В отключке. Что происходит с мозгом йогов и шаманов

08:10

05.01.2020

Практикующий нойд (шаман) и хранитель традиционных знаний народа саами Надя Фенина варит уху на празднике Мистический север. Праздник весеннего равноденствия © РИА Новости / Екатерина Чеснокова

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости, Татьяна Пичугина. Йоги лучше управляют эмоциями, менее подвержены стрессу, дольше сохраняют мыслительные способности. Медитация, как и шаманский транс, включают в мозге нейронную сеть, вводящую человека в состояние отрешенности и озарений. К такому выводу ученые пришли, анализируя экспериментальные данные.

Как мозг уходит в себя

Йога, зародившаяся в Индии более двух тысяч лет назад, призвана помочь человеку достичь гармонии тела и духа.

На Западе йога тоже очень популярна, поэтому ученые не испытывают недостатка в добровольцах для опытов, а функциональная МРТ дает большой фактический материал об активности тех или иных отделов мозга прямо во время занятий.

Одно из последних открытий — сеть пассивного режима (default mode network). Это крупная нейронная структура, связывающая разные участки мозга. Активизируется, когда человек уходит в себя, отключается от внешнего мира. В принципе, люди полжизни проводят в таком состоянии. Но к нему ведет и осознанная медитация.

Чтобы глубже изучить пассивный режим мозга, ученые из Германии и Испании пригласили новичков пройти 40-дневный интенсивный тренинг по медитации. До и после эксперимента мозг сканировали, чтобы картировать активные участки по приливу к ним крови, насыщенной кислородом. Это БОЛД функциональная МРТ с регистрацией амплитуды низкочастотных флуктуаций, позволяющая исследовать мозг во время отдыха.

После тренинга у всех добровольцев обнаружили утолщение левого предклинья. Этот участок находится в теменной области коры и задействован в нейросети пассивного режима. В то же время амплитуда низкочастотных флуктуаций там снизилась, а сами люди отметили ослабление симптомов депрессии и стресса.

Йога также усиливает связную работу мозга. Это показали ученые из Бразилии и США, наблюдавшие три группы женщин возрастом старше 60 лет. Первая — с многолетним опытом медитаций, вторая — начинающие, третьи ничем подобным вообще не занимаются.

Все прошли МРТ, заполнили анкеты. Выяснилось, что у опытных йогов сеть пассивного режима действует гораздо эффективнее. И мыслительные функции у них сохранились лучше. Авторы работы сделали вывод, что йога — перспективный метод антивозрастной терапии.

Изменения толщины всего мозга до и после кортикального слоя

Желтый — утолщение левого предклинья, красный — левой верхней теменной доли у участников тренинга по медитации. Эти участки входят с нейронную сеть пассивного режима работы мозга

Шаманы помогают постичь тайны мозга

Ученые Института изучения мышления и мозга Макса Планка и Медицинской школы Гарварда пригласили 15 опытных шаманов из Германии и Австрии поучаствовать в эксперименте. В течение восьми минут добровольцы слушали в наушниках с закрытыми глазами ритмичные удары бубнов, а их мозг сканировали и делали электроэнцефалограммы (ЭЭГ). Всего состоялось четыре сеанса, шаманы периодически впадали в транс.

Выяснилось, что в этом состоянии усиливается взаимодействие тех участков мозга, которые входят в нейросеть пассивного режима, — речь прежде всего о задней поясной извилине коры (особенно предклинье). К ней подключались передняя поясная извилина и островок, отвечающий за стабильность функционирования мозга. Отделы, обрабатывающие звуки, наоборот, отключались. Такая перестройка нейронных сетей позволяет организовать поток внутренних мыслей, отчего и возникают озарения, полагают авторы статьи.

Изменения толщины всего мозга до и после кортикального слоя

                                      © Фото : Oxford University

Мозг в состоянии транса. Активируется совместная работа трех хабов пассивной нейросети: задней поясной извилины коры (a), передней части поясной извилины, отвечающей за когнитивную работу (b), левой передней части островка (c). Нижняя часть моста ствола мозга, наоборот, отключается от хабов

Вот какой пример приводят ученые из Канады и Франции, исследовавшие француженку Корин Сомбрюн (соавтора статьи). Она родилась в Буркина-Фасо и пережила в детстве клиническую смерть. Изучала музыку и искусство, работала корреспондентом "Би-Би-Си".

Снимая репортаж в Монголии, Корин непроизвольно испытала транс под звуки бубна, не могла контролировать свои движения. Местные старейшины пригласили ее на тренинг, и после восьми лет обучения она стала первой европейкой, достигшей статуса удган — женщины-шамана в монгольской традиции.

Сделав ей ЭЭГ мозга и электро-магнитную томографию, ученые заключили, что транс — это не патологическое состояние. Его нельзя свести к психозу. В трансе правое полушарие доминирует над левым, которое обычно управляет мозгом. А еще происходит сдвиг от передней префронтальной к задней соматосенсорной системе, отвечающей за органы чувств.

Обычное и измененное состояние сознания

© https://doi.org/10.1080/23311908.2017.1313522

По мнению ученых, транс — это не патологическое состояние, а более углубленное погружение в себя

В начале 2000-х под руководством Валентины Харитоновой из Института этнологии и антропологи РАН запустили междисциплинарный проект по изучению шаманизма и вообще измененных состояний сознания. В частности, мозг шаманов во время транса обследовали в лаборатории Нины Свидерской в Институте высшей нервной деятельности РАН.

Установлено, что в обычном состоянии в мозге доминируют передние доли левого полушария и задние — правого. Они разделены условной диагональю — "когнитивной осью". В трансе, во время творческой работы или специальных дыхательных упражнений происходит переключение: возбуждаются передние доли правого полушария и задние — левого. Условная диагональ становится "осью сверхсознания". А еще в измененном состоянии сознания активируются зрительные участки мозга, поэтому человек видит вспышки света.

Источник: https://ria.ru/20200105/156282...

https://cont.ws/@bernardshaw17... - Оказывается просветление сознания не сказка, а очень широко известное явление. А вы знали об этом? – 2 (молчащий мозг - мёртвый мозг)

Краткий комментарий. Ученые, как обычно, не зная истинной природы Сознания ищут черную кошку в тёмной-претёмной комнате. Не найдут. Не найдут НИКОГДА, поскольку сначала следует в этой темной-претёмной комнате включить Свет Сознания. Говоря иначе - погрузиться в самоисследование до самих глубин своего подсознания, но НЕ В ТРАНСЕ, а в бодрствующем состоянии сознания, доверив ВЫЯВЛЕНИЕ  и ТРАНСФОРМАЦИЮ всех своих психологических проблем Потоку нисходящей Энергии-Силы, который трансформирует всю структуру разума человека от самой поверхностной, внешней, то есть, обычного физического уровня разума, до самой глубинной, вплоть до клеточного уровня, то есть, областей несознания. И только тогда откроются учёным-исследователям вся истинная Природа человека и реальное назначение мозга-биокомпьютера. Откроется во всей своей невообразимой полноте и мощи, о которых увы, эти горе-ученые и знать-то не хотят, несмотря на наличие ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ исследований разума и Сознания оставленных человечеству и изложенных в МНОГОТОМНЫХ трудах Шри Ауробиндо и Матери (Мирры Альфассы).  Мимикрия под гранты таких  горе-учёных-грантоедов на исследования в НУЖНОМ их хозяевам ракурсе просто зашкаливает. Топтаться можно только на одном, заранее определенном месте (МРТ и прочие детские шалости). Шаг влево или  шаг вправо и грантов лишишься навсегда и будешь с позором изгнан из этого сообщества, так называемых ученых. Пока так и живём.

Кто по факту каждого из нас ведёт по жизни? Увы, далеко не все об этом даже догадываются. Можно посмотреть здесь: https://cont.ws/@bernardshaw17... - Макарий Великий Египетский. О повиновении Божию слову и признаках Сатаны