Японская диета занимает одно из ведущих мест в списке самых популярных режимов питания в Европе и постсоветских странах. Диета была разработана японскими диетологами и завоевала сердца миллионов людей, желающих сбросить лишний вес. Такой режим питания относится к низкоуглеводным, где превалируют продукты с высоким содержанием белка. В этом есть свои плюсы и минусы. Рацион.ТОП узнал, как работает японская диета, какова её продолжительность, и на что может расчитывать человек, придерживающийся этого питания.
Оценили 0 человек
0 кармы