Улучшаем память и работоспособность

В среднем, рабочая неделя составляет около 40 часов. Если вы не удовлетворены результатами своих усилий и не успеваете сделать все запланированное, напрашивается два варианта для улучшения ситуации: 

1.Работать больше
2.Повысить эффективность. 

Однако не всегда "работать больше" может помочь справиться с ситуацией. Особенно, когда ты и так выкладываешься наполную. Данная проблема часто угнетает и приводит к психическим расстройствам и все начинают бороться с ней по-разному. Кто-то читает книги по тайм-менеджменту, а кто-то обращается к достижениям в области фармакологии. 

Думаю, много работать не любит никто, а выполнять работу в максимально сжатые сроки и с наименьшими усильями - мечта любого. Также как мечта спортсмена - добиться максимального результата в кротчайшие сроки. Однако если фармакология для наращивания мышц несет в себе кучу других проблем, то препараты для мозга, при должном подходе, являются безвредными. В совокупности препараты, которые я посоветую, а также правильное распределение времени может заметно помочь и улучшить качество жизни в целом. 

В первую очередь, нужно помнить о здоровом сне. Это основа, которую можно укрепить путем приема мелатонина. 

Для улучшения настроение и концентрации можно посоветовать массу всего, но руководствуясь собственным опытом, хочу порекомендовать таблетированную левзею, а также элеутерококк (жидкий, либо в таблетках). Систематический прием способен заметно повысить концентрацию и настроение. Кстати данные препараты являются отличным средством для повышения иммунитета. 

Также, важнейшем компонентом для современного человека, будь то студент или 40-летний начальник какой-либо компании, является память. Хорошая память + концентрация, могут дать неожиданный результат. Тут на помощь приходит Глицин и Аминалон, также могу посоветовать более сильный ноотроп Пирацетам. Но перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом. 

Не стоит забывать о витаминных комплексах, ведь именно они способны наполнить наш организм всеми необходимыми микроэлементами, которые невозможно в полной мере получить из обычной пищи. 

Все выше перечисленное, а также знания тайм-менеджмента, могут существенно увеличить общий объем выполняемых вами работ.