• РЕГИСТРАЦИЯ

Пересып опаснее недосыпа...

5 418

Ученые рассказали об опасности переизбытка сна...

Переизбыток сна представляет еще большую опасность, чем недосып.

К такому выводу пришли ученые из Колорадского университета в Боулдере, передает MedicalXpress.

Специалисты утверждают, что из-за неправильного режима сна могут развиться проблемы с сердцем. При этом проблема может коснуться даже тех, кто ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

Ученые в течение семи лет рассмотрели генетические и медицинские данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых никогда не было сердечного приступа. Как стало известно, при сне менее шести часов, люди на 20% больше подвержены риску инфаркта.

Если время сна увеличивалось до более чем девяти часов, вероятность сердечного приступа возрастает на 34%. Также переизбыток сна может привести к воспалительным процессам в организме.

Ученые уверяют, что спать нужно от шести до девяти часов. Такой режим снижает риск инфаркта у генетически предрасположенных к сердечным заболеваниям людей на 18%.

источник

@Одинокий Пилигрим

Я ОТКРЫВАЮ ТАЙНУ: что было за кулисами нашей дуэли с Иоганном Вайсом

✔ Пару месяцев назад перестали появляться статьи от одного из моих самых любимых авторов – Иоганна Вайса. Я старался отгонять плохие мысли и очень надеялся, что вскоре он вернётся из от...

"Советские" креаклы на примере Ехидного Дугласа

Есть много почитателей СССР. Многие вспоминают о нём с теплотой. Другие ностальгируют по юности или детству, пришедшимся на советский период. Нам, родившимся в СССР, есть что вспомнить....

Исторические войны

Исторические войны – это то, что давно мне интересно и важно. Собственно, я уже двенадцать лет ими занимаюсь. С тех пор, когда с нашей стороны оборону держали буквально единицы. Исторически...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    @Александр Акишин Сегодня 06:33

    Не всякий мед полезен...

    Медики рассказали об опасности меда для здоровья... Фосфор, белки и аминокислоты присутствуют в продукте в минимальных количествах.Доктор медицинских наук Виктор Конышев, который многие годы изучает вопросы питания, рассказал об опасности меда. По словам врача, этот продукт действительно обладает жаропонижающим эффектом и облегчает кашель, однако большин...
    1343

    Любовь зла...

    В Германии женщина без памяти влюблена в самолет... 30-летная немка Мишель Кобке утверждает, что уже на протяжении 6 лет любит самолет Boeing 737 из аэропорта Берлин-Тегель.По словам Кобке, она хочет выйти за муж за Boeing. Об этом сообщает The Mirror.Женщина заявляет, что Boeing 737 – любовь всей ее жизни. Она признается, что больше всего ее привлекают ...
    427

    Что съесть перед употреблением алкоголя...

    Медики назвали продукты, которые надо съесть перед употреблением алкоголя... То, что мы съедаем перед тем, как выпить алкогольный напиток, оказывает большое влияние на наше самочувствие в конце вечеринки – и на следующее утро.Правильный выбор продуктов помогает контролировать голод, балансировать электролиты и уменьшать негативные проявления, связанные с...
    272

    Как узнать характер женщины...

    Эксперты: Характер женщины можно узнать по первой букве имени... Антропонимика занимается вопросами взаимосвязи имени человека и его характера. Однако именно имени, но не первой буквы. Эзотерики считают этот факт большим упущением, потому что вся мистика вопроса именно в ней, в заглавной букве.Именно по той букве, на которой начинается имя вашей возлюбле...
    186
    @Александр Акишин 25 января 06:02

    Город вашей мечты...

    Названы лучшие города для семей в 2020 году... Хельсинки назвали городом № 1 в мире для семей в 2020 году.Финская столица была удостоена награды после того, как исследователи проанализировали 150 городов и 16 факторов.Также были опрошены и семейные пары, проживающие в городах, на предмет того, что они думают о том, где они живут.Квебек в Канаде занимает ...
    133
    @Александр Акишин 25 января 06:01

    Как сжечь лишний жир...

    Назван самый простой способ сжечь лишний жир... Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа.Оказывается, в отличие от соков, которые нельзя потреблять натощак, воду нужно пить именно таким образом: сразу после пробуждения вместо кофе или чая нужно выпивать стакан воды комнатной температуры....
    367
    @Александр Акишин 24 января 06:34

    Они больше не хотят беженцев...

    Островитяне в Греции протестуют против лагерей для беженцев... Местные жители, владельцы бизнеса и чиновники начали день протеста на наиболее пострадавших от миграции греческих островах, требуя от греческого правительства урегулировать переполненность лагерей для беженцев.Большинство магазинов было закрыто, а общественные услуги не предоставлялись в сред...
    97
    @Александр Акишин 24 января 06:33

    Стейк Шатобриан...

    Из всей информации я вынесла главное - для шатобриана надо взять немаленький толстенький кусок свежего говяжьего филе, потому что шатобриан не едим в одиночку.Этот стейк взял свое имя не от писателя, а от города Châteaubriant, а соус, может быть, и правда назван в честь писателя François-René de Chateaubriand, Франсуа Рене Шатобриан, которого ценили Пу...
    132
    @Александр Акишин 23 января 04:27

    Минестроне - классический итальянский овощной суп...

    Хотите узнать, как он появился и как приготовить классический минестроне у себя на кухне? Тогда милости просим к статье... Минестроне (Minestrone) - самый популярный суп, рожденный в Италии. Он настолько ассоциируется с первыми блюдами, что за пределами республики, говоря "итальянский суп", несомненно, подразумевают минестроне. Его основу составляют буль...
    178
    @Александр Акишин 23 января 04:27

    Не отказывайтесь от хлеба...

    Названа серьезная опасность отказа от хлеба... Ученые смогли доказать, что исключение из рациона углеводов очень опасно.Очередное доказательство того, что худеть с помощью диет – это прямая дорога на больничную койку, нашли ученые из США, передает Ukrhealth.В рамках исследования специалисты изучили более 13 тыс. историй болезней, которые заполнялись в те...
    1040

    Пассажир снял штаны со стюарта...

    В США самолет совершил экстренную посадку после того, как пассажир снял штаны со стюарта... Причиной неадекватного поведения стал алкоголь.На рейсе Лос-Анджелес – Чикаго авиакомпании American Airlines произошел курьезный инцидент: один из пассажиров устроил дебош и снял штаны с бортпроводника, который попытался его успокоить. Об этом сообщает The Sun.По ...
    115
    @Александр Акишин 22 января 04:38

    В Испании начали брать деньги за примерку одежды...

    Клиент должен внести деньги до того, как зайдет в примерочную кабинку... Испанская торговая марка Pascual Bilbao, специализирующаяся на мужских свадебных костюмах, стала брать плату за примерку. С покупателей берут по 15 евро, передает El Periódico.Нововведение коснулось пока только одного магазина в Бильбао. Клиент должен внести деньги до того, как зайд...
    109
    @Александр Акишин 21 января 06:10

    И снился ей вещий сон...

    Американка выиграла крупную сумму благодаря вещему сну... Комбинация выигрышных цифр приснилась американке перед Новым годом.Жительница американского города Питерсберг из штата Вирджиния Роуз Джетер решила прислушаться к своему вещему сну и в результате разбогатела на 100 тысяч долларов, пишет UPI.Однажды американке приснилась комбинация цифр 7-12-14-21-...
    125
    @Александр Акишин 21 января 06:05

    5 продуктов для плоского живота...

    В первую очередь, нужно привести в норму водный баланс. Принимайте в день не менее двух литров чистой отфильтрованной или минеральной воды. Это будут способствовать лучшему пищеварению, лишним жирам будет сложнее откладываться на вашем теле. Ну а дальше непосредственно питание. Ничего жаренного, соленого и подслащенного. Диетологи назвали главные правила...
    2591
    @Александр Акишин 20 января 06:06

    Какова безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин?

    В частности, постоянная выпивка способна стать фактором развития более 200 заболеваний...  По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, для мужчин максимальный предел – 24 грамма. Так, употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем...
    2060
    @Александр Акишин 20 января 06:06

    Почему мужчинам нужно есть грибы...

    Регулярное употребление в пищу грибов защищает от появления самого распространенного среди мужчин рака — рака простаты. К такому выводу пришли японские учены, говорится в статье издания International Journal of Cancer, передает Change.Сообщается, что исследователи из Университета Тохоку в течение длительного времени наблюдали за почти 36,5 тыс. мужчин.В ...
    214
    @Александр Акишин 19 января 05:36

    Названа смертельная опасность выходных...

    В ходе исследования были проанализированы данные 3 тыс. пациентов по всему миру... Американские ученые выяснили, что люди, у которых внезапная остановка сердца случилась в выходные дни, выживут с меньшей вероятностью, чем те, у кого сердце остановилось в будние дни. Исследователи рассмотрели случаи остановки сердца, случившиеся вне больницы, у пациентов,...
    339
    @Александр Акишин 19 января 05:35

    Салат из спаржи...

    Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начинающих любителей спаржи. Шучу. Все мы обожаем ее.Спаржа Asparagus L. - полезный овощ, в бывшем советском пространстве я не встречала его, только, может быть, читала о нем. У Козьмы Пруткова или у Пруста, не помню. Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начи...
    139
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Целительные свойства черного винограда...

    Косточки черного винограда содержит ряд ферментов и полезных веществ, укрепляющих кровеносные сосуды и волосы, повышающих эластичность кожи, а также улучшающих кровообращение.Помимо этого, черный виноград поддерживает норму сахара в крови, способствует улучшению его баланса, регулирует уровень выработки инсулина и способен усилить чувствительность орган...
    1170
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Самые дорогие города мира...

    Статистический ресурс Numbeo опубликовал рейтинг самых дорогих городов мира. При расчете учитывались стоимость жилья и аренды жилья, расходы на коммунальные услуги, цены на проезд в общественном транспорте, цены в магазинах и ресторанах, покупательная способность местных жителей. В ТОП-5 только швейцарские города: Цюрих, Базель, Лозанна, Женева и Берн.В ...
    651
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика