Техника благодарности на каждый день.

0 1027

Вот еще одна "Техника благодарности на каждый день". Если вы начнете делать ее, она быстро войдет у вас в привычку, и в самом скором времени вы начнете ощущать изменения внутри себя и снаружи!

✅Купите себе или найдите на берегу моря (реки) 7 красивых камушков

✅Приобретите две красивых плоских вазочки (конфетницы, пиалы). Подойдут такие, в которые вы сможете положить свои камушки и свободно вынимать их оттуда

✅Положите свои камушки в одну из этих ваз

✅Поставьте их в своей спальной на видное место, чтобы вы точно не прошли мимо!!!

✅И теперь каждый вечер перед сном подходите к своим камушкам, берите их по одному и со словами благодарности к себе перекладывайте из одной вазочки в другую

????Например, так: "Сегодня я благодарна себе за то, что я красиво выглядела, что я сделала красивый макияж и уделила время своей красоте!" и после этого кладу его в другую (пока еще пустую) вазу.

Беру второй камушек и говорю: "Я благодарна себе сегодня за то, что я дала себе отдохнуть, восстановила свои силы и побаловала себя приятной книгой!" и т. д. До тех пор, пока все камушки не окажутся в другой вазе.

✅Создайте у себя привычку каждый день говорить себе не меньше СЕМИ благодарностей за день, за то, что вам удалось, за то, что вы осознали, за то, что вы уделили себе время, за то, что вы похвалили себя...

????Возможно, сначала вам будет тяжело или вы будете говорить себе какие-то "банальности", но со временем вы начнете замечать в себе много хорошего, и ваша благодарность себе станет искренней, главное продолжать!

????????Эта удивительная практика помогает помнить о себе, потому что очень многие женщины сегодня, к сожалению, слишком сосредоточены на окружающих людях и совершенно забывают о себе, а этого делать ни в коем случае нельзя!!!

????Когда мы испытываем дефицит внимания у себя к самим себе, то мы истощаемся, у нас появляются негативные эмоции, раздражительность, уныние, злость...

❗Есть еще один интересный момент - камни способны впитывать нашу энергетику, поэтому со временем, если каждый день вы будете брать их в руки и говорить слова благодарности себе, они станут "волшебными" и начнут творить в вашей жизни чудеса!

✅Время от времени перечитывайте свои "108 благодарностей", дополняйте их, быть может, скоро их будет гораздо больше...)))

????Я желаю вам пребывать в благодарном настроении каждое мгновение вашей жизни!

@ Рами Блект


Пётр Толстой: нам плевать на Макрона. Убьём…

Французы в шоке, таким жёстким журналисты его ещё не видели. Впрочем, им не привыкать, в том числе и к реакции своих зрителей. Из раза в раз приглашать в эфир ведущего канала BFMTV и бр...

Шчо вы к нам прысталы?!

- Какие мы вам братьтя, хто вам это сказал?! Мы сами по себе! А вы лизеты й лизэтэ. Вы понимаете, шо мы не хотымо з вамы жыты?! Мы хотим отдильно, без вас, сами по себе!- Понимаем. И по...

Почему Собчак пропала с радаров
  • pretty
  • Сегодня 08:29
  • В топе

КВАДРАТУРА   КРУГАЛистаю ленту новостей и думаю: «Чего-то не хватает, что-то в стране изменилось. А что?». И вдруг понял: нет Собчак. Пропала. Еще буквально пару месяцев назад ее фамилия обя...