• РЕГИСТРАЦИЯ
Галина. Тувик
2 декабря 2018 г. 02:08 3705 0 2.00

Правила китайской медицины для сохранения здоровья-

ByЖурнал Здоровье✔(Админ)Posted on Декабрь 2, 2018

китайская медицина

ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ: «ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ СОХРАНЯТЬ ЗДОРОВЬЕ, А НЕ ВОССТАНАВЛИВАТЬ ЕГО ПОТОМ». И С ДЕТСТВА ДЕТЕЙ ПРИУЧАЮТ ВЫПОЛНЯТЬ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

Вот выдержка из трактата тех времен:

“Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Cмех один!

ПРАВИЛО 1 . ЧАЩЕ РАСЧЕСЫВАТЬ ВОЛОСЫ

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.

Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.

Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.

Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам

ПРАВИЛО 2. ЧАЩЕ РАСТИРАТЬ ЛИЦО

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу - так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.

Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.

Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.

Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3. ЧАЩЕ УПРАЖНЯТЬ ГЛАЗА

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .

Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. ЧАЩЕ КЛАЦАТЬ ЗУБАМИ

Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.

Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. ЧАЩЕ ПРОСТУКИВАТЬ УШИ

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.

Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.

Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.

Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. ЧАЩЕ ОБЛИЗЫВАТЬ НЁБО

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.

Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. ЧАЩЕ ПРОГЛАТЫВАТЬ СЛЮНУ

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.

В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.

Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.

Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. ЧАЩЕ ВЫДЫХАТЬ ЗАСТОЙНЫЙ ВОЗДУХ

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.

Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.

Повторите упражнение 5-7 раз.

Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. ЧАЩЕ МАССИРОВАТЬ ЖИВОТ

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).

Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).

Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. ЧАЩЕ СЖИМАТЬ АНУС

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.

Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.

Повторите упражнение 5-7 раз.

Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. ЧАЩЕ ТРЯСИТЕ КОНЕЧНОСТЯМИ

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза.

Сядьте на стул, подложив под себя руки.

Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.

Повторите упражнение 5 раз.

Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. ЧАЩЕ РАСТИРАЙТЕ ПОДОШВЫ НОГ

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юн-цюань на подошвах. (Смотрите рисунок выше).

Сделайте от 50 до 100 кругов.

Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. ЧАЩЕ РАСТИРАЙТЕ КОЖУ

Предварительно разогрев ладони растиранием, поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую, затем правую).

Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.

ПРАВИЛО 14. СПИНУ ВСЕГДА СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В ТЕПЛЕ

Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал ду-май, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэнь-май, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”.

Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.

ПРАВИЛО 15. ГРУДЬ ВСЕГДА ДОЛЖНА БЫТЬ ПРИКРЫТА

Важность этого пункта описана в Правиле 14.

ПРАВИЛО 16. НАДО ВСЕГДА СОХРАНЯТЬ МОЛЧАНИЕ, КОГДА ИСПРАЖНЯЕШЬСЯ

Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым.

***

Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются.

Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно.

Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.

https://elklub.ru/pravila-kitajskoj-meditsiny-dlya-sohraneni…

Врач по профессии, политик по интересам.

Загрузка...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Сегодня 10:13

    Если самодисциплина кажется трудной, значит, вы что-то неправильно делаете

    Когда я учился в колледже, я наткнулся в Интернете на людей, которые утверждали, что вы можете приучить себя спать всего два часа в день. Имейте в виду, это было в начале 2000-х годов, когда мы всё ещё верили случайному дерьму, найденному в сети. Вот что гласила история: военными учёными был обнаружен гиперпродуктивный режим сна. Они проверяли пределы н...
    -->
    1903
    NATA-SHA Вчера 12:23

    Хочу, а не делаю.

    Недавно общались с подругой и затронули очень интересную тему. Мы говорили о потребностях что-то изменить в жизни. У многих есть те или иные сферы, в которых они хотели бы перемен, но их почему-то нет. Человек что-то хочет, не получает желаемого и страдает от этого. Он расстраивается и ему болит. Понять такого человека можно. Обсуждение у нас было не с точки...
    -->
    198
    Nazira Djuman Вчера 04:58

    Про недостатки

    Если вам говорят, что у вас есть недостаток, смотрите на это не с точки зрения критики. Каждый человек говорит подсознательно о том, чего ему самому не хватает.Учитесь принимать других не пытаясь исправить ОСОБЕННОСТИ натуры, которые могут быть в определённых условиях достоинствами,Каждый человек достаточен для того, чтобы его принимали таким, какой он есть. Если вы н...
    -->
    217
    Мария Хенсон 21 февраля 23:38

    Скрытый смысл фильма «Револьвер»

    Пытливый ум везде найдёт смысл. Весь вопрос какой. Пасхалками и отсылками сегодня никого не удивишь, ну а про христианские аллюзии так и говорить не хочется, уже в горле стоят. И всё-таки встречается иногда что-то такое из ряда вон выходящее, в чём однозначно ощущается глубина, но без широты кругозора неясна какая.Заметка не имеет цели что либо доказать, только привле...
    -->
    360
    Еlena ツЕhrlich 21 февраля 21:58

    Хм...мысли вслух или "неадекваты" нонче в моде!??

    вот статья:https://cont.ws/@elenaer/1238605 вот ссылка в статье на источник: Так есть в статье ссылка или ,как дядя утверждает, ЕЁ НЕТУ??))) P/S/Просьба ответить НЕ СЛЕПЫМ)спасибо) ...
    -->
    187
    Марина 21 февраля 20:30

    Пять уроков ментальной выносливости от монахов, которые пробегают 1000 марафонов в течение семи лет

    Пожалуй, самые великие спортсмены в мире проживают на горе Хиэй, поросшей лесом, в Киото (Япония). За семилетний период монахи с горы Хиэй должны завершить kaihōgyō — 1000-дневный смертельный марафон. Лишь нескольким монахам удалось выжить во время kaihōgyō. Начиная с 1885 года, всего шесть монахов завершили испытание. Маршруты kaihōgyō — мрачное зрел...
    -->
    268
    Марина 21 февраля 18:57

    7 подсказок, как перестать беспокоиться о том, что вы не в силах контролировать

    Стресс возникает вовсе не потому, что жизнь складывается не так, как нам хочется. Главный источник стресса – это наш образ мыслей и реакция на события. Не кажется ли вам, что основной причиной стресса в вашей жизни является образ мыслей и реакция на события? 1. Вы не можете контролировать абсолютно все, что происходит в вашей жизни. Вы МОЖЕТЕ определя...
    -->
    318
    Марина 21 февраля 17:19

    Десять правил для лучшей жизни

    1. Начните с себя. Мы все хотим «изменить мир» и повлиять на жизнь других людей. Это благородная цель. Но практично ли это? Представьте себе мир, где каждый пытается изменить себя, свою семью и небольшую общину, к которой принадлежит, при этом все друг друга слышат. При таком сценарии никому не понадобится менять весь мир. Это произойдёт само по себе....
    -->
    181
    Марина 21 февраля 14:04

    Стивен Джозеф: Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на проживание чужой жизни

    Психотерапевт и коуч Стивен Джозеф, автор бестселлера «Аутентичность. Как быть собой», считает: самое главное, что вы должны для себя сделать — это научиться жить в равновесии. Отличить собственный внутренний голос от установок, навязанных извне, сложно, но только сделав это, вы сможете гармонично развиваться, строить здоровые отношения, достигать про...
    -->
    258
    kolarium 21 февраля 12:55

    Виктор Минин. Кризис сознания (выступление 2008 года)

    Интересно послушать это выступление спустя десяток лет. В то время все, что говорил Виктор Михайлович, воспринималось с большим недоверием, особенно сделанные им прогнозы. Несколько более глубокий уровень понимания происходящего в мире позволил ему сделать многие прогнозы поразительно точными, если не по срокам, то, как минимум, концептуально. Для спра...
    -->
    205
    Nazira Djuman 21 февраля 06:38

    Не ищите оправданий

    Не ищите оправданий тому, чего в реальности не существует.Вам может лишь казаться и вы живёте этой кажимостью собственной важности в жизни другого человека.Если вы действительно важны для кого-то, тогда нет препятствий тому, чтобы найти и показать вам это. Нет никаких препятствий, кроме тех что сидят в вашей голове. Если этого не происходит - значит вы НИКТО.Просто пр...
    -->
    301
    Авось 20 февраля 22:04

    Как я искал смысл жизни и счастье. Часть 2

    Это продолжение первого поста о Смысле жизни в котором постарался изложить свою точку зрения, основанную на технике логотерапии, Виктора Франкла. Его книга, «Человек в поисках смысла», всего в 67 страниц, повлияла на меня больше, чем чтение многих трудов по психологии и духовных манускриптов, кроме Библии.Когда стремления смысла жизни превращаются в дела и приносят пл...
    -->
    228
    fkmrf123 20 февраля 19:06

    Как избавиться от вредных привычек

    Есть ли в вашей жизни неполезная привычка, которую вы осознаете, но не прикладываете никаких действий к изменениям? Многие люди, практикующие здоровый образ жизни и чистое питание, говорят о необходимости отказаться от кофеина. При этом убрать чашку ароматного напитка из ежедневного рациона бывает куда сложнее, чем вести полностью трезвый образ жизни и ...
    -->
    290
    Марина 20 февраля 17:21

    Первое, на что вы обратите внимание на картинке, раскроет все тайны вашей личности

    Посмотрите на картинку. Что сразу же бросается вам в глаза? Старайтесь не думать, просто положитесь на свою интуицию.  Все мы воспринимаем мир по-разному, а потому живем в совершенно разных реальностях. Ваше видение вещей является чем-то большим, чем просто форма, которую вы придаете своей реальности, а видение окружающего мира открывает секреты, ...
    -->
    5069
    Марина 20 февраля 14:20

    Как быть счастливым (три вещи, которые вы должны знать)

    Одна из привилегий, которую мы имеем, живя в XXI веке – это тратить большой процент нашего времени на поиски счастья. Мы стремимся выбрать приятную работу, которая сделает нас счастливыми, мы питаемся вкусной едой, чтобы чувствовать себя счастливыми, мы играем и смотрим спортивные события, чтобы быть счастливыми – как правило, мы делаем то или иное, что...
    -->
    249
    Ros Orthodox 20 февраля 09:41

    Откуда исходят мысли

    Мы уже много раз обращались к книге святителя Николая Сербского «Символы и сигналы». Еще раз хочу поговорить о «сигналах», которым посвящена вторая часть книги. Бог помогает человеку двигаться по жизни посредством своих «посланий» — неких событий и явлений, происходящих в природе и обществе. Это могут быть как «позитивные» события в виде чудес (например, исцелений и д...
    -->
    705
    Вольга с'Амура 20 февраля 01:30

    Возмездие и Месть

    ВОЗМЕЗДИЕВОзвращаюше МЕЗД (мзда, оплата) И (Равновесие) Е (есть, явный мир).Уравновешивающее ответное деяние в явном мире.Во – также првозходная степень, то есть, по отношению к мести действие более высокого порядка.• Месть – деструктивное эмоциАнальное выражение своего отношения к кому-то, крайность, высшая степень эгоизма. Месть не регулирует, не правит, она разруша...
    -->
    439

    Прикосновение к смыслу

       Человек опутан "паутиной" всевозможных связей с окружающим миром. Каждая нить "паутины", это его взаимная связь различными людьми, событиями, предметами.  Каждая из этих связей стремится к равновесию. Если попытаться представить как это выглядит, будет примерно так:  Только на много сложнее и плотнее, все пространство как бы опутан...
    -->
    271
    Марина 19 февраля 21:19

    5 причин, почему мудрые люди оставляют месть карме

    Английский поэт Джордж Херберт как-то сказал, что лучшее, на что способен человек, это прожить свою жизнь хорошо. Именно это и будет его лучшей местью обидчикам. И он был абсолютно прав. Хотя многие из нас верят в то, что личная месть обидчику принесет облегчение, мудрые люди все же предпочитают, чтобы всю грязную работу за них сделала карма. Вероятно...
    -->
    4610
    Славик Яблочный 19 февраля 14:34

    "Пидарасы" совсем берегов не видят! В Диснейленде пройдет первый во Франции ЛГБТ-парад ко Дню защиты детей

    Ну же мрази заднеприводные! Сука, сжечь вас всех скопом, и то мало..Детей то пошто растлеваете ?****Казалось бы, трудно представить менее подходящее место для гей-парада, чем вотчина Микки Мауса, где 1 июня, в День защиты детей, Парижский Диснейленд впервые в истории примет ЛГБТ-парад.Вечеринка прогремит с 8:00 до 2:00 и станет эффектным началом «месяца гордости»...
    -->
    333
    Марина 18 февраля 13:03

    Прочитайте это, когда почувствуйте, что ваша душа устала

    Энергия души – это то незримое и неощутимое, что поддерживает нас в сложные моменты и помогает удержать равновесие. Если ваша нежная душа устала, то это вполне нормальное явление. И в желании быть добрым по отношению к себе нет ничего плохого. Как и в том, чтобы чувствовать то, что вы чувствуете. А еще вы вполне можете сломаться под «тяжестью собствен...
    -->
    1589
    Vlad 18 февраля 08:16

    7 простых и 7 сложных приёмов манипуляции сознанием. Какие из них используют на вас?

    Простые1. Манипуляция чувством вины или обидыИспользование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипуляции близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает ...
    -->
    3948
    Vlad 18 февраля 07:59

    Для тех кто хочет научиться читать людей. 10 заповедей специалиста по невербальной коммуникации.

    Один из лучших на Западе специалистов по невербальной коммуникации, бывший сотрудник ФБР Джо Наварро предложил 10 заповедей, которых должен придерживаться любой, кто хочет научиться читать людей.Это опорные точки, которые позволят вам не сбиться с пути при изучении этого весьма сложного искусства. Заповедь 1. Везде и всегда наблюдайте за происходящимЭто...
    -->
    2804

    Махалакшми Аштакам

    Гармония, созидание, лад — как часто нам не хватает этих светлых состояний и качеств в мыслях, словах и делах… Божественная энергия, гармонизирующая материю и любые процессы мироздания, приводящая всё и вся к ладу и благополучию, в Ведической культуре зовётся Лакшми, или, говоря по-русски, Лада. Вечная спутница Вишну, созидателя Вселенной, она переносит испытания вмес...
    -->
    295
    Silviya 13 февраля 18:11

    ЧАСТОТНАЯ ДИВЕРСИЯ

    ...
    -->
    298
    Всеведа 13 февраля 11:55

    Страдание как Смысл

    "СТРАДÁНИЕСредний родФизическая или нравственная боль, мучение."Осенило меня, кажется, зачем нам Страдание. Нет, не в смысле "страданиями душа совершенствуется", а в смысле нашего постоянного стремления к страданию. Подлинное освобождение, просветление, если хотите, подразумевает единение с Ним, а значит самоотречение, отказ от собственного Я, растворение, а фактическ...
    -->
    411
    Марина 12 февраля 13:11

    Правда о страданиях

    Боль неизбежна, но не все страдания необходимы Мы часто сами создаём собственные страдания. Мужчина безуспешно пытался поймать обезьяну, которая воровала продукты питания в его деревне. Животное было слишком умным и быстрым для него. Когда он собирался сдаться, мудрец поделился с ним секретным трюком. Следуя инструкциям, охотник взял кокосовый орех и пр...
    -->
    1463
    gyx 12 февраля 11:47

    Хочу...Хочу...Хочу! Техника безопасности

    Казалось бы тема "девчачья". Но она касается всех.Вы любите загадывать желания? А Вам знакома техника безопасности?На тему загадывания желаний можно посмотреть с разных сторон.Во-первых, если у человека нет "хотелок" - это явно клинический случай.Во-вторых, на кого направлено Ваше желание.Оказывается, есть большая разница, как загадывается желание.**********"Хочу, что...
    -->
    401
    Марина 12 февраля 09:46

    Психология веры

    Как ваш мозг искажает мир, чтобы сохранять ваши эмоциональные привязанности к определённым идеям Вера – это мощная и необходимая вещь, которая управляет нашими обществами, повседневной жизнью, мыслями, надеждами, планами и отношениями. Вы верите, что самолёт оторвётся от взлётной полосы, что усердная работа приведёт к повышению, что кандидат, которого в...
    -->
    634
    Олег Хан 7 февраля 13:22

    Чего мы боимся на самом деле. 3 базовых страха человека

    Страхи во многом строятся из потребностей человека. В зависимости от того, чего он хочет, выстраивается и страх недостижения, либо, как вариант, страх препятствий на пути достижения цели.Существует три базовых страха, из которых формируются все остальные страхи, тревоги, фобии...Это голод, холод и одиночество.Полагаю вы сразу поняли, что за каждым из этих страхов лежи...
    -->
    1459
    Maryna Nikolaevna 6 февраля 20:35

    Психология Ахтниха. Бесплатный вебинар.

    Мартин Ахтних — швейцарский ученый, доктор медицины, прямой последователь школы Судьбоанализа. Когда после войны Л.Сонди прибыл Швейцарию, он читал лекции в институте Прикладной психологии в Цюрихе, где Мартин Ахтних с ним и познакомился.Научной заслугой М.Ахтниха является создание проективного теста профессионального орентирования, который в основе своей содержит яд...
    -->
    378
    Марина 6 февраля 17:49

    Разговариваете сами с собой? Вот почему это может означать, что вы - гений!

    Не игнорируйте себя молчанием. Беседовать с собой - вовсе не признак сумасшествия, даже наоборот. Исследования это подтверждают. Когда мы начинаем разговаривать сами с собой, может показаться, что это признак сумасшествия. На самом деле, это не так. Просто так устроен наш мозг. При помощи внутренней беседы ему легче обрабатывать информацию. И когда в ...
    -->
    1961
    Марина 6 февраля 13:06

    Как решать свои проблемы? Золотое правило счастливой жизни

    В этой статье Андрей Курпатов отвечает на на вопросы как избавиться от депрессии и тревоги? Как правильно думать о своих проблемах? А также рассказывает о золотом правиле счастливой жизни. Иногда для того чтобы впасть в депрессию, вполне может оказаться достаточным просто потеряться в череде мелких, но от этого не менее неприятных жизненных трудностей...
    -->
    439
    Марина 31 января 16:51

    Как перестать лгать себе (чтобы начать жить так, как вы заслуживаете)

    «Первый принцип заключается в том, что вы не должны обманывать себя — а самого себя обмануть достаточно легко». — Ричард Фейнман Знаете, что мне нравится в книгах и статьях? Они дают вам редкую возможность. «Какую возможность?» — спросите вы. Возможность быть честным с самим собой. Это трудно даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой, не г...
    -->
    6
    Марина 30 января 18:11

    Светлые и тёмные стороны оптимизма и пессимизма

    Почему мы неправильно трактуем метафору «Стакан наполовину пуст или наполовину полон»  «Нет ничего ни плохого, ни хорошего в этом мире. Есть только наше отношение к чему-либо». — Уильям Шекспир Наше восприятие жизни — это вопрос перспективы. Нас учили, что пессимисты видят стакан наполовину пустым, а оптимисты — наполовину полным. Мне всегда нравило...
    -->
    1311

    Благин и другие. Механизм психического заражения.

    Наблюдая за некоторыми блогерами КОНТа и не только, очень сложно обойти вопрос воздействия ряда людей на читателей. В частности, некто Благин, очевидным образом воздействует на достаточно большую группу последователей. А вот этот прекрасный человек https://cont.ws/@avsmnt/1161115, судя по комментариям, тоже находит соратников и некоторые еще. Оставим в стороне мо...
    -->
    9309
    Марина 30 января 11:41

    4 суперсилы эмпатов, о которых они даже не подозревают

    Их способность сопереживать и любить делает жизнь окружающих людей гораздо лучше! У эмпатов есть навыки, которыми хотели бы обладать все остальные люди. Вне сомнений, быть сверхчутким человеком в современном мире – тяжело. Все же, в этом есть и свои уникальные преимущества. Вот 4 суперсилы, которыми владеет каждый эмпат: 1. Чтение мыслей. Эмпаты способн...
    -->
    2037
    Марина 29 января 21:05

    Переоцениваем ли мы эмпатию?

    Хотя эмпатия может привести к огромному благу, она также иногда бывает узкой, предвзятой и, как бы странно это ни звучало, бесчувственной, как утверждает профессор психологии Пол Бум. Делает ли эмпатия мир лучше? Похоже, что да. В конце концов, эмпатия побуждает людей относиться к чужим страданиям так, как если бы они были их собственными, что затем мот...
    -->
    664

    Состояние любви это жизнь. Любовь это - ты! (видео)

    Жизнь человека – это поток состояний. Каким состояниям он уделяет больше внимания – те и становятся преобладающими в его дне. И задачей человека, идущего по духовному пути, является постоянное поддержание и накопление состояния внутренней радости, ощущения безусловной Любви, Души, состояния жизни духовным миром, единства и целостности. Это состояние Лич...
    -->
    819

    10 видов прокрастинаторов, но это вовсе не про вас...

    СТАТЬЯ ТРЕТЬЯДержу пари, вы думали, что прокрастинаторы все одинаковы. Вы представляете их сейчас, бьюсь об заклад - куча немытых патлатых парней в потрепанной одежде. Они уставились в экран компьютера, их бумаги накапливаются вокруг них и посуда копится в раковин на кухне. Ну, я не могу ни подтвердить, ни опровергнуть теории, которые вы можете себе придумать. Я прост...
    -->
    609
    Марина 23 января 14:21

    Красная нить — богопротивное суеверие

    Несколько лет назад с подачи певицы Мадонны на руках у зарубежных, а затем и российских звёзд появились красные нити. После того, как амулет на запястье стали носить Вера Брежнева, Тимати и Дима Билан, мода получила новый всплеск в России. Современное суеверие обросло мистикой. Однако надевая красную нить на запястье, люди часто забывают или не знают,...
    -->
    4349

    3 секрета, чтобы заставить замолчать вашего внутреннего критика

    Получи эти секреты и создай себе светлое будущее.Часто ли вы говорите себе :«Я не очень хорош в этом».«Я никогда не смогу собрать такие деньги».«Это никогда не сработает».«Я неудачник».В процессе преподавания, обучения и общения с сотнями людей постоянно выявляется, что одна из самых сложных частей работы и жизни на самом деле вообще не связана ни с работой, ни с жизн...
    -->
    1019
    Марина 18 января 12:21

    Буддийская монахиня объясняет разницу между любовью и привязанностью

    Настоящая любовь приходит к нам тогда, когда мы осознаем себя полноценными, завершенными личностями, а не ищем "половинку", которая нас дополнит. Среди многих других ценных уроков, которые мы можем вынести из философии буддизма, есть те, которые помогают провести четкую границу между любовью, и тем, что может нам ею только казаться. Буддийская монахиня ...
    -->
    2343
    Галина. Тувик
    18 января 06:17

    Мозг сохраняет любую информацию - профессор Черниговская.

    Мозг сохраняет любую информацию или зачем избегать деструктива? - профессор ЧерниговскаяОпубликовано 17 января, 2019 - 03:58 Почему коммуникация – это не главная задача языка, опасно ли для мозга оттягивать работу до дедлайна и почему фраза о том, что нервные клетки не восстанавливаются, безнадежно устарела?  Об этом рассказала профеcсор СПбГУ,...
    -->
    2188
    Марина 16 января 09:17

    Как оставаться позитивным

    Один из моих читателей недавно задал мне следующий вопрос: «Как тебе удаётся постоянно быть на позитиве?» Я подумал про себя: «Разве я не писал об этом раньше?» Я просмотрел все своим статьи, и ответом оказалось слово «нет». Я много писал о важности позитивного мышления. Однако спустя 3,5 года после того, как я начал вести свой блог, мне этот вопрос з...
    -->
    842

    Карта развития субъекта: Основные принципы (часть 1)

    Субъект, как независимый социальный элемент, существует одновременно в двух системах ценностей - системе гармонии и системе доминирования. В каких-то вопросах субъект придерживается линии гармонии, а в каких-то - доминирования. С течением времени одна из этих систем может стать приоритетной. Впрочем субъект так же внезапно может изменить свои предпочтения."Терзания" с...
    -->
    1101
    Галина. Тувик
    8 января 20:53

    Михаил Лабковский: «Перестаньте бояться быть счастливыми!»

    — Бывает так, что вроде бы в жизни всё хорошо, но ощущение счастья или эйфории ни от чего не испытываешь, утром не хочется открывать глаза, идти на работу, говорить с близкими… Что с этим делать?— Помните, как у Гоголя было сказано: «Сегодня с утра кофе без вкуса пила»? Если чувствуете, что плохое настроение, хочется лежать дома и ничего не делать, на ...
    -->
    1606
    Vladimir Shemetov 5 января 21:37

    Молекула ДНК может исцелиться при помощи чувств человека.

    Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи «чувств» человека.В недавно разработанной им программе «Исцеляя Сердца — Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы» Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: пос...
    -->
    1129
    Михаил Он (Mikle1) 3 января 21:17

    Постновогоднее...

    Новогодние праздники далеко ещё не закончились, не все салаты доедены и даже не все вина выпиты, но... Но тем более нет оснований делать серьёзное лицо и читать повседневные грустности и маразмы нашего городка. Налив не нашему Вождю немного из единственного шкалика "Хортицы", сам забыл и вам рекомендую поменьше в ближайшие дни вспоминать о неприятном. Новый год, как-н...
    -->
    1027
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика