Надо быть как мячик. И не давать себя ущипнуть

Мячик - хорошая вещь. Упругий такой мячик, который легко отскакивает от стены и подпрыгивает звонко. Приятно держать мячик у руках и играть с ним, только представьте! 

А вот попробуйте ущипнуть мячик или укусить. Если вы обычный человек, а не чудовище с острыми зубами и крепкими когтями, вряд ли что-то получится. Мячик останется целым и упругим, качественный мячик. Вот так устроен человек, который знает свои границы, защищает их и к другим не лезет. Он как мячик.

Есть пассивные люди, которые не умеют себя защищать. И все ими пользуются, лезут к ним и "растаскивают" энергию такого человека. Так птицы растаскивают вату для строительства гнезд. Или мягкий хлеб расклевывают. Пассивный человек будет терять энергию и самоуважение, его вечно будут использовать и нарушать его границы. Границ-то нет. Он не умеет их защищать. Его в детстве не научили. Надо учиться сейчас, пока не поздно.

Агрессивный человек сам на всех нападает и оккупирует чужую территорию. Он постоянно конфликтует, ранит других. Он, как острый нож или еж с иголками. Может, ему и хочется любви или внимания, только все отодвигаются от него подальше, - уж больно он опасный и колючий. С таким не больно-то поиграешь, такого не обнимешь и не поцелуешь. И агрессивный человек права-то свои отстоит, конечно, только останется один. А одному не очень-то весело...

Не надо быть как вата или как бешеный еж. Надо быть как мячик. Это называется "ассертивное поведение". Когда не лезешь к другим, но и себя не даешь ущипнуть. И прямо говоришь: - "Вы встали мне на ногу и на голову поставили чемодан. Мне неудобно! Уберите, пожалуйста, чемодан и ногу, тогда и поговорим!". 

Или на поздний звонок чужого человека спокойно отвечаешь, что сейчас уже поздно. Неудобно разговаривать, я устал. Позвоните мне в удобное время. А если мне разговор неинтересен, лучше вовсе не звоните. Мне неинтересно слушать про ваши услуги и товары, которые вы предлагаете добрым людям. Или про ваши болезни и несчастья слушать в сотый раз утомительно. Давайте поговорим на другую тему, если хотите общаться.

Пассивный человек будет терпеливо слушать, изнывая от тоски и усталости. Агрессивный - может так обругать, что мало не покажется. А человек-мячик добродушно скажет, что устал и разговор ему неинтересен. И извиняться не будет, потому что не за что. Он просто высказал свою позицию - вежливо, доброжелательно, внятно. И сохранил свою энергию, а другому человеку не нанес рану, хоть и отказался от контакта.

Конечно, люди-вата и люди-ежики на мячик обижаются. Они плачут или ругаются. И говорят, что мячик их обидел. Не дал себя ущипнуть или от себя откусить. Он плохой! Нет, хороший. Упругий звонкий мячик - хороший. Он сохранил свою энергию и никому не сделал зла. Потому что, он хранит свои границы и уважает чужие. С ним просто надо правильно обращаться и, в конце концов, окружающие этому учатся. И сами становятся лучше...

Анна Кирьянова - https://zen.yandex.ru/media/an...