• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Трансляция эпидемии

ЗАВТРАК ОТДАЙ ВРАГУ!

17 800

 Врач Лео Бокерия совершил революцию в диетологии.

Лео Бокерия — знаменитый врач-кардиолог, профессор, главный кардиохирург Минздрава РФ, специалист, к которому многие мечтают попасть на прием. Заботясь о пациентах, он изучал человеческий организм всесторонне и пришел к выводам, которые поразили современных диетологов!

Нам твердят, что завтрак — обязательный прием пищи, благодаря которому обмен веществ протекает в организме правильно, и его ни в коем случае нельзя пропускать. Лео Бокерия утверждает, что знает, как быстро похудеть без диет: нужно всего лишь отказаться от утреннего приема пищи. Сказать, что меня заинтересовала эта информация, — ничего не сказать, ведь мне намного проще пропустить завтрак, чем ужин.

Как питаться, чтобы похудеть

«Завтрак съешь сам — это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу — и какой из вас работник? Чисто физиологически.

Я очень давно, когда началось еще советско-американское сотрудничество, обратил внимание, что очень известные хирурги, в лучшем случае выпивали утром маленькую чашечку кофе. Всё! В полдень (это то, что у них называется ланчем) это какой-то бутербродик.

А вечером он приходит домой, нормально ест, потом идет в бассейн, купается, читает что-то… Поэтому завтрак — отдай врагу, в обед — перекуси, вечером (но не глубоко вечером) — нормально поешь, а потом — физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, — они живут так…»

Дэвид Левицки из Корнелльский университет провел всесторонние исследования, которые показывают, что, если пропускать завтрак хотя бы несколько раз в неделю, можно ощутимо похудеть! Люди, которые не трапезничали утром, испытывали острое чувство голода в обед, но это совсем не оззначало, что они за обедом съедали больше, чем остальные. Зато калорий, съеденных за день, у них было меньше, чем у тех, кто исправно завтракал.

Если ты задумываешься над тем, как питаться, чтобы похудеть, обязательно попробуй такую схему питания. Противопоказания имеются лишь для людей, больных диабетом, которым нужно следить за уровнем сахара в крови. Для остальных это вполне приемлемый план!

Чтобы результаты были лучше, займись хотя бы минимальными физическими нагрузками и постарайся избегать определенных продуктов. К ним Лео Бокерия причисляет плавленые сырки, мюсли, колбасу, каши быстрого приготовления, творожные сырки, пакетированные соки.

Похудевшие люди знают, как это приятно — быть довольным своим телом и гордиться своей силой воли. Попробуй эту методику именитого врача, это один из самых легких способов проконтролировать свой вес, о котором я знаю!

http://caprizulka.ru/zdorove/z...

Никогда не стоит недооценивать своего оппонента

    Covid-2019 – страх, панику и хаос заказывали? Они есть у меня. Мнение из глубины самоизоляции
    • ViViKey
    • Сегодня 10:16
    • Промо

    Также, как и пол страны сижу дома в режиме недельной самоизоляции. Вчера, в воскресенье использовали последнюю возможность поработать в конторе, сделали все, что могли, и с чувством производственного ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      РУССКИЕ МЫ!

      Куда бы ни пришли русские, первое, что они начинают делать, это строить. Независимо от запланированного время пребывания и отношения местного населения. Так было и в Азии, и в Африке, и в Афганистане. Но больше всего и лучше всего это видно на примере Прибалтики. Столько, сколько было здесь построено за времена «русского ига», не поддается осмыслению привычными с...
      41

      КВЕРЦЕТИН + ВИТАМИН D = СОЮЗНИКИ ПРОТИВ КОРОНАВИРУСА

      Кверцетин является мощным иммуностимулятором и антивирусом широкого спектра действия. Он также ингибирует высвобождение провоспалительных цитокинов, что может быть полезным, поскольку серьезная инфекция COVID-19 и последующая смерть, по-видимому, связаны с активностью гиперцитокинемии. Поскольку вспышка нового коронавируса COVID-19 продолжает распростра...
      181

      КАК СИМВОЛОМ РОССИИ СТАЛ МЕДВЕДЬ

      В условной фауне геополитики Россию представляет медведь. Он и в русских сказках выступает обычно в роли справедливого судьи, которому не нужно ничего доказывать, потому что за ним - изначальная, первобытная сила. Из всей фауны русскому человеку был ближе всего медведь. Ближе преданных собак и милых котов, которые воспринимались довольно утилитарно, не б...
      117

      ПАНДЕМИЯ КОРОНАВИРУСА МОЖЕТ ЗАКОНЧИТЬСЯ БОЛЬШОЙ ВОЙНОЙ

      А. Вассерман: Пандемия коронавируса закончится большой войной. На фото: журналист Анатолий Вассерман (Фото: Сергей Фадеичев/ТАСС)После спада экономического кризиса в мире может начаться масштабный военный конфликт. К такому выводу пришел известный публицист, телеведущий, политический консультант, участник и многократный победитель интеллектуальных телеиг...
      3214

      ЖИЗНЬ НЕ ПО СРЕДСТВАМ

      ПОГОВОРИМ за рюмкой крепкого чая... Разговор по душам за жизнь и про жизнь. Реальные истории и конкретные байки. Обо всем понемногу. Хочется общаться, потому что, что наша с Вами жизнь – если не постоянное общение? – именно с единомышленниками, если не целиком и полностью разделяющими авторские взгляды и оценки, то, хотя бы, в принципе небезразличными к ...
      139

      Просто о сложном: “понять и простить!”

      Друзья!Есть вещи в нашей жизни, которые, как ты ни старайся, как ни пытайся их замолчать, обойти вниманием, закрыть на них глаза, никуда от этого не деваются. Не перестают существовать в реальности, в не выдуманном, не виртуальном мире, где одного желания зачастую совершенно недостаточно для того, чтобы “сказка стала былью”, чтобы всяк из нас смог прими...
      78

      ЗДРАВЫЙ ВЗГЛЯД ИНФЕКЦИОНИСТА НА КОРОНАВИРУС

      В России тяжелобольных нет, а паника необъяснима – здравый взгляд инфекциониста. Число зараженных в России 19 марта составило около 200 человек, вирус обнаружили во всех странах Европы. Власти по всему миру принимают беспрецедентные меры по предотвращению пандемии. В Москве накануне мэрия опровергла слухи о возможном жестком карантине в столице. На глав...
      384

      Пенсионная реформа в День дурака

      Пенсионная реформа: В День дурака старикам дадут по 500 руб, а 7 трлн оставят олигархам.Индексацию социальной пенсии преподносят, как большую заслугу властей — на макарошки хватит. Президент РФ Владимир Путин заявил, что руководство страны намерено начать активно тратить деньги из Фонда национального благосостояния (ФНБ) для решения задачи по повышению р...
      104
      Алла Мироненко 19 марта 15:25

      Путин про СССР: обманули, обсчитали, ну и пошёл…

      Очередной камешек в огород СССР от антисоветчика Путина в виде жалобы на то, что его в СССР обсчитывали продавцы, еще раз показала высокий аморальный облик человека, который правит нами вот уже 20 лет и будет править еще 16. Это произошло во время очередной 12-й части его интервью ТАСС:Владимир Путин: Ну конечно, Вас тоже наверняка обсчитывали, обманыва...
      699

      О ЗАПОЗДАЛЫХ РАДОСТЯХ

      Татьяна Хохрина – «Бремя страстей человеческих». Юмористический и жизненный рассказ для хорошего настроения:Семен Борисович был постоянен, как число пи, константа Планка, масса протона и мнимая единица вместе взятые. Он родился и прожил всю жизнь в одной и той же квартире, хотя улица, на которой стоял дом с его квартирой, успела сменить название минимум...
      105

      Воодушевляющая притча о цветах без запаха

      «Все, что беспокоит нас в других людях, является проявлением неразрешенных проблем в нашей собственной жизни». Притча о цветах без запаха повествует о старом самурае, оставившем в прошлом мечи и битвы, зато обретшим мудрость и снискавшую всеобщее уважение. У него была традиция время от времени собирать возле своего дома всех, кому хотелось послушать его ...
      162

      Отдел «П»: чем занималось самое секретное подразделение КГБ СССР

      В 1983-1988 годах Евгений Питовранов возглавлял Торгово-промышленную палату (ТПП) СССР. В последние годы его жизни, на волне разоблачений сталинских преступлений, в СМИ появились утверждения, будто Питовранов, в бытность начальником 2-го Главного управления (контрразведки) МГБ СССР, организовал по приказу Сталина ликвидацию председателя Еврейского антиф...
      317

      Наталья Поклонская : К чему такая мировая паника — скоро увидим

      Наталья Поклонская : К чему такая мировая паника — скоро увидимВот  от чего не спасёт депутатская неприкосновенность, так это от простуд, сопливых зараз и коронавирусов разных - пишет Наталья Поклонская. Меня удивляет реакция лидеров европейских стран на коронавирус — она страшнее самого коронавируса. Ясно одно: грядут какие-то перемены. Может, исче...
      7888

      "Могли занести коронавирус в Ухань"

      "Могли занести коронавирус в Ухань": Представитель МИД Китая обвинил военных США. Фото: Maverick Asio/Keystone Press Agency/GloballookpressПредставитель Министерства иностранных дел КНР Чжао Лицзянь выдвинул обвинение против американских военных. Он написал, что именно они могли занести коронавирус в Ухань.Свои выводы Лицзянь сделал после выступления в К...
      162

      Обвал рубля имени В.В.Путина

      Президент РФ совершил очередную историческую ошибку, спровоцировав ценовую войну на рынке нефти на фоне нарастающего из-за коронавируса кризиса в экономике, считает Андрей Гурков. Карикатура Сергея Ёлкина Рубль входит в штопор Владимир Путин пополнил список своих исторических ошибок. Первые две строчки недосягаемо занимают аннексия Крыма и война на ...
      164

      ПУТИН НАВСЕГДА

       10 марта может войти в новейшую историю России, как «День одураченных» — подобно таковому дню в истории Франции, когда в XVII веке в один день противники кардинала Ришелье радовались его отставке, и рыдали над тем, что в итоге он никуда не ушёл. С утра казалось, что главным событием будет поправка председателя комитета Госдумы по государственному строительству и...
      251

      ПОСЛЕДНЯЯ РОССИЙСКАЯ ИМПЕРАТРИЦА

      Последняя российская императрица, о которой как это ни странно почти никому не известно.Последней императрицей Дома Романовых была вовсе не жена Николая Второго Александра, как принято думать. Последней императрицей России (не императрицей в изгнании, а Царствовавшей!) была Наталья Сергеевна Шереметьевская. Выходка из мещан (если о мужчине можно сказать ...
      148

      ПРОКЛЯТЬЕ ШВЕЙЦАРСКИХ ЧАСОВ

      В ноябре 2014 года в своей лондонской резиденции неожиданно скончался катарский шейх Сауд бин Мохаммед Аль Тани. Ему было только 48 лет. Обстоятельства смерти выглядели довольно туманными. В официальном медицинском заключении говорилось об осложнениях после болезни сердца.Но британские газеты сразу выдвинули другую версию: владелец самых дорогих часов в ...
      246

      Не провоцируйте Россию !

      Не провоцируйте Россию,она может быть и безжалостной. Грузинам и украинцам следует понять, что они живут рядом с крупной державой, значит, им не стоит ее провоцировать. Суждения 72-летнего американского политолога профессора Чикагского университета, автора трудов по теории международных отношений, создателя концепции «наступательного реализма» Джона М...
      194

      Уничтожить русских…

      Да, вопрос стоит именно так: не Россию, а именно русских, как народ, определяющий её «культурный код». Причём, не покорить и обобрать, не переделать под западные стандарты, даже не встроить в Запад в виде бесправных холопов, а именно УНИЧТОЖИТЬ. Физически. Чтобы и следа не осталось. Именно такова основа стратегии Западной цивилизации в отношении русских...
      253
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика