ТОП ЗА 3 ДНЯ

Секрет жерлыгинской методики – в специальной системе упражнений и безуглеводной диете. Как говорил академик Павлов, «движение может заменить многие лекарства, но ни одна таблетка не заменит движения».

- Есть несколько режимов энергообеспечения организма – креатинфосфатный, анаэробный гликолитический, аэробное расщепление глюкозы и жирных кислот. - проджолжает Жерлыгин. – Задавая разные нагрузки в разных темпах, можно включать те или иные режимы энергообеспечения и менять биохимию крови, поскольку в разных режимах совершенно разные метаболиты попадают в кровь. То есть я могу регулировать состав крови тренировочными циклами… Ничего удивительного в этом нет. Всемирная организация здравоохранения еще 15 лет назад признала, что диабет второго типа обратим, то есть излечим диетой и упражнениями. Но врачи как будто об этом не слышали! Они по-прежнему тупо прописывают людям вредные таблетки для снижения сахара в крови, которые сажают печень, вызывают тошноту и снижают качество жизни.

Здоровье