• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
3 января 15:41 785 0 0.00

Как начать новую жизнь после Нового года: советы психологов

Во время празднования Нового года в Москве. Архивное фото

Можно ли начать новую жизнь с наступлением Нового года, сколько попыток удастся сделать и какие ловушки могут встретиться на этом пути, рассказали опрошенные РИА Новости психологи.

В 2018 году новогодние каникулы в России продлятся до 8 января.

Новый год — новая жизнь

Желание начать новую жизнь сразу после боя курантов можно считать провальным, считает кандидат психологических наук, психолог Ольга Маховская.

"Резко начать, когда все за столами, очень трудно. А начало новой жизни после новогодних праздников происходит. Если кто-то хочет действительно что-то поменять, это нужно делать немедленно, не раздумывая", — отмечает она.

По словам Маховской, россиянам свойственно откладывать исполнение своих заветных желаний до наступления неких идеальных условий. "Если сознание настроено искать эти помехи, то оно их всегда найдет: то заболел, то зарплата низкая. Это цепляние за неудачи, чтобы не нести ответственность за серьезный проигрыш", — сказала психолог.

При этом нельзя говорить о том, что длинные новогодние праздники бесполезны.

"Это, скорее, время, когда человек расслабляется и фантазирует. И это тоже важно для начала года – насытить свое воображение, помечтать, загадать желание, понять, что бы вы хотели… Мечта сбывается, когда она конкретна, когда верно оценивается ресурс", — добавила Маховская.

Профессор кафедры общей психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Алексей Осницкий отмечает, что шансы зажить по-новому после Нового года все-таки выше, чем после одного из понедельников, просто потому, что праздник – событие более знаковое.

Не дари те свои мечты другим

По словам Маховской, сразу после Нового года растет число посетителей в фитнес-клубах, что является ярким примером попытки начать новую жизнь.

"Количество людей пополняется хотя бы потому, что друг другу дарят фитнес-абонемент, но в феврале уже все спадает. Потому что для того, чтобы человек ходил в фитнес, нужно, чтобы он этого сам хотел… Ошибка новогодних поздравлений состоит в том, что мы дарим не то, что людям нужно, а то, что мы хотим", — сказала психолог.

Она отметила, что цель подарков — это сделать приятное, подбодрить, повысить самооценку людей. "А какие-то серьёзные планы… это за собой. Это ваша ответственность, не надо дарить свои мечты другим", — добавила она.

Идеальные условия

Осницкий отмечает, что, желая начать новую жизнь, нужно проявить самостоятельность и решить, что именно хочется изменить. Также следует поменьше оглядываться на других, потому что "у каждого забот полон рот, поэтому не надо думать, что все так уделяют внимание вашим каким-то неудачным ходам, главное с ними справляться самостоятельно".

начинать новую жизнь стоит постепенно. Например, начав заниматься спортом, нужно не бросаться сразу к тяжелым тренировкам, а приступить с легкой разминки. Введение в свою жизнь некоторых других полезных привычек стоит отложить.

"Например, приучаться к холодным обливаниям лучше не с нового года начинать, а делать это летом, когда водопроводная вода – комнатной температуры", — сказал Осницкий.

"Самое главное – не откладывать радикально, но планировать на праздники – это заведомо обречь себя на неудачу, потому что Новый год – это период расслабления, а не активного начала", — замечает в свою очередь Маховская.

Несколько шансов

Начать новую жизнь сложно, поэтому нужно понимать, что не все может идти гладко с первого раза.

"Надо понимать, что у любого начинания есть тормозной путь, инерционный. Он занимает какое-то время, и надо готовить себя даже к той же диете. Надо, например, сначала купить нужные продукты, домашних предупредить, понимать, что ты, может быть, сорвёшься через три дня, но это ничего", — сказала Маховская.

Она отмечает, что человеку сложно все сразу осознать, поэтому "себе нужно давать три попытки, потому что договариваться придется с внутренним ребенком, инфантильным "я", которое сопротивляется".

РИА Новости https://ria.ru/ny2018_news/201...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ДРУГИЕ СТАТЬИ
    TAKSISTO Южнорусский Фронт
    Сегодня 14:17 3016 33.11

    За базар отвечать придется обязательно...

    Бывший премьер-министр Украины (2005 - 2006, с 2007 по 2009 год - министр обороны Украины в правительстве Тимошенко) Ехануров: "Украина вернется и будет расстреливать"... Вот она подлинное лицо украинской  кровавой власти! Расстреливать, жечь и вешать- как завещала бандерошухейская мразота! Создается впечатление, что все , имеющие хоть какое...
    yurasumy Сегодня 14:31 1189 17.78

    "Оливковая ветвь" или как решить проблемы России при помощи турецкой крови

    Курдские силы самообороны в Африне обречены. Обречены с того самого момента, как связали свою судьбу с США. Уже после этого их поражение стало лишь вопросом времени и удобного момента, который выберет Анкара, чтобы уничтожить анклав своего давнего врага...«Щит Евфрата»Уничтожение курдских анклавов в северной Сирии стало официальной доктриной турецкого п...
    Лохматый Южнорусский Фронт
    Сегодня 15:07 567 11.00

    Бесноватые на Украине снова атакуют православную церковь

    Уничтожение Русской православной церкви на Украине остается одной из основных задач украинского марионеточного режима и так называемых «патриотов». В настоящее время из районов Западной Украины, где религиозный раскол и противостояние продолжались веками, центр напряжения сместился на Юго-Восток.Новоявленные украинские «патриоты», неофиты украинской наци...
    ПРОМО
    Green Tea (Зелёный Чай) Вчера 23:52 11671 350.23

    Как Польша обвинила Россию в геноциде

    СБ ООН: – Ну, что там у вас опять?Польша: –  Вот, ноту вам принесли. Геноцидят нас.СБ ООН: – Что, опять?! Польша:– Не, мы просто прошлое вспомнили, но до сих пор обидно до слёз. СБ ООН:– Блин...  Вообще-то у меня обеденный перерыв, ну да ладно, что там у вас опять не слава богу?Польша: – В 1610 году мы заняли Кре...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика