у испытуемых с близорукостью до -3 диоптрий.

Откуда же взялось мнение об эффективности таких упражнений? Миф о пользе гимнастики для глаз запустил американский офтальмолог Уильям Бейтс, описавший в далеком 1920 году метод лечения близорукости без применения очков. У подхода не было ни малейшей доказательной базы, его очень скоро признали лженаучным, как и совет того же автора почаще смотреть на солнце (на самом деле это эффективный способ получить ожог сетчатки). Но сама идея вернуть хорошее зрение без операции слишком заманчива и поэтому жива по сей день.

Единственное научно обоснованное показание для применения глазной гимнастики — недостаточность конвергенции, объясняет офтальмолог Вадим Бондарь. Это состояние, при котором пациенту сложно фокусироваться на близком объекте. Из-за этого могут возникнуть проблемы с концентрацией, например, при чтении. Чаще всего такую проблему выявляют у детей.

Что действительно помогает сохранить здоровье глаз, так это правильный режим сна и питания (важны все витамины, а не только те, которые есть в чернике или моркови), активные паузы во время сидячей работы, особенно если приходится сильно и долго напрягать глаза. А если зрение уже испортилось, его дефекты можно либо компенсировать очками и контактными линзами, либо устранить с помощью операции на роговице — лазерной коррекции

источники
https://reminder.media/post/gi...

Технология новой жизни

    Почему Собчак пропала с радаров
    • pretty
    • Вчера 08:29
    • В топе

    КВАДРАТУРА   КРУГАЛистаю ленту новостей и думаю: «Чего-то не хватает, что-то в стране изменилось. А что?». И вдруг понял: нет Собчак. Пропала. Еще буквально пару месяцев назад ее фамилия обя...

    Конашенок попытался улететь в Армению, но был задержан в аэропорту Пулково, а позже, заикаясь от страха, записал видео, где принёс свои «глубочайшие извинения»

    Сегодня и вчера стримеры наперебой извиняются за свои слова в прямом эфире, сказанные сразу после теракта. Одна женщина из Липецкой области в эфире говорила, что в Москве убили всего 113 человек, а на...

    Россия против Запада: гонка на выживание

    Я всегда говорил и буду говорить, что силовые методы во внутренней и внешней политике — последний довод. Не невозможный, не запрещённый, не аморальный, а именно последний.Моральные оцен...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Umbrella 7 марта 14:53

      Надвигается эпидемия слепоты поколения Z

      «Надвигается эпидемия слепоты поколения Z, потому что сегодняшние дети не выходят на улицу так часто, как предыдущие поколения»: Человечество в ближайшее десятилетие ждет повальная слепота - гаджеты вместо прогулок привели к тому, что подростки превращаются в кротов.   «Дети-домоседы создают будущий кризис слепоты, предупредил ведущий ...
      560
      Umbrella 7 марта 12:40

      Дикие верблюды Австралии

      А вы знали, что в Австралии живет около 300 000 диких верблюдов? Здесь так много верблюдов, что Австралия экспортирует их на Ближний Восток! Первые 10 000 верблюдов на австралийский континент завезли в 19 веке — их использовали для перевозки грузов. В 1922 году поголовье домашних верблюдов достигло 22 тысяч. Развитие железных и автомобильных дорог вытесни...
      498
      Umbrella 6 марта 12:41

      Сонная болезнь - странный недуг в истории медицины

      Сразу после окончания Первой мировой войны в мире вспыхнула эпидемия болезни, ранее не известной врачам. Смертельный недуг превращал людей в живые статуи, те, кто оставался в живых, навсегда утрачивали способность двигаться, говорить, проявлять эмоции. Болезнь была названа «сонной», или летаргическим энцефалитом. Найти способ ее лечения пытались врачи ...
      1060
      Umbrella 3 марта 17:50

      Эль-Ниньо: почему стоит запомнить это имя и как он изменит нашу жизнь в ближайшее время

      «Эль-Ниньо принесет рекордную жару в 2024 году» — пишет издание The Verge, ссылаясь на американских климатологов.   В ближайшие месяцы на нашей планете начнётся начнется рекордная жара, для некоторых регионов она будет критически опасной. Климатологи смоделировали влияние Эль-Ниньо 2023–24 годов на региональные изменения темпе...
      1834
      Umbrella 6 февраля 19:56

      Ученые нашли причину гибели цивилизации майя — она звучит как предупреждение

      Майя — одна самых известных мезоамериканских цивилизаций, которая прославилась тем, что была чрезвычайно развитой. Она обладала письменностью, уделяла много внимания архитектуре и искусству, сделала ряд достижений в области астрономии и математики. При этом по сей день остается загадкой, почему такая могущественная цивилизация, просуществовавшая тысячи лет, приш...
      2905
      Umbrella 28 января 10:45

      Лекарства из мертвых людей

      Раньше я думал, что самый жуткий пост у меня в блоге - это про таблетки из фекалий , пиво из мочи ну или по крайней мере про город мертвых Варанаси или кладбище на Эвересте. Но теперь в этом списке новый лидер.   Со времен классики древнего Рима до XX века в разных уголках Старого Света умные люди занимались изготовлен...
      1226
      Umbrella 17 января 17:26

      «Погибли все, перед смертью белели глаза»: новый китайский вирус убил всех подопытных

      В Китае создали коронавирус, который убивает 100% подопытных Через восемь дней умерли все зараженные вирусом. Перед смертью их глаза жутко побелели. Это не картинка из фильма ужасов, а результат эксперимента, который провели ученые из Пекинского химико-технологического университета и Научно-исследовательского центра клинической медицины. Вирус-мутант, «дв...
      2144
      Umbrella 14 января 11:00

      Пандемия 2.0: Давосский форум готовит мир к новой загадочной болезни Х

      Всемирный давосский форум включил в свою повестку обсуждение загадочной новой пандемии, «страшнее ковида». Подготовка к «болезни Х» — такое название носит этот пункт в программе мероприятий. Обсуждать предлагается то, какие новые усилия необходимы для подготовки систем здравоохранения к многочисленным предстоящим вызовам.  ...
      776
      Umbrella 24 декабря 2023 г. 19:57

      Король токсичной пещеры Мовиле

      Пещера Мовиле на юго-востоке Румынии вряд ли займет первое место в списке мест для отдыха: сюда не проникает свет, а воздух наполнен ядовитыми газами. Ядовитая пещера была отрезана от внешнего мира примерно 5,5 миллионов лет, прежде чем ее случайно обнаружили во время буровых работ в 1986 году Однако, даже в Мовиле существует жизнь... Ученые определили самое...
      1195
      Umbrella 24 декабря 2023 г. 15:18

      Почему гланды удаляли без наркоза?

      Обнаружил такое фото с подписью: "На фото - не допрос святой инквизиции XV века. А процедура удаления миндалин у детей в СССР. Ну это тогда, когда все происходило без анестезии и на глазах ребенка. Зато, был вкусный пломбир." Однако потом в комментариях вдруг оказалось, что... - Лол, мне так же аденоиды удаляли. При чём в начале нулевых - Мне...
      2188
      Umbrella 20 декабря 2023 г. 13:27

      Британские ученые заявляют, что человеческое дыхание вредно для окружающей среды

      В отчёте, опубликованном физиком атмосферы из Британского центра экологии и гидрологии в Эдинбурге по имени доктор Николас Коуэн, говорится, что “небольшие повышенные концентрации метана (CH4) и закиси азота (N2O)”, выделяемые людьми, “способствуют глобальному потеплению”. «Мы бы настоятельно рекомендовали с осторожностью относитьс...
      375
      Umbrella 15 декабря 2023 г. 17:27

      Волгоградские ученые нашли лекарство от старости

      Как победить старость и значительно замедлить возрастные изменения? Это выяснили ученые Волгоградского государственного медицинского университета, сообщает сайт вуза. Алексей Сухоруков / РИА Новости Сотрудники Научного центра инновационных лекарственных средств ВолгГМУ выяснили, как добиться контроля над токсичным действием одного из самых распространенны...
      1214
      Umbrella 13 декабря 2023 г. 17:09

      Как растение Пуэрария побеждает США

      Мы уже обсуждали с вами как борщевик почти победил Россию, а оказывается в США тоже есть свой подобный "герой" Пуэрария как никакое другое растение олицетворяет торжество хаоса. Родственница гороха, эта лоза была завезена в США из Японии в 1876 году для борьбы с эрозией почв. Но одним этим пуэрария не удовольствовалась: неприхотливая и быстрораст...
      2658
      Umbrella 12 декабря 2023 г. 10:21

      Три возраста, в которых алкоголь наиболее опасен

      Скучающие ученые вновь отличились: они выяснили, в каком возрасте мозг человека наиболее беззащитен перед выпивкой. Трое самогонщиков не попадают в возрастную группу риска, определенную учеными Есть у этой новости один плюс: ученые все же не британские. Хотя университет расположен в Новом Южном Уэльсе, это вовсе не британский остров, а один из штатов Австралии. ...
      1521
      Umbrella 10 декабря 2023 г. 18:05

      Украинцы опасны для мира, они завозят в Европу «суперинфекции»

      «Опасные бактерии, устойчивые к противомикробным препаратам, все больше распространяются по Украине»: американские СМИ сообщают, что украинцы опасны для цивилизованного мира сами по себе.   «Украинские беженцы и отправленные на лечение военные завозят в Европу устойчивые к антибиотикам инфекции. Сочетание высоких довоенных показателей ...
      677
      Umbrella 6 декабря 2023 г. 10:01

      «Новый китайский вирус» уже в России

      Роспотребнадзор сообщает о появлении в России «нового китайского вируса». «В настоящее время в России регистрируются отдельные случаи заболевания микоплазменной инфекцией. Так же, как и за рубежом не отмечается изменений в клинической картине заболевания, в частности, появления более тяжёлых форм инфекции. Ситуация с респираторными заболевания...
      1463
      Umbrella 5 декабря 2023 г. 10:47

      Белорусы изобрели вакцину от запоев и похмелья...

      Витебские ученые из компании «БелВитунифарм» проводят лабораторные испытания «вакцины от запоев». Об этом заявил директор предприятия Сергей Большаков в эфире канала «Беларусь 1». «Мы говорим о технологии, которая позволяет восстановить обмен веществ и белковых составляющих, т.е. мы не говорим о том, что мы боремся с тр...
      870
      Umbrella 23 ноября 2023 г. 16:00

      Спорные вопросы эволюции

      Мы как то рассматривали тему Теория Дарвина - миф или реальность?, там были разобраны некоторые популярные мифы по этой теме. Но вы же знаете, что у теории эволюции до сих пор много врагов или лучше назвать их не сторонников такой теории. Они постоянно пытаются задавать всякие неудобные вопросы. Вот некоторые из них:   Живые ископаемые Самый ...
      1607
      Umbrella 19 ноября 2023 г. 09:59

      Восток США захватили огромные летающие пауки из Японии и Китая

      Азиатские летающие пауки размером с ладонь распространяются по востоку США. Они уже захватили несколько штатов, а в октябре их впервые заметили в Алабаме, пишет сайт Al.com. Пауки Джоро (Trichonephila clavata), распространенные в Японии, Корее и Китае, попали в США около десяти лет назад. Сначала они заселили штат Джорджия, потом появились в Теннесси, Южной и С...
      1338
      Umbrella 18 ноября 2023 г. 20:36

      Извечный вопрос веганского питания: страдает ли мозг от недостатка мяса?

      Всем нам хорошо известно, что несмотря на все свои несомненные преимущества, веганская диета содержит довольно мало веществ, необходимых для развития и деятельности мозга. Более того, иногда эти компоненты полностью отсутствуют в рационе строгих веганов. Влияет ли это на их интеллект и так ли необходимо нашему мозгу мясо на самом деле? Сегодня многие уверены, что, ...
      804
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика