• РЕГИСТРАЦИЯ

В чем опасность пассивного отдыха...

@Александр Акишин
@Одинокий Пилигрим
11 ноября 05:52 9 1493

Медики объяснили опасность пассивного отдыха...

Резкое снижение физической активности вызывает негативные последствия для здоровья уже через две недели.

К такому выводу пришли ученые из университета Ньюкасла рассказав о своих исследованиях на конгрессе Европейской ассоциации по изучению диабета.

По их данным, резкое снижение привычного уровня активности всего за две недели приводит к ухудшению основных показателей здоровья, а также увеличению объема талии.

Специалисты рассказали о своем эксперименте, в котором приняли участие 28 добровольцев, средний возраст которых составил 32 года. Все они были здоровы, имели индекс массы тела в пределах нормы и обычно проявляли «среднюю» физическую активность. То есть, они проходили в день около десяти тысяч шагов и занимались спортом 1-2 часа в неделю.

Добровольцам предложили резко снизить их физическую активность. В течение двух недель они делали всего около 1,5 тысяч шагов в день. После участники эксперимента прошли различные тесты.

За две недели у испытуемых вырос объем талии – в среднем на 0,8 сантиметра. У них на 0,5% вырос объем жировой ткани, а также повысился уровень триглицеридов в крови и выросла резистентность к инсулину. Кроме того, добровольцы стали на 4% хуже справляться с физическими нагрузками. То есть, у них вырос риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а, значит, и риск преждевременной смерти.

Когда добровольцы вернулись к своей обычной жизни, через несколько недель все их показатели вернулись к изначальному состоянию.

источник

@Одинокий Пилигрим

Итоги года: Россия побеждает в гибридной войне

                       Совсем недолго остается до боя кремлевских курантов, которые возвестят нам о наступлении нового 2020 го...

Страшная космическая ракета, дырявые скафандры и новый робот ARTEM

✔ На этой неделе в мировой космонавтике произошло три важных события, которые напрямую связаны с соперничеством ведущих держав за лидерство в космосе. В настоящее время это соперничеств...

Главный итог 2019 года – Россия сломала МВФ

На этой неделе разрешилась, пожалуй, главная интрига 2019 года – Правительство решилось распечатать «кубышку» резервного фонда и направить средства на внутрироссийские ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Случайно отпилил...

    Американцу пришили палец с ноги на руку... Американские медики нашли оригинальный выход из ситуации, когда к ним поступил парень с отпиленным пальцем.Об этом сообщает The Daily Mail.Эйден Адкинс из Карсон-Сити отпилил себе большой палец на рабочей руке, когда делал из дерева для своей девушки. Он сначала подумал, что упала деревяшка, однако, когда понял,...
    116

    Откуда берется лишний вес...

    Диетолог назвал неожиданную причину появления лишнего веса... Многие популярные напитки содержат больше калорий, чем небольшое пирожноеТак, снижая калорийность блюд ради фигуры, не стоит забывать, что ряд напитков, которые употребляются изо дня в день, не менее калорийны. В чашке сладкого чая или кофе, например, множество калорий, не говоря о сладких газ...
    808
    @Александр Акишин 8 декабря 05:44

    Насилие в Индии...

    Индия: жертва изнасилования и поджога скончалась в больнице... 23-летняя жертва изнасилования, которую пыталась заживо сжечь группа мужчин, скончалась в больнице Нью-Дели. Происшествие вызвало протесты со стороны лидеров оппозиции, которые обвинили правящую партию в безразличии к проблеме насилия над женщинами.Женщина умерла в пятницу, 6 д...
    1461

    Чего не сделаешь для мужа...

    В Великобритании женщина построила паб для своего мужа... Британка построила во дворе паб, чтобы муж не уходил из дома.Женщину раздражало то, что ее муж постоянно уходил в местный бар, где просиживал все вечера с друзьями.Свой паб предприимчивая жена назвала "Трактир Собачья конура". Теперь муж с друзьями все время проводит в нём.источник...
    570
    @Александр Акишин 7 декабря 05:37

    В круиз - ни ногой!

    Раскрыто число сексуальных домогательств на круизных лайнерах... Количество сексуальных домогательств на борту круизных лайнеров резко возросло. Об этом сообщает Fox News со ссылкой на отчет Министерства транспорта США.Согласно полученным данным, число жалоб (35) на домогательства среди пассажиров и членов экипажа за период с 1 июля по 30 сентября выросл...
    218
    @Александр Акишин 7 декабря 05:37

    Спасение младенца...

    В Индии выходили недоношенного младенца, заживо похороненного в глиняном горшке... Индийские врачи сумели выходить недоношенного младенца, которого неизвестные родители похоронили заживо.Как рассказал "Би-би-си" педиатр Рави Ханна, сейчас девочка самостоятельно дышит и набрала вес. По его словам, ребенок родился раньше срока - вероятно, в 30 недель. При ...
    130
    @Александр Акишин 6 декабря 05:38

    Как не заболеть во время эпидемии...

    Медики рассказали, как не заболеть во время эпидемии... Чтобы избежать болезни или хотя бы минимизировать последствия люди прибегают к разным способам. Кто-то делает вакцинацию, а кто-то пользуется "народными методами", которые, надо отметить, действительно могут помочь.Так, употребление витамина С достаточно эффективно помогает справляться с болезнями. ...
    686
    @Александр Акишин 5 декабря 05:33

    Новая ориентация...

    Сексолог рассказала о появлении новой сексуальной ориентации в России... Несколько лет назад в России возникла новая сексуальная ориентация — асексуал. Молодые россияне начали сознательно отказываться от секса, заявила заместитель председателя Всероссийской ассоциации сексологов по социальным вопросам Инна Сорока в интервью News.ru.«Часто решение отказат...
    693
    @Александр Акишин 5 декабря 05:33

    Люди не понимают котов...

    Ученые доказали, у котов больше эмоций, чем у людей. Оказывается, они говорят нам многое, но мы их не понимаем. Люди оказались недостаточно восприимчивы, чтобы понимать котов, а вот котеи, наоборот, обладают очень широким набором эмоций. Это не голословное утверждение, а результаты настоящего научного исследования, в котором можете поучаствовать и вы. За...
    1628
    @Александр Акишин 4 декабря 05:31

    Перечислены самые воруемые туристами вещи из отелей...

    Сотрудники отелей поделились данными о том, какие вещи туристы чаще всего воруют из номеров. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного путеводителем по отелям и гостиницам Wellness Heaven. Согласно опубликованной информации, наиболее распространенным объектом для кражи являются полотенца и банные халаты — их отдыхающие увозят с собой в 77,5...
    521
    @Александр Акишин 4 декабря 05:31

    Самое вредное блюдо...

    Названо самое вредное блюдо на новогоднем столе... Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» заявила, что селедка под шубой является самым опасным салатом на новогоднем праздничном столе.По ее словам, существует отдельная категория продуктов, сочетание которых приводит к тяжелым последствиям.К таким блюдам она отнесла данный салат.По...
    1341
    @Александр Акишин 3 декабря 05:36

    Предсмертное селфи...

    Люди напугали раненного тюленя, делая селфи, и он умер... На британском побережье в графстве Дорсет местные жители обнаружили раненного тюленя, они принялись фотографировать его, сильно напугав. В итоге животное умерло, пишет The Sun.Млекопитающее, поранившись ласт леской, выплыло на пляж Чесил-Бич, где с ним тут же стали делать селфи местные жители и ту...
    138
    @Александр Акишин 3 декабря 05:36

    Зачем нужны ночные кошмары...

    Организму человека необходимы ночные кошмары, чтобы лучше справляемся со стрессовыми ситуациями.К соответствующему выводу пришла группа ученых из Университета Женевы во главе с Лампросом Перогамвросом по результатам нового исследования.Так, кошмарные сновидения лучше подготавливают мозг к встрече со стрессовыми ситуациями. Исследователи подвергли 18 доб...
    299
    @Александр Акишин 2 декабря 05:28

    Спорт после недосыпа...

    Названа опасность от занятий спортом после недосыпа... Если не высыпаться и продолжать занятия спортом, проявятся сразу несколько проблем, среди которых — проблема с координацией. Занятия спортом после недосыпа чреваты серьезными последствиями для здоровья.К такому выводу пришел американский психолог и специалист по сну Михаэль Бреус, перед...
    109
    @Александр Акишин 2 декабря 05:28

    Полезные сладости...

    Сладости, которые полезны для сердца... Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого, полностью отказываться от него все же не стоит.Вопреки распространенному мнению о вреде сладкого, полностью отказываться от него все же не стоит. Сладости могут быть полезными для терапии некоторых нарушений сердечно-сосудистой системы.Вот, к примеру, рецепт, котор...
    244
    @Александр Акишин 1 декабря 06:04

    Опасная бактерия в нашей квартире...

    Ученые предупредили об опасной бактерии в квартирах... Домашняя среда оказалась подходящей для распространения особо опасных бактерий, которые являются устойчивыми к антибиотикамОб этом пишет facenews.uaКак выяснили ученые Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе, данные бактерии заражают людей и домашних животных. Отмечается, что инфек...
    1063
    @Александр Акишин 1 декабря 06:04

    Что бы перекусить на ночь...

    Медики рассказали, какие продукты можно есть на ночь... Так, например, алкоголь, который многие воспринимают в качестве снотворного, плохо влияет на фазы быстрого сна, от которых зависит восстановление сил ночью.Определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме, мешая погру...
    1798
    @Александр Акишин 30 ноября 05:44

    Жизненно важный витамин...

    Медики рассказали о первых признаках дефицита витамина B12... Витамин В12 важен для здоровья клеток крови и нервной системы, а также для нормального обмена веществ.Так, медики назвали главные признаки дефицита необходимого витамина.Первым признаком этой проблемы может быть забывчивость. Если же на это не обращаться внимание – проблема может усугубиться и...
    2132
    @Александр Акишин 30 ноября 05:44

    Жаркое из шпондры...

    Говорят, что это самое вкусное мясо для тушения, что в Париже pot-au-feu делают именно из этой части, что в Румынии суп чорбу делают из шпондры. Пришла зима - пришло время для жаркого из шпондры. Шпондра - ключевое слово этого поста. Шпондра - это наше местное название для short ribs. Обычно это полоски мяса на костях, иногда кости убирают, иногда нет. Г...
    212
    @Александр Акишин 29 ноября 05:50

    Осторожно с лекарствами...

    Популярные лекарства могут вызвать остановку сердца... Ряд популярных препаратов, которые свободно продаются в обычных аптеках, способны вызвать преждевременную остановку сердца.О соответствующих исследованиях профессора кардиологии Гуннара Гисласон сообщает популярный медицинский журнал European Heart Journal – Cardiovascular Pharmacotherapy.Так, неожид...
    843
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика