Ученые утверждают, что люди, которые ведут преимущественно ночной образ жизни, больше подвержены риску ранней смерти, нежели, те спит по ночам и рано встает.
В новом исследовании, которое базировалось на базе данных биобанка Великобритании, британские и американские специалисты изучили 433 тысячи анкет добровольцев в возрасте от 37 до 73 лет. Средний период обследования составил шесть с половиной лет. При анализе предполагаемой продолжительности жизни учитывались пол, возраст, этническая принадлежность, индекс массы тела, склонность к курению, социально-экономический статус и имеющиеся заболевания.
Выяснилось, что "совы" по сравнению с "жаворонками" на 10% более предрасположены к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, психическим расстройствам и как следствие - к риску ранней смерти.
При этом ученые отмечают, что активность в современном мире подстроена под "жаворонков": рабочий и учебный день начинается достаточно рано, что делает многие повседневные задачи сложнее для "сов". Постоянный недосып, вызванный необходимостью рано вставать, приводит к появлению так называемого "социального джетлага", что, в свою очередь, негативно отражается на здоровье.
По словам специалистов — это первое масштабное исследование связи между хронотипом человека и риском смерти от различных естественных причин. В дальнейшем необходимо провести больше исследований, которые смогут помочь определить физиологические причины подобной связи.
Оценили 13 человек
26 кармы