Жизнь наша складывается из мелочей, и только из-за мелочей она не складывается.

Жизнь наша складывается из мелочей, и только из-за мелочей она не складывается. Вы задумывались об этом?

Наш день может сложиться из-за утреннего поцелуя или мрачного взгляда любимого человека. И так же в течении дня, любое незначительное событие может изменить наше внутреннее состояние.

Можно ли управлять этим процессом? Да, частично можно. Через управление своим вниманием.

Дело в том, что внимание подвержено инерции.

Посмотрели криминальные новости- зарядились негативными эмоциями. И покатилось... солнце жаркое, дождь холодный, завтрак невкусный, машина не завелась, маршрутка ушла перед носом..

Если вы расстроены, неосознанно для вас ваше внимание будет подсовывать вам гармонирующие с вашим эмоциональным состоянием ситуации:

- разбросанный мусор,

-в магазине вы неосознанно встанете в очередь к раздраженному кассиру,

-в метро войдете в тот вагон, где нет свободных мест,

- финансовые потери . 

Скажете как можно радоваться жизни, когда кругом одни проблемы? Доллар растет, коронавирус нападает, гипс снимают, клиент уезжает?

Есть несложный  способ.  Если вы хотите находиться в состоянии радости, то необходимо натренировать свое внимание на восприятие радостных вещей. Вначале это потребует небольших волевых усилий, но это, как учиться ездить на велосипеде, чем больше тренируешься, тем скорее процесс станет автоматическим. И волевое усилие необходимо только на первом моменте, когда ищешь чему порадоваться.

Сначала волевым усилием ищем приятные мелочи:

-после ванной лечь на свежее, глаженное постельное белье

- проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще время поспать или вообще вспомнить, что сегодня воскресенье.

- услышать пение птиц,

- послушать хорошую музыку или мурлыканье кота,

-наблюдать  как ребенок с наслаждением уплетает конфету.

-замечать радостных людей

Надо просто ловить момент и наслаждаться маленькими радостями жизни. Накапливайте эти маленькие приятности и в какой-то момент произойдет чудо!! Вы вдруг, начнете ощущать физически, что эти маленькие блаженства сливаются в СОСТОЯНИЕ РАДОСТИ.

А дальше ваше внимание уже будет автоматически цепляться за приятные моменты и события..

Попробуйте, вам понравится.

С любовью. Дарина Литовиж.

П.С. “Мир принадлежит тому, кто ему рад”. Надпись в индийском автобусе.

„Счастье складывается из мелочей, из маленьких незначительных радостей; огромное счастье как кирпич с неба не падает, а кропотливо создается.“ — М. Норбеков