Пять изменений с вашим телом, если вы давно не занимались сексом

Эксперт рассказал о неожиданных изменениях в организме при отказе от секса.

Сегодня многие люди время от времени сталкиваются с «сухим периодом», но в последние годы воздержание от секса стало более популярным. По данным Psychology Today, примерно каждая шестая женщина и каждый десятый мужчина выбирают безбрачие.

В прошлом году Институт Кинси провёл исследование, в котором приняли участие 1500 взрослых. Выяснилось, что 16,5% женщин и 9% мужчин не ведут половую жизнь по собственному желанию.

Что же происходит с нашим телом и психикой при отказе от секса? Эксперты изучили некоторые из возможных изменений.

Аннабель Найт, эксперт по сексу и отношениям из Lovehoney, рассказала Metro, что воздержание может стать временем «переосмысления». Люди часто сосредотачиваются на заботе о себе и находят новые формы удовольствия.

«Целибат позволяет лучше понять своё тело и границы, а также осознать истинные желания в интимных отношениях», — отметила она.

Сухость влагалища 

Воздержание может привести к сухости влагалища, что вызывает дискомфорт при возобновлении сексуальной активности. Сухость может привести к диспареунии — боли в половых органах до, во время или после секса.

Кливлендская клиника уточняет, что боль может ощущаться в вульве, влагалище, мышцах тазового дна, матке, коже вагинального канала, связках, поддерживающих матку, или нижней части живота.

Колебания либидо 

Отсутствие секса может вызвать колебания либидо. На это влияют усталость, привыкание, сексуальная несовместимость, проблемы с психическим здоровьем, стресс, менопауза, гормональные изменения, беременность, импотенция и преждевременная эякуляция.

Аннабель объяснила, что периоды воздержания помогают понять, что вызывает или подавляет желание, так как человек начинает более осознанно реагировать на эмоциональные и физические сигналы.

Укрепление иммунной системы Хотя частый секс полезен для здоровья, например, он снижает риск рака простаты у мужчин, Аннабель отмечает, что отсутствие регулярной сексуальной активности даёт организму возможность отдохнуть и восстановиться. Это можно сравнить с перезагрузкой, которая помогает чувствовать себя более сосредоточенным и обновлённым.

Меньше эрекций 

В период воздержания частота спонтанных эрекций может меняться. Аннабель объясняет, что это естественный процесс, не связанный с сексуальной активностью. «Спонтанные эрекции — это способ организма поддерживать здоровье, обеспечивая кровоток и чувствительность», — говорит она.

По данным Калифорнийского университета, у здорового мужчины может быть до пяти спонтанных эрекций за ночь, каждая из которых длится около часа.