Очень коротко. Как бросить курить . А также бросить пить через день и есть вредное говно.

46 3337

Самое эффективное: сменить окружение. 

Недавно обсуждали с одной знакомой тему, как можно избавиться от вредных привычек.

— А как можно безболезненно бросить пить? Я вот ненавижу это дело. Ненавижу чувствовать опьянение, отходняк, наутро омерзительно. И вроде и не хочу, а все равно бокал вина с друзьями вечером пью. 

— Смени друзей. 

Она (возмущенно): - ну кааак так?! Мои друзья — лучшие люди на свете, я их никогда не брошу! 

Я: - Да, это прекрасные люди, изумительные. А потом ты вызываешь нарколога и лежишь у него под капельницей всю ночь. 

Девушка чуть не подавился на слове «нарколог», понимая, что здесь я абсолютно прав. 

Очень часто люди бросают курить, когда меняют окружение, или например, начинают встречаться с некурящим человеком. Никто на них не давит, просто нет компании для этого занятия. 

Например, представьте ситуацию: девушка вечером может поехать к друзьям, которых очень любит, очень милых и веселых людей, встреча с которыми сопровождается некими традициями и ритуалами. 

Компания выпьет вина, это притупит страх, наша героиня поест какой-нибудь запрещёнки на ночь (как и предыдущие десять раз, когда типа пытался держать себя в руках). Обязательно закурит, а утром будет жалеть об этом. 

И даже ведро денег, вытряхнутых на фитнес, не помогут выстоять перед старыми добрыми привычками. 

Потому что, внимание: мы общаемся с теми, с кем разделяем ценности.

Смените ценности, сменится и окружение. Вам просто станет неинтересно с этими людьми.

Пётр Толстой: нам плевать на Макрона. Убьём…

Французы в шоке, таким жёстким журналисты его ещё не видели. Впрочем, им не привыкать, в том числе и к реакции своих зрителей. Из раза в раз приглашать в эфир ведущего канала BFMTV и бр...

Почему Собчак пропала с радаров
  • pretty
  • Вчера 08:29
  • В топе

КВАДРАТУРА   КРУГАЛистаю ленту новостей и думаю: «Чего-то не хватает, что-то в стране изменилось. А что?». И вдруг понял: нет Собчак. Пропала. Еще буквально пару месяцев назад ее фамилия обя...

Шчо вы к нам прысталы?!

- Какие мы вам братьтя, хто вам это сказал?! Мы сами по себе! А вы лизеты й лизэтэ. Вы понимаете, шо мы не хотымо з вамы жыты?! Мы хотим отдильно, без вас, сами по себе!- Понимаем. И по...

Обсудить
  • Рассказываю. 100% способ бросить пить, курить и есть вредное. Голодаешь три дня. От ужина до ужина. Пьёшь при этом дистиллированную воду. Не напрягаешься, лучше это делать где-то на природе. Днём 2го и 3го дня нужно часок поспать. На 1й ужин после голода ешь салат из свежей капусты и морковки, заправленный лимонным соком. И далеко от унитаза не отходишь ближайшие 5-6 часов. Из организма вылетает такое, что непонятно, как ты с этим жил вообще. Потом следующие 3 дня ешь тушёные овощи и фрукты. Никакого мяса, никакой рыбы и хлеба. И всё. Никакого желания возвращаться к прошлой жизни нету. На себе испытал
  • Это как раз самое трудное.
  • ,,Человек,, - обезьяна и повторяет всё, что делает его стая!
    • Арт
    • 11 августа 2018 г. 10:53
    Можно, наверное и так, как предлагает автор. Можно и по другому. Попробовать доказать себе, что ты взрослый человек, и сам решаешь, что правильно, а что нет. И критически обдумать и посчитать, скольким людям регулярные "за здоровье, счастье, любовь" принесли желаемое. Почему у вас праздник=выпивка, веселье=выпивка. Откуда взялась в вашей голове эта связь? Только из примера окружающих. От родителей до друзей и прочих кумиров, увы. Вот после этого тоже можно дать себе честный ответ на вопрос - привычка управляет вами или вы управляете своими привычками. Хотите ли, по сложившейся семейной традиции своим детям преподать урок и пример. А то, что потом уходят в сторону некоторые "друзья", которым некогда задумываться, да и не хочется, да и стыдно осознать себя глупым подражателем - так может это и к лучшему..? :sunglasses: