• РЕГИСТРАЦИЯ

13 признаков, что вы растрачиваете свою жизнь впустую

dok
17 сентября 11:13 3 3587

Возможно, вы не признаётесь в этом даже самому себе.

1. Вы слишком много времени заняты тем, что вообще не стоит делать

Компьютерные игры, реалити‑шоу, залипание в телефон, переедание, злоупотребление алкоголем. Список можно продолжать.

Посмотрите на свою жизнь серьёзно. На что вы тратите большую часть времени? Это приносит вам какую‑то пользу? Способствует тому, чтобы в будущем жизнь стала лучше? Если нет, стоит изменить что‑то в повседневном распорядке.

2. Вы часто жалуетесь

Есть люди, которым жизнь постоянно кажется слишком тяжёлой, и они говорят об этом не переставая. Подумайте, а не превратились ли вы в одного из таких персонажей? Если вы регулярно жалуетесь на работу, начальника, зарплату, соседей или партнёра, вы просто распространяете негатив. А он ничего не меняет, только мешает вам двигаться вперёд.

Постарайтесь избавиться от этой привычки и чаще говорите о том, что вам нравится в вашей жизни.

3. Вы не даёте пищи своему уму

Если не развиваться и ничему не учиться, наступает застой. Представьте водоём со стоячей водой, который зарастает тиной. Примерно то же происходит с мозгом, если не пробовать что‑то новое.

4. Вы застряли в негативных мыслях

Внутренний диалог может очень сильно повлиять на жизнь. Как говорил Генри Форд: «Что бы вы ни думали — что у вас всё получится, или что ничего не получится, в любом случае вы правы».

Если вы постоянно говорите себе, что недостаточно умны, чтобы получить повышение или открыть своё дело, так и будет. Если повторяете, что слишком устали, чтобы пытаться что‑то изменить, ничего и не произойдёт.

То, что мы говорим самим себе, становится нашей реальностью.

Проследите за своим внутренним диалогом. И вы заметите, что жизнь начинает подстраиваться под мысли.

5. Вы не испытываете вдохновения

У вас есть какое‑то увлечение или страсть? Многие считают, что им просто ничего не интересно, но так не бывает. Должно быть то, что вас радует и доставляет вам удовольствие. Найдите такое занятие или хобби и отводите ему больше времени.

6. Вы не планируете своё будущее

Да, очень важно быть в настоящем моменте, но иногда нужно думать о том, чего вы хотите от будущего. Если у вас нет цели, вы движетесь по жизни как лодка, которая дрейфует в океане в надежде прибиться к какому‑нибудь берегу. Это не очень хорошая стратегия.

Представьте, что у вас внутри есть датчик наподобие GPS, ведущий вас к цели. Прислушайтесь к нему и составьте пошаговый план действий, который поможет прийти туда, где вы хотели бы оказаться.

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые тянут вас назад

Их не зря называют энергетическими вампирами. Они вытягивают из других энергию и ничего не отдают взамен. С такими людьми вы не продвинетесь вперёд, не станете лучше. Постарайтесь прекратить или хотя бы сократить общение. И проводите больше времени с теми, кто старается расти сам и поддерживает других.

8. Вы зависимы от телефона

Конечно, телефон — это полезное устройство, но мы слишком часто берём его в руки. Вспомните, сколько времени вы потратили впустую, переходя из приложения в приложение или зависая в соцсетях. А ещё представьте, как это влияет на ваши отношения с окружающими. Ведь если за семейным обедом или дружескими посиделками вы не отрываетесь от телефона, вы упускаете возможность побыть с близкими осознанно.

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи

Между «нужно» и «хочу» большая разница, но в сегодняшнем обществе потребления эта граница сильно размыта. Некоторые совсем разучились её различать — например, покупают последние модели гаджетов, когда им не хватает на ипотеку.

Но ведь если задуматься, человеку нужно не так уж много — в первую очередь пища, крыша над головой и любовь.

Так что посмотрите на свои траты и подумайте, что можете изменить. Наверняка есть покупки, от которых можно отказаться, а освободившиеся деньги направить на улучшение своего будущего.

10. Вы не высыпаетесь

Я не врач, но я достаточно знаю, чтобы сказать, что сон — это залог хорошего здоровья. Если вы постоянно поздно ложитесь и мало спите, вы вредите самому себе. Пересмотрите свои привычки, чтобы выделить на сон больше времени.

11. Вы не заботитесь о своём здоровье

Конечно, вы уже сто раз об этом слышали, но правильное питание и физическая активность действительно необходимы. Поэтому старайтесь поддерживать сбалансированный здоровый рацион и больше двигаться. Это повлияет на ваш вес, психическое состояние и самочувствие в целом.

12. Вы не выходите из зоны комфорта

Я понимаю, что так проще. Я, например, сама заказываю одно и то же, когда хожу в любимый ресторан. Но это мелочь. Плохо, если из‑за страха дискомфорта вы не пытаетесь улучшить свою жизнь. Иногда нужно пойти на риск, просто желательно заранее его взвесить. Но не отказывайтесь от чего‑то только потому, что для осуществления плана придётся выйти из зоны комфорта.

13. Вы не радуетесь жизни

Я измеряю жизненный успех по уровню счастья. Причём ощущение удовлетворённости — это не то же самое. Старайтесь жить полной жизнью и радоваться ей. Если вы несчастливы, меняйте что‑то!

В первую очередь избавьтесь от мысли, что вы не сможете ничего изменить.

Именно такие рассуждения чаще всего мешают действовать. Так что измените своё мышление — и изменится ваша жизнь.

Кэрол Морган

Напакостил и за границу: фигурант «московского дела» сбежал из-под подписки
  • Awgust
  • Сегодня 13:46
  • Промо

Адвокат фигуранта «московского дела» Айдара Губайдулина Максим Пашков сообщил СМИ, что его подопечный покинул пределы РФ. Защита не располагает данными о его текущем местонахождении. Интересно, что бу...

Берег левый. Берег правый...

                                                &n...

Порвали два баяна: как либералы Пригожина хоронили
  • shaya
  • Сегодня 13:03
  • Промо

На удивление причудливая российская либеральная общественность в очередной раз показала себя во всей красе. Забыв не только о своих «общегуманных» принципах, но даже об элементарных приличиях, она кин...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    dok Вчера 20:47

    Добрый папа

    "Привет! Ты классно развенчала мифы о проституции. Интересно. Я ранее пользуясь их услугами, и не подозревал, что такое в их душе творится. Сейчас не пользуюсь, скучно с ними…все как-то механистично, что в Тае, что у нас. Стандартный набор услуг. Сейчас подсел на массажисток. Эро-массаж куда круче секса для мужика. С одной массажисткой даже сошелся на ...
    2922
    dok 14 октября 11:51

    Вся правда о 25-м кадре

    Скандальный эксперимент про 25-й кадр, думаю, известен даже тем, кто не интересуется психологией. Зрители в кинотеатре каждую секунду  впридачу к 24-м кадрам кинофильма  получали 25-й - с рекламой. Невидимая реклама увеличивала продажи рекламируемого продукта. Для того, чтобы разобраться в "феномене 25-го кадра" нужно ответить по меньшей мере ...
    1199
    dok 12 октября 22:23

    Оленизм как вид короны

    Если у человека нет короны или упала и не выросла, то из растущего минуса в дисбалансе он вылетит как пробка из бутылки. Человек без короны испытывает естественное желание делать шаги на растущей СЗ и отступать на падающей. Делать шаги, когда границы вам открываются, отступать, когда закрываются - это нормально. Но корона сбивает все нормальные настройки....
    645
    dok 12 октября 16:29

    «Играю с мужчинами, но по-настоящему полюбить не могу»

    Серьезных отношений нет, потому что быстро теряю интерес к парню и ухожу. Было два продолжительных романа, длились чуть больше года. Но закончились так же — чувства прошли. Мне иногда кажется, что я играю с парнями. Сейчас встречаюсь с двумя и ни с одним не планирую отношений в будущем. Сама не понимаю, зачем мне это. Галина, 22 года Люди встречаются, а по...
    1049
    dok 11 октября 16:28

    Травма заурядности

    В основе всех вредных штук, о которых я пишу в блоге, то есть в основе короны, ЗВ, БП и разных багов, стоит то, что можно назвать "травма заурядности". Психологическая травма, к которой сейчас принято относить все подряд и манипулировать этим, это разрушительное воздействие среды, в результате которого психика человека временно или на постоянной основ...
    813
    dok 11 октября 15:29

    Что происходит в мозге, когда вы врете

    «(…) Как несложно догадаться, ложь — это высокоинтеллектуальная деятельность, в которую вовлечено большое количество областей мозга, участвующих в рассуждениях высокого уровня», -пишет Сильвия Шокрон, ведущий научный сотрудник Национального научно-исследовательский центра Франции, сотрудник лаборатории психологии восприятия Университета Па...
    1309
    dok 11 октября 00:54

    Научно доказано: успех человека зависит от того, на ком он женится

    Университет Карнеги Меллон опубликовал новое исследование, в котором говорится, что люди, имеющие поддержку в семье, имеют большую решительность, когда необходимо сделать сложный выбор. По словам ученых, осознает человек или нет, но его успех напрямую зависит от окружения, но в особенности от того, с кем он находится в браке. Все дело в том, что муж/жена оказыв...
    2378
    dok 10 октября 12:00

    Что такое флирт и кокетство среди мужчин и женщин

    Некоторые действительно считают, будто флирт не ведет к постели, но я даже не могу придумать оправдания таким словам. Прежде чем начать разговор о таких моделях человеческого поведения как флирт и кокетство хотелось бы дать им общее понятие, да и определение тоже.Сразу скажу, все предыдущие мнения на этот счет я отметаю в корне, поскольку мои понятия тут отлича...
    1605
    dok 8 октября 09:53

    Спасатели хреновы

    Звонит мне сегодня подруга, говорит, прочитала я твой пост в блоге, про маленького бога, давай я тебе историю расскажу, хочешь, можешь написать. В том городе, где я раньше жила, была у меня приятельница Оксана. Ну как приятельница, соседка, я на шестом, она на втором. И как-то мы с ней заобщались. Мне всегда казалось, что она неплохой человек, просто жи...
    1374
    dok 7 октября 20:36

    «Меня беспокоят мои зависимости, никотиновая и пищевая»

    Я сильная, целеустремленная, самокритичная, физически выносливая, регулярно занимаюсь фитнесом. Но при этом курю по три сигареты в день, иногда по полпачки. Меня это пугает. Много раз пыталась избавиться от этой привычки, призывала себя рассуждать логически, напоминала о вреде — не помогает. Такая же ситуация с употреблением пищи: постоянно повышенный аппетит, и...
    1037
    dok 6 октября 19:12

    «Отец ушел, и мама потеряла ко всему интерес. Как помочь?»

    Отец ушел из семьи — нашел другую женщину. Прошло уже полгода, официально родители не разведены, но дома он не живет. Жалко маму. Она очень переживает, хоть и старается это скрыть. Часто вспоминает что-то, связанное с ним, потом злится. Потеряла ко всему интерес, сидит дома, никуда не ходит. Хочется ее как-то растормошить, объяснить, что жизнь не кончилась, впер...
    1317
    dok 5 октября 19:22

    «Как пережить запоздалый переходный возраст дочери»

    Дочке уже 22 года, но ведет она себя как подросток: на компромиссы не идет, стойко отстаивает свое «Я» и при этом очень ранимая. Как мне себя с ней вести? Тамара, 53 года Тамара, это действительно очень сложное время в жизни семьи — и для родителей, и для взрослеющих детей. Вот несколько вещей, которые помогли другим мамам в подобных ситуациях ...
    1373
    dok 5 октября 16:34

    Навести красоту рейсфедером

    - Колоссальное значение сейчас приобретают брови. Вот, например, ваши брови.– А что мои брови?– Ведь это же неприлично! Такой диалог происходил между Верочкой и её начальницей Людмилой Прокофьевной в фильме "Служебный роман"     И рекомендовала их выщипывать рейсфедером Женщины вспоминают, что больно было. Одн...
    902
    dok 5 октября 13:34

    Разморозка ресурсов

    Внешний локус и короны во всех ресурсах выглядят примерно так же, как в любовном. Из-за этого ресурсы находятся в состоянии фрустрации. Энергия не качается. И если вы знаете принципы разморозки любовного ресурса, вы можете перенести эти принципы на любой другой ресурс. Вот, например, фрустрация в ресурсе работы. Не нравится работа, скучно, мало платят, ро...
    1392
    dok 1 октября 20:49

    Лень — это вымысел?

    В детстве нас обвиняли в лени — но мы всего лишь не делали того, чего не хотели. Психотерапевт Аврум Вайс считает, что навязанное нам родителями и обществом чувство вины не просто деструктивно, но и безосновательно. огда я был ребенком, родители часто упрекали меня, называя ленивым. Сейчас я взрослый, и многие люди знают меня как трудягу, иногда доходящег...
    1023
    dok 1 октября 20:24

    Мужчина и женщина: 5 подсказок, чтобы понять друг друга

    Мы по-разному думаем, по-разному решаем проблемы, по-разному находим ответы на важные вопросы. У нас различается процесс мышления, эмоциональное восприятие. Именно поэтому мы так часто не понимаем друг друга. Но споров и ссор можно избежать. Женщины хотят поговорить, жалуются, что мужчины не хотят слушать. Те недоумевают, почему женщины обижаются. Кажется, проб...
    1926
    dok 1 октября 19:48

    Молчаливое восстание. Почему нужно воспитывать себя, а не мужа?

    Чем больше женщина уступает, «проседает» в своих жизненных принципах, тем хуже к ней относится ее мужчина. Вплоть до полного неуважения, потери интереса и любви. И точка.   Фото: Depositphotos   Речь не идет о том, что нужно всему сопротивляться, продавливать любое свое решение, давать отпор любой инициативе ...
    1303
    dok 1 октября 12:48

    Почему по-настоящему экономные люди стремятся больше зарабатывать, а не лепить котлеты из ничего

    Исследования, проведенные в Принстонском университете, доказали: чем больше энергии уйдет на экономию ресурсов, тем быстрее бедность победит. Значит, постоянное затягивание поясов в борьбе с нуждой не поможет. В чем подвох экономлайфхаков и когда бережливость переходит на сторону зла — об этом далее. Речь...
    1543
    dok 29 сентября 19:54

    35 фраз, которые помогут справиться с тревогой и вернуться к себе

    Когда у вас болит горло, вам не становится легче оттого, что когда-то оно уже болело. Так и с приступами тревоги — сколько бы раз их ни приходилось переживать, справляться с очередной панической атакой все так же трудно. Что делать? Как помочь самим себе?   Британский писатель Мэтт Хейг почти десять лет страдал тяжелой депрессией. В попытках выбра...
    4347
    dok 25 сентября 21:34

    Мама, рядом с которой опасно. Синдром патологической жестокости у женщин

    Мертвая убивающая мать — таким термином некоторые психоаналитики называют женщин, относящихся к своим детям с преступной жестокостью. Причем это могут быть дамы, которые буквально уничтожают ребенка не физически, а морально.   Историй, когда женщины буквально издеваются над своими детьми, огромное количество. И каждый раз версий много: от&nbs...
    1999
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика