• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
30 декабря 2017 г. 18:33 765 0 0.00

Мы можем переписать воспоминания

После травмы некоторые образы, как кадры киноленты, неожиданно всплывают в памяти, причиняя нам боль. Как возникает это явление и можно ли с ним бороться, рассказывает невролог Лионель Наккаш.

 

Psychologies: Почему некоторые шокирующие образы снова и снова всплывают в памяти?

Лионель Наккаш: Это деформации биологического механизма, на основе которого строится память. Мы запоминаем образы, которые вызывают острые эмоции. Способность связывать информацию с сильными переживаниями (как положительными, так и отрицательными) дает нам преимущества в выживании. Если мы запомнили, что нас напугало, то сможем спастись бегством, когда угроза появится снова. К воспоминаниям такого типа принадлежат и моменты личных катастроф. Они становятся травматичными в силу своей интенсивности. 

Обычно флешбэки возникают в форме зрительных образов...

В коре головного мозга важное место отведено анализу изображений. Человек — визуальное животное.

Другие чувства не занимают столько площади — кстати, воспоминания редко выражаются в слуховой форме, хотя звуки и могут их вызывать.

 

В случае обычных воспоминаний у нас есть доступ не только к картине, всплывающей перед внутренним взором. Мы также способны мысленно играть со сценой, которую пережили: управлять ею, рассматривать с разных сторон, приближать или отдалять.

В случае травматического воспоминания способность к игре исчезает. Из-за своей интенсивности оно не поддается целенаправленному воспроизведению и становится более сенсорным, чем абстрактным. Вот поэтому оно возникает само по себе, без нашего желания, и мы не можем сохранять дистанцию.

Но иногда травма, напротив, провоцирует забывание?

Когда мы переживаем нечто исключительное, есть риск застрять внутри застывшего образа, из которого больше нет выхода, или же подвергнуться воздействию защитной системы головного мозга, стирающей все, чтобы избавиться от травмы. Она может даже заставить нас забыть, кто мы такие. В случаях тяжелой травмы жертвы амнезии полностью теряют автобиографическую память.

Как это можно вылечить?

Есть два подхода. Первый — вербализация. Он основан на гипотезе, что чем больше мы рассказываем, тем вероятнее, что вспомним произошедшее, сможем облечь его в слова, придать ему форму, включить в ткань интерпретаций и тем самым свести к минимуму вред таких воспоминаний. Недостаток метода в том, что мы рискуем выделить и закрепить этот сюжет.

Мы можем изменить тональность воспоминаний, окрасить их эмоцией, которую переживаем в настоящее время

Второй — помешать воспоминанию закодироваться, пока оно еще свежо. Для этого используют бета-блокаторы — препараты, которые замедляют сердечный ритм, действуют на симпатическую нервную систему и препятствуют раннему закреплению воспоминания непосредственно после шока. При этом связанные с воспоминанием эмоции как бы заглушаются.

В настоящее время лучшие результаты дает комбинация этих направлений, иногда в сочетании с техникой десенсибилизации, то есть снижения чувствительности, и переработки движением глаз (ДПДГ).

Как бы то ни было, ничто не окончательно, потому что наша память преображает прошлое: воспоминания — живые и гибкие зрительные объекты. Мы можем их реактивировать, изменить их тональность, окрасить их эмоцией, которую переживаем в настоящее время. И мысленно их переписать.

http://www.psychologies.ru/peo...

 

 

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    dok
    Сегодня 18:46

    Кто сколько тратит на медицину?

    По данным статистики, приведенным ресурсом zerohedge.com, траты Соединенных Штатов на здравоохранение на душу населения (включая государственные и частные затраты) являются самыми высокими в мире. Несмотря на это, США отстают от мировых лидеров по нескольким аспектам, включая ожидаемую продолжительность жизни и страховое покрытие. Несмотря на это, США отстают о...
    -->
    86
    dok
    Вчера 20:12

    Почему счастье — такой редкий гость в жизни людей с глубоким умом?

    Замечали ли вы по вашим знакомым и друзьям, что по-настоящему умные и глубокие люди, как правило — несчастны? У них могут быть партнер, муж, семья, хорошая работа. Но что-то все равно заставляет их чувствовать себя одинокими, несчастными и потерянными. Еще писатель Эрнст Хемингуэй писал: «Счастье умных людей – самая редкая вещь, которую я когд...
    -->
    2416
    dok
    Вчера 18:57

    11 способов вычислить вруна, задержав на нем взгляд не дольше минуты

    По статистике, около 90 % информации мы получаем, исходя из жестов говорящего. Неосознанно мы считываем положение тела собеседника, догадываемся по тембру голоса о его настроении. А еще мы способны по одним только жестам с той или иной долей уверенности понять, что человек, с которым мы разговариваем, вр...
    -->
    2607
    dok
    Вчера 17:39

    Самый любимый цвет людей

    Интересный факт к которому пришли социологи Университета штата Мэриленд (США), опросив 1974 человека. Данный опрос помог выяснить какой же все-так цвет является самым любимым для человечества. Предпочтения можно увидеть на диаграмме. Авторы исследования уточнили, что выборка респондентов была не случайной, а составлена таким образом, чтобы представить различные во...
    -->
    1699
    dok
    11 ноября 14:48

    Как Собчак и Симоньян феминисток опозорили

    Ееелки, а вы знали, что у Ксении Собчак канал в телеграмчике есть? “Кровавая барыня” называется. Может, какой щедро, но очень альтернативно одаренный идиот и поверит в ироничность его названия, но мне, пардон, смешно. Мания величия у девицы из “Дома-2” бьет ключом, однакож. Так и хочется просить – милая Ксения, какая из вас барыня? ...
    -->
    4007
    dok
    11 ноября 13:57

    Как месяц рождения влияет на человека (никакой астрологии, только наука)

    Ученые собрали доказательства того, как время рождения ребенка влияет на его развитие, а значит и на последующую жизнь, пишет Time. На формирование плода в утробе оказывает влияние множество факторов, прежде всего — питание матери. Дети, зачатые в периоды голода, растут более болезненными, чем поколения тучных лет...
    -->
    7014
    dok
    11 ноября 13:38

    Новая школа. Другой уровень

    Есть у меня знакомый хороший, Антон( пусть будет так). Учились с Антоном вместе, потом в одной же конторе работали. В какое- то время Антон подался в бизнесмены, молодец, ничего не скажешь. Удача шагала с ним рядом, буквально за 3 года стал Антон ОЧЕНЬ богатым человеком, появилась огромная квартира, огромная машина и и.д., ну вы понимаете. При всём этом общение ме...
    -->
    1701
    dok
    10 ноября 10:56

    Официально заявляю — я боюсь детей

    История екатеринбургского фитнес-тренера Алексея, которого обвинили в педофилии и посадили на 8 лет после того, как он посидел на диване рядом с семилетней девочкой, многих не оставила равнодушными. Слишком суровый приговор, не очевидные доказательства, спорное видео...  Публикуем колонку корреспондента омского городского портала NGS55.RU Александра Зубова. ...
    -->
    1822
    dok
    9 ноября 21:25

    А теперь — в холодную воду

    Одногруппница начала встречаться с главным бабником всего универа. Подруги стараются вразумить: «Ты же сама видишь, он ни одной юбки не пропускает, девчонок меняет каждые две недели». На это она отвечает: «Ну так ведь они страшные и тупые, и в постели ничего не умеют. Но я-то не такая! У нас с ним все серьёзно!» В скором времени выслушиваем...
    -->
    5454
    dok
    9 ноября 17:05

    Учитель, ученица, секс

    Учитель, ученица, секс. Да, эта волшебная формула всё ещё работает — на этот раз в Ярославле. Вводные: физрук Никита Андреевич, Катя (9-й класс), Алина (9-й класс), российское правосудие. Драма, акт первый. Две 15-летние школьницы устроили дома вечеринку и пригласили 20-летнего красавчика-физрука. Сначала из хаты выпроводили маму, потом — Катю. В...
    -->
    7383
    dok
    9 ноября 12:20

    Взгляд изнутри: Санитар морга

    В детстве я точно не мечтал стать санитаром. Мне эта мысль в голову пришла лет в 20, а до этого работал, где попало. В те времена у меня был знакомый, у которого друг — патологоанатом. Мы как-то зашли к нему в гости, там я узнал, что санитар не такая уж и сложная работа, пошел и устроился им. А огромной тяги с детства у меня не было. Никогда не планировал, ...
    -->
    2263
    dok
    8 ноября 14:55

    Психология выпендрежа: кого и зачем мы хотим удивить

    Чем отличаются мужские и женские понты, почему зеленая молодежь любит замороченные книжки с надрывом и как маркетологи оседлали эволюцию, чтобы на ней нажиться — знает Сергей Лебедев, маркетинговый консультант и эксперт Центра психологической безопасности МИ-1. Для господина, живущего в праздности, демонстративное потреблени...
    -->
    1692
    dok
    8 ноября 12:49

    Привычки, неизбежно приводящие к успеху

    Проблема очень многих людей заключается в том, что они стремятся к успеху, читают книги, слушают семинары, но их жизнь или не меняется вообще или меняется очень медленно. Секрет заключается в том, что знания, как таковые, не ведут к успеху. К примеру, вы знаете как бороться с негативными установками, знаете, что есть техники в теории, но сами установки из вашего по...
    -->
    2595
    dok
    8 ноября 11:47

    Самое ужасное, что может случиться с женщиной

    Общаясь довольно таки много с наркологами, психиатрами, не говоря уже о психологоах, я очень долгое время не мог поверить в то, что первым делом они сказали мне при первом знакомстве, когда мы сели на кафедре вечером распить бутылочку-другую, что необычайно сближает русских людей, даже пусть связанных общими делами, или работой. Так вот самое первое, что мне отве...
    -->
    4127
    dok
    6 ноября 14:05

    50 вопросов, которые освободят Ваш ум

    Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос — уже и есть ответ. 1.Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста? 2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать? 3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем...
    -->
    2470
    dok
    5 ноября 14:14

    О чем нельзя разговаривать с парнем, с которым спишь уже месяц?

    Попалась сегодня на глаза удивительная переписка со специалистом-психологом. Умудренная высшим психологическим образованием дама-мозгоправ воспитывала юную девушку, попавшую в сложную ситуацию. Вкратце, суть ситуации вот в чем. Девушка встречается с парнем уже около месяца, встречаются «серьезно», а проще говоря – занимаются любовью. Но пока в...
    -->
    2816
    dok
    4 ноября 12:40

    Врач — о нерождённых детях, поплатившихся жизнью за мамские форумы

    Беременность — долгожданное и радостное событие практически для каждой женщины. И столько страхов и волнений, связанных с этим событием. А все ли нормально с малышом? А кто будет: мальчик или девочка? А когда он начнет шевелиться? А когда нужно идти в женскую консультацию? А как пройдут роды? А как? Тысячи вопросов возникают у женщин, как только они увидя...
    -->
    1985
    dok
    3 ноября 12:21

    Должна быть в женщине какая-то загадка...

    А Вы говорите, что врачи плохие. Этот рентгеновский снимок вчера мне прислала коллега оториноларинголог, он же ЛОР, он же исторически сложившийся "ухо, горло, нос" работающая в одной окружной больнице хорошо известного мне города. С первого взгляда и не поймешь что на снимке. Точнее, понятно что на нем голова, если выражаться простым языком и не вдав...
    -->
    5970
    dok
    3 ноября 10:09

    Новая кожная «болезнь» – девичьи татухи

    Рита очень любила Диму. Настолько, что сделала на бедре татуировку: имя «Дима», оплетенное лилиями. Очень яркую татуировку. А потом они с Димой расстались. Куда девать татуировку? Сводить – хлопотно и некрасиво. Перебивать на другую – глупо и сложно. Но Рита была молода, хороша собой, ей не терпелось завести новый роман, мужчины так и увива...
    -->
    5697
    dok
    3 ноября 09:54

    Откровения мужчины, который зарегистрировался на сайте знакомств как женщина

    Немного о себе: обычный парень из небольшого города в Сибири, 34 года, холостяк. Живу один, работаю в сфере, близкой к так называемому «офисному планктону», проживаю в своей (не ипотечной) квартире, есть машина. Свободного времени не очень много, из увлечений – играю на всех видах гитар, увлекаюсь звукозаписью, чтением книг – особенно истори...
    -->
    2315
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика