Боль в мышцах, вызванная чрезмерной физической нагрузкой, называется крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли.
Крепатуру принято связывать с избыточным накоплением молочной кислоты, которая вырабатывается в мышцах во время физических упражнений.
Напряжение приводит к тому, что в мышцах образуются микротравмы, поэтому нагружать мышцы при крепатуре нежелательно это может помешать их нормальной регенерации.
Оценили 0 человек
0 кармы