• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
19 декабря 2017 г. 14:34 2754 1 6.00

Откуда берутся рассеянность и лень - и как побороть их физически и психологически

Откуда берутся рассеянность и лень – и как побороть их физически и психологически

Sobesednik.ru выяснил, как справиться организовать себя, справиться с ленью и зажить в следующем году по-новому.

Одно из самых популярных новогодних обещаний и заветная мечта многих –
стать более организованным. В том числе, например, перестать терять
вещи. Это, между прочим, вполне реально, и при правильном подходе даже
самая отпетая растеряша может решить свою проблему. Посмотрим, каким
образом.

Окружите себя красивым

Безликие вещи люди теряют чаще, чем красивые или дорогие лично для них. Поэтому, например, если ваша вечная проблема – «посеянный» зонтик, попробуйте в следующий раз выбрать не просто какой-нибудь (часто люди, теряя вещи, стараются купить взамен что-то подешевле и попроще), а особенный, который будет радовать глаз каждый раз, когда попадет в поле зрения. И так – в отношении любых мелочей, которые вы регулярно теряете.

Стоит подумать, что лишнее

Далеко не всегда потери вещей – следствие рассеянности. Иногда мы теряем предметы не просто так, а потому что подсознательно хотим избавиться от них или от той части жизни, с которой они связаны. Например, если какой-то рабочий проект вас тяготит, не стоит удивляться, если однажды вы забудете в такси или неизвестно где документы, которые к нему относятся, или блокнот с записями. Так что подумайте, что в вашей жизни явно лишнее – и либо избавьтесь от этого, либо будьте особенно внимательны к тому материальному, что имеет к этому отношение.

Что не так?

Иногда избавиться от внутреннего дискомфорта, от неудовольствия чем-то не получается – это просто технически невозможно, потому что речь идет о важной составляющей жизни. Например, вы не можете не ездить на работу, хотя напряженная обстановка там подсознательно заставляет вас «терять» дома ключи. Однако порой достаточно просто осознать проблему, чтобы мозг перестал так настойчиво создавать вам хлопоты, пытаясь обратить ваше внимание на это. Помните, что зачастую понять проблему – уже наполовину ее решить. В общем, теряете вещь? Подумайте, почему.

Одно место

Довольно часто причина, по которой вещи пропадают, заключается в банальном бардаке – в быту и в вашей голове. Как только вы оставляете вещь где-то в доме, она тут же сливается с другими в общем хаосе. Приучите себя класть самое важное на строго определенные места – со временем привыкнете искать именно там. И разгребите завалы – это не так долго и трудно, как кажется, а польза неоценима.

Кстати

Забывчивость может объясняться нарушением функций мозга. Например, она становится одним из первых симптомов старческой деменции, который может появиться задолго до того, как человек вступит в период так называемой старости. Так что полезно наблюдать за близкими предпенсионного возраста и старше – и пусть близкие наблюдают за вами. В случае с настоящей деменцией остановить ее, к сожалению, нельзя, но можно затормозить, вовремя приняв меры.

Почему нам так часто бывает лениво и что с этим делать?

Быть ленивым стыдно – это мы усвоили с детства. Эта всем известная установка изрядно портит нам жизнь и заставляет ежегодно обещать себе «что-то с этим сделать». Но погодите, а так ли плоха лень, как нам кажется? Оказывается, вовсе нет. Иногда она нужна и полезна, а иногда легко преодолима, стоит только найти ее настоящую причину.

Оно вам надо?

Известный предприниматель, писатель и отец лайф-коучинга Энтони Роббинс однажды сказал, что «ленивых людей не бывает – бывают никудышные цели». Психологи считают, что лениво становится тем, кто подсознательно понимает бессмысленность того, что им якобы нужно сделать. Если никак не можете себя заставить, подумайте: а почему, собственно? Может, это важное дело на самом деле совершенно неважно – ни вообще, ни для вас лично. Так, может, его и делать не нужно?

И зачем же?

Но допустим, дело действительно стоящее, а делать его лениво. Так бывает, если не очень понятно, ради чего. Вообще-то в психологии ленью называется недостаток мотивации. Вам лениво, когда вы не видите особенного смысла, конечной цели, финальной выгоды – сейчас или вообще. Классика – это получение какого-то навыка. В принципе его иметь хорошо, но получать – лениво. Но все мгновенно меняется, когда становится понятно, что его иметь не просто хорошо, а прямо-таки надо – и чем скорее, тем лучше. Вот тогда лень как рукой снимает.

А силы откуда?

Силы человека не безграничны. Мы банально устаем, это происходит постоянно, а если долго игнорировать и заставлять себя: ну еще чуть-чуть – и отдохну, организм возьмет свое. Лень может быть элементарным принудительным отдыхом. Вам надо что-то сделать, а организм как бы говорит: о, извините, не сейчас – мне нужно отдохнуть. Можно, конечно, силой поднять себя с дивана разок-другой, но вообще-то куда более перспективно научиться чередовать работу и отдых, чтобы на этом самом диване, реальном или виртуальном, в будущем не зависать.

Здоровье в порядке?

Лень, а точнее апатия, может быть и следствием внутренних процессов в организме – в частности патологических. Список состояний и болезней, симптомом которых она является, очень длинный – там и эндокринные, и сердечно-сосудистые, и неврологические, и психические диагнозы. В частности, например, апатия практически всегда сопровождает клиническую депрессию, и тут совершенно бесполезно бороться с ней обычными бытовыми способами. Надо к врачу.

Важно!

Иногда ленью называют то, что в реальности – подготовка к работе. Со стороны это выглядит странно: от человека ждут результата, время идет, а он лежит на диване, созерцая потолок. И правильно, по мнению психологов, делает, потому что активная работа мозга требует больших затрат энергии. В определенный момент «лодырь» встанет с дивана, возьмется за дело и быстро с ним справится. Возможно, гораздо успешнее, чем высокоскоростные трудяги, которые рванули с места в карьер.

https://avroraiwa.livejournal....

Загрузка...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    dok
    Вчера 16:09

    Как Сбербанк продает то, чего нет

    В Сбербанке есть услуга – страхование карты банка. Услуга не дорогая, но абсолютно бесполезная. А чем более бесполезна услуга, тем старательнее ее навязывают. Ведь все любят получать деньги и ни за что не отвечать. А сбербанк норовит получить деньги за то, что и так обязан делать. Мне на днях тоже предлагали застраховать свою карту, когда я приходил ме...
    -->
    1981
    dok
    Вчера 15:24

    Названо главное разочарование в жизни человека

    Новое исследование психологов позволило ответить на вопрос, что является главным разочарованием в жизни человека. Ученые из Корнелльского Университета выяснили, что большинство людей сожалеют не о том, что было сделано в жизни, а о том, что можно было сделать, сообщает журнал Emotion. Для объяснения этого феномена была предложена трехкомпонентная структура: сам...
    -->
    554
    dok
    Вчера 11:12

    Почему дети любят вырвиглазные мультики и несусветную игрушечную дичь?

    Если вы близко знакомы с дошкольниками, вам знакомо недоумение: почему развивающие программы для пятилеток выполнены в убийственных цветовых гаммах, а их герои разговаривают такими писклявыми голосами? Зачем времена года и дни недели перечисляют неестественно выпучившие глаза котятки, сдабривая текст веселым смехом и звуками волы...
    -->
    1069
    dok
    Вчера 10:13

    Скрытые бонусы дресс-кода

    При устройстве на работу директор предупредил - строгий дресскод - рубашка и галстук обязательны. Не самый любимый мною стиль, предпочитаю что-нибудь более удобное и практичное, но не отказываться же от хорошей зарплаты из-за такой мелочи. Пришлось немного привыкать к новому стилю.  Особенно "доставлял" галстук - вечный собиратель пыли при ремонт...
    -->
    1879
    dok
    15 января 16:52

    Гаджеты оказались для подростков не вреднее молока и картошки

      giphy Психологи из Оксфордского университета использовали большой (более 355 тысяч участников) датасет с информацией о жизни и здоровье подростков, чтобы проверить, как время, проведенное за использованием гаджетов, связано с психическим состоянием молодежи. Использовав статистический метод анализа кривой спецификаций, они выяснили, что технологии объ...
    -->
    631
    dok
    15 января 12:47

    Почему бытовая химия опаснее курения сигарет

    Вот так не знаешь, откуда современная цивилизация нанесет по тебе удар. То микроволновки очень вредные, то смартфоны влияют на мозг, то кушать ничего нельзя - все отрава. А тут еще оказывается, что использование средств бытовой химии в квартире приводит к такому же эффекту, как ежедневное выкуривание пачки сигарет. На протяжении 22 лет учёные из Норвегии изу...
    -->
    1504
    dok
    14 января 20:49

    6 вопросов воспитания детей, в которых мамам лучше прислушаться к папам

    Подходы мужчин и женщин к воспитанию детей сильно отличаются. Папы могут поучиться у мам ответственности, а женщинам иногда стоит перенять чуточку мужского хладнокровия. Но, дополняя друг друга, супруги могут создать прекрасный тандем, который для их ребенка ценнее любого педагога. Мы в AdMe.ru уверены: и мамы, и па...
    -->
    1762
    dok
    14 января 20:03

    Секс по шведски.

    Хотел я было написать пост, с подробным разбором и обзором комментариев (юристов и прочих), принятых украинскими законодавцямы изменений в УК. Длинный-предлиный. С примерами из более чем 20 летней практики венеролога. Но обломился, глядя, на некоторую реакцию. Поэтому перед написанием решил спросить насколько мы ...банулись прониклись европ...
    -->
    3803
    dok
    14 января 08:12

    Как выдержать рабочий день: 6 советов тем, кто с трудом просыпается по утрам

    Раннее пробуждение выбивает вас из колеи и до обеда вы буквально засыпаете на рабочем месте? Больше оптимизма! Мы нашли решение ваших проблем. Вы наверняка слышали о том, что всех людей условно можно разделить на сов и жаворонков. Жаворонки просыпаются с первыми лучами солнца, наиболее продуктивны до полудня, а ближе к вечеру валятся с ног. Совы — их полн...
    -->
    1889
    dok
    13 января 13:48

    Почему у греческих статуй маленькие пенисы?

    Если вы видели греческие статуи, изображающие мужчин, то могли обратить внимание на размер их пенисов и задаться вопросом о том, почему скульпторы ваяли их такими… незначительными. Если статуи действительно отражают физиологию мужчин того времени, то древним грекам не слишком повезло. Правда, возникает вопрос, справедливо ли это в отношении абсолютно всех г...
    -->
    6077
    dok
    11 января 19:54

    У актера Серебрякова родилась внучка в США

    Все правильно делает семья актера Алексея Серебрякова. Он - гражданин мира. А я всегда говорил: каждый должен жить там, где ему комфортно. Мне, к примеру, в России. А Серебрякову в Канаде. Деньги актер зарабатывает на Родине. Живет везде, где захочет. Как и его семья. Внучка стала автоматически гражданкой США, как все кто родился в Америке. Дабы не беспокоить впечатли...
    -->
    1972
    dok
    11 января 15:04

    Собчак и православие

    С порога скажу: я не принадлежу к когорте людей, чьи деликатные чувства оскорбляются малейшим дуновением ветра. На меня столько помоев льётся, что чувства мои подобны стали: они прочны и прохладны. А вот здоровый цинизм я вполне себе уважаю и сама им грешу. Согласитесь: вот именно меня было бы неразумно обвинять в истеричности чувств, а потому я могу адекватно выск...
    -->
    1756
    dok
    10 января 17:26

    Пары с разницей в возрасте в 20 лет

    Напомнил об этой интересной теме знаменитый Джим Керри, который на днях представил свою нынешнюю возлюбленную Джинджер Гоназага. Они объявили, что уже давно строят серьезные отношения, которые возникли на съемочной площадке. История любви их персонажей из сериала, в котором они снимались, стала историей любви двух актеров. Джим Керри старше своей пассии на 22 г...
    -->
    2039
    dok
    10 января 11:04

    Бездомная 18-летняя девочка

    Вчерашняя школьница. Глазастая. И фигурка ничего. Хорошо воспитана, знает иностранные языки. Один минус – бездомная. По слухам, один добрый дяденька пригрел девочку. На ночь поселил в гостиничном номере. Забаррикадировал дверь и никуда не выпускал. Сам остался снаружи и ждал, когда...   Фото: twitter.com/rahaf84427714 Появятся представители О...
    -->
    6447
    dok
    9 января 13:59

    Пьянь

    Праздники кончились, наступают суровые будни. Пора выходить, кто не вышел, и отходить, кто не отошёл. Вот вам рассказик, для стимуляции. Отзывы и замечания приветствуются. Пьянь. Семенов проснулся, но глаза открыл не сразу. Не очень- то хотелось. Голова побаливала несильно, зато вот ливер ходуном ходил. Сухой язык, сухое нёбо... Изжога. Семенов знал, что нач...
    -->
    3491
    dok
    9 января 12:08

    Берегите здоровье

    Накануне работал себе в поликлинике, принимал людей. Очередная вошедшая женщина ничем особым не выделялась. Ухоженная 55-60-летняя женщина с дочкой. Люди частенько приходят со своими близкими, видимо так им легче. Жалобы - на образование в молочной железе. Спрашиваю, как давно заметила - отвечает 3 года назад, предчувствуя неладное, приглашаю в смотровую.  ...
    -->
    4667
    dok
    9 января 11:54

    Как сделать так, чтобы получать больше предложений по работе

    Меня зовут Валентин, я работаю в сфере подбора персонала уже больше десяти лет. Наверное, вы читали не мало историй о том, какие клинические идиоты встречаются в нашей профессии, а может быть они происходили и с вами. Кое у кого возможно даже сложилось впечатление, что других людей в нашей профессии и не бывает. Поэтому, чтобы разбавить весь этот негатив, я ...
    -->
    1941
    dok
    8 января 19:24

    Ученые выяснили, что удовлетворение 5 базовых потребностей в браке сокращает возможность измены до нуля

    Создавая семью, каждый из нас хочет быть счастливым в браке. И одним из критериев этого счастья является супружеская верность. Американский исследователь, клинический психолог и консультант по вопросам брака Уиллард Ф. Харли — младший (Willard F. Harley, Jr.) провел эксперимент с участием более чем 800 пар и выяснил, ...
    -->
    6910
    dok
    8 января 19:14

    Исследование: люди используют соцсети, чтобы меньше общаться друг с другом

    Социальные сети — попытка бегства от общества. Люди, которые подолгу сидят в фейсбуке, инстаграме и других сетях, ищут уединения, а не коммуникации, утверждают американские психологи. В исследовании приняли участие 136 добровольцев. Их попросили оценить 40 картинок, среди которых были логотипы соцсетей, фотографии людей поодиночке и людей в комп...
    -->
    478
    dok
    8 января 14:19

    Трусость и смелость

    Заспорили у нас мужики в курилке, из какой породы собак выходят самые верные и бесстрашные охранники. Наш прораб послушал, послушал, да и рассказал свою историю: "Работал я в начале 2000-х на вахте на северах. Жил тогда с семьей (жена и две девчонки мелких) в поселке депрессивном, где закрыли не так давно карьер добывающий. Дом не продать, чуть не половина...
    -->
    6144
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика