• РЕГИСТРАЦИЯ

Круги близости: Диагностика происходящего в жизни.

Vlad
Я патриот,но не фанатик
22 октября 2018 г. 12:58 7 6274


Когда чувствуешь дисбаланс в том, что происходит в твоей жизни, можно сделать этот тест и посмотреть на наглядную картину твоего бытия.

Хочу поделиться с вами уникальным инструментом -"круги близости, ответственности и влияния", автором  которого является  Мериллин Мюррей, написавшая книгу "Узник иной войны". 

Это книга предназначена в основном для женщин. Она о  близости, о том, что мы не смотря на то , что живем рядом со своими родными и близкими, на самом деле, находимся от них на расстоянии. Книга о том что не дает нам сближаться, и как, все-таки, стать ближе к себе, к супругам, к детям, к родителям. И как удерживать при этом свои границы.

Итак, возьмите вот такой шаблон:

и расположите в нем все, что Вам близко. Это могут быть люди, животные, дела, работа, хобби. Делайте это спонтанно, так, как приходит в голову.

А теперь вот то, что на самом деле должно происходить в Вашей жизни. Вот, как это выглядит:

1-ый круг, центральный- в нем только Ты и Бог. Ты - потому, что вся эта жизнь - твоя, ты - самый главный актер в пьесе твоей жизни, которая написана совместно с Богом. В данном контексте прошу не напрягаться атеистов. Поместите вместо "Бог" в первый круг "Совесть", "Реальность", то, что как Вы считаете руководит всем в этом мире. Бог должен присутствовать как опора и безоценочно любящий и принимающий - Родительская фигура.

2-ой а круг - для мужа/жены, для того, с кем делите постель. Поэтому родители и дети, попадающие в этот круг говорят о проблемах, связанных с психологическим инцестом. Если супруга нет - это место должно быть пустым и не занятым. Тогда рано или поздно в него может придти партнер.

2-ой б круг - здесь должны быть несовершеннолетние дети, которые живут с вами.

3-й круг - для взрослых детей и родителей. Проблемы сепарации решены.

4, 5, 6 круги - это круги для друзей, работы, хобби, домашних питомцев еще множества всяких вещей, которыми заполнена ваша жизнь.

Дальше приведу один опросник, который поможет в работе с моделью "Круги близости".

Как разобраться с теми, кто входит в круги 2 и 3.

1. Отношения с этим человеком безопасны?

2. Готов(а) ли я рядом с ним оставаться ранимым и уязвимым человеком?

3. Доверяю ли я этому человеку?

4. Честен ли со мною этот человек?

5. Носят ли отношения с этим человеком односторонний характер?

6. Рассказываем ли мы друг другу о своих чувствах?

7. Уважаем ли мы друг друга?

8. Заботимся ли друг о друге?

9. Идут ли эти отношения на пользу обоим?

10. Приятно ли мне находиться рядом с этим человеком?

11. Радуется ли этот человек возможности побыть со мной?

12. Показывает ли этот человек, что ему приятно меня видеть?

13. Могу ли я рядом с ним оставаться «Естественным ребенком»?

14. Этот человек меня подбадривает и побуждает меня к тому, чтобы при нем я был(а) «Естественным ребенком»?

15. Рядом с этим человеком я доволен(а)/расслаблен(а) или ощущаю напряжение/тревогу?

16. Интересны ли мы друг для друга?

17. Какова история наших отношений? Делили ли мы друг с другом в течение продолжительного времени радость/грусть/интересы?

18. Какие у нас есть общие интересы?

19. Есть ли у нас общие ценности?

20. Как часто мы общаемся?

А вот как это иногда бывает:

Что можно сказать об этой модели?

Самое первое - это созависимые отношения в семье, где жена не присутствует в своей собственной жизни. Зато ее много в жизни мужа.

Если дочь совершеннолетняя, то она занимает не свое место, а место мужа. Здесь возможен "психологический инцест", такие дочки могут навсегда остаться в родительской семье или сбежать из нее в замуж.

Работа находится на не предназначенном для нее месте, занимая позицию несовершеннолетнего ребенка. Иногда в такой ситуации детей нет вообще, ибо есть замена им - работа. Убиться и умереть на работе в таком случае очень просто. И ощущение несправедливости, что не признают и не продвигают может быть тоже очень сильным.

Мать занимает правильное место в жизни женщины.

Есть у этого инструмента особая функция - меры близости... Когда чувствуешь дисбаланс в том, что происходит в твоей жизни, можно сделать этот тест и посмотреть на наглядную картину твоего бытия. Сделать выводы и заняться переустройством жизни. Будучи психологом самому себе. 

Ну и конечно, я всем желаю, чтобы в вашей жизни все было на своих местах, особенно вы! 

Источник : https://econet.ru/articles/158...

Я патриот,но не фанатик

Несколько слов о коалах, пожарах и филиппинском вулкане

По Нью-Йорку раскидали тысячи плюшевых коал для призыва к пожертвованию денег для спасения животных в Австралии. И это натолкнуло меня на ряд не очень строго связанных друг с другом размышлений, котор...

Нетолерантная Россия

Тотальная пропаганда гомофобии в России достигла предела. По всей стране установили сотни скульптур традиционной семьи, в которой есть мама, папа и дети. Как же это омерзительно, почему нельзя было ус...

«ПРО – иллюзия» - немецкий физик оценил возможности русского «Авангарда»

Среди западных военных экспертов не перестают кипеть страсти касательно новейшего российского оружия. Новые образцы продолжают называть не существующим в железе инструментом запугивания, аргументируя...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Vlad 10 января 09:31

    ЕСЛИ УМ ПОСТОЯННО ТВЕРДИТ, ЧТО ТЫ НИЧТОЖЕСТВО.

    Когда Нита Суини решила заниматься бегом в 49 лет, она говорила себе: «Ты старая, жирная и медленная. Ты выглядишь смешно в этой одежде, не подходящей для спорта. Люди будут смеяться над тобой. Ты просто позерша, строишь из себя “бегунью”. Что ты о себе возомнила?» Многие из нас говорят себе что-то подобное, когда мы хотим сделать нечто новое и непривычное. Нам заране...
    504
    Vlad 9 июля 2019 г. 13:33

    Российский народ превращают в население: денационализация полным ходом.

    На нее работает основной поток медиа, эстрады, кино, театра, современного искусства, книготорговли.Народ, обладающий развитым самосознанием, невозможно победить в открытой войне. В прежние времена сильные мира сего прибегали к физическому уничтожению людей — к геноциду. С 1948 года эта форма коллективного насилия признаётся ООН международным преступлением. В гибридных...
    2247
    Vlad 3 июля 2019 г. 18:40

    Иллюзия контроля. Для тех кто думает что у него все под контролем.

    Люди любят контролировать происходящее в их жизни, причем касается это не только эмоций, чувств и собственных действий: для достижения баланса в жизни контроль в идеале нужен и над внешними событиями, влияния на которые мы не имеем, но которые при этом для нас значимы. Такой контроль, разумеется, получить можно далеко не всегда, а тот, кто уверен в обра...
    2578
    Vlad 2 июля 2019 г. 09:36

    Вся жизнь в борьбе или про то как бытовое "надо" превращается в ...

    Осознаете ли вы, сколько раз в день вы заставляете себя, делать то что не хотите? Сколько раз отдаетесь тяжести слову «надо» каждый день? Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья.(с) Наша жизнь, как сказка, которую ми пишем самостоятельно. И звеньями этой чудесной сказки и являются ежедневные обязанности. Когда «звеньям»...
    2170
    Vlad 2 июля 2019 г. 09:29

    Жизнь в радость.Как избавиться от родительского негативного программирования.

    Вам предложили отличную работу, но вы не торопитесь дать согласие. Властный голос отца предупреждает: «Ну, куда ты лезешь? Ты не справишься! Ты учился шнурки завязывать целый год!». И не важно, что вам уже далеко за тридцать.Вам предложили отличную работу, но вы не торопитесь дать согласие. Властный голос отца предупреждает: «Ну, куда ты лезешь? Ты не с...
    1583
    Vlad 14 июня 2019 г. 08:10

    Всех под арест? Что угрожает россиянам. Путин уволил двух генералов после развала дела Голунова.

    Безграничная власть и постоянное превышение полномочий. Откаты и теневые бизнесы. Пытки одних заключенных и роскошная жизнь других. Миллиарды рублей, которые находят в квартирах далеко не самых высоких начальников спецслужб. Грандиозный скандал с делом Ивана Голунова. Это далеко не все свидетельства превращения российских силовых структур в полноценный ...
    2255
    Vlad 5 июня 2019 г. 19:20

    Кто наживается на Москве? Как главный архитектор столицы отдает подряды друзьям Или о том, как знакомым главного архитектора Сергея Кузнецова помогают личные связи.

    Добрый вечер уважаемые читатели,Вы не задумывались где проходит та тонкая грань между коррупцией,  "лояльностью"и "дружбой" между подрядчиком и заказчиком в рамках распила бюджетных средств ? Почитайте материал опубликованный ресурсом Газета.ру 15.05.2019 г.  Москва — самый большой и беспокойный город России, который постоянно меняется. З...
    2344
    Vlad 3 июня 2019 г. 19:14

    Передел удельных княжеств в Московской области.

    Генпрокуратура сегодня заявила об обнружении у Александра Постриганя, экс-главы Клинского района Подмосковья, имущества на 9 млрд рублей. https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fria.ru%2F20190603%2F1555200346.htmlСам Постригань был задержан по подозрению в коррупции еще год назад при попытке покинуть страну. Сегодня же суд официально санкци...
    1291
    Vlad 23 мая 2019 г. 21:27

    23 мая.Москва.Круги ада.Почти Данте.

    23 мая. Москва. Передвижение на автомобиле по городу напоминает прохождение кругов ада по мотивам произведения Данте. Стоит Садовое. Стоит Третье кольцо. По слухам сегодня перекрывали даже Мкад.Светофоры словно живут своей личной жизнью: зависают на одном цвете и забывают переключиться. Многокилометровые пробки на улицах, прилегающих к главным трассам. ...
    2058
    Vlad 16 мая 2019 г. 08:14

    Заработать честным трудом в России невозможно: опубликованы странные цифры.

    У граждан обнаружилась любовь к работе«Деньги не важны: большинство россиян работает в удовольствие», «Две трети россиян признались в любви к своей работе», «Многие россияне готовы работать бесплатно» - такие песни радости и счастья вызвали в информпространстве результаты опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения.Вот две цифры, которые ...
    3890
    Vlad 11 мая 2019 г. 18:09

    Ваш партнер нарцисс? Тест на нарциссизм.

    1. Когда кое-что идет не так, как надо, ваш партнер обвиняет кого угодно, но не себя?2. Ваш партнер отказывается быть ответственным за свое плохое поведение? (Например, “Ты меня спровоцировал, что я не могла сдержаться..”)3. Ваш партнер полагает, что он всегда прав?4. Действительно ли ваш партнер неспособен замечать и понимать, что Вы или Ваши дети чувс...
    1676
    Vlad 24 апреля 2019 г. 16:14

    Человек крайностей. Что такое пограничное расстройство и почему оно мешает строить отношения.

    Все мы хотим любви и принятия и в какой-то степени всегда пребываем в иллюзии относительно других людей и наших отношений с ними. И это нормально. Но есть нарушение психики, при котором вполне адекватный с виду человек не может понять, кто он сам и насколько хороши или плохи его близкие. Таким людям не позавидуешь — как и тем, кому приходится иметь с ни...
    1868
    Vlad 16 апреля 2019 г. 17:27

    Мифы против логики, или Почему люди разучились мыслить.

    Однажды ночью 1946 года известный российский философ и логик, профессор МГУ имени М.В. Ломоносова Валентин Фердинандович Асмус был поднят с постели неизвестными людьми, но отвезен не на Лубянку, а в Кремль, на заседание Совета министров."Товарищ Асмус, объясните, пожалуйста, товарищам из правительства, что такое логика и как эта наука помогает партии по...
    3483
    Vlad 15 апреля 2019 г. 10:08

    Дебилизация российской молодежи.Часть II

    Материал предоставленный ниже уже был в своё время представлен в одной из его интерпретации, однако наверняка для многих кто не успел прочитать его в своё время, он даст возможность высказать свое мнение по существу. Да ...не стоит смотреть на даты публикации, суть ее по прежнему актуальна.Сергей Капица: Как Россию намеренно превращают в страну дебилов"...
    3601
    Vlad 14 апреля 2019 г. 11:51

    Дебилизация российской молодежи. «Просвещенный консерватизм», или дебилизация всей страны.

    Данный материал появился не случайно .По окончании выборов президента Российской Федерации в марте 2018 года прославленный актер и кинорежиссер Никита Михалков объяснял непонятливым журналистам, что политика Путина называется «просвещенный консерватизм», и это как раз то, что нужно стране, поскольку позволяет сотрудничать и с либералами, и с левыми.Опре...
    4202
    Vlad 14 апреля 2019 г. 11:06

    Когнитивные искажения: как с их помощью нами манипулируют?

    Работа мозга — загадочный и поразительный процесс, который с интересом исследуют ученые. Порой их выводы оказываются весьма неожиданными. Профайлер Алексей Филатов собрал некоторые из описанных когнитивных искажений и рассказал, как их используют манипуляторы.Когнитивные искажения: как с их помощью нами манипулируют?Говорят, Артур Конан Дойл поверил в с...
    4070
    Vlad 4 апреля 2019 г. 18:43

    Москва час "П"

    Уже как полтора часа разглядывая счастливо улюлюкающие членовозы с яростно моргающими мигалками, которые уносят вдаль слуг народа, так и хочется прокричать над всей этой толпой, да сколько ещё все это дерьмо будет есть наш народ....
    1869
    Vlad 4 апреля 2019 г. 09:46

    Психопаты.25 высказываний о нарциссизме

    Вас тяготит общение с нарциссами? Вы не одиноки. С незапамятных времен и до сегодняшнего дня многие писатели, поэты, философы и ученые высказывались на эту тему. Семейный психотерапевт Дэн Ньюхарт составил подборку из 25 самых ярких цитат о нарциссах.1. Нарциссизм ближе к ненависти к себе, чем к самообожанию. Кристофер Лэш, писатель2. Половина всего зла...
    2259
    Vlad 4 апреля 2019 г. 09:43

    Техника «Ну» или как понять, что вас хотят обмануть.

    Когда вы задаете закрытый вопрос, на который ожидаете получить «да» или «нет», но в ответ слышите неуверенное «ну…», за которым следует что-то невнятное, то скорее всего, вас пытаются обмануть.Руководитель:Ты внес правки, которые я вчера тебе прислал?Подчиненный:Ну...Дальше можно уже не слушать. По неопределенному «ну» можно понять, что подчиненный гото...
    2208
    Vlad 18 марта 2019 г. 19:34

    Цена еды и цинизм чиновников. Халва-халва.

    Хочу сразу оговориться, что этот материал предназначен для тех кто не потерял ещё под напором пропаганды способность думать самостоятельно, умеет анализировать и делать выводы . Отдельная просьба любителям писать абсолютно тупые и бестолковые комментарии в стиле :  да вы посмотрите дату(свежесть) публикации, место публикации, автора публикации...
    4223
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика