• РЕГИСТРАЦИЯ
Конфликт Армении и Азербайджана

Кофе на голодный желудок - расстрел организма

5 3588

Любите заменять полноценный завтрак чашечкой ароматного? У нас для вас плохие новости.

Кофе, выпитый на голодный желудок, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Начинать так утро противопоказано людям с желчекаменной болезнью, холециститом, гипертонией.

Если разбирать вред кофе, выпитого на голодный желудок, на пункты, получается следующее:

Желудочно-кишечный тракт

Кофе слишком сильно стимулирует производство соляной кислоты. Это может навредить стенкам желудка и привести к изжоге, язве, синдрому раздраженного кишечника. Ежедневный кофейный ритуал является одной из причин замедления пищеварения.

Потеря питательных веществ

Утренний кофе способствует тому, что еда проходит по желудку быстрее, чем нужно. Витамины и минералы не успевают усваиваться.

Кофеин ускоряет выведение жидкости из организма. Из-за этого вашим почками недостаточно времени для усвоения кальция, магния, цинка и других важных минералов. Организм может получить обезвоживание.

Тревожность и депрессия

Казалось бы, какая связь между напитком и настроением? Особенно, если вы любите кофе. Но не все так просто.

Кофе перед завтраком мешает выработке серотонина- гормона радости и спокойствия, а уровень гормона стресса наоборот повышает. От этого перепады настроения, раздражительность, депрессия и тревожность.

Потеря аппетита

Многие борющиеся с лишним весом любят заменять чашкой крепкого кофе завтрак. Вроде бы все хорошо: аппетит пропал, настроение от осознания этого факта улучшилось, радостные мы летим на работу.

Но организм не обмануть. Не получив с утра «бензин», он входит в режим накопления. Все последующие приемы пищи намного больше отложатся на боках, ведь организм в режиме стресса начнет делать запасы.

Когда же пить кофе и чем можно его заменить?

Пить лучше после завтрака, когда организм получил все необходимое, расслабился и не сыграет с вами злую шутку. Тогда и вреда от напитка вы не получите, и любимый утренний ритуал сохраните. Стоит отметить, что все вышеназванные проблемы актуальны и для кофе без кофеина.

Если решили заменить кофе, то пейте по утрам не крепкий чай, травяные отвары и воду. Стакан, а то и два, чистой фильтрованной воды комнатной температуры должны стать новой привычкой. Они выпиваются сразу после пробуждения, до приема пищи и напитков. Вода пробуждает ваш организм, готовит его к перевариванию пищи и новому дню.

https://zen.yandex.ru/media/bo...

Видеть дальше своего носа...

    "Стратегия" Турции и "бездействие" России

    Опять посмотрел (уже не знаю, зачем) выступления пикейных жилетов у Соловьёва. На этот раз по поводу Турции. И снова одно и то же: России нужна стратегия, стратегия невозможная без идеологии (поч...

    Эксклюзив смешных картинок в новом формате // Виолетта Крымская

    Я тут оформила смешные фото в новом формате. Отозвались положительно. Просили ИСЧО. Ну сделала. Надеюсь вам понравится и ваше настроение улучшится! ...

    Очередная неделя протестов в РБ

    Добрый день, КОНТ! Писать о происходящем в Белоруссии каждый день нет большого смысла, поэтому попытаюсь сохранить режим "1-2 раза в неделю", если не случится совсем что-то примечательное. Итак, ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      boeing-is-back 22 октября 18:24

      С учителем из Франции оказалось не всё так просто

      Вчера в Сорбонне при участии президента Франции Эммануэля Макрона прошла церемония прощания с убитым учителем Самюэлем Пати. Лидер страны произнёс траурную речь, посмертно представил к высшей государственной награде, а скорбящие, само собой, скорбели. «Ушёл из жизни национальный герой, жертва террора», - шептались между собой французы, половина из котор...
      8258
      boeing-is-back 19 октября 16:26

      Такая важная пампушка

      Представьте себе, что государством руководит лепешка из муки, приправленная чесночком для «пикантности», то и дело позволяя себе «острить» - именно таким президентом стал Владимир Зеленский.Буквально на днях лидер Украины скатался в гости к своему турецкому коллеге, который точно не лепешка, а хорошо знакомый каждому европейцу донер-кебаб, состоящий из ...
      288
      boeing-is-back 14 октября 17:52

      Семье врача, лечившего Навального, угрожают расправой

      Медицину не ругает только здоровый – это факт. А те, кто всё же столкнулся с проблемами, отчего-то считают нужным всячески отчихвостить либо медперсонал, либо вечные очереди. В общем, причину всегда найдут, только бы ведро с помоями на кого-нибудь вылить.Алексей Навальный – патриот, Человек с большой буквы, который на протяжении последних нескольких лет...
      838
      boeing-is-back 13 октября 10:56

      Видео нападения на Саакашвили

      Неизвестные попытались напасть на бывшего президента Грузии Михаила Саакашвили в Афинах, передают грузинские СМИ.Сообщается, что инцидент произошёл во время встречи политика с грузинскими эмигрантами: провокаторы поджидали у входа в здание, где проходило мероприятие. Бывший лидер Грузии, окруженный толпой сторонников получил несколько ударов по голове.К...
      79
      boeing-is-back 6 октября 18:20

      Дудь, новый выпуск – просто провал

      Я был одним из тех, кто переживал за состояние Алексея, а таких, к слову, оказалось чуть ли не пол-России. Оно и понятно, ведь Навальный, вся его деятельность и семья в целом производят очень приятные впечатления. Поэтому думаю, что многие действительно обрадовались новому интервью Дудя с его участием.Конечно, на повестке дня - «Новичок»: что, где и при...
      168
      boeing-is-back 2 октября 18:32

      Эксклюзив: очередного блогера обвинили в госизмене

      Вчера Алексей Навальный заявил, что знает, по чьему заказу он попал в одну из лучших клиник Европы, и тем самым поставил крест не только на своей какой-никакой политической деятельности, но на праве на спокойную жизнь в России. Так старательно набивал себе цену, что в итоге стал чужим даже для своих. А ведь это только 1/3 ада, которая ждёт его по возвра...
      115
      boeing-is-back 28 сентября 14:56

      Лукашенко жёстко ответил Макрону

      На днях президент Франции Эмманюэль Макрон посоветовал «старому» коллеге – Александру Лукашенко – покинуть пост главы страны. «Добровольно», - добавил лидер Франции.«Это кризис власти, <>, которая не может принять логику демократии и пытается удержаться при помощи силы. Очевидно, что Лукашенко должен уйти», - настаивал Макрон.Президент Франции не ...
      142
      boeing-is-back 24 сентября 17:32

      Скрипали были бы в шоке от такого заявления

      На сегодняшний день есть сразу два претендента, которые отчаянно борются за место под солнцем на просторах СМИ. И если один это делает весьма экстравагантным образом, как бы наплевав на законы собственной страны, то второй уже на протяжении месяца не перестаёт удивлять общественность своим чудесным исцелением. Очевидно, что первое место по праву принадл...
      152
      boeing-is-back 21 сентября 17:11

      Сериал, который вы просто обязаны посмотреть

      Давно в российский прокат не выходило что-то действительно достойное, интригующее, основанное на реальных событиях. Разве что «Хороший человек» Богомолова, да и то – переврали, исказили факты - неинтересно. А хочется чего-то жизненного, понимаете? На этот случай у меня даже сценарий имеется.Взять за основу можно историю с отравлением Алексея Навального....
      128
      boeing-is-back 16 сентября 18:22

      Шокирующее заявление МИД Болгарии: «Они отравили не только Навального»

      В разгар истории с Навальным Болгария решила не отставать от трендов и раскрыла подробности дела об отравлении пятилетней давности. Правда, вспомнили болгары о столь вопиющем случае только сейчас. Совпадение?В Болгарии назвали «вторые имена» россиян, которых подозревают в покушении на убийство местного бизнесмена Емельяна Гебрева. По данным правоохранит...
      1104
      boeing-is-back 14 сентября 15:40

      Шведы и французы подтвердили: в Навальном «Новичок»

      Кабинет министров Германии в очередной раз призвал Россию к комментариям: «Мы вновь призываем Россию представить свои объяснения по поводу произошедшего. Мы находимся в тесном контакте с нашими европейскими партнерами по дальнейшим действиям», - цитирует кабмин ФРГ Esquire.Сегодня появились результаты дополнительных исследований, проводимых во Франции и...
      174
      boeing-is-back 9 сентября 16:23

      Лепс - враг Украины?

      Покажите всему Европейскому Союзу эту фотографию маленькой республики, население которой собралось отметить День освобождения Донбасса от условного протектората Украины, явившим собой воровство и развал без какого-либо созидания.Жители ДНР - свободные люди, решившие отметить свою независимость, собрались 8 сентября на главной площади Донецка. Для них вы...
      1430
      boeing-is-back 7 сентября 18:16

      «Тошно смотреть»: критики в шоке от этого фильма

      «Аж тошно», - пишут в Сети самые обычные люди, которые выделили полтора часа своего времени на просмотр этого фильма. Думаете, их возмутила игра актёров или качество спецэффектов? Вовсе нет. «Просто невероятно тяжело наблюдать за происходящим», - поясняют они, и, если честно, я их прекрасно понимаю. Отзывы о вышедшем вчера «Шугалее 2» за...
      233
      boeing-is-back 1 сентября 10:44

      Мы здесь не одни

      Социальные сети давно и прочно стали частью жизни современного общества, и их значимость обратно пропорциональна возрасту человека: чем моложе, тем выше, по сути, зависимость, и наоборот. Причем зависимость в некотором роде опасная.Причины такого мнения очевидны и кроются на поверхности –молодежь в большей степени доверяет Интернету, чем ТВ, ибо ставит ...
      2989
      boeing-is-back 20 августа 14:24

      Ярмыш в шоке: Леша в коме

      Неделю назад Алексей Навальный прилетел в Сибирь: он побывал в Новосибирске и Томске. Сегодня политик должен был вернуться в Москву, но ему стало плохо в самолете. У всех сторонников Алексея есть уверенность в том, что это отравление, спланированное, заказное. Доказательства? Их пока нет, но уже есть уверенность, которая больше похожа на истерику.Любая ...
      7816
      boeing-is-back 19 августа 16:48

      Даже после этого будете говорить, что белорусы – дураки?

      Буквально сразу после выборов в некоторых телеграмм-каналах Беларуси стали появляться сообщения о непосредственном вмешательстве России. Сначала речь шла о вбросах, а-ля «русских взамен на шоколадку попросили выйти и покричать», или же, моё любимое – «ОМОН провоцировали. И вы прекрасно знает, кто».Первое же место по праву принадлежит фейку про военную т...
      3604
      boeing-is-back 17 августа 17:52

      Ходорковский: Похоже Путин готовит ОМОН

      Михаил Борисович Ходорковский гадает на костях белорусского народа. Результаты своих наблюдений опальный олигарх с завидной периодичностью публикует в своем twitter-аккаунте.В начале он намекает на то, что белорусам пора отправиться штурмовать административные объекты местных муниципалитетов. Прямо так и пишет: После того как становится оч...
      2012
      boeing-is-back 14 августа 12:54

      Жестокий белорусский ОМОН поддержали!

      Кто бы что ни говорил, но в белорусских событиях больше всего удивляет даже не реакция на происходящее властей (точнее, полное её отсутствие), а поведение госслужащих. В первую очередь речь идёт о сотрудниках силовых ведомств – милиция, ОМОН и КГБ. Совершенно непонятно, от чего отталкиваются и на что надеются ребята, поколачивая своих же братьев по кров...
      6581
      boeing-is-back 13 августа 15:20

      Никто не ожидал такого от белорусских журналистов

      Шедевральные выпуски белорусского телеканала ОНТ о ситуации в стране и внешнем вмешательстве во внутриполитические процессы государства посмотрели уже все. Такому хитросплетению различных теорий заговора завидуют мистификаторы со всего мира.В течении прошедших дней несколько белорусских журналистов, работающих на государственных телеканалах, объявили о ...
      1284
      boeing-is-back 10 августа 12:32

      Уникальные кадры, запрещённые белорусскими СМИ

      Лукашенко окунулся в кровь своего народ. Вчерашний день они теперь вряд ли забудут, а значит скоро мы увидим новые акции протеста. И они будут уже в разы масштабней предыдущих.Ни для кого не секрет, что за пару дней до начала голосования в РБ появились перебои со связью и интернетом. Дураком тут быть не надо – белорусы не должны были узнавать из соцсете...
      1839
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика