Какие продукты могут заменить сладкое...

4 1161

Многие люди борются с «сахарной зависимостью», но не знают, что побороть ее могут вполне простые продукты.

Эксперты рассказали, какие фрукты помогут справится с тягой к сладкому. Об этом передает newsyou.info.

Сливы: достаточно сладкие, чтобы удовлетворить тягу к сахару. Другие преимущества — высокий уровень антиоксидантов, поддерживающих стабильное содержание глюкозы в крови, улучшающих пищеварение.

Арбуз: отличается низкой долей сахара, обеспечивает железом. Бонус употребления арбуза — его мочегонные свойства, помогающие от отеков.

Апельсины: также имеют мало сахара в составе, но зато в них много витамина С. Когда хочется сладкого, лучше съесть цельный фрукт, чем выпить сок — в плодах больше клетчатки.

Киви: сладкие, но с низким содержанием сахара. Плоды изобилуют витамином С, улучшающим иммунную систему.

Авокадо: почти не содержат сахара, но полны хороших жиров для поддержания сердца и стабилизации уровня холестерина.

источник

Конашенок попытался улететь в Армению, но был задержан в аэропорту Пулково, а позже, заикаясь от страха, записал видео, где принёс свои «глубочайшие извинения»

Сегодня и вчера стримеры наперебой извиняются за свои слова в прямом эфире, сказанные сразу после теракта. Одна женщина из Липецкой области в эфире говорила, что в Москве убили всего 113 человек, а на...

«Крокус-покус» Агаларовых: здание в кадастре не числится, а работали дети и самозанятые

Многие наверняка обратили внимание на школьников, выводивших людей из «Крокус Холла» в ходе теракта 22 марта. Они прославились на всю страну и получили уже немало наград. Правда, юридич...

Россия против Запада: гонка на выживание

Я всегда говорил и буду говорить, что силовые методы во внутренней и внешней политике — последний довод. Не невозможный, не запрещённый, не аморальный, а именно последний.Моральные оцен...

Обсудить
  • :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
  • :thumbsup:
  • финики, и стоят дешевле, чем указанные в источнике. Сливы и арбуз сезонный продукт ,и они не такие сладкие как финики ,не говоря уже о киви и остальных. киви, у некоторых людей вызывают аллергию. апельсин заменит сладкое?? , тогда и лимон надо включать и грейпфрут. Мед, в совсем малых количествах, тоже является альтернативой сахару. Пара фиников и сладкого уже не хочется, проверено. Автор явно не из России.
  • :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: