Враг нормального веса...

@Александр Акишин @Одинокий Пилигрим

14 ноября 2019 г. 05:36 12 1687

Ученые: соль является врагом нормального веса...

Употребление продуктов с высоким содержанием соли способствует увеличению веса и негативно влияет на кишечник.

К такому выводу пришли ученые из Университета Вандербильта, передает The Journal of Clinical Investigation.

По словам исследователей, избыточное потребление соли сопряжено с увлечением потребления нездоровой пищи. Люди, злоупотребляющие добавкой, являются также потребителями таких продуктов, как копченое мясо, колбаса и сосиски, соленые орехи, плавленые сыры и прочее.

"В дополнение к упакованному и деликатесному мясу некоторые консервированные и замороженные продукты, от бобов до овощей, могут иметь очень высокий уровень соли, поэтому всегда читайте этикетки и состав", – сказано в докладе.

Ученые также рекомендуют искать и выбирать продукты с минимальным количеством натрия, либо промывать продукты холодной проточной водой для удаления соли.

источник

Обсудить

- alexkolos
- 14 ноября 2019 г. 05:51
:star: :star: :star:
- Сергей Похлебаев
- 14 ноября 2019 г. 07:00
:thumbsup:
- Андрей
- 14 ноября 2019 г. 07:14
Нужно было добавить что соль задерживает воду в организме чем поднимает кровяное давление, для гипертоников это смерти подобно.
- Maximus
- 14 ноября 2019 г. 07:27
Не так страшна соль, как белая мука и сахар. А соль, в небольших количествах, нам даже необходима.
- Ango
- 14 ноября 2019 г. 07:38
Избыточное потребление ... Вот только критерии избыточности, как обычно, отсутствуют. А так да, избыточное потребление несоленой морской капусты смертельно. Кто сталкивался с судоргами в результате длительного бега или заплыва, уже знает, что соль необходима организму. Не надо проблемы больных обобщать на всех людей. А то договоримся, что с постели вставать опасно.