• РЕГИСТРАЦИЯ

Вредно ли подсолнечное масло...

@Александр Акишин
@Одинокий Пилигрим
19 марта 06:00 11 734

Для многих из нас подсолнечное масло — настолько привычный продукт, что мы даже не задумываемся о его возможном вреде. В то же время многие приверженцы здорового образа жизни отказываются от жарки продуктов на подсолнечном масле и на масле вообще. О чем это может говорить?

Для начала стоит сказать, что в подсолнечном масле все-таки присутствуют полезные вещества — например, витамины D и K, фосфолипиды, ненасыщенные жирные кислоты. Качественное масло при соблюдении нормы потребления может бороться с атеросклерозом, повышать концентрацию внимания, улучшать состояние волос и кожи и т.д.

Однако стоит помнить, что состав подсолнечного масла изменяется в зависимости от местности, где был выращен подсолнечник и условий его роста. Сегодня растения обрабатываются пестицидами и инсектицидами. Эти вещества могут потом попадать в семечки.

Какое подсолнечное масло может нанести вред организму?

Нерафинированное масло может быть очень вредно, если оно просрочено или если вы используете его для жарки и фритюра. Рафинированное просроченное масло тоже опасно, и ледует помнить, что использовать его для жарки и фритюра стоит правильно. При повторном использовании оно становится крайне вредным, так же, как и при чрезмерном нагревании, когда оно начинает дымиться.

Почему просроченное масло так вредно? В нем образуются токсичные кетоны и альдегиды, которые могут накапливаться в организме.

При жарке на подсолнечном масле тоже стоит быть внимательной и не допускать его дымления. Если масло все-таки перегреется, в нем образуются вредные химические соединения, вызывающие раздражения и поражающие внутренние органы.

Если у вас хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с мочевым пузырем, сахарный диабет или ожирение, вам следует очень осторожно относиться к подсолнечному маслу и употреблять его в ограниченном количестве.

источник

@Одинокий Пилигрим

Цель запрета экспорта нефти на Украину - её уничтожение

Ну наконец-то!Российская Федерация устанавливает запрет на экспорт на Украину нефти и нефтепродуктов. Об этом заявил премьер-министр Дмитрий Медведев, передает "ТАСС"."Устанавливается запрет на экспор...

«Россия своих не бросает!» - так вы теперь «свои»?

Пятая колонна «беглых бывших россиян» на Украине начинает что-то подозревать. И вот уже раздаются вопли от Олега Кашина: спасите российских граждан, который уехали на Украину, чтобы оттуда поливать гр...

Почему я не демократ

Сейчас я в очередной раз на примерах расскажу, почему я не демократ. На самом деле причина предельно проста: потому что часть людей – клинические идиоты. И если никак законодательно не ограни...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ВЫ ЕДИТЕ ШОКОЛАД?

    Вот что будет с вашим телом и мозгом, если вы начнете есть каждый день шоколадЗдоровое сердце и сосуды гарантированы! Пусть у тебя будет все в шоколаде! – говорят человеку, которому хотят пожелать самого хорошего. Почему именно в шоколаде? Да потому, что он давно стал символом роскоши и благополучия.Идеальный продукт, который обладает лечебными свойствам...
    1093
    Евгений Кран Сегодня 13:02

    Ночной голод

    - Пойдем пожрем?- Сейчас 2 часа ночи!- Я у тебя время что ли спросила? #анекдот #ночь #кушать...
    111

    Секрет трёх фиников. Питание: вещество, энергия, информация

    Питание. Что это? На этот вопрос существует много точек зрения: от физиологической потребности организма до поистине космической роли питания во взаимодействии человека с окружающим миром. Однажды у 156-летнего грузчика из Турции спросили, какие продукты он предпочитает. В числе самых любимых были названы финики. Возможно, кто-то подумает: «Ура, открыта тайна здоровья...
    230

    Как я стала вегетарианкой. Защитница животных. Анастасия Першакова

    Представляем вашему вниманию историю о вегетарианстве и сострадании ко всем живым существам, которой с нами поделилась активистка движения по защите животных Анастасия Першакова:СМОТРЕТЬ ВИДЕО В этом видео Анастасия рассказывает о том, что побудило её отказаться от традиционного питания, выбрать путь сострадания и начать активную деятельность по защите животных. ...
    139

    Самый полезный овощ для людей старше 40 лет...

    Диетологи выяснили, что такой простой овощ, как свёкла, отлично укрепляет сердце и сосуды у людей зрелого возраста и пожилых. Причины такой пользы от обычного овоща кроется в его составе. Свёкла богата бетаинами, которые помогают чистить и разжижать кровь. Благодаря чем она препятствует тромбообразованию.Более того, учёные выяснили, что регулярно питаясь...
    2103
    @Александр Акишин 17 апреля 05:04

    Какой хлеб полезнее – черный или белый?

    Биологи не нашли однозначных свидетельств полезности черного хлеба и вредности белого, обнаружив значительные различия в реакции организма людей на употребление и того и другого продукта. «Это открытие интересно не только потому, что оно потенциально является очень важным для здоровья населения, но и потому, что оно поставило нас перед фактом: люди могут...
    98

    «Как я стал вегетарианцем»

    Представляем вашему вниманию видео «Как я стал вегетарианцем», в котором своей историей перехода на растительное питание с нами поделился аюрведический врач Вячеслав Бывальцев.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Вячеслав рассказывает, какие сомнения у него, как у врача, возникали при переходе на вегетарианство, и что укрепило его уверенность в выбранном типе питания. Он говорит, что являя...
    198

    Готовит Илья Чернышов

    Всех приветствуем!Помните ленивые вареники из детства политые сладким сметанным соусом????? Посмотрев этот видео-рецепт даже дети смогут их приготовить.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Готовит Илья Чернышов Рецепты здорового питания можно посмотреть здесь: ЗДЕСЬ Будем рады, если поделитесь вашими комментариями под этим видео на нашем YouTube канале: VegeoneВаша обратная связь помо...
    171

    Меж белых булок...

    ... Самая вкусная из последних новинок – бургер с соусом из авокадо. Между испеченными на заказ половинками французских белых булок под соусом из авокадо расположить кусочки жирной говядины вместо классической котлеты. Только говядина обязательно должна быть жирной – иначе бургер получится слишком пресным. Image with no descriptionФото: Shutterstock.com Соус из авокад...
    244

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Пельмени в стиле "ню" скрытой камерой...

    У меня чёрный пояс по кулинарии. Могу убить одной котлетой… (с), «Русское радио»В ответ на злостные выпады соратников...Что главное в пельменьях?.. Конечно же, собрать на процесс приготовления как можно больше народу. И тогда процесс станет увлекателен сам по себе. Вот как в Венгрии, например… Муж готовил жаркое, а жена решила сделать ему п...
    4245

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Едят ли Слонов?..

    Для африканских народов слоны испокон веков были традиционным источником мяса. Одна успешная охота могла накормить огромное племя, а для небольшого сообщества становилась гарантией сытной и благополучной жизни на несколько месяцев вперед.С приходом на черный континент европейцев ситуация с продовольствием начала меняться. Одна часть колонизаторов завозила в страну сво...
    1112

    Веганство — главная тенденция 2019 года

    2018 год был богат на хорошие новости и положительные тенденции в сфере экологии, защиты животных и окружающей среды, сохранения культурного наследия планеты, поисков альтернативных источников энергии и организации перехода на их использование. Все это — благоприятный вклад в будущее. Англоязычный еженедельник The Economists в специальном издании «The World in 2019» о...
    174

    Маш: польза и вред

    Маш — продукт, широко известный в вегетарианских кругах. Его также хорошо знают и те, кто придерживается здорового питания, без привязки к веганским и вегетарианским принципам. Другое название этого «горошка» — бобы мунг. Славятся они пользой для организма, насыщенным, приятным вкусом, а также возможностью приготовить большое разнообразие блюд. Польза маша интересна в...
    324

    Апартеид? Школьников из бедных семей сажают за отдельный стол

    Губернатор Хабаровского края давно обещал одинаковые завтраки и обеды для всех учеников. Обещание пока не выполнено, а льготникам все еще стыдно кушать в школе. В конце прошлого года губернатор Хабаровского края Сергей Фургал вызвал на ковер главу регионального министерства образования и науки Аллу Кузнецову.Фургал в срочном порядке потребовал решить про...
    315

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #42 – Галапагосы - черепаховый рай (а также, суп и очки)...

    Галапагосы… Как много в этом слове для сердца черепашьего сплелось. Снова по всей реке надувались паруса. Плыли мимо высоких берегов, мимо городков, обнесенных плетнями и земляными раскатами. Мимо новых боярских и монастырских вотчин, рыбных промыслов. Под городком Паньшиным видели на левом берегу тучи конных калмыков с длинными копьями, а на правом — ка...
    378

    Как я стал вегетарианцем

    Представляем вашему вниманию историю о переходе на растительное питание, записанную в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем», которой с нами поделился веган-сыроед мастер спорта РФ по жиму штанги лёжа Дмитрий ГорбуновМногие думают, что, не употребляя животные продукты, невозможно профессионально заниматься спортом, особенно таким, как жим штанги. Ведь ...
    462

    Кокосовая вода: полезные свойства для организма

    Кокосовая вода всё больше обрастает популярностью в наших широтах! Этот продукт сегодня не просто на слуху, его всё чаще можно встретить в домашнем меню знакомых, указан продукт во множестве кулинарных рецептов. Рекомендации косметологов, народных врачевателей, консультантов по здоровому питанию сегодня пестрят фразами о пользе применения кокосовой воды. Чем же так пр...
    379

    Склерозничек™️ для нас, жрунов!

    ...
    598

    Веган 2018

    2018 год - год мейнстрима для веганства!Ежегодный дайджест о событиях всемирного веганского движения. Знаменитости и активисты, достижения и изобретения, дискуссии и провокации, новейшие исследования и неожиданные трансформации - всё самое интересное о веганстве, защите прав животных, здоровом питании, экологии, корпорациях и медицине за 2018 год.Перевела на русский я...
    425
    fkmrf123 10 апреля 19:46

    Продукт, снижающий риск развития инсульта

    Ученые из Китая и Великобритании нашли продукт, который снижает риск развития инсульта. Исследователи пришли к выводу, что в этом может помочь ежедневное употребление одного яйца в день.Специалисты в течение четырех лет наблюдали за здоровьем 500 тыс. пациентов в возрасте от 30 до 80 лет. Всё это время часть участников эксперимента ежедневно съедала одн...
    1579
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика