• РЕГИСТРАЦИЯ

УПРЕК ПРЕВРАЩАЕТ ЛЮБЫЕ ОТНОШЕНИЯ В РАБСТВО

АЛЬТАИР
В КОНЦЕ КАК В НАЧАЛЕ
27 декабря 2018 г. 18:37 0 3657

Упреки – есть форма психоэмоционального насилия в семье. 

То есть, человек что-то хочет попросить, но выбирает для этого форму упрека, ту форму, к которой он привык, в которой вырос, и к которой его приучили его родители.

Замечаете ли вы, как много людей разговаривает на языке упреков и обесценивания?

Я думаю, это уже стало почти нормой общения. 

Многие люди почти не замечают, как упрекают других. 

И, конечно, это вызывает ответную агрессию. 

Иногда мы говорим о таких ситуациях проскочившего упрека как о конфликте, возникшем на ровном месте.

Дело в том, что, когда упреки стали нормой или привычкой, их очень сложно идентифицировать как косвенную агрессию.

Но именно упреки – есть форма психоэмоционального насилия одного над другим. 

И многие семьи погрязли в подобном, скрытом от сознания, насилии, воспитывают в этом насилии своих детей, общаются на этом языке на работе, с друзьями и просто знакомыми.

И эта форма общения передается как единственно возможная форма общения в социуме из поколения в поколение.

Упрек превращает любые отношения в рабство!

Так что же такое упрек?

Это высказанное обвинение и неодобрение, которое, естественно, у того, кому оно высказано, вызывает чувство вины и желание обороняться и защищаться от захлестывающей волны негативных чувств. 

Естественно, человек начинает так же защищаться, упрекая в ответ. 

Получается игра в пинг- понг, мячиком в которой служит чувство вины.

Отношения, окрашенные чувством вины, становятся токсичны и невыносимы. 

Они лишают свободы выбора обоих партнеров. 

Так как всегда есть страх быть виноватым, и все действия и слова в таких отношениях направлены на избегание попадания в чувство вины.

Как распознать упрек? 

Он всегда выглядит как «Ты-сообщение»:

Ты сделал опять что-то не то и не так…

Ты поступил плохо…

Ты неправильно это делаешь…

Это всегда суждение с позиции: «Я оцениваю твои действия как плохие».

Но я не говорю о себе и своем отношении к твоим действиям, а я говорю о тебе, и я тебя осуждаю.

Если вот так общаться длительное время на языке упреков, то такие отношения, в результате, приходят к печальному концу. 

И не важно, развелись партнеры или нет. 

Просто отношения становятся враждебными и токсичными. 

В таких отношениях и тело может заболеть серьезным заболеванием, и измены - нередкий случай, и прочие драматические ситуации…

Чем заменить упрек?

За упреком всегда стоит неудовлетворенное желание, потребность упрекающего.

То есть, он что-то хочет попросить, но выбирает для этого форму упрека, ту форму, к которой он привык в процессе своего развития, и к которой его приучили его родители.

Дело в том, что родители порой не знают, как сделать ребенка удобным и послушным и часто манипулируют именно на чувстве вины.

А ведь виноватым, как мы знаем, легче управлять.

И вот вырастает такой ребенок и, оказывается, нет у него больше другого языка кроме упрека, да и сам он оказывается чувствителен лишь к упрекам.

Поскольку за упреком стоит потребность, то его можно заменить на просьбу.

Альтернативой упреку является просьба.

Просьба - это всегда «Я-сообщение».

Если мне что-то не нравится в твоем поведении, то у меня всегда есть выбор, как тебе это сказать: либо «ты плохой», либо «я расстроена», и мне это не нравится, и я прошу тебя вот так со мной больше не поступать, или я прошу тебя вот так со мной разговаривать.

Заметьте, что в «Я-сообщении» нет упрека, а, следовательно, вы не включаете у партнера защитную агрессию, не попадаете в его чувство вины.

Есть для вас разница в высказывании:

«Ты меня испугал», и «Я испугалась, не делай так больше, меня это пугает».

Одно и то же, но сказано по-разному.

Первое – это упрек, и «ты- сообщение», а второе – это «я-сообщение», и просьба.

Так вот, если вы попробуете каждый свой упрек превращать в просьбу, то ваши отношения перестанут разрушаться дальше и разрушать ваше здоровье.

Кстати, «Ты меня упрекаешь» - это упрек тоже, а «Я это слышу, как упрек, пожалуйста, переведи это в просьбу» - это уже не упрек, а просьба.

Еще об одном хотелось бы сказать в связи с просьбой.

Однажды, я вот так работала в паре с партнером над тем, чтобы перестать упрекать друг друга. 

И заметила, как превратно может быть понята просьба.

Просьба – это то, что предполагает и согласие, и отказ.

Об этом не стоит забывать, когда вы просите.

Упрек он не предполагает отказа, так как за отказом всегда будет настигать вина. 

В упреке нет права на отказ и нет свободы выбора.

Так вот, просьбу, главное, не превратить в насилие. 

Если вам уже сказали «нет», то оставьте человека в покое. 

Право на «нет» есть у всех людей, и у вас, в том числе.

Если вы продолжаете настаивать в своей просьбе на выполнении вашего желания партнером, то вы уже переходите к насилию. 

По сути, мы упрекаем только потому, чтобы лишить другого человека права отказать нам.

Попробуйте прожить хотя бы один день без упреков. 

Может вам понравится?)


В КОНЦЕ КАК В НАЧАЛЕ

Как ферма троллей боролась с фермой салатов

В пятницу случилось прямо вот весёлое. А именно - в Москве открыли первую (а заодно сразу и крупнейшую в мире) городскую вертикальную ферму по выращиванию салатов. Что в этом весёлого? Реакц...

СТОЛКНОВЕНИЕ НЕИЗБЕЖНО: самое страшное оружие русских ставит Запад на колени

✔ История вопроса восходит еще к предвоенному времени, когда тогдашний глава вашингтонской администрации Франклин Рузвельт подписал секретный указ о запрете русских балалаек на территор...

Что лично у меня украл Путин?

А я отвечу — скрывать то нечего: — у меня он украл свалки использованных шприцев у подъезда, попутно спёр с десяток сторчавщихся знакомцев… — ещё украл спирт Рояль, круглосуточно продававший...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    АЛЬТАИР Вчера 10:17

    TOP 100 самых сексуальных женщин России по версии журнала Maxim 2019

    Фитоняша из Пермского края попала в пятерку самых сексуальных женщин России Источник:https://www.instagram.com/p/B4c0Ja7pVTD/Актрисы Зоя Бербер и Катерина Шпица также были в этом рейтингеПермячка Вики Одинцова попала в топ-5 самых сексуальных женщин страны по версии мужского журнала «Максим».В сотне были три красотки, так или иначе связа...
    213
    АЛЬТАИР 18 ноября 23:05

    Магия шамана уже действует! ВВП приказал построить мост через Лену в Якутск )))

    Путин одобрил строительство моста через ЛенуВ Якутске по этому поводу устроят танец осуохайМосква. 18 ноября. INTERFAX.RU - Президент Владимир Путин фактически утвердил проект строительства автомобильного моста через Лену и поручил правительству подготовить предложения по его финансированию, сообщил "Коммерсантъ" со ссылкой на источники. В связи с этим в Якутске решил...
    65
    АЛЬТАИР 16 ноября 18:29

    Кадавр. 2024. Осталось совсем немного

    В 1924 г. на Красной площади был воздвигнут мавзолей, ставший усыпальницей вождя мирового пролетариата. Но почему именно мавзолей? К чему этот зиккурат (шумерское капище) в сердце страны? И какова задача этого строительства?Смотрите в новом выпуске:- Демонстрации перед мавзолеем как ритуальное действо- Культ богоборцев: Хотели большевик...
    388
    АЛЬТАИР 16 ноября 17:00

    Экстренное заявление Грудинина, Шевченко, Бондаренко др.

    ...
    474
    АЛЬТАИР 16 ноября 11:19

    Дама из Амстердама. Психолог из Нидерландов приехала к шаману Александру Габышеву )))

    ...
    460
    АЛЬТАИР АЛЬТАИР
    15 ноября 21:51

    Голубая бездна. Памяти Жака Майоля и Энцо Майорки

    Фридайвер Жак МайольИмя француза Жака Майоля неизменно вызывает ассоциации с морем, дайвингом, дельфинами, книгами и кинематографом. А еще – с уникальными достижениями в области изучения жизни дельфинов и философией океана.Еще подростком он мечтал научиться плавать подобно дельфинам и сумел осуществить отроческую мечту. Жак Майоль побил все мыслимые и н...
    815
    АЛЬТАИР 15 ноября 19:43

    Не любят россияне москвичей, не любят! Шаман Александр Габышев отказался давать интервью журналисту Алексею Пивоварову и прогнал его

    ...
    816
    АЛЬТАИР 13 ноября 19:43

    ШТУРМ ВЗБЕШЁННЫМИ ЖИТЕЛЯМИ ДАГЕСТАНА ОФИСА ГАЗПРОМА В ХАСАВЮРТЕ

    ...
    1246
    АЛЬТАИР 13 ноября 15:00

    Верно говорят, что в Питере люди сходят с ума, ещё Достоевский про это писал, но пугает то, что и президент у нас от туда. Девушка в бумажной треуголке в цвет флага Франции прыгнула в Мойку где Соколов топил останки убитой студентки

    Прыгнувшая в Мойку вслед за Соколовым девушка: «Мы решили мифологизировать эту историю»К самой трагедии и профессору она отношения не имеет.Минувшим вечером в центре Петербурга девушка провела акцию, посвящённую обвиняемому в убийстве и расчленении профессору СПбГУ Олегу Соколову, — с криком «Vive la France» («Да здравствует Франция») она в бумажной треуголке, разрисо...
    1134
    АЛЬТАИР 13 ноября 00:20

    Третий Карфаген должен быть уничтожен, иначе миру конец! Злейшая сатанистка на земле издохнет в следующем году

    ...
    1574
    АЛЬТАИР 12 ноября 22:47

    Так за что же убили профессора Йоана Кулиану и режиссёра Стенли Кубрика?

    Йоан Петру Кулиану (5 января 1950 года, Яссы — 21 мая 1991 года, Чикаго) — румынский историк религии, культуры и интеллектуальной истории, философ, политический публицист и новеллист.Под угрозой репрессий со стороны коммунистического режима Румынии был вынужден покинуть страну. Провё...
    1446
    АЛЬТАИР 12 ноября 20:47

    Через два месяца настанет новая эра, эпоха волка, в 2020-2021 годах белых металлических Крысы и Быка произойдут глобальные изменения сознания всех людей на планете земля. Это не фейк, грядёт великая скорбь

    ...
    1294
    АЛЬТАИР 12 ноября 18:30

    Шамсутдин - светило веры! Вообще-то за такое всю эту шайку-лейку надо ставить к стенке. Так что же происходит в армии и кто за это ответит?

    Значение имени ШамсутдинПроисхождение имени Шамсутдин: Дагестанские имена.Значение имени Шамсутдин: светило веры.Число имени ШамсутдинЧисло имени пять (5) символизирует личность независимую, преисполненную стремлением к свободе. Скептически...
    1192
    АЛЬТАИР 12 ноября 17:45

    Вот и вся сратая американская мечта и дерьмократия. Правильный капитализм - сюда приходят умирать

    ...
    1190
    АЛЬТАИР АЛЬТАИР
    11 ноября 23:47

    Царь ждёт обмана, Россия ждёт шамана!

    ...
    1186
    АЛЬТАИР 11 ноября 15:49

    Космодром Восточный, Крымский мост куда?, АЭС в Бушере, стрелялки в Сирии..., нефть, газ, алмазы, леса дох...я... Как живёт Россия? Да, вот, так, бл...ть и живёт!!!

    ...
    1237
    АЛЬТАИР 11 ноября 14:49

    Продуманный алавитик оказался! Семья Башара Асада владеет 19 элитными квартирами в Москва-сити, стоимостью 40 млн долларов, но кремль об этом почему-то как обычно не знает )))

    FT: семья Асада купила 19 апартаментов в «Москва-сити» Большинство из них расположены в комплексе «Город столиц».Родственники президента Сирии Башара Асада в разные годы купили не менее 19 апартаментов в жилых комплексах на территории «Москва-сити», 18 из них – в комплексе «Город столиц», еще один – в башне «Федерация». Об этом сообщает газета Finan...
    1174
    АЛЬТАИР 11 ноября 14:18

    Вот и вся сратая система - воруй и обманывай и никто тебя не накажет, а людям никто не поможет. Жители Улан-Удэ поверили чиновникам и прикормленным ими дельцам и остались без жилья

    ...
    1209
    АЛЬТАИР 9 ноября 21:38

    В Китае обнаружили рыбу с человеческой головой и лицом

    Китайцы были шокированы коротким клипом. Оператору удалось снять рыбу, у которой на голове человеческие черты лица. Об этом сообщил британский таблоид Dailymail.Съемка началась в момент, когда рыба подплывает к берегу. Она широко раскрывает рот, а потом немного отдаляется.В комментариях тут же появились замечания, что это выглядит страшно. Кто-то и...
    1271
    АЛЬТАИР 9 ноября 18:53

    2021 - год и час Быка. Дух шамана война не сломить никому

    2021 - год белого металлического Быка.Час Быка близок Герб Читы, где на площади Труда Александр Габышев провозгласил новый закон для Руси и всего мира. ...
    1212
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика