• РЕГИСТРАЦИЯ

Признаки дефицита йода

fkmrf123
21 сентября 18:44 1 1107

Эксперты составили Топ-5 ранних признаков дефицита йода. По словам специалистов, данный минерал человеческий организм не может ни выработать самостоятельно, ни заменить чем-то другим, поэтому его нехватка серьезно угрожает здоровью человека.

Йод регулирует процессы выработки ряда гормонов, в том числе щитовидной железы, которые отвечают за рост, развитие и здоровый обмен веществ. Данный минерал организм получает только с пищей и со специальными добавками. Определить, имеется ли дефицит этого минерала, поможет сдача определенных анализов, однако сделать это можно и самостоятельно при помощи составленного экспертами Топ-5.

На первой позиции рейтинга числятся такие симптомы, как постоянная усталость и депрессия. Дело в том, что йод участвует в выработке гормонов тироксина и трийодтиронина. Когда этих веществ не хватает, появляются быстрая утомляемость и угнетенное настроение.

Далее следует сухая кожа. Если щитовидная железа не справляется со своими функциями и не вырабатывает достаточное количество определенных веществ, кожа становится слишком сухой, при этом появляется чувствительность к холоду. Далее идет снижение когнитивных способностей.

При недостатке йода ухудшается память, появляются сложности с концентрацией внимания и обработкой новой информации. На четвертом месте рейтинга находится увеличение зоба. Когда на щитовидке появляется уплотнение, значит, у человека наблюдается дефицит йода.

Также нехватка данного минерала проявляется затрудненным дыханием и глотанием. Эти состояния чаще наблюдаются в положении лежа, а провоцирует их все тот же зоб, который перекрывает дыхательные пути. Если появился данный симптом, следует немедленно обратиться за помощью к медикам.

"Семья" понесла тяжёлую утрату: официальная зачистка СПЧ

Путин назначил нового главу совета по правам человеков и выпер оттуда несколько персонажей. На что у пгавозащитников, рукопожатных и не очень борцов с режимом, геев, независимых журналистов со светлым...

ШЕРШЕ ЛЯ ФАМ, или Как связан новый брак экс-супруги Абрамовича с коллапсом украинской ГТС

✔ Уважаемые читатели! Сегодня мы с вами проведём собственное расследование и разберёмся в работе пружин и шестерёнок скрытых механизмов, обеспечивающих реализацию энергетических проекто...

Детство украли, говорите?

На фото слева токарь 3-го разряда Вера Тихова, 15 лет. Фото сделано на заводе блокадного Ленинграда в августе 1943 года. Отец и два брата Веры на фронте, а сама она вырабатывает на стан...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    fkmrf123 Вчера 20:23

    Города мира: невероятный Гонконг

    https://youtu.be/gYO1uk7vIcc https://youtu.be/VIWLW9_Ne6M...
    42
    fkmrf123 Вчера 20:20

    Последние картины великих художников. Часть I

    Вы когда-нибудь задумывались о том, какая картина стала последней в жизни того или иного знаменитого художника? Так вот, не нужно гадать, потому что мы собрали для вас галерею последних шедевров самых известных художников, от Пикассо до Матисса, от Караваджо до Рафаэля.Клод Моне — декорация «Водяные лилии» (1926) «Великие декорации» (1920-1926) — это кол...
    830
    fkmrf123 Вчера 20:08

    Самая нелепая история заказного убийства

    В Китае 18 октября суд вынес приговор пяти несостоявшимся убийцам бизнесмена и заказчику преступления. События, за которые мужчины поплатились лишением свободы, произошли ещё в 2013 году, рассказывает Shanghaiist. Тогда владелец риелторской компании по имени Тан Йохой решил избавиться от своего конкурента. Последний разгневал предпринимателя тем, что по...
    72
    fkmrf123 Вчера 20:04

    О школе и домашних заданиях (4:09)

    https://youtu.be/sIIQ2eKiwk4...
    56
    fkmrf123 Вчера 20:01

    Получил платежку ЖКХ за деда, умершего 34 года назад

    Житель Ростова-на-Дону рассказал о коммунальном произволе, с которым он столкнулся. Управляющая компания прислала квитанцию на имя его деда. Все бы ничего, но мужчина скончался еще в 1985 году от болезни сердца. Молодой человек выложил фото квитанций в социальные сети. И иронично подписал, что в Ростове-на-Дону начали писать третий том «Ме...
    48
    fkmrf123 20 октября 18:59

    «Креативные» детские задания

    Учебники с заданиями для детей таят в себе столько креатива, что и не каждый взрослый справится. Но у детей всё получается проще – они не настолько критично подходят к инструкциям и пока смотрят на мир беспредвзято. Нам стоит поучиться у детей справляться с заданиями, у которых, казалось бы, нет решения: Так куда подевался Сережа? ...
    437
    fkmrf123 20 октября 18:42

    «Хорошие люди похожи на теплое солнце…»

    Хорошие люди похожи на теплое солнце,Которое, тучи раздвинув, выходит из тьмы.Когда целый мир над твоей неудачей смеется,Они добрым словом согреют в разгаре зимы.Хорошие люди не сразу заметны обычно,Не лезут в глаза, как отросшая челка девчат.Но в сложный момент не бывают они безразличны,У них обязательно добрый с грустинкою взгляд.Хорошие люди наивны и...
    328
    fkmrf123 20 октября 18:37

    Я слишком стара для этой ерунды

    Популярный американский блогер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь. А еще о тех бонусах, которые дает нам возраст. И ведь даже не поспоришь!«25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрик «Как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке...
    460
    fkmrf123 20 октября 18:33

    12 причин никогда не сдаваться

    «Я считаю, что успех может быть достигнут только через повторяющиеся неудачи и самоанализ. Фактически успех — это только 1% вашей работы, а остальные 99% — это неудачи». © Соитиро Хонда, основатель компании HondaНе сдаваться – вот единственный способ преуспеть. Нет более важного умения в жизни, чем заставить поднять себя на ноги после неудачи. Чтобы сде...
    1996
    fkmrf123 20 октября 18:29

    37 уроков, которые я усвоила к 37 годам

    Отмечая очередной день рождения, психолог Дон Глускин (Dawn Gluskin) задумалась, чему её научили прожитые годы.«Сегодня мой 37-й день рождения. Оглядываясь на прожитые годы, я понимаю, что все мои успехи и промахи, триумфы и душевная боль сделали меня такой, какая я есть сегодня. Продолжая каждый день познавать себя и помогать это делать другим, я решил...
    1388
    fkmrf123 20 октября 18:19

    Краткая притча о важности правильной формулировки желаний

    Поймал как-то рыбак золотую рыбку. Обрадовался — уж теперь-то все его мечты разом осуществятся!Рыбка вздохнула и сказала:— Так и быть, исполню любое твоё желание!Счастливчик в предвкушении чуда закрыл глаза и затараторил:— Хочу, чтобы у меня всё было: жена-красавица, машина, дом, дача, работа престижная, денег много, чтобы молодость была и счастье!— Хор...
    394
    fkmrf123 20 октября 18:07

    Еще один урок от старого профессора

    Во время одной из встреч выпускников несколько ребят, уже сделавших карьеру в своем деле, решили зайти в гости к своему старому профессору. Поделившись своими успехами и достижениями, они перешли и к другой теме – трудностям и проблемам в жизни.– Подождите минутку, я сейчас сварю нам всем чудесный кофе, – сказал профессор, как только последний из бывших...
    470
    fkmrf123 20 октября 18:05

    Совет дня

    Выходите гулять на свежий воздух почаще! :)...
    329
    fkmrf123 19 октября 19:48

    Почему Стив Джобс запрещал своим детям айфоны

    Человеку, сделавшему огромный вклад в развитие технологий, известно об их опасностях больше. И тут есть, о чем подумать.Когда Стив Джобс руководил Apple, он запрещал своим детям слишком долго сидеть с айпадами и айфонами. Почему? Журналист The New York Times Ник Билтон во время одного интервью задал Джобсу вопрос: «Видимо, ваши дети без ума от айпада?» ...
    633
    fkmrf123 19 октября 19:46

    20 мудрых жизненных советов от людей старше 60

    В ходе опроса, проведенного среди людей старше 60 лет на тему: «Какой совет вы бы дали современным молодым людям?», большинство участников упомянули следующее:А ведь действительно не стоит об этом забывать!- Люди всегда говорят: «Хорошая работа та, от которой вы получаете удовольствие каждый день». Это НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ. Хорошая работа — это та работ...
    741
    fkmrf123 19 октября 19:39

    21 золотое правило современного этикета

    Этикет — это когда ведешь себя лучше, чем это совершенно необходимо.Правила этикета, они же элементарные правила уважения и вежливости, работают в обе стороны. Вы проявляете их по отношению к другому человеку, он проявляет их по отношению к вам. Таким образом выигрывают все. Но существует несколько нюансов, которые стоит напомнить и уточнить каждому ува...
    645
    fkmrf123 19 октября 19:32

    «Быть стариками — не простая штука»

    Великолепное стихотворение Андрея Дементьева о самом почтенном возрасте человека, когда годы идут рука об руку с накопленным жизненным опытом. Всем суждено повзрослеть, но наполнить этот путь мудростью – выбор каждого. И это совсем не так просто, как кажется:Быть стариками — не простая штука.Не все умеют стариками быть.Дожить до старости — ещё не вся на...
    584
    fkmrf123 19 октября 19:28

    Чудесное стихотворение о всех прелестях погоды

    За окном +8. Лето.Летом в Питере жара!Ты раздет, и я раздета.Речка, солнце, хванчкара.За окном +8. Осень.Дождь-зануда моросит.Мы с тобою куртки носим.Питер листьями шуршит.За окном зима. +8.Заблудился где-то снег.Листья с почками елозят, –Распуститься или нет.Вот пришла весна! +8.Красота и благодать!!Мы тулупы с себя сбросим.Зелень в Питере опять.Что бы...
    554
    fkmrf123 19 октября 19:27

    25 философских миниатюр «Жила-была девочка», в которых узнает себя каждая женщина

    Врач-психотерапевт из Петербурга Аглая Датешидзе ведёт в соцсетях проект «Жила-была девочка». Так появляются философские изречения от лица вымышленной девочки. В них – разные жизненные истории, чаще всего об отношениях. Аглая рассказывает, что ей всегда нравились короткие формулировки, которые «приходят в голову или ещё глубже, и при этом меняют восприя...
    689
    fkmrf123 19 октября 19:21

    Как женщины и мужчины готовятся к пляжному сезону

    Народная поговорка гласит: «Если женщина села на диету и начала качать пресс – значит, ей через два часа ехать на море». Но в каждой шутке лишь доля шутки. Миллионы женщин по всему миру готовятся к лету с особой тщательностью. В этом видео под эпичный саундтрек из «Игры престолов» – все прелести тяжелой подготовки к лету. Учитесь у мужчин — вот кто знае...
    595
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика