• РЕГИСТРАЦИЯ
OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
Был на сайте 7 ноября в 21:13
OUM.RU

Общеукрепляющий комплекс хатха-йоги

Друзья, представляем вам общеукрепляющий комплекс хатха-йоги. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Варвара Кузнецова.В представленном комплексе, с помощью выполнения балансовых и силовых асан, упражнений на вытяжение и расслабление, вы сможете уделить внимание всему телу, почувствовать его. Вас ждёт динамичная и силовая практика. После занятия вы будете энерги...
0
2135

Что ждёт в Европе туристов-вегетарианцев

В сезон отпусков начинается массовая миграция туристов из страны, как говорится, «на все четыре стороны». Европа занимает лидирующие позиции в выборе туристического направления. Отсутствие границ между многими государствами даёт прекрасную возможность за одну поездку посетить несколько стран, совершенно непохожих друг на друга.Цель поездки может быть разная: просто от...
0
2145

108 имён Шри Картикеи

Картикея — бог войны, обладающий величайшей силой, является покровителем смелых, храбрых воинов. Он суть олицетворение силы знания и мудрости, наставник на пути духовного самосовершенствования. Он является также Йогешварой, покровительствующим всем йогинам. Луч света в беЗпроглядной тьме невежества. Бог планеты Марс.В данной статье перечислены 108 имён Шри Картикеи из...
0
2100

Видеоподборка лекций Екатерины Андросовой

Друзья, предлагаем вашему вниманию подборку лекций преподавателя клуба oum.ru Екатерины Андросовой. Из представленных лекций вы узнаете: • Что такое медитация, и в каких первоисточниках можно найти информацию о ней. • Зачем заниматься йогой, и какие внутренние практики помогают научиться слушать себя. • Существует ли закон кармы? • Почему появляются желания и возможно...
0
2147

«Духовное развитие. Как понять себя» Александр Дувалин

Духовность – это свойство личности, которое выражается в преобладании интересов нравственных, духовных и интеллектуальных над материальными. Духовный человек первоосновой в себе считает не тело, а душу. Его жизненная цель – не накопление материальных благ, а поиск ответов на вопросы «кто я?» и «зачем я пришёл в этот мир?». Он стремится постепенно познать и осознать св...
0
1862

Темпы роста температуры в России

На II Глoбальном саммите по производству и индустриализации (GMIS) президент Владимир Путин высказал свои опасения относительно новых экологических вызовов, возникших вследствие стремительного технологического роста:«Казалось бы — вот она, новая промышленность, без труб и телефонов. То „постиндустриальное общество, свободное от экологических рисков“, о котором так меч...
0
2086

Удивительные истории переселения душ

Реинкарнация – это способность души обретать новое рождение после смерти, обретать новое тело. Для одних реинкарнация – вопрос веры, для других – научная загадка, для третьих – духовное самопознание.Вера в перевоплощение души подкрепляется загадочными случаями, когда некоторые люди, особенно дети, неожиданно излагают сведения, связанные с давно прошедшими событиями ил...
0
2139

История Сукхасиддхи — «Пробуждённой Блаженством»

Сукхасиддхи, так же, как её современницы Нигума и Лакшминкара, входит в число махасиддхов древней Индии. Она была женой кашмирского крестьянина. В тех местах, где они жили, как раз свирепствовал голод. Все запасы еды в доме кончились. Осталась только последняя чашка риса.Муж и сын в отчаянии решили отправиться за подаянием. Уходя, они наказали ей оставить этот рис для...
0
2092

Древняя Индия и не только

Индия – прекрасная и загадочная страна; давно привлекала мое внимание, главным образом своей архитектурой. Особенно желанием узнать, как же все это было построено? Например, вот это: В официальную версию о том, что он был выдолблен в скале вручную, мне не очень верится. Площадь храма сверху около 3000 м² (58х51м), объем – около 97 000 м3. И это ведь не и...
27
6136

КОНФЕТЫ ТРЮФЕЛЬ. Рецепт приготовления

Если вы хотя бы раз пробовали конфеты трюфель, то они, наверняка, покорили ваше сердце. А ведь этот изысканный шоколадный десерт легко можно приготовить самостоятельно дома. Рецепт приготовления конфет достаточно прост и вы без труда сможете порадовать своих близких домашними сладостями.Готовит Алёна КлишинаИНГРЕДИЕНТЫ:• Урбеч – ½ стакана• Сироп топин...
0
2179

Рисовые рулетики с изюмом и орехами

Время приготовления: 60 мин.Автор рецепта: Юлия ФисюкСладкие веганские рулетики на сиропе топинамбура готовятся очень просто. Самое главное — раздобыть рисовую бумагу. Продаётся она обычно в супермаркетах в отделе азиатских товаров и представляет собой хрупкие листы круглой формы.ИНГРЕДИЕНТЫ:• Рисовая бумага - 5 листов• Молоко кокосовое - 100 мл• Грецки...
0
2183

Растительный белок снижает хроническое воспаление

Учёные из Университета Тафтса обнаружили, что регулярное потребление растительного белка после 60 лет помогает замедлить развитие хронического воспаления, присущее этому возрасту.Отчёт об этом исследовании был опубликован в журнале Current Developments in Nutrition.Учёные проанализировали состояние 2 106 человек и убедились, что достаточное количество р...
0
2386

Советы начинающему практику. Как подготовиться к ретриту

Подготовка к ретриту. Если у вас появилось намерение и возможность отправиться на ретрит, постарайтесь найти также возможность подготовиться к нему. Начните регулярно практиковать хатха-йогу, если вы не делали этого раньше. Для этого существует большое количество вариантов – можно заниматься самостоятельно, посещать занятия в зале, присоединяться к онла...
0
2237

Правильная осанка. Укрепление спины и кора. Алёна Чернышова

Для правильной осанки важно уделять внимание укреплению мышц спины и кора. Они помогают стабилизировать позвоночник, сохранять вертикальное положение тела, активно участвуют при выполнении прогибов и наклонов.В ходе занятия мы уделим много внимания работе с силовыми асанами и упражнениям, которые помогут нам укрепить мышечный корсет.Практика ЗДЕСЬЭффект...
0
2267

«Осознанное потребление»

Представляем вашему вниманию лекцию преподавателя клуба oum.ru Ольги Кузиной ЗДЕСЬВ лекции речь пойдёт о продуктах питания, средствах личной гигиены, предметах домашнего обихода, которые использует современный человек в своей повседневной жизни.Вы узнаете, от чего можно отказаться, а чему можно найти экологичную альтернативу, чтобы жизнь стала боле...
0
2255

Победитель 15 турниров Большого шлема спродюсировал фильм о вегетарианстве

Один из лучших теннисистов мира — Новак Джокович — рассказал о премьере документального фильма «The Game Changers», исполнительным продюсером которого он выступил вместе с мировыми звёздами: Арнольдом Шварцнеггером, Крисом Полом, Джеймсом Кэмероном, Джеки Чаном и Льюисом Хэмилтоном.Всех подробностей Новак раскрывать не стал. Но отметил, что фильм — о ди...
0
2226

"Как я стал вегетарианцем" врач Аюрведы Вячеслав Бывальцев.

Вячеслав рассказывает, какие сомнения у него, как у врача, возникали при переходе на вегетарианство, и что укрепило его уверенность в выбранном типе питания.Он говорит, что являясь сейчас аюрведическим врачом, очень часто своим пациентам советует именно этот тип питания, потому что на практике увидел эффективность вегетарианства для излечения многих б...
0
2039

Нежная кокосовая каша с грушей

Время приготовления: 16 мин.Автор рецепта: Елена ПивторакИНГРЕДИЕНТЫ:• Стружка кокосовая - 2/3 стак• Груша - 2 шт• Вода - 1 стакПошаговый рецепт приготовления:1. Кокосовую стружку измельчаем в кофемолке.2. Мелко нарезаем грушу. Как именно - экспериментируйте, кубиками или тонкими дольками. Форма влияет на вкусовое восприятие блюда.3. Всё смешиваем, доба...
0
2106

Запеченный перец по-домашнему

Автор рецепта: Ирина РожноваЭто блюдо довольно прочно прижилось в повседневной жизни на нашем столе, хотя является праздничным, просто в исполнении и имеет богатый вкус летних овощей.ИНГРЕДИЕНТЫ:• Перец болгарский – 600 грамм (лучше не крупный);• Помидоры – 300 грамм;• Рис -150 грамм;• Грибы (лисички) – 150грамм;• Морковь – 100 грамм;• Лук – 100грамм;• ...
0
2089

Бабагануш (закуска из баклажанов)

Время приготовления: 40 мин.Автор рецепта: Мария КарсаковаИНГРЕДИЕНТЫ:• Баклажан - 2-3 шт• Тахини - 1 ст.л• Соль - 1 ч.л• Перец чёрный молотый - 1/2 ч.л• Лимон - 1/2 шт• Куркума - 1/2 ч.л• Масло оливковое - 2 ст.лПошаговый рецепт приготовления:1. Моем баклажаны, отрезаем плодоножку и протыкаем их ножом по всему периметру, чтобы не взорвались при запекан...
0
2258

Представляем вам мотивирующую историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем».

Своим опытом с нами поделился преподаватель клуба oum.ru Владимир Васильев, рассказав свои наблюдения о том, как взаимосвязаны вегетарианство и выносливость.Вегетарианские, веганские и сыроедческие рецепты вы найдете на нашем сайте vege.one...
0
2035

Лес vs стресс: японская практика лесных ванн

Все мы знаем, как природа влияет на самочувствие. Звуки леса, запах деревьев и свежий, чистый воздух — всё это даёт нам ощущение комфорта, снимает стресс и беспокойство, помогает нам расслабиться и мыслить яснее. Обычная прогулка на природе может восстановить наше настроение и вернуть жизненные силы.В 80-х годах прошлого века доктор Цин Ли придумал целу...
0
1947

Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

В статье будет подробно рассмотрена система питания, известная как веганство, возможные способы перехода на неё, часто задаваемые вопросы и её этическая составляющая.Веганство: происхождение терминаСчитается, что в 1944 году Дональд Уотсон (Donald Watson, 1910–2005) организовал первое «Общество веганов» в Англии, и тогда всё то, что подразумевал новый термин, заключал...
2
2181

Йога-тур “Практика в местах Будды” 6-16 февраля 2020

Приглашаем отправиться с нами не только в Индию, где жили, практиковали, достигали реализации великие йоги прошлого, но самим погрузиться в энергию этой практики, лучше познать самого себя.· практика у дерева Бодхи, под которым Будда достиг освобождения;· вдохновляющие беседы о самосовершенствовании;· места силы практиков, сохранившиеся на протяжении веков;· места, в ...
0
2152

Есть причины стать вегетарианцем/веганом в новом году

Так уж вышло, что начало нового года всегда ассоциируется с тем, что мы завершаем старые дела и открываемся всему новому. Так почему в конце 2019 года не подвести черту под своими прошлыми пристрастиями в еде и не отказаться наконец от продуктов, производство которых приносит страдание живым существам? Призываем тебя стать веганом с 2020 года (если ты им ещё не стал)....
0
2310

Мясная индустрия: трагедия века

Утро. Рынок. Характерный запах полуразложившейся плоти, на прилавках – мясо, отрезанные головы животных. И продавцы, окровавленными пальцами отсчитывающие сдачу. Что случилось с нами? Почему убийство мы стали считать нормой? Почему нас научили так думать? Почему на живых существ мы смотрим, как на бегающую еду? Почему мы платим деньги убийцам и считаем, что это нормал...
1
2143

Представляем вашему вниманию лекцию, которую читает преподаватель клуба oum.ru Александра Штукатурова - «Йога. Почему каждому стоит попробовать»

Представляем вашему вниманию лекцию, которую читает преподаватель клуба oum.ru Александра Штукатурова - «Йога. Почему каждому стоит попробовать»СМОТРЕТЬ ВИДЕО:В лекции беседуем о следующих вопросах:-Как объяснить окружающим, почему вы тратите своё время на йогу.-Почему материальный мир ограничен.-Как органы чувств влияют на энергию и ум человека.-Как человек взаимодей...
0
2345

Геймеры собрали 145 тонн мусора

Геймеры собрали 145 тонн мусораВчесть Дня Земли 17 тысяч игроков Pokemon Go из 41 страны объединились для участия в акции по сбору мусора. 145 тонн мусора за 41 000 часов — позитивное вложение энергии, не так ли?Несколькими днями ранее компания-разработчик Niantic предприняла ряд мер, чтобы замотивировать игроков на это мероприятие. Кстати, в прошлом году участники со...
0
2257

Как подготовиться к внутренним практикам йоги

Как подготовиться к внутренним практикам йогиЙога позволяет человеку стать тем, кем он был до своего рождения. Наша личность, которую мы привыкли воспринимать как собственное «Я» — это лишь нечто, сформированное окружающей средой, социумом, воспитанием, культурными и социальными нормами и так далее. И чтобы познать своё истинное «Я», недостаточно лишь телесных практик...
0
2288

Готовит Анастасия Шадских Вегетарианские рецепты на все случаи жизни

Одним из самых распространённых и любимых осенних овощей является кабачок. Из него можно приготовить множество разнообразных блюд. Мы же сегодня расскажем вам, как легко и просто приготовить очень вкусные оладьи из кабачков, нежный вкус которых приятно дополнит ореховый соус.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Готовит Анастасия ШадскихИНГРЕДИЕНТЫ:· Кабачки – 1 кг· Сметана - 150 г· Грецкие...
0
2373
Служба поддержи

Яндекс.Метрика