5 способов, как облегчить головную боль без лекарств

Старший фельдшер завода двигателей ПАО «КАМАЗ» Людмила Чаронова рассказала, как облегчить головную боль на рабочем месте или дома без лекарств.

«Головная боль часто бывает, когда у человека поднимается давление, – рассказывает старший фельдшер завода двигателей Людмила Чаронова. –Также она может быть при нехватке в организме жидкости». С недомоганием можно справиться с помощью пяти простых советов:

1. Выпейте стакан воды

Головная боль может быть просто следствием обезвоживания организма. Особенно это касается людей, которые решили сесть на диету.

2. Попейте горячий сладкий чай

Или же можно попить горячий сладкий чай. Обязательно положите туда две ложки сахара, можно добавить лимон. Головную боль устраняет также мята.

3. Расчесывайте волосы

Еще один хороший способ победить головную боль – расчесывать волосы, слегка надавливая на корни зубчиками. Лучше всего делать это движениями ото лба к затылку. Так вы вызовете приток крови к голове.

4. Сделайте небольшой массаж

Кстати, о массаже. Если болит височная область головы, нужно круговыми движениями несильно массажировать виски. Если болит затылочная область, массажировать необходимо места по обе стороны позвоночника чуть выше шеи.

5. Старайтесь не брать ни у кого таблеток от головы

Таблетки от головной боли бывают разной силы действия, многие из них, незнакомые вам, могут навредить.

Источник: портал Вести КАМАЗа