• РЕГИСТРАЦИЯ
dok
13 марта 22:42 3496 0 2.00

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

5 признаков того, что ваши отношения вредят вашему здоровью

Отношения могут приносит как радость, так и стресс. Ключ к успеху ваших отношений – умение сохранить баланс и справиться со стрессом не позволяя ему угнетать вас. К сожалению, некоторые отношения могут превратиться в токсичные.

Такие отношения могут негативно сказываться на вашем психическом здоровье, что в свою очередь может негативно повлиять и на ваше физическое здоровье. Чтобы распознать токсичные отношения, нужно научиться понимать, как именно они могут навредить нашему здоровью.

Это касается абсолютно всех типов отношений: романтических, платонических и семейных. Вычеркнуть токсичных людей из своей жизни – правильное решение, которое положительно скажется на вашем здоровье.

5 признаков того, что ваши отношения плохо влияют на ваше здоровье:

 

Проблемы с желудком, как результат стресса

Если вы испытываете много стресса и беспокойства на постоянной основе – это может привести к расстройству желудка. Хронический стресс может стать причиной язвы желудка, особенно если у вас есть к ней предрасположенность. Такие симптомы как тошнота, расстройство желудка и рвота могут появиться вследствие стресса или беспокойства, которые вы испытываете из-за токсичных отношений. Лекарства могут помочь вам временно избавиться от этих симптомов, но если вы избавитесь от токсичных людей в вашей жизни – вы в целом улучшите свое здоровье и окончательно избавитесь от этих симптомов.

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Если токсичные отношения заставляют вас часто грустить, перспектива прибегнуть к алкоголю или наркотикам, чтобы почувствовать себя лучше, может показаться очень заманчивой. Такой эффект, однако, продлиться не долго и с каждым разом вам нужно будет принимать все больше и больше, чтобы поднять себе настроение. Это опасно, так как у вас может развиться зависимость. Частое употребление наркотиков или алкоголя может привести к еще большему стрессу, либо же нанести непоправимый ущерб вашему организму. Будьте честными сами с собой касательно того, как часто вы употребляете алкоголь или наркотики и по какой причине. Вам может потребоваться помощь, чтобы избавиться от этой зависимости и от тех отношений, которые стали тому причиной.

«Токсичные отношения опасны для вашего здоровья, ведь они могут буквально убить вас. Стресс укорачивают вашу жизнь и если уж говорить начистоту —  даже разбитое сердце может сделать вас на шаг ближе к смерти». — Брайант МакГилл

Проблемы со сном

Стресс от токсичных отношений может негативно повлиять на ваш режим сна и его качество. У вас может появиться бессонница, либо же вы можете просыпаться посреди ночи без причины. Недостаток сна на постоянной основе может быть опасным и привести к целому ряду проблем со здоровьем. Чтобы избавиться от проблем со сном – выявите причину вашего стресса, а затем решите или избавьтесь от нее. Если причиной вашего стресса являются романтические или дружеские отношения – вам следует задуматься о том, чтобы их закончить.

Слабый иммунитет

Токсичные отношения могут вызвать настолько сильный стресс, что он может ослабить вашу иммунную систему, что в свою очередь означает, что вы будете чаще болеть. Если вы заметили, что ваши отношения приносят вам столько стресса, что вы болеете простудой уже не один раз за последний месяц – вам следует пересмотреть такие отношения. Чувство беспокойства и стрессы могут ослабить вашу иммунную систему и привести к целому ряду хронических заболеваний, от которых будет очень сложно избавиться.

Угревая сыпь на лице

Появление прыщей напрямую связанно со стрессом. Если вы испытываете хронический стресс, вашим гормональным рецепторам становится трудно работать и ваша кожа начинает выделять больше жира, чем обычно, что в свою очередь приводит к высыпаниям. Если вас окружают токсичные люди, либо же вы состоите в токсичных отношениях, вы можете заметить, что у вас появилось больше прыщей на лице чем обычно. Лучший способ от них избавиться – избавиться от источника стресса. Поверьте, ваше тело и ваш разум скажут вам за это спасибо.

 

Если вы заметите, что ваше здоровье изменилось в худшую сторону после начала отношений с определенным человеком – сразу станет понятно, что такие отношения не стоит продолжать. Прислушайтесь к своему телу, ведь ваш организм сам знает, что для него лучше. Как только вы вычеркните токсичного человека из своей жизни – вы сразу же заметите, что ваш организм начнет лучше работать. Ваше физическое и психическое здоровье измениться в лучшую сторону, если ваш организм не будет испытывать постоянного стресса.

Перевод статьи — Can A Relationship Be Bad For You? 5 Signs Your Relationship Is Becoming Bad For Your Health via Клубер

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    dok
    Вчера 15:06

    Российские онкологи разработали новаторский метод диагностики рака

    Онкологические заболевания – сложнейший вызов не только для российского, но и для мирового здравоохранения. О важности общенациональной борьбы против рака в марте говорил президент. Владимир Путин подробно высказался на эту тему в Послании Федеральному Собранию. "Практически у каждого из нас есть родные, близкие, близкие, которых нас...
    -->
    924
    dok
    17 декабря 18:58

    Москвичи приютили провинциалку. Теперь сами в шоке от ее выходки!

    Встречалась недавно с подругой. Подруга - в печали. У нее сейчас гостит сестра мужа. Хотя как гостит? Живет, можно сказать. Приехала из Пензы на полтора месяца. Типа, и закупиться в Москве, и погулять, и Новый год с родственниками встретить. Особо ее, правда, никто не приглашал. Но вот приехала, не выгонять же. Живут они сейчас все вместе в двушке. У подруги - му...
    -->
    6100
    dok
    16 декабря 16:36

    Красивый прием защиты от манипуляций

    Перед вами моя излюбленная техника психологической защиты, которая очень красиво и элегантно превращает манипулятора в жертву. Ее сила состоит в том, что вам вообще ничего не нужно говорить оппоненту – все воздействие осуществляется на невербальном уровне. Запомните: чтобы ослабить манипулятора, вы должны рассеять его внимание. Например, обедая с ко...
    -->
    3520
    dok
    15 декабря 16:39

    Почему подростки обязательно должны работать физически

    В 15 лет я хотел поехать на море отдыхать, но денег на поездку не было. Принял решение их заработать. Купил газету с объявлениями и стал искать низкоквалифицированную подработку. Нашёл одно подходящее объявление. Созвонился. Меня пригласил директор одного из магазинов. Нужен был грузчик.  Я хоть был и мелким, но не совсем тупым. Начальник склада меня уверял,...
    -->
    3279
    dok
    14 декабря 11:13

    Одноразовый мир

    Ей-богу, мы ведём себя так, словно наше поколение последнее на земле. И речь пойдет не о тривиальном "Уберите за собой мусор". Кто вспомнит, когда последний раз покупал молоко в розлив, в бидончик? Или котлеты в кулинарии, завёрнутые в бумажный лист? Кто последний раз приходил в магазин со своей сумкой? Это же сумасшествие, то что творится вокруг, по...
    -->
    1789
    dok
    14 декабря 09:39

    Жена ипохондрик

    С рождением дочери у меня в семье сложилась нездоровая ситуация. Чем дальше растет дочка, тем хуже и хуже ситуация с женой. С каждым днем растет мнительность и чрезмерная опека. Жена пытается выискать у дочки все новые и новые заболевания и лечит, лечит и лечит её от них. Дочь при этом вполне здоровый ребенок. По психическому и физическому развитию даже немного...
    -->
    1495
    dok
    12 декабря 21:51

    Cколько должен зарабатывать мужик..

    Пишет Алиса Аугенблик :   Ох, читаю тут комменты, сколько должен зарабатывать мужик. Мой совет девчулям, которые ждут мужика за 500 в месяц: девочки, а загляните-ка в свой кошелек, прежде чем отвечать на вопрос, сколько вам мужик должен.   Зарабатываете в пятерочке 30 000 - так вот и берите мужика за 30, стройте свою семейную ячейку! А если в...
    -->
    4486
    dok
    12 декабря 20:25

    Что зависит от нас на самом деле?

    Все мы склонны переоценивать или недооценивать свою способность контролировать происходящее. В ситуациях, когда от нас мало что зависит, проявляем неожиданную самоуверенность. И наоборот — отступаем, когда могли бы на многое повлиять. Так как же вернуть нам здоровый контроль, объясняет профессор Дон Мор. На панели большинства лифтов есть кнопка закрытия д...
    -->
    507
    dok
    12 декабря 18:20

    Методы наказания детей на Руси: ложки, розги, горох…

    Современных защитников прав ребенка наказания провинившегося отпрыска на Руси ввели бы в длительный ступор. Однако в давние времена отсутствие порки в доме воспринималось как недостаток воспитания.   Share Нарушил поведение за столом – получи ложкой по лбу Шишковатый лоб дитяти часто свидетельствовал, что оно не умеет вести себя за...
    -->
    1117
    dok
    11 декабря 16:39

    Мания быть здоровым. Как из-за правильных привычек появилась новая болезнь

    Орторексия – расстройство, при котором человек зацикливается на здоровом питании. Из статьи вы узнаете почему инстаграм называют триггером болезни и почему орторексия значительно чаще встречается у тех, кто увлекается йогой, диетами и вегетарианством.  Ханна Мэттьюс сначала вычеркнула из жизни фастфуд. Затем добавленный сахар. Потом – алко...
    -->
    1430
    dok
    11 декабря 15:23

    Мужик в 40 лет без своего жилья - днище, зачем вы их подбираете?

    Ведро слез у меня сегодня в личке – как всегда мужик - днище, живет на территории сожительницы и каждодневно ее пилит: то щи недосоленные, то квартира клоповник, то до центра далеко. Хотя живут вместе долго, но раньше жили в центре, а теперь за МКАДом– красивые хоромы ей пришлось продать….. В общем, Катерине 32, ему 36 - квартира ей была пода...
    -->
    3729
    dok
    11 декабря 14:52

    Эффект Даннинга-Крюгера

    В общем то это простыми словами про очевидное, но все же. По простому это можно сформулировать примерно вот так — глупый человек ошибается, но не может осознать своей ошибки в силу собственной глупости. Это прощённое трактование когнитивного искажения, которое описали Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг в 1999-м году. Полная формулировка звучит так: ...
    -->
    1260
    dok
    10 декабря 13:56

    Мужское похмелье vs женское

    Фрейд говорил, что все женщины страдают от незавершенности – завидуют члену мужчин. Это неправда. Единственное мужское, чему я завидую с неприкрытым вожделением, – красивому похмелью.  Ну вот правда. Мужчина даже с самым тяжелым, болезненным и вонючим похмельем остается человеком. Утром проснулся, понял, что умер, но лицо не потерял. Валяется...
    -->
    2459
    dok
    6 декабря 21:04

    Энергетические напитки и здоровье

    Все энергетики содержат в себе кофеин. Это сильный стимулятор, который повышает умственную деятельность и выносливость сердечно-сосудистой системы. Однако, для того чтобы получить этот эффект, нужно выпить как минимум три баночки энергетического напитка, что превышает рекомендованную производителями норму.  Для усиления обмена веществ и улучшения процесса ...
    -->
    1960
    dok
    6 декабря 20:17

    Мужские ошибки в постели

    Ты делаешь все молча, или сопровождаешь процесс криками. Если ты молчишь во время полового акта, скорей всего, женщина подумает, что ты не получаешь удовольствия. Чрезмерная радость во время секса может навести на подозрения, что ты имитируешь удовлетворение. Секс при свете. Он, как известно, не всегда украшает женщину. Яркий свет делает заметным недо...
    -->
    4852
    dok
    6 декабря 19:40

    Почему в мегаполисе любовь найти труднее, чем в небольшом городе?

    Вы умны. Обеспечены. Хорошо одеваетесь. У вас красивое, тренированное тело. Но Вам никак не удается найти себе пару. Почему? Возможно, из-за того, что живете в мегаполисе. Нью-Йорк — самый крупный город Америки. И он же первый по количеству одиноких людей. Когда в середине 90-х исследовали этот вопрос, то обнаружили, что Нью-Йорк по числу одиночек уступил...
    -->
    2048
    dok
    5 декабря 20:22

    Что такое интеллект и можно ли получить его по наследству

    Пока селедки не изучили алгебру, мы как вид определяем себя через разум, а он относится к интеллекту, как нож к лезвию! «Нож» объясняет, что известно науке об измерении интеллекта, почему люди бывают умные и глупые и зачем нам знать, кто виноват: гены или среда. Интеллект — только часть разума: раз...
    -->
    1738
    dok
    5 декабря 08:45

    Юридические истории: Имею право

    Года три назад пришел мужик. Живет с 13-летней дочерью, где мама - не знаю, не спрашивал. Его дочь за год до того сбила дамочка на авто, девочка вся переломана. В руке - стальная пластина, сама ручка тоненькая-тоненькая, а весит, как рука терминатора. В течении года мужик доставал следователя, тот отвечает - пока идет следствие, идите нахрен. Сама дамочка, вино...
    -->
    2895
    dok
    4 декабря 13:27

    Просто не такой, как все

    Случайно узнал, что в ноябре-декабре в России проходит Месяц в поддержку людей с особенностями психического развития. Сначала подумал про себя: а что их поддерживать-то? Для этого есть специалисты, доктора, больницы и всё такое. Какие могут быть проблемы? А потом вспомнил кое-что из личного опыта... Стас Когда я учился в институте, был у нас в группе паре...
    -->
    1046
    dok
    4 декабря 13:02

    ООН запрещает одиночное заключение

    Мы неоднократно видели, как ООН закрывает глаза на глобальные проблемы. Например на таки, как Геноцид в Руанде, сирийский лагерь беженцев в зоне контроля американцев, йеменская гуманитарная катастрофа. С молчаливого одобрения ООН США ведёт вторжения и воюет по всему миру. Так же эта организация замалчивает и не замечает проблемы многих групп людей. По сути бе...
    -->
    336
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика