• РЕГИСТРАЦИЯ
Британские чиновники покидают правительство после секс-скандала Джонсона, Бразильская фотомодель погибла на Украине

Сделать татуировку, чтобы лучше понять себя

8 786

На что ориентироваться при создании персонального имиджа? Представьте, что вы собираетесь сделать татуировку, и определите, какой символ соответствует вашему самоощущению. Решить эту задачу поможет фасилитатор и бизнес-тренер Антон Морин.

ХОЧЕШЬ ПОНЯТЬ СЕБЯ — СДЕЛАЙ ТАТУ 

Когда мне исполнилось 38 лет, я внезапно решил сделать татуировку. Не маленькую божью коровку на пятке, которую бы оценил разве что патологоанатом, а большую, цветную, на все предплечье.

Оставляя за рамками причины, побудившие меня к этому, скажу лишь, что все вводные для того, чтобы ее сделать, у меня были: деньги, время, художественный вкус (я дизайнер по второму образованию). Был даже колоритный тату-мастер с косичками в бороде, которому я был готов доверить свое бренное тело.

В общем, было все, кроме главного: идеи, что же именно набивать…

С наскока придумать крутую идею татуировки не удалось, и тот разношерстный набор образов, которые я собрал в качестве примеров для мастера, не понравился мне самому, когда я взглянул на него на свежую голову.

Пришлось менять подход и включать внутреннего аналитика. Со свойственной ему педантичностью он начал задавать мне разные вопросы, чтобы понять, чего же именно я хочу.

И вот тут со мной случился экзистенциальный кризис, грозивший затянуться минимум на полгода. Потому что делать «вот такого же дракончика», как из каталога, было не интересно — я же хотел индивидуальности, уникальности!

Это означало, что нужно самому нащупать образы, которые бы меня характеризовали и стали бы тем уникальным знаком, которой мне было бы не стыдно носить в оставшиеся примерно 40 лет жизни. Мы все понимаем, как часто бывает, что сделанные спонтанно тату через полгода уже не хочется видеть.

ПОИСК ОБРАЗА 

Поиск вылился в достаточно глубокий и серьезный разговор с самим собой, тотальное исследование и переосмысление себя с расстановкой приоритетов.

Вероятно, это также помогло пережить вялотекущий кризис среднего возраста — если, конечно, это был он, а не просто весенняя хандра и авитаминоз.

Это было сродни работе маркетолога для создания фирменного стиля бренда: четкий набор вопросов, на которые нужно было честно ответить самому себе, чтобы получить по-настоящему ценный результат. Халявить не получится — для себя же делаешь.

В итоге прежде чем бросаться на поиск картинок для визуализации, мой внутренний аналитик накидал структуру вопросов и принялся размышлять над каждым. Вопросы были простые, но, как выяснилось, тянули за собой целый шлейф мыслей, которые нужно было упорядочить.

Это отличное упражнение, чтобы сделать ревизию, понять, что вы из себя представляете, что для вас важно и куда вы движетесь

Вот краткий пример того, к чему я в результате пришел:

  • Кто я? Отец двух дочек-близняшек, друг, тренер, фасилитатор, спикер, неуемный близнец.
  • Какой я? Живой, яркий, ищущий, сомневающийся, любопытный, делящийся знаниями, вдохновляющий, любящий.
  • Что мне важно в жизни? Искать смыслы, чувствовать, учиться, понимать себя, дружить, делать необычные вещи, делиться знаниями, вдохновлять людей на открытия себя, дарить внимание.
  • Где я сейчас? Тружусь в глобальной корпорации, занимаюсь стратегической аналитикой, работаю головой.
  • Куда я иду, к каким целям? К большему взаимодействию с людьми, обучению и развитию, трансформации.

Эти вопросы помогли мне «прощупать» себя изнутри, найти и дистиллировать те крупицы смыслов, которые показались мне важными, которые «резонировали», к которым хотелось стремиться. После чего их было уже существенно проще упаковать в конкретные символы (Pinterest и другие сервисы с вдохновляющими картинками всем в помощь).

Из найденных референсов был собран эскиз и сделана татуировка. И, в качестве бонуса, возникла ясность в голове!

На самом деле абсолютно неважно, будете ли вы делать татуировку или нет. Я ни в коем случае не пропагандирую украшение своего тела таким образом, отдавая себе отчет в том, что для многих людей это неприемлемо.

Главный вывод, который я для себя извлек из этой ситуации: это отличное умственное упражнение, чтобы сделать ревизию, понять, что вы из себя представляете, что для вас важно и куда вы движетесь.

А результат — например, эскиз тату или просто собранные воедино символы — вы можете просто повесить себе на стену в рамочку. Тогда каждый день вы будете встречаться с ней взглядом, погружаясь в эти важные для вас образы, чтобы не забывать о вашем движении к самому себе и своим целям.

9 ВОПРОСОВ ДЛЯ ЛИЧНОГО БРЕНДИНГА 

Если захотите проделать подобное упражнение в более детальном варианте — можете взять набор вопросов для разработки брендинга и заменить слово «компания» на «я».

Получится примерно следующее:

  1. Что отличает меня от остальных?
  2. Что я даю миру?
  3. Почему мне стоит выбрать cебя, а не другого человека?
  4. Какой ценный опыт у меня есть?
  5. Каков мой масштаб личности?
  6. Какие мои сильные и слабые стороны?
  7. Куда я хочу прийти через 5-10-15 лет?
  8. Зачем я нужен на Земле?
  9. Что побудило меня делать то, что я делаю?

При желании ваши символы и ценности можно транслировать в одежду, в то, как вы проявляетесь в соцсетях, как вы взаимодействуете с людьми.

Так вы будете полноценно выстраивать личный брендинг в соответствие с вашими глубинными ценностями, и это сделает его по-настоящему прочным, живым и настоящим. А я люблю настоящих людей, неважно, есть у них татуировки или нет.

via

    Началось? ТВД России и Запада на пороге смены координат

    Для начала напомню: в апреле секретарь Совбеза Н.Патрушев предложил следующее: «Для суверенизации любой национальной финансовой системы ее платежные средства должны обладать внутре...

    На Украине впервые применили электромагнитные ружья “Ступор” против ВСУ

    Россия впервые применила электромагнитные ружья против украинских беспилотников в ходе спецоперации по защите Донбасса. Источник ТАСС в силовом ведомстве сообщил, что опыт оказался успешным. ...

    Предупреждение Медведева о нефтяной и газовой блокаде заставило Токио онеметь
    • Nikkuro
    • Вчера 09:01
    • В топе

    Заявление Дмитрия Медведева заставило Токио онеметь. Накануне политик предупредил японцев о нефтяной и газовой блокаде.   Замруководителя Совбеза России Дмитрий Медведев застав...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      dok 3 июня 18:16

      Как работали советские психиатры: откровения врача

      Электрошок в карательных целях, смирительные рубашки, лекарственная терапия, превращающая пациента «в овощ», — какие только мифы не ходят о советской психиатрии! Правда или вымысел? Мы поговорили с психиатром, который около 50 лет работал в психиатрической больнице и психоневрологическом диспансере. Всоветское время работа психиатра напом...
      1059
      dok 29 апреля 19:47

      Почему нам нравится ненавидеть друг друга?

      Каждый из нас кого-то любит и ненавидит, так уж мы устроены. Знаменитое выражение «от любви до ненависти – один шаг» успело получить научное подтверждение в 2008 году. Как выяснили ученые, в этих эмоциях задействована одна и та же область мозга, а чувство ненависти сохраняет внутреннее ощущение рациональности. Да-да, изучая физическую природу ненавис...
      1043
      dok 25 апреля 19:46

      13 случаев, когда в кино наглядно показали, к чему приводит неправильное воспитание детей

      Фильмы и сериалы помогают людям испытать эмоции и чувства, которые недоступны им в реальной жизни. Мы сопереживаем героям и порой неосознанно копируем их модели поведения. Но не стоит забывать о том, что подобные примеры далеко не всегда бывают положительными. Мы в AdMe.ru разобрали частые ошибки...
      1596
      dok 15 апреля 19:51

      15 способов улучшить отношения за 60 секунд

      Хорошие отношения — главный источник радости в жизни. Раскрываем 15 секретов, которые помогут укрепить отношения с партнером, друзьями, детьми, коллегами и самим собой. Время от времени даже самые прочные и гармоничные отношения дают сбой. Мы можем этого избежать, если будем уделять отношениям с близкими 60 секунд в день. УКРЕПЛЯЕМ ОТНОШЕНИЯ С ПАР...
      1327
      dok 11 апреля 17:47

      7 привычек в постели, которые могут разрушить ваш брак

      Время, которое партнеры проводят в постели перед тем, как уснуть, — самое главное за день. Однако часто пары делают одни и те же ошибки, которые могут стоить им брака. 1. ОКАЗЫВАТЬСЯ В ПОСТЕЛИ В РАЗНОЕ ВРЕМЯ Один из лучших моментов в семейной жизни: устроиться рядом друг с другом, в тишине и покое, когда уютно светит лампа на прикроватном столике, когд...
      1763
      dok 4 апреля 21:40

      От страха — к новой жизни: научись управлять своим состоянием

      В любые кризисные времена главное поле боя — у нас внутри. И потому наша первая задача — создать мирную обстановку в душе. Только из этого состояния получится перейти к конкретным действиям. Как переключить свое настроение и увидеть возможности для выстраивания новой реальности, объясняет трансформационный тренер. Заметьте, в каком состоян...
      1068
      dok 22 марта 20:25

      Как научиться жить без сахара

      Каждый сладкоежка не понаслышке знает, как тяжело удержаться от покупки очередной шоколадки или пройти мимо кондитерской, откуда доносится аромат свежеиспеченных круассанов. Однако у такой зависимости есть неприятные последствия (помимо необходимости закупаться сахаром на волне всеобщей паники). Рассказываем, как жить в гармонии с собой, без всякой тяги к сладостям. ...
      1447
      dok 19 марта 18:42

      Одинокий мужчина: что с ним не так?

      У женщин есть целый ряд предрассудков насчет холостяков. Особенно тех, которых принято называть «закоренелыми». Есть ли в этих стереотипах хоть доля правды? Ветреные донжуаны, старые холостяки, преданные сыновья… Как женщины объясняют себе, почему мужчина одинок? «У меня нет предубеждений против холостяков, — говорит 46-ле...
      1359
      dok 15 марта 20:09

      Феномен высокого места

      Если вам доводилось когда-нибудь сидеть на краю крутого обрыва или на смотровой площадке небоскреба и смотреть прямо вниз, вы, вероятно, помните, как легко, казалось, было прыгнуть. Поскольку вы читаете сейчас этот текст, мы можем с уверенностью предположить, что вы этого не сделали, и вас вполне можно понять. Но вот в чем вопрос: откуда же взялась эта странная, и...
      1190
      dok 14 марта 20:16

      7 вещей, которые успешные люди успевают сделать до 7:30 утра

      Успешных людей объединяет общая черта: там, где другие видят препятствия, они находят новые возможности. Рассказываем о семи утренних привычках, которые отличают их от простых смертных. 1. ПЬЮТ ВОДУ С ЛИМОНОМ Стакан лимонной воды утром помогает пробудить умственную и физическую энергию и улучшает пищеварение. Он богат витамином C, антиоксидантами и калием. В...
      3874
      dok 12 марта 13:48

      10 признаков того, что в отношениях пора ставить точку

      В начале отношений мы нередко идеализируем партнера. Нам кажется, что встретили ту самую любовь из мелодрам с хеппи-эндом. Но потом внезапно все начинает рушиться… По каким именно признакам можно понять, что отношения пора завершать? 1. ОТСУТСТВИЕ ДОВЕРИЯ Доверие — это фундамент отношений. Когда люди встречаются, они начинают выстраивать ег...
      1642
      dok 8 марта 18:09

      5 фраз, которые подрывают отношения

      Часто мы произносим слова, не задумываясь о том, как они могут ранить собеседника. Делимся подборкой фраз, которые не стоит говорить никому — и особенно любимым людям. «Я ТОЖЕ» Когда вы слышите в свой адрес: «Я люблю тебя», «Не могу дождаться встречи» или «Ты сегодня отлично выглядишь», ответное &laq...
      1391
      dok 7 марта 19:05

      Какие этапы тревожности существуют и как себя успокоить?

      Чувства тревоги и страха хорошо знакомы всем людям. Однако, между этими двумя понятиями нельзя ставить знак равенства. Под словом «тревога» правильнее всего понимать эмоциональное состояние, при котором человек находится в ожидании опасности или угрозы. А страх является базовой эмоцией человека, которая тесно связана с инстинктом самосохранения и проявляет...
      1185
      dok 28 февраля 13:38

      «Мне кажется, что я хуже окружающих»

      Выйдя из дома и увидев модно одетого человека или компанию людей, которым просто весело друг с другом, я начинаю мучиться завистью и ощущением внутреннего унижения. Могу увидеть человека на 10 секунд и всю дорогу думать, почему у него чувство стиля лучше моего. При этом у меня есть друзья, я не социопат, могу общаться с незнакомыми людьми, но данная проблема всплыв...
      494
      dok 28 февраля 12:51

      Мужчина "крысит" деньги или это норма?

      Дабы хоть немного уйти от политоты... Реклама   разбираем житейскую ситуацию Что тут делать? или это справедливо? ...
      760
      dok 25 февраля 08:52

      «Муж изменяет с проститутками. Хочу развестись, но беспокоюсь о детях»

      Я из Армении. Замужем уже 23 года, у нас трое детей. Мой муж изменяет мне с проститутками и все время врет. Что мне делать? Хочу развестись, но думаю о детях. Не знаю, как быть. Сатик, 43 года Мужская измена. Сколько про нее уже сказано? Много прозвучало оправданий, что мужчины полигамны и просто так устроены… Только вот женской боли от этого меньше н...
      1127
      dok 19 февраля 16:39

      Психолог назвала четыре шутки над мужчиной, способные разрушить брак

      Юмор — дело хорошее, но когда пара смеётся вместе, а не друг над другом. Издёвки могут легко лишить доверия и расколоть союз окончательно. В семейной жизни есть множество опасных моментов, но мало кто догадывался, что одним из подводных камней окажется юмор. Психолог Екатерина Тихонова отмечает, что существует целый список тем, которые лучше не затрагиват...
      3290
      dok 19 февраля 11:47

      «У меня никогда не было парня. Я устала быть одна»

      У меня никогда не было отношений, я никогда не была на свидании, не знаю, что такое объятия и поцелуи с парнями… Раньше я была занята учебой в школе, позже — в университете. Родители внушили мне, что мальчики мешают учиться и доставляют множество неприятностей, а также что «жениха» искать нужно, только когда будет построена достойная к...
      2068
      dok 15 февраля 09:17

      «Я на девятом месяце беременности, а муж перестал со мной разговаривать»

      Мы женаты один год, сейчас я нахожусь на 36-й неделе беременности. У меня есть пятилетняя дочь от первого брака. За завтраком она вредничала, муж накричал на нее грубо и швыранул стул. Девочка испугалась и убежала, я пошла ее успокаивать и увидела страх в глазах. После этого я сказала мужу, чтобы он так на нее не кричал, и объяснила, что такое его поведение в дал...
      2079
      dok 7 февраля 14:19

      «Молодой человек упрекает меня за то, что я не развиваюсь»

      Моему парню 20 лет, встречаться мы стали относительно недавно. Последние два месяца во время ссор он упрекает меня: «Ты не развиваешься. Я хочу возле себя иметь девушку, которая будет стремиться к лучшему, которая будет разносторонней». Также говорит: «Я хочу любить тебя не только за то, что ты красивая и вкусно готовишь, но и за твои мысли, идеи и м...
      821
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика