• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
3 января 15:41 738 0 0.00

Как начать новую жизнь после Нового года: советы психологов

Во время празднования Нового года в Москве. Архивное фото

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали опрошенные РИА Новости психологи.

В 2018 году новогодние каникулы в России продлятся до 8 января.

Новый год — новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская.

"Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая", — отмечает она.

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. "Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш", — сказала психолог.

При этом нельзя говорить о том, что длинные новогодние праздники бесполезны.

"Это, скорее, время, когда человек расслабляется и фантазирует. И это тоже важно для начала года – насытить свое воображение, помечтать, загадать желание, понять, что бы вы хотели… Мечта сбывается, когда она конкретна, когда верно оценивается ресурс", — добавила Маховская.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дари те свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

"Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим", — сказала психолог.

Она отметила, что цель подарков — это сделать приятное, подбодрить, повысить самооценку людей. "А какие-то серьёзные планы… это за собой. Это ваша ответственность, не надо дарить свои мечты другим", — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что "у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно".

начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить.

"Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры", — сказал Осницкий.

"Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала", — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза.

"Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвёшься через три дня, но это ничего", — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому "себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным "я", которое сопротивляется".

РИА Новости https://ria.ru/ny2018_news/201...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ДРУГИЕ СТАТЬИ
    РИА КАТЮША
    Сегодня 17:48 1646 9.75

    Британские СМИ: экс-премьер Великобритании насиловал детей на личной яхте и топил их в море

    Британская пресса сообщила о том, что Шон Мемори, старший детектив, занимавшийся расследованием дела по обвинению бывшего премьера министра Эдварда Хита в изнасиловании детей, ушел в отставку. Полиция утверждает, что его прошение об отставке было удовлетворено "по медицинским причинам". "Конечно, с нашей стороны было бы неуместным давать какую-либо допол...
    «Геополитика России» Сегодня 17:00 745 4.00

    ФСБ разработала по указу Владимира Путина новые основы пограничной политики.

    Федеральная служба безопасности разработала проект президентского указа об основах государственной пограничной политики. Его текст опубликован на сайте службы. http://www.fsb.ru/files/PDF/Osnovy_proekt.pdf Этот документ призван заменить основы государственной пограничной политики, утвержденные 5 октября 1996 года.Основными целями в проекте указа н...
    Владимир Скачко Сегодня 16:44 1296 11.43

    Донбасс-2018: «Минск-2» ушел, пришли военные, барыги, страх и страдания людей

    Ну вот, гора (в смысле - Рада, Верховная, Украина) и родила мышь. То есть приняла долго ожидаемый так называемый закон о «реинтеграции Донбасса». За это, сорвав до хрипоты голоса в спорах, кто патриотичнее, решение проголосовали 280 нардепов.Закон, конечно же, нуждается в детальном изучении и анализе, ибо он – в высшей степени компилятивный и компромиссно-всеобъемлющи...
    ПРОМО
    Михаил Сущев Вчера 22:42 8751 143.55

    Shithole Гаити [18+]

    Вчера мне в личку написал человек, который едет работать на Гаити. Попросил меня рассказать про эту чудесную страну. Да уж, воспоминания у меня самые нежные. Я о ней уже рассказывал, но не грех повторить.В 2008-м я по полной насладился там бременем белого человека. Ну сказать, что страна нищая - не сказать ничего. Это просто ПИЗДЕЦ. Кто вот говорит, что...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика