Чтобы сердце было здоровым...

Сок апельсина улучшает работу сердечно-сосудистой системы...

Известный египетский кардиолог Джамаль Шаабан сделал заявление, что ежедневное употребление апельсина удержит от посещения врача.

Об этом специалист сообщил посредством публикации на странице Facebook, передает Голос.

Как отмечает Джамаль Шаабан, апельсины содержат мощные антиоксиданты, которые избавляют организм от токсинов и вредных веществ, что очень важно для успешной работы сердечно-сосудистой системы. Соли калия, которые имеют место в данных дарах природы, необходимы для стабильности сердечного ритма, регулирования уровней кровяного давления. В этом же списке достоинств улучшение показателя «хорошего» холестерина, что имеет прямое отношение к профилактике варикозного расширения вен, улучшению иммунитета, в частности, устойчивости респираторным инфекциям, что особенно важно в холодное время года.

Кардиолог добавил, что последние исследования подтвердили несомненную пользу апельсинов. После измерения концентрации витаминов А, С, Е в крови 2419 человек, за которыми наблюдали в течение десяти лет, выяснилось, что риск инсульта увеличивается примерно в два с половиной раза у мужчин, которые имеют более низкие показатели указанных веществ.

Также выявлено исследователями из Кливлендского центра медицинской американской болезни сердца, что употребление двух чашек апельсинового сока в день в течение шести недель способствует снижению систолического артериального давления примерно на 10 миллиметров ртутного столба.

источник