• РЕГИСТРАЦИЯ

Кофе на голодный желудок - расстрел организма

5 3778

Любите заменять полноценный завтрак чашечкой ароматного? У нас для вас плохие новости.

Кофе, выпитый на голодный желудок, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Начинать так утро противопоказано людям с желчекаменной болезнью, холециститом, гипертонией.

Если разбирать вред кофе, выпитого на голодный желудок, на пункты, получается следующее:

Желудочно-кишечный тракт

Кофе слишком сильно стимулирует производство соляной кислоты. Это может навредить стенкам желудка и привести к изжоге, язве, синдрому раздраженного кишечника. Ежедневный кофейный ритуал является одной из причин замедления пищеварения.

Потеря питательных веществ

Утренний кофе способствует тому, что еда проходит по желудку быстрее, чем нужно. Витамины и минералы не успевают усваиваться.

Кофеин ускоряет выведение жидкости из организма. Из-за этого вашим почками недостаточно времени для усвоения кальция, магния, цинка и других важных минералов. Организм может получить обезвоживание.

Тревожность и депрессия

Казалось бы, какая связь между напитком и настроением? Особенно, если вы любите кофе. Но не все так просто.

Кофе перед завтраком мешает выработке серотонина- гормона радости и спокойствия, а уровень гормона стресса наоборот повышает. От этого перепады настроения, раздражительность, депрессия и тревожность.

Потеря аппетита

Многие борющиеся с лишним весом любят заменять чашкой крепкого кофе завтрак. Вроде бы все хорошо: аппетит пропал, настроение от осознания этого факта улучшилось, радостные мы летим на работу.

Но организм не обмануть. Не получив с утра «бензин», он входит в режим накопления. Все последующие приемы пищи намного больше отложатся на боках, ведь организм в режиме стресса начнет делать запасы.

Когда же пить кофе и чем можно его заменить?

Пить лучше после завтрака, когда организм получил все необходимое, расслабился и не сыграет с вами злую шутку. Тогда и вреда от напитка вы не получите, и любимый утренний ритуал сохраните. Стоит отметить, что все вышеназванные проблемы актуальны и для кофе без кофеина.

Если решили заменить кофе, то пейте по утрам не крепкий чай, травяные отвары и воду. Стакан, а то и два, чистой фильтрованной воды комнатной температуры должны стать новой привычкой. Они выпиваются сразу после пробуждения, до приема пищи и напитков. Вода пробуждает ваш организм, готовит его к перевариванию пищи и новому дню.

https://zen.yandex.ru/media/bo...

Видеть дальше своего носа...

    Покушение на Трампа — возможно ли такое?

    Его противники открыто обсуждают ликвидацию экс-президента как единственный способ остановить его на пути к Белому дому В клане неолибералов, сделавших ставку на 81-летнего многоопытного...

    Россия против Запада: гонка на выживание

    Я всегда говорил и буду говорить, что силовые методы во внутренней и внешней политике — последний довод. Не невозможный, не запрещённый, не аморальный, а именно последний.Моральные оцен...

    США не смогли перекрыть доступ «неправильным» странам к Starlink

    Согласно исследованию, проведенному изданием Bloomberg терминалы Starlink не просто используются в странах, где их использование может быть запрещено или ограничиваться, в том числе находящихся по...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      boeing-is-back 11 декабря 2020 г. 15:12

      Трамп скрывает данные об отравлении Навального

      В США вот-вот может разгореться очередной скандал, связанный с Россией. Председатель комитета по иностранным делам Палаты представителей Конгресса США Элиот Энгел (демократ от штата Нью-Йорк) и старший республиканец этого комитета Майкл Маккол (от штата Техас) составили коллективное обращение к действующей администрации президента.Американские законодат...
      2116
      boeing-is-back 27 ноября 2020 г. 22:12

      Разговор завершился публичным позором

      Чем заняться за границей? Например, осматривать красоты страны, в которой пребываешь, изучать её историю и наслаждаться, ведь когда тебе выпал такой уникальный шанс в условиях нынешних коронавирусных реалий, даже такой отпуск покажется самым настоящим парадайзом. Но всё это не про Алексея Навального, который уже на протяжении трёх месяцев находится в Гер...
      642
      boeing-is-back 25 ноября 2020 г. 17:32

      Громкий скандал и никаких последствий

      В узком кружочке определенной тусовочки то и дело происходят склоки с демонстрацией различной степени нетерпимости друг к другу, так как все участники конфликта питаются на одном и том же поле – поле ненависти к государству.Очередной скандал в среде либеральной оппозиции и журналистики: Олег Кашин и журналист «Настоящего времени» Тимур Олевский в личной...
      807
      boeing-is-back 13 ноября 2020 г. 14:44

      Познер шокировал коммунистов

      Опытный журналист прекрасно отдавал себе отчет о том, что кому и где он говорит. Его высказывание было сделано в четко определенном контексте и быть может с конкретной целью. Разозлить кого-то? Нет, скорее это был тест на дурака-фанатика, который вырывает из контекста и кричит.К сожалению, современные коммунисты – дураки. Первым и главным критиканом ста...
      594
      boeing-is-back 12 ноября 2020 г. 10:59

      Германия высмеяла РФ и отправила «пустые» анализы Навального

      Информация, которая явно не придётся по душе фак-клубу Алексея Навального: можете не ждать своего кумира в ближайшее время. И пускай официального заявления от него ещё не поступало, мировые политологи уверены, что ни до Нового года, ни, вероятно, после Алексей на Родину не вернётся. Причём дело далеко не в многомиллионных долгах и судебных разбирательст...
      659
      boeing-is-back 6 ноября 2020 г. 20:02

      «Король Швеции — ***!»

      23-летний Михаил родился и вырос в Красноярске. Учился в педагогическом, проводил время с друзьями, никого, как говорится, не трогал. Однако жизнь парня изменилась буквально одним днём. Эта история могла бы войти в сборник «Самых знаменитых русских эмигрантов», среди которых, например, Иван Бунин и Фёдор Шаляпин, но нет: наш Миша – самый обычный пацан, к...
      824
      boeing-is-back 3 ноября 2020 г. 17:44

      Европе нужен Кадыров

      После серии терактов, произошедших во Франции, совершенно чудовищно это говорить, но – в этот раз эффекта неожиданности почему-то не было.Стало известно, что ликвидированный в Вене террорист был уроженцем Австрии с албанскими корнями. Он был давно известен спецслужбам: намеревался отправиться воевать в Сирию, за что даже получил 22 месяца тюремного заключения, но был ...
      615
      boeing-is-back 29 октября 2020 г. 17:28

      Макрон покрывает виновников терактов, но зачем?

      Пока во Франции объявили максимальный уровень террористической угрозы, китайцы как бы невзначай советуют пострадавшей стране отправить всех мусульман в концентрационные лагеря и наслаждаться жизнью. Действительно, чего уж там? Столько лет боретесь с этим радикальным исламизмом, а КПД нулевой: только репутацию в мировой политике портите.Во Франции очеред...
      416
      boeing-is-back 22 октября 2020 г. 18:24

      С учителем из Франции оказалось не всё так просто

      Вчера в Сорбонне при участии президента Франции Эммануэля Макрона прошла церемония прощания с убитым учителем Самюэлем Пати. Лидер страны произнёс траурную речь, посмертно представил к высшей государственной награде, а скорбящие, само собой, скорбели. «Ушёл из жизни национальный герой, жертва террора», - шептались между собой французы, половина из котор...
      9188
      boeing-is-back 19 октября 2020 г. 16:26

      Такая важная пампушка

      Представьте себе, что государством руководит лепешка из муки, приправленная чесночком для «пикантности», то и дело позволяя себе «острить» - именно таким президентом стал Владимир Зеленский.Буквально на днях лидер Украины скатался в гости к своему турецкому коллеге, который точно не лепешка, а хорошо знакомый каждому европейцу донер-кебаб, состоящий из ...
      634
      boeing-is-back 14 октября 2020 г. 17:52

      Семье врача, лечившего Навального, угрожают расправой

      Медицину не ругает только здоровый – это факт. А те, кто всё же столкнулся с проблемами, отчего-то считают нужным всячески отчихвостить либо медперсонал, либо вечные очереди. В общем, причину всегда найдут, только бы ведро с помоями на кого-нибудь вылить.Алексей Навальный – патриот, Человек с большой буквы, который на протяжении последних нескольких лет...
      1368
      boeing-is-back 13 октября 2020 г. 10:56

      Видео нападения на Саакашвили

      Неизвестные попытались напасть на бывшего президента Грузии Михаила Саакашвили в Афинах, передают грузинские СМИ.Сообщается, что инцидент произошёл во время встречи политика с грузинскими эмигрантами: провокаторы поджидали у входа в здание, где проходило мероприятие. Бывший лидер Грузии, окруженный толпой сторонников получил несколько ударов по голове.К...
      453
      boeing-is-back 6 октября 2020 г. 18:20

      Дудь, новый выпуск – просто провал

      Я был одним из тех, кто переживал за состояние Алексея, а таких, к слову, оказалось чуть ли не пол-России. Оно и понятно, ведь Навальный, вся его деятельность и семья в целом производят очень приятные впечатления. Поэтому думаю, что многие действительно обрадовались новому интервью Дудя с его участием.Конечно, на повестке дня - «Новичок»: что, где и при...
      751
      boeing-is-back 2 октября 2020 г. 18:32

      Эксклюзив: очередного блогера обвинили в госизмене

      Вчера Алексей Навальный заявил, что знает, по чьему заказу он попал в одну из лучших клиник Европы, и тем самым поставил крест не только на своей какой-никакой политической деятельности, но на праве на спокойную жизнь в России. Так старательно набивал себе цену, что в итоге стал чужим даже для своих. А ведь это только 1/3 ада, которая ждёт его по возвра...
      578
      boeing-is-back 28 сентября 2020 г. 14:56

      Лукашенко жёстко ответил Макрону

      На днях президент Франции Эмманюэль Макрон посоветовал «старому» коллеге – Александру Лукашенко – покинуть пост главы страны. «Добровольно», - добавил лидер Франции.«Это кризис власти, <>, которая не может принять логику демократии и пытается удержаться при помощи силы. Очевидно, что Лукашенко должен уйти», - настаивал Макрон.Президент Франции не ...
      678
      boeing-is-back 24 сентября 2020 г. 17:32

      Скрипали были бы в шоке от такого заявления

      На сегодняшний день есть сразу два претендента, которые отчаянно борются за место под солнцем на просторах СМИ. И если один это делает весьма экстравагантным образом, как бы наплевав на законы собственной страны, то второй уже на протяжении месяца не перестаёт удивлять общественность своим чудесным исцелением. Очевидно, что первое место по праву принадл...
      497
      boeing-is-back 21 сентября 2020 г. 17:11

      Сериал, который вы просто обязаны посмотреть

      Давно в российский прокат не выходило что-то действительно достойное, интригующее, основанное на реальных событиях. Разве что «Хороший человек» Богомолова, да и то – переврали, исказили факты - неинтересно. А хочется чего-то жизненного, понимаете? На этот случай у меня даже сценарий имеется.Взять за основу можно историю с отравлением Алексея Навального....
      486
      boeing-is-back 16 сентября 2020 г. 18:22

      Шокирующее заявление МИД Болгарии: «Они отравили не только Навального»

      В разгар истории с Навальным Болгария решила не отставать от трендов и раскрыла подробности дела об отравлении пятилетней давности. Правда, вспомнили болгары о столь вопиющем случае только сейчас. Совпадение?В Болгарии назвали «вторые имена» россиян, которых подозревают в покушении на убийство местного бизнесмена Емельяна Гебрева. По данным правоохранит...
      1732
      boeing-is-back 14 сентября 2020 г. 15:40

      Шведы и французы подтвердили: в Навальном «Новичок»

      Кабинет министров Германии в очередной раз призвал Россию к комментариям: «Мы вновь призываем Россию представить свои объяснения по поводу произошедшего. Мы находимся в тесном контакте с нашими европейскими партнерами по дальнейшим действиям», - цитирует кабмин ФРГ Esquire.Сегодня появились результаты дополнительных исследований, проводимых во Франции и...
      698
      boeing-is-back 9 сентября 2020 г. 16:23

      Лепс - враг Украины?

      Покажите всему Европейскому Союзу эту фотографию маленькой республики, население которой собралось отметить День освобождения Донбасса от условного протектората Украины, явившим собой воровство и развал без какого-либо созидания.Жители ДНР - свободные люди, решившие отметить свою независимость, собрались 8 сентября на главной площади Донецка. Для них вы...
      2280
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика