• РЕГИСТРАЦИЯ
Анатолий Чернов
22 февраля 12:36 657 0 0.00

Врач назвал опасность отказа от обеденного перерыва на работе

Врач-эндокринолог Вадим Крылов назвал основную опасность отказа от обеденного перерыва на работе. Оказалось, трудоголики, не обращающие внимание на голод, страдают от ухудшения концентрации внимания, работы пищеварения и сна.

Врач назвал опасность отказа от обеденного перерыва на работе

Здоровое питание подразумевает два перекуса и три полноценных приема пищи. Самыми важными считаются завтрак и обед. Перерыв на работе позволяет снизить уровень стресса, улучшить продуктивность, снять напряжение в теле. Люди, оставшиеся без дневного питания, обычно склонны к перееданию перед сном и ожирению.

Врач рекомендует в отведенное для работников время отправиться на обед и дать отдохнуть мозгу и глазам. Лучше отдать предпочтение блюдам из овощей, макаронам, кашам, крупам. В противном случае возрастает риск развития язвы или гастрита.

 


Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Центр Сулакшина Сегодня 22:19

    ПОЧУВСТВУЙТЕ РАЗНИЦУ!!!

    Повторение коллективной подборки «Страшный сон Путина».Добавляйте новые цитаты._________________Думать — процесс для многих столь тяжелый и неприятный, что они с удовольствием поручают это кому-то другому. Угодливые СМИ предлагают готовые выводы, с которыми, думающим телевизором удобно согласиться. Выглядит все очень мило и достойно. Только давайте попробуем перенести...
    -->
    16
    Михаил Он (Mikle1) Сегодня 21:30

    Нагадить соседу - любимое занятие поляков

    Более восьми лет назад, 6 января 2011 года, мне пришлось написать статью "Нагадить в карман соседу - любимое занятие пшеков в спокойные годы". Пришлось не по заказу редакции - просто возмутило поведение двуличных скотов в Варшаве. В тот теперь уже далекий день Польша официально попросила США оказать финансовую помощь белорусской оппозиции для отстранения от власти Лук...
    -->
    90

    Правда о трагедии на перевале Дятлова, или то о чем не знает Андрей Малахов.

    Если честно, то я был в некотором сопоре после просмотра программы «Прямой эфир» Андрея Малахова. Слава Богу, я на запись программы не поехал, хотя они меня звали. Спасибо Натальи Варсеговой, конечно. Она очень активно мешает меня приглашать на все программы, поэтому я в этом шоу не участвовал и, очевидно, никогда уже не буду. У Андрея Малахова. В 201...
    -->
    181

    Представляем вам лекцию Дарьи Чудиной - «Ганга. Энергия стихии Воды»

    Представляем вам лекцию Дарьи Чудиной - «Ганга. Энергия стихии Воды».ВИДЕО ЗДЕСЬ:Для многих жителей планеты, изучающих Ведическую Культуру Предков, река Ганга священна. О ней ходят легенды, её воды почитают за чудесные свойства, ей приподносят дары и воспевают её имена в сакральных мантрах. К её истоку совершают паломничества, чтобы прикоснуться к чистой энергии перво...
    -->
    48

    Найдены новые преимущества растительной диеты

    Найдены новые преимущества растительной диетыРастительная диета с пониженным содержанием жиров может предложить множество преимуществ для здоровья. Согласно новому обзору, вегетарианские диеты могут «значительно улучшить психологическое здоровье и качество жизни». Исследование, опубликованное в журнале «BMJ Open Diabetes Research and Care», показало, что диеты с низки...
    -->
    42
    Михаил Он (Mikle1) Сегодня 14:45

    Великопольский склероз

    "Нужно считать тайной и трагедией европейской истории тот факт, что народ, способный на любой героизм, отдельные представители которого талантливы, добродетельны, обаятельны, постоянно проявляет такие огромные недостатки почти во всех аспектах своей государственной жизни" (Черчилль о поляках).  К сожалению, тема подлости, низости и коварства польской власти будет...
    -->
    118

    Сравнение начальных глав Русского Летописца с начальными главами Повести Временных Лет

    Сайт «Русская вера» начинает публикацию уникального исторического источника — Русского Летописца 1649 года, который ранее никогда не публиковался.В этом документе содержится ценнейшая информация о малоизвестных или совсем неизвестных лицах и событиях русской истории. Не дожидаясь, когда будет готова качественная верстка Летописца в удобном для чтения ви...
    -->
    509
    NATA-SHA Вчера 20:38

    Ученые узнали секрет «домов с привидениями»: во всем виновата плесень. Вот это поворот!

    Секрет «домов с привидениями» наконец-то раскрыт. Выяснилось, что здания, где люди периодически видят призраков, объединяет одно и то же — черная ядовитая плесень Stachybotrys chartarum.Исследования ученых университета Кларксон (Нью-Йорк) показали, что опасные токсины Stachybotrys chartarum могут вызывать воспаления на коже, головную боль, тошноту, слабость, плохое са...
    -->
    342

    САЛАТ ЦЕЗАРЬ. Вегетарианский рецепт

    Всех приветствуем! Салат Цезарь, один из самых популярных салатов в мире, но в классическом варианте он содержит продукты животного происхождения. Мы предлагаем вам приготовить вегетарианский рецепт этого салата, который получается очень вкусный, сытный и, главное, полезный!СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Готовит Анна ГоловачёваРецепты здорового питания можно посмотреть здесь:ЗДЕСЬ:Бу...
    -->
    147

    ЧТО НАПИСАНО НА ШАПКЕ-ИЕРИХОНКЕ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО?

    ЧТО НАПИСАНО НА ШАПКЕ-ИЕРИХОНКЕ АЛЕКСАНДРА НЕВСКОГО? https://www.oum.ru/upload/medialibrary/0d4/0d4f3638c60bc7f56b92e9a7b0259653.jpgШапка-иерихонка князя Александра Невского. На ней вычеканен 13-й аят 61-й суры Корана: «Обрадуй правоверных обещанием помощи от Аллаха и скорой победы». Оружейная палата Кремля.Первые упоминания о доспехе такой конструкции о...
    -->
    543
    Нeтёсов Сергей Вчера 13:26

    Всё такое польское - спесь, обиды, подлость, сговор, аннексия и развязывание Второй мировой

    Правильно, что Путина не позвали отмечать 80-летие начала Второй мировой войны в Польшу. Русских нельзя на такие мероприятия звать. Можем всё испортить. При этом в Польше явно припозднились и недооценили свой польский вклад в развязывание войны. Тогда развязывали, теперь развязывают... Не меняются пилсудские, туски и прочие дуды. Верны заветам Гитлера и...
    -->
    4481

    Ра или Рн?

    «Откуда у нас слова Ра Дуга, Ра Дость,У Ра?»(Геннадий Семененко. Москва)В русской истории много укоренившихся мифов о тех событиях в жизни нашего народа, которые не происходили никогда. То есть, создавались мифы о мифах. С одним, из которых, связан вопрос читателя.Давайте временно отставим в сторону египетское божество Ра, но отметим, что оно относится ...
    -->
    923
    NATA-SHA 19 марта 20:47

    Сталин о будущем России.

    Иосиф Виссарионович Сталин на заре своей политической деятельности составил ряд замечаний и догадок по поводу будущего страны. Удивительным образом он сумел очень точно предсказать некоторые моменты, о который и пойдет речь в данной статье.Своими мыслями он поделился со знаменитой революционеркой Александрой Михайловной Коллонтай. Благодаря которой слова Сталина дошли...
    -->
    485

    Новий мировой порядок начинаеться с Исландии. Там уже избавились от евреев банкиров, теперь избавляются от религий!

    Сегодня в 12 часов дня по Московскому времени в штаб квартире ООН прошли слушания по ситуации в Исландии. Как сообщает пресс служба министерства иностранных дел РФ ( Цынк)Исландия объявила вне закона все религиозные организации. ООН лишила Исландскую делегацию  права голоса в ходе обсуждения Соответствующее заявление сделал председательствующий на слушаниях Робер...
    -->
    2069

    «Встань и иди»: кто покушался на мертвого Ленина

    При жизни Владимир Ленин был в постоянной опасности — на него регулярно покушались злоумышленники. Однако даже Мавзолей не смог защитить вождя от недоброжелателей: атаки продолжились. Так, 85 лет назад рабочий дважды выстрелил в забальзамированное тело — не попал и покончил жизнь самоубийс...
    -->
    473

    Сколько можно врать про триколор

             И вот снова наглое вранье Аристарха.  Тут : https://cont.ws/@391oy978gvuyfd/1264681  Цитирую   : Самое интересное в следующем: а можно ли называть российский триколор «власовским»? И будет ли это считаться оскорблением символов? Ведь, есть исторический факт, что армия генерала Власова в годы второй мировой вой...
    -->
    491
    AMP 18 марта 22:07

    Исторические традиции украинской демократии (Выборы и Свиньи)

    Широко шагает по полям и долам Украины всенародный праздник, праздник истинной демократии. Выборы президента грядут. Скоро, очень скоро, великий народ-томоносец твёрдой поступью взойдёт на вершины избирательных участков и отдаст свои бесценные голоса своим достойным кандидатам. За тех, кто поведёт их под знаменем святого Бандеры в светлое европейское будущее. За тех, ...
    -->
    571
    alex-news.ru 17 марта 19:37

    КГБ, мафия и педофилы: "самая страшная тайна" Ватикана близится к разгадке

    Святой престол решил приоткрыть тайну исчезновения 15-летней Эмануэлы Орланди, дочери служащего Банка Ватикана. Папа Франциск дал добро на вскрытие гробницы, где, как предполагается, могут храниться ее останки. Следователи и СМИ выдвигают различные версии, достойные самых запутанных детективов. О новых обстоятельствах в расследовании загадочного исчезно...
    -->
    916
    Михаил Он (Mikle1) 17 марта 16:06

    Как американцы бомбили своих шахтёров

     Всё начиналось, как в вестерне. Утром 19 мая 1920 года семь человек с винтовками, пистолетами-пулемётами и револьверами сели на поезд №29 до маленького шахтёрского городка Мэтуон (Западная Виргиния). Следом выехало ещё шестеро, тоже с оружием. Причём это были отнюдь не гангстеры, направившиеся грабить банк, а напротив — порядочные люди, нанятые детективным ...
    -->
    529
    Михаил Он (Mikle1) 17 марта 16:43

    Две войны и экономический кризис: Британия на пороге революции

    Промышленная революция создаёт множество недовольныхВторая половина XVIII века в Великобритании — эпоха небывалого промышленного роста. Механические станки изобретали с бешеной скоростью и тут же устанавливали на фабриках, принося владельцам сказочные барыши. Промышленный рост привёл к невиданному доселе росту городов, который продолжился и в XIX веке. Где города — та...
    -->
    586
    marco.sviridov 17 марта 11:26

    Посольство РФ назвало позором нацистское шествие в Риге

    Более тысячи человек в субботу, 16 марта, приняли участие в шествии легионеров «Ваффен-СС» и их сторонников в латвийской столице — Риге. В колоннах, помимо фашисткой символики, видны флаги Латвии, Литвы и Эстонии.Посольство РФ в Латвии осудило шествие по случаю неофициального дня памяти латышского легиона «Ваффен СС» в центре Риги, которое состоялось в субботу, 16 мар...
    -->
    461
    МКС 16 марта 13:31

    Исследование Поднепровья. Степные Пирамиды. Знаки времени

    В проекте «Мировое культурное наследие» поделилась своими пониманиями и профессиональным опытом археолог, доктор исторических наук, старший научный сотрудник Института археологии НАН Украины Гаврилюк Надежда Аксентьевна.Совместными усилиями нескольких институтов: Института археологии НАН Украины и Варшавского Университета, а также при участии Национал...
    -->
    762
    crazybard 14 марта 17:37

    ГЛУМЛЕНИЕ НАД ДИАБЕТИКАМИ

    Россиянам с диабетом отказали в лекарствах и посоветовали худеть 14.03.2019Член комитета Государственной Думы по охране здоровья Николай Герасименко («Единая Россия») порекомендовал больным диабетом россиянам худеть, отклонив законопроект об их поддержке, передает «Русская служба Би-би-си».«Я знаю нескольких депутатов нашей Госдумы, которые имели сахарн...
    -->
    832

    Бенедикт Хеведес — футбольный защитник мирового уровня, чемпион мира и веган

    Спортсмены всё чаще отмечают преимущества растительного питания для достижения высоких спортивных результатов. Ряды спортсменов-веганов пополнил Бенедикт Хеведес, защитник футбольного клуба «Локомотив». В своём интервью клубному телевидению футболист рассказал, что, исключив из своего рациона мясо, яйца и молочную продукцию, стал чувствовать себя физически сильнее. С ...
    -->
    507
    Удав Каа 8 марта 17:52

    Злободневное

    Специально к Масленице телеканал «Царьград» совместно с Общенациональной ассоциацией генетической безопасности провёл закупку пяти образцов сметаны в столичных торговых сетях. В поисках фермерских продуктов выбирались те магазины, которые позиционируют себя как сети здорового питания: это «ЛавкаЛавка», «Азбука вкуса» и «ВкусВилл». Ещё два вида сметаны к...
    -->
    315
    Дед Мороз 6 марта 17:00

    Масленица на пальмовом масле

    Хороший праздник Масленица. Можно сказать истинно народный праздник, пришедший к нам из глубины веков - еще из языческой Древней Руси и посвященный окончанию зимы и приходу весны. Это праздник, который пережил все перипетии тысячелетней истории и смены строя. Праздник, который не смогла запретить ни православная церковь, а в СССР с ним и не думали бороться, просто воз...
    -->
    920
    Дед Мороз 26 февраля 10:13

    Миллион тонн пальмового масла для России. Безумие или вредительство?

    Или что скрывается за фасадом путинского изобилия?Свежие данные Росстата по импорту/экспорту за 2018 год показали, что РФ поставила новый "рекорд" на ниве убийства своего сельхоза - впервые за всю постсоветскую историю закупили пальмового масла в объеме более одного миллиона тонн: Или 1060 тыс. тонн, что на 18,9% больше прошлогоднего объема закупок. Хоро...
    -->
    2118
    Удав Каа 26 февраля 01:11

    Жрите гавно, дорогие россияне!

    Россия впервые ввезла больше миллиона тонн пальмового масла Ввоз пальмового масла в Россию в 2018 году вырос на 18,9% по сравнению с 2017 годом и впервые превысил 1 млн т, сообщил Росстат. Рост произошел несмотря на новые ограничения на заменители животных жиров в России.Подробнее. Такой рост импорта пальмового масла нельзя объяснить крупным контрактом н...
    -->
    2974
    Владимир Гавриков 23 февраля 17:18

    Le Monde (Франция): так уж ли опасен глютен для здоровья?

    За последние годы глютен стал главным врагом здорового питания, и ученые все активнее исследуют его воздействие на здоровье. Причем выводы их исследований перечеркивают стереотипы моды на отказ от глютена и тревожные предупреждения о его пагубных последствиях. В материале «Монд» приводятся неоднозначные высказывания нескольких специалистов в этой области. ...
    -->
    684
    crazybard 23 февраля 08:17

    ПИЩЕВОЙ ГЕНОЦИД И ЯИЧНИЦА

    Послание Путина, техрегламент, Медведев и яичница - что между ними общего, казалось бы?Однако связь имеется, причем самая непосредственная, просто не всем очевидная.Причем, эта связь касается каждого из жителей России весьма существенно.Хотите узнать, какова эта связь? Тогда слушайте внимательно.Вот два события - Гайдаровский форум и Послание президент Федеральному со...
    -->
    1852
    Виктор Пак 22 февраля 22:30

    Психические расстройства связаны с вредной пищей

    Учёные обнаружили, что плохое психическое здоровье связано с нездоровой пищей, вне зависимости от таких личных характеристик, как пол, возраст, образование, семейный статус и уровень дохода. Исследователи из Школы общественного здравоохранения Университета Лома Линды (штат Калифорния, США), проанализировав большое количество данных, полученных в ходе те...
    -->
    1006
    Удав Каа 8 февраля 14:29

    Что скрывается за фасадом путинского изобилия?

    Еще немного от автора буркина.https://zen.yandex.ru/media/burckina_new/chto-skryvaetsia-za-fasadom-putinskogo-izobiliia-5c46b71b6a175700ae7c89b6На этот раз без либерастов.По следам выяснения отношений с "колбасными" антисоветчиками. Во-первых, зарубите себе раз и навсегда на носу, что никакого реального изобилия в России после 1991 года не случилось. Есть внешнее "при...
    -->
    3111
    Виктор Пак 4 февраля 16:01

    9 ложек оливкового масла эффективнее виагры

    Оливковое масло, являющееся ключевым компонентом средиземноморской диеты, повышает производительность в постели и снижает риск эректильной дисфункции. Причинами развития эректильной дисфункции являются усталость, беспокойство, злоупотребление алкоголем, диабеты, недостаток витаминов и даже плохой сон. Многие мужчины пытаются решить свои проблемы в постел...
    -->
    1405

    Представляем вашему вниманию видеорецепт нашего нового проекта vege.one

    Представляем вашему вниманию видеорецепт нашего нового проекта vege.one, который направлен на популяризацию и распространение вегетарианского питания в обществе: СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬСегодня мы будем с вами готовить полезную сладость – конфеты из яблок сушёных. Для того, чтобы их приготовить нам потребуются: помимо сушёных яблок, также лён, корица, мускатный орех, мёд. ...
    -->
    1306

    У детей есть право знать, как производится еда

    У детей есть право знать, как производится едаБританский фонд питания (BNF) заявил, что все школы в Великобритании нуждаются в принятии мер для повышения уровня образованности детей в сфере питания. Особенно эти действия важны на фоне увеличения ожирения среди подростков. Причиной данной рекомендации послужил опрос более 27 500 детей, значительная часть которых считае...
    -->
    938
    crazybard 25 января 06:16

    ГОЛОД В РОССИИ НЕИЗБЕЖЕН

    "Расслоение людей по потреблению еды, исходя из нынешних экономических тенденций, будет только усиливаться...кто-то, возможно, будет есть то, что сделано из кузнечиков"(С.Данкверт, Россельхознадзор) Хорошие новости для тех, кто порушил страну, польстившись на 300 сортов колбасы и туалетную бумагу, читайте, радуйтесь, скоро, возможно, любителям колбасы придется переход...
    -->
    1461
    crazybard 24 января 16:44

    ЧИПИРОВПАНИЕ И ЛИШЕНИЕ НАС ЖЕ МЕДИЦИНЫ

    Главное событие Гайдаровского форума большинство не заметило и ничего о нем не узнало, а между тем, оно касается всех, каждого жителя России, от мала до велика - и этим событием стал доклад министра здравозахоронения г-жи Скворцовой.Давайте исправим эту ошибку и ознакомимся с ним в общих чертах, это вопрос жизненно важный, поверьте... Тут многие мыслящие граждане РФ з...
    -->
    1711
    Дед Мороз 23 января 09:25

    Украина десоветизировала ГОСТы

    Показательная новость в стиле "А что там у хохлов?". Показательна она в нескольких разрезах. Первый разрез таков, что Украина сильно отстает от России в деле декоммунизации и десоветизации всех сфер жизни. Т.е. она только сейчас пришла к тому, что в России произошло давно.Например, сносы памятников советским вождям на Украине начались только в 2014 году, а в РФ они шл...
    -->
    1364
    Дед Мороз 22 января 09:55

    Чем кормят россиян при т.н. рыночном изобилии?

    По следам выяснения отношений с "колбасными" антисоветчиками. Во-первых, зарубите себе раз и навсегда на носу, что никакого реального изобилия в России после 1991 года не случилось. Есть внешнее "прилавочное" изобилие, когда колбаса и мясо лежит на прилавках, а россияне все эти годы испытывали реальный дефицит питания по потреблению белков и жиров животного происхожде...
    -->
    3413
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика