Как сохранить здоровым сердце?

"Голубой экран смерти": названо простое средство сохранить здоровым сердце...

Греческие специалисты из Афинского национального университета нашли простое средство, которое поможет сохранить здоровым сердце до глубокой старости.

В докладе, представленном на 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов, ученые заявили, что одним из факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний является... телевизор.

Опираясь на исследование, в котором приняли участие две тысячи жителей греческого города Коринф возрастом от 49 до 99 лет, кардиологи пришли к выводу: люди, проводящие меньше времени у "голубого экрана", реже страдают от отложений в кровеносных сосудах и обладают более эластичными артериями, что уменьшает риск заболеваний сердца и инсультов.

Кардиологи отметили, что у тех, кто часто смотрит телевизор, вероятность появления бляшек в кровеносных сосудах в два раза выше, чем у тех, кто это делает редко.

Также специалисты установили: те, кто тратят на просмотр телевизора менее семи часов в неделю, на 68% меньше рискуют заработать гипертензию и на 50% диабет по сравнению с теми, кто смотрит телепередачи 21 час в неделю.

"Результаты исследования четко показывают, что нужно нажать кнопку "выключить" на телевизоре и оставить свой диван. Даже простые занятия, такие как общение с друзьями или ведение домашнего хозяйства, могут принести существенную пользу вашему здоровью по сравнению с временем, проведенным у телевизора", – утверждают авторы доклада.

Следует уточнить, что докладчики видят проблему не в содержании телепередач, а в малоподвижном образе жизни.

источник