Как хорошее здоровье кишечника может уменьшить проблему сезонного выпадения волос

Оказывается, сезонное выпадение волос может начинаться вовсе не на голове, а гораздо ниже - в кишечнике

Эксперты всё чаще обращают внимание на связь между здоровьем пищеварительной системы и состоянием волос. Логика проста: если организм плохо усваивает железо, цинк, белок и другие необходимые вещества, волосяным фолликулам тоже приходится затягивать пояса.

Учёные также указывают на роль хронического воспаления. Когда микрофлора кишечника находится не в лучшей форме, это может отражаться на многих системах организма, включая естественный цикл роста волос.

Есть и ещё один любопытный момент. Кишечник тесно связан с нервной системой, а стресс давно считается одним из факторов выпадения волос.

Получается своеобразный замкнутый круг: стресс бьёт по кишечнику, кишечник - по прическе, а выпадение волос - обновляет стресс.

Специалисты напоминают, что около 70% иммунной системы связано с кишечником. Поэтому забота о пищеварении может оказаться полезной не только для желудка, но и для шевелюры.

В качестве профилактики советуют обратить внимание на продукты с пробиотиками: йогурты, кефир, квашеные и ферментированные продукты, а также на полноценное питание с достаточным количеством овощей, фруктов и белка.

Иными словами, возможно, путь к густым волосам лежит не через полку с шампунями, а через содержимое вашей тарелки.

Волосы уходят с головы, а виновника ищут - в кишечнике...