Ещё одна «фишка» хронофагов — им очень удобно иногда что-то не понимать

Как избавиться от хронофагов - тех, кто пожирает ваше время?  [ПОСТАВИТЬ ДИАГНОЗ -- ПОЛОВИНА УСПЕШНОГО ДЕЛА!!!]

«Хронофаг – пожиратель времени. Это чаще всего человек, у которого нет настоящего дела и который, не зная, на что убить своё время, решает заполнить свой досуг, пожирая ваше. Держитесь с хронофагами твёрдо и беспощадно уничтожайте их». (Андре Моруа. Письма незнакомке)    https://emosurf.com/post/3961/...

Думаю, у вас есть родные или знакомые, которые любят долго рассказывать вам одно и то же, как правило, жалобно или агрессивно, часами «висеть» на телефоне (вернее, у вас на ушах), отнимая ваше время и силы. Но уничтожать их, естественно, не вариант. Кроме того, есть сослуживцы, а хуже того – начальники, которые «мусолят» производственный вопрос неделями и месяцами, хотя решение лежит на поверхности, нужно просто компетентности добавить или «власть употребить». А ещё они очень любят обвинять вас в том, что вы невнимательны, бессердечны, не хотите войти в их положение и помочь им… И вот уже вы сами «доедаете» то, что не проглотил хронофаг, изводите себя мыслями: «А вдруг я и правда бессердечный? А что же делать?». И остатки ваших сил и времени, то есть ваша жизнь, уходит на эти бесперспективные размышления. То есть, вы становитесь аутохронофагом (надо бы запатентовать словечко!). Ну, и кого будем уничтожать? Совет Моруа нам явно не подходит. Но есть несколько алгоритмов, которые вам помогут утихомирить хронофагов.

Самый простой и жёсткий — алгоритм прекращения общения вообще. Он требует достаточных внутренних обоснований и твёрдости. Навсегда отказываясь от ненужной траты своей жизни на те отношения, которые давно себя исчерпали, вы должны проявить последовательность и чёткость. Это не ваши родные и близкие – «родственников не выбирают», а поэтому от них и не отказываются. Это так называемые «бывшие». Когда-то у вас было что-то общее, возможно, даже близкие отношения, но уже 100500 раз сказано, что всё прошло, уже давно нет общих интересов, а человек всё продолжает жаловаться на жизнь и требовать от вас внимания. Если вы решили прекратить такое общение и чётко заявили об этом, будьте готовы к «буйству вампиров». Этот феномен наблюдали те, кто пользовался автоматами с газировкой. Помните? Опускаешь 3 копейки, а вода не течёт, монетка выпрыгивает (в лучшем случае). Опускаешь снова — и снова воды не выдают. Тогда стукнешь по нему рукой (а кто-то кулаком или ногой) – смотришь, водичка и зашипела-потекла. Так и ваш вампир-хронофаг какое-то время будет долбить вас всеми доступными ему способами. Но если вы выдержите и не дадите привычной «газировки», хронофаг пойдёт искать другой источник.

Есть алгоритм быстрого окончания общения путём ускорения до нужных вам минут. Он подходит для сокращения пустой болтовни на работе. Здесь нужно использовать 3-шаговую модель.

1. Похвалить собеседника: «Классно, что ты зашёл (позвонил). С тобой так здорово общаться. Особенно на такие интересные темы». Только не унижайтесь до лжи – похвала должна быть искренней. А значит, надо проявить творчество, вылавливая в первых же словах собеседника более или менее интересную тему.

2. Тайминг — временнОе ограничение, чётко фиксированное: «Но сейчас у меня мало времени. Давай быстро решим все вопросы, через 5 минут я должен уйти (или у меня важный звонок)».

3. Чётко соблюдать тайминг, иначе в следующий раз приём просто не сработает. Уйти или положить трубку.

Вы похвалили человека, предупредили – озвучили время беседы, и выполнили обещание. Собеседник понимает, что вы – человек слова, и в следующий раз будет как-то координировать свои действия с вашими. Если же это хронофаг, он начнёт канючить: «Ну, пожалуйста, ещё 3 минуточки»… Но вы же знаете, что эти «3 минуточки» выльются и в 15, и в 30 минут, а вопрос так и не будет решён, тем более, что, скорее всего, желания его решить и не было изначально. Если вы поддаётесь на эти просьбы, люди очень быстро понимают, что вами можно управлять – а это же так сладко! Вам опять будут навешивать чувство вины, выжимать из вас энергию, убивать ваше время.

Нужно понимать, что чувство вины – это только ваша проблема. Возможно, вам его навязали. Возможно, вы сами его породили и живёте с ним много лет. Это - плод вашего сознания, ваших внутренних решений. Вам приходилось слышать, как мама или бабушка говорят ребёнку: «Ты меня не любишь, раз так плохо себя ведёшь»? А как дети говорят родителям: «Ты меня не любишь, раз не покупаешь или не разрешаешь мне это»? А как люди начинают болеть, чтобы привязать близких к себе, привлечь к себе внимание? Нужно понимать, что внедрение чувства вины – это манипуляция. Она может быть не со зла, просто по привычке. Но как только вы поняли, что это - манипуляция, с этим уже можно работать. Если человек считает другого виноватым в своих проблемах, это значит, что он не хочет их решать. Он не хочет брать на себя ответственность за свою жизнь. Почему человек дошёл до крайности? А что он делал для того, чтобы этой проблемы не было? Задайте ему этот вопрос. То есть, верните ему ответственность за его жизнь. Интенсивность чувства вины снижается, и вы уже можете ответить каким-то подобающим образом или предложить конструктивное решение.

Ещё одна «фишка» хронофагов — им очень удобно иногда что-то не понимать. Зная, что вы - хороший профессионал, они постоянно просят делать для них что-то «по-дружески», «не понимая», что это ваша работа, что вы тратите своё время. Можно, например, сказать: «Я профессионал, а профессионалы стоят дорого. Я могу тебе по-дружески сделать скидку».

Ну, и, конечно, самый трудный вариант – родные и близкие. Особенно пожилые. Здесь нужно проявлять максимум любви и такта, понимая, что людям действительно не хватает общения и внимания. Самый простой приём, когда вы уже выяснили, что у человека всё в порядке или по крайней мере, всё по-прежнему, — тайминг: «Ой, прости, у меня на плите что-то кипит». Но если вы заметили, что разговоры всегда ведутся об одном и том же, лучше подкидывать новые темы. Когда-то рассказать о ком-то из общих знакомых; когда-то – о новой книге, которую вы прочитали и советуете тоже прочитать; когда-то – спросить мнение о чём-то интересном для вас. Такие темы довольно быстро исчерпываются, и разговор можно будет закончить естественным образом. А вам и вашему собеседнику с каждым разом общение будет приносить всё больше удовольствия и пользы. Ведь сложно не согласиться с Экзюпери: «Самая большая роскошь на Земле – это роскошь человеческого общения».

Татьяна Соловьёва

PS. Уважаемые читатели, а как со своими хронофгами боретесь лично вы? Ждем ваших комментариев!

Источник: provodniklada.ru

Я трачу в неделю часа 4-5 минимум выслушивая подругу, которая просто пересказывает мне всю чушь, которую она за день насмотрелась - от дурацкий телешоу до разговоров о политике и кто кому что сказал или сделал из знакомых... И послать как-то жалко... Но ей-то плевать, получается?

26 4 56 месяцев • Ответить

В такой же ситуации. Жалуется на своих родных.. Послать тоже как-то жалко.

7 55 месяцев • Ответить

Ну так вам же дали совет. КАК все исправить, а Вы продолжаете слушать. И посылать не надо, зачем грубить. У меня всегда ответ есть- ко мне сейчас прилет знакомая, через 5 минут, так что, давай закончим и тд. Или у вас время назначено на что то.Будут понимать, что Вы занятой человек. Тоже срабатывает плита, еда, усталость и многое чего.

9 3 55 месяцев • Ответить

А как быть с совещаниями-хронографами?

14 2 55 месяцев • Ответить

С ними труднее. У Вас есть возможность на совещании взять ноутбук или договориться с начальством, что во время совещания Вы будете доделывать какие-то поручения?

50 месяцев • Ответить

Хронографами? Совещаниями-летописцами?

1 10 месяцев • Ответить

Терпение и труд всё перетрут

2 2 55 месяцев • Ответить

Особенно здоровье 8-)

8 54 месяца • Ответить

у меня тоже была такая подруга. годами я выслушивала по телефону ее бред ни о чем. потом мне стало страшно - неужели я до самой смерти обречена на эту тягомотину? на что я трачу свою жизнь, которая мне дана один раз? и прекратила с ней всякое общение. конечно , на меня было вылито "ведро дерьма". но я пережила и сейчас только радуюсь жизни без этого общения.

18 54 месяца • Ответить

умница.... браво... Я тоже считаю, что все эти уловки типа "ко мне сейчас придут или мне надо бежать" - не работают или работают на какое-то время... , по той простой причине, что человек НЕ понимает, что то, что он извлекает из своих уст - попросту не интересно. А мы своими уловками попросту вводим его в заблуждение, т.е. ОБМАНЫВЕМ И ДАЕМ ЕМУ НАДЕЖДУ присесть вам на уши в следующий раз. Ведь, по его разумению, это только сегодня вам некогда слушать его бредни, а завтра у вас будет время и начнется все сначала и так до бесконечности. Я, как правило, сразу говорю, что мне это не интересно, не обманываю и даю надежду. Я, считаю, что это ЧЕСТНО, и хронограф тогда сам решает для себя: не потерять с вами отношения и измениться самому, либо найти другого дурачка, кто это будет слушать, т.е. сородича по интеллекту...

10 месяцев • Ответить

хронофаг

10 месяцев • Ответить

Что вам 5 минут жалко?

1 4 53 месяца • Ответить

Вот он хронофаг

5 10 месяцев • Ответить

Все это херня и разжигание ненависти... люди сами дают повод, что им интересно, далее вырабатывается привычка от которой избавиться тяжело, а ваши хронофаги только усугубляют избавление от зависимости, наве6шаете смысловых ярлыков и пипец народ страдает...просто жуть, еще психологами себя величают... А поможет в такой ситуации только привычка уважения и честности в общении, будешь честен в общении и общаться будешь с порядочными, скажешь меня это не интересует и порядочный человек тебя поймет. а хронофаги это из оперы хронические алкоголики, вы наверное когда статью писали их имели в виду....)))))))))))))))))

11 26 56 месяцев • Ответить

Взрослый человек сможет отделить человека, которого нужно выслушать и помочь от того, кто реально просто от скуки или желания получить внимание жрет ваше время. Таких людей полно, которые свою жизнь не знают чем заполнить и поэтому цепляются бессовесно. Не знаю что имел автор статьи в виду, но я прочитала и со всем согласна на 100%. Просто надо уметь отделять одно от другого.

43 1 56 месяцев • Ответить

А если это любовь? Цепляется, потому что невозможно жить без неё (него). Речь об однополой хронофагии?

4 56 месяцев • Ответить

Да какая любовь? Просто люди хотят эмоционального контакта и вместо того, чтобы придумать как это сделать взаимовыгодно, они умеют только потреблять. Я таких полно вокруг наблюдаю.

28 56 месяцев • Ответить

А это уже диагноз!

54 месяца • Ответить

Согласна. Только со стариками приходится терпеть, их нельзя обижать, не выслушать..даже если очень занят

12 2 54 месяца • Ответить

Согласна,это взаимная игра, а кто это понимает из игры выходит сам

10 месяцев • Ответить

Такое впечатление, что тема явно вырвана из контекста. Наше про западное общество породило кучу психологических проблем, которые решать нужно комплексно, а подобные советы могут расшатать и без того хрупкое психологическое равновесие, особуенно в семье, я не имею введу что они вредны всем, но к примеру, старики без общения могут просто скорей умереть, а тут к примеру дочка сие поначитаеться, ну и по совету автора, таким путем, направляя разговор " в нужное русло" сократит жизнь бабушки. Потом про работу, ну ведь почти всем известно, что если Вы умеете слушать собеседника Вы повышаете его расположение к вам. А тут к примеру, молодая неопытная девушка без учета обстоятельств будет точно следовать этим рекомендациям и повышение по службе ей может уже и не грозить, а то и при намеченном сокращении она будет в первых рядах.

14 19 56 месяцев • Ответить

не без этого. К сожалению, на работах без "трепа" не бывает...К моему сожалению. Могут судить не за профессионализм, а за "душу компании", а это такая трата времени и энергии, все эти ненужные разговоры, чаи, кофеи и прочая лабуда((

12 1 55 месяцев • Ответить

Вот поэтому мне очень нравится быть фрилансером, результат труда намного выше

4 54 месяца • Ответить

Хороший ответ.

55 месяцев • Ответить

Такую девушку, способную бездумно следовать прочитанному, нельзя повышать.

3 10 месяцев • Ответить