Создатели клуба «Прощай, диабет!» накопили многолетний опыт в области спортивного и оздоровительного питания. Борис Жерлыгин, как и многие ученые-диетологи, считает, что современный горожанин, не занимающийся физическим трудом и не получающий достаточной двигательной нагрузки, потребляет гораздо больше еды, чем требуется для поддержания нормального обмена веществ. Это приводит и к избыточному весу, и к развитию многих хронических заболеваний. Мы давно забыли важнейший совет Гиппократа: «Пища должны быть первым лекарством!»
В действительности же вполне достаточный и гармоничный рацион можно составить при минимуме животной пищи, ориентируясь на пищу растительного происхождения. Так, члены клуба получают рекомендации отказаться от ряда одних продуктов и непременно включить в свое питание другие.
https://m.facebook.com/groups/...
Оценил 1 человек
1 кармы