Лимфатическая система

У всех рано или поздно возникает какая-нибудь болячка со здоровьем.

Прыщи... Апатия... Усталость... Выпадение волос и ещё +100500 проблем.

Большинство подумает, что это из-за какой-то болезни.

Но ведь это сигнал организма о том, что твоя лимфатическая система загажена в хлам и организм всячески пытается вывести токсины из тебя.

Об этом ниже...

Лимфатическая система и расположение её сосудов

Лимфатическая система (далее ЛС) является частью сердечно-сосудистой системы и дополняет венозную.

ЛС это широкая сеть сосудов расположенных по всему телу. Она выводит инородные тела из кровеносной системы, а также очищает ткани и клетки.

Каждый день из крови в ткани тела поступает большое кол-во жидкости. Сосуды ЛС собирают эту жидкость и не дают тканям распухать.

В своём движении лимфа проходит через лимфатические узлы, в которых содержится множество клеток, фильтрующих лимфу, устраняющих возбудителей инфекций.

То есть, ЛС является канализационной системой организма, собирающая все отходы и выводящая их наружу.

Каким образом она это делает?

Каждый сосуд оплетен мышечной тканью. Лимфа движется за счет их массажирующего эффекта. Эти ткани в процессе движения сокращаются, двигая кровь далее по своему току. 

Работает как помпа для перекачки жидкости. Сжал, отпустил - жидкость пошла. Сколько раз сжал, столько жидкости и перекачал. Соответственно, прокачать лимфу по сосудам можно только усилиями своих мышц. 

Таким образом, за счёт движения мышц лимфа движется по ЛС, собирая все токсины (металлы, соли и прочие вредные вещества) находящиеся в кровотоке и тканях тела, чтобы в конечном итоге вывести их наружу.

Происходит вывод токсинов через выделительную систему человека (кал, моча, пот). Кожа является основным средством вывода токсинов в принципе, так как такой вывод вредных веществ является наиболее простым и удобным в использовании, фоново производя вывод токсинов. 

Отходы в лимфе возникают из-за захламления организма неугодными для него веществами и гиподинамии. Если присутствует заложенность носа, боли в горле и прочее, то это уже маркер высокой интоксикации организма.

Если лимфатические узлы набухают, то это сигнализирует о повышенном загрязнении организма. 

Следствиями грязной лимфы являются:
Выпадение волос, акне, прыщи, застои, заложенность носа, воспаления, неприятный запах, венерические и прочие заболевания, физическая слабость, психическая утомляемость.

Как чистить лимфатическую систему?

Чтобы не захламлять лимфатическую систему, нужно перестать питаться неправильным питанием и вести неправильный образ жизни.

Вся лимфатическая система работает на:
А. На работе мышц.
Б. На воде.

Без работы мышц и большого количества кол-ва воды, вся ЛС встаёт.

Лимфатическая Система очищается:
1) Улучшением кровотока. Работой мышц и контрастным душем.

2) Потреблением воды в больших кол-ах, также много нужно ссать и потеть. Через пот выводятся токсины. Особенно хорошо идёт чистка после бега, об этом дальше...

Мы всегда чешемся там, где у нас застои лимфы. Когда у нас что-то чешется, то мы чешем к себе, а не от себя.

После любых ударов и повреждений мышц - если мышцы болят, это знак того, что у тебя застои в ЛС.

Если у тебя болит голова - выпей воды, никаких таблеток.

Что делать в итоге, чтобы всё было оукей?

1. Чисто питайся и веди здоровый образ жизни.
2. Больше пей воды.
3. Ежедневно тренируйся, бегай.
4. Принимай контрастный душ.