6 ПРИЗНАКОВ, УКАЗЫВАЮЩИХ НА ТО, ЧТО ВЫ БОЛЬШЕ ОТДАЕТЕ, ЧЕМ ПОЛУЧАЕТЕ.

2019 » Июль » 20 » 0:22   автор: Галина Тувик.

А вы тоже слишком много отдаете?

«Будучи человеком, от которого исходит сердечная доброта, но при этом присутствует способность сохранять это качество при условии рационального мышления. Данная разновидность мышления делает человека искусным в вопросах того,  что и кому отдавать, не навредив при этом себе в долгосрочной перспективе», — Мишель Ройя Рад.

Справедливо и честно классифицировать людей по трем группам: 

отдающих,                                                                                                              берущих и тех, кто находится между ними.

Большинство людей попадают в третью группу и нет ничего неправильного или ненормального в том, чтобы отдавать или брать, если каждому действию уделяется приоритетное внимание. 

Тогда есть меньшинство, которое можно охарактеризовать как «отдающего» или «берущего». Действия и поведение группы проистекают исходя из доброжелательного характера, в то время как основные мотивы людей последней группы основаны на собственных интересах. 

Лица, обладающие склонностью отдавать, отличаются особой сердечностью, бескорыстностью и чуткостью. Процесс отдачи чего-либо, к примеру, своего времени и ресурсов проявляется в чувствах блаженства и радости, как для дающего, так и для получателя. 

Нам нужно больше щедрости в этом мире. 

К такому выводу пришли те, кто рассматривал все существующие проблемы общества. 

Однако без границ акт дарения может фактически стать контрпродуктивным и нездоровым. По сути, это приносит пользу только дарителям, чтобы сбалансировать их врожденную доброту с реалистичной перспективой. 

Почему балансирует акт предоставления чего-либо с рациональностью?

Есть несколько причин, но здесь важно следующее:

— то, что защищает быть использованным в чьих-то интересах;
— предотвращает попадание эгоцентричных людей в ваш социальный круг;
— останавливает искателей, требующих «помощи»,
— поощряет тех, о ком вы заботитесь (дети, братья и сестры), чтобы быть независимыми и самостоятельными;
— предотвращает возможные чувства сожаления и вины;

Теперь, вопрос: вы слишком много отдаете?

Перед вами 6 признаков, указывающих на то, что вы слишком много отдаете:

1. Вы практически никогда не говорите слово «Нет»

Неспособность сказать: «Нет» способна вставить палки в колеса вашей жизни. Вы когда-нибудь соглашались с чем-то с улыбкой, но при этом внутри вас все сжимались? 

Да, это будет признаком того, что вы слишком много отдаете от себя. У вас есть право сказать «нет» с объяснением или без объяснений.

2. У вас нет времени заняться собой.

К сожалению, самоотверженные поступки могут привести к пустой трате времени. У всех нас есть дела, люди, с которыми можно что-то посмотреть и куда-то пойти, оставляя время для развлечений и отдыха.

Простым фактом является необходимость отдыха и расслабления. Отдых и восстановление не вариант. Ваш мозг и тело должны заправляться и заряжаться, чтобы быть продуктивными и счастливыми (это биологический закон). 

Сделайте себе одолжение и проведите некоторое время наедине со своим «я». Если это помогает, тогда подумайте об отдыхе и восстановлении сил как о топливе для вашего тела.

3. Вы являетесь помошником решения проблем

Скажите себе, что сейчас 9 часов вечера, это был долгий день и вы не можете дождаться, когда пристроите свои больные ноги и расслабитесь. Представьте себе, что вы на телефоне, слушая, как Джо или Джейн рассказывают о своих проблемах. 

Конечно, вы слишком вежливы, чтобы сократить разговор, поэтому слушаете и слушаете его бесконечно. Примерно через 20 минут они интересуются вашим мнением или решением данной проблемы. 

Сделайте это: выключите телефон (если вы не можете, проигнорируете ненужные вызовы) или имеете заданное свободное пространство. Самое главное, перестаньте быть психотерапевтом для других.

4. У вас достаточно переживаний в своей личной жизни

По какой-то причине вы испытываете чувство стресса и драмы и не знаете, откуда оно? Причина ясна, она и тревожит.

Даже люди, которые любят сцену, имеют определенный порог для театра. Теперь, если вы слишком много отдаете себя, вы откроете дверь для больших драм.

5. Ваша спокойная жизнь  подвержена страданиям.

Несмотря на то, что так называемые дарители получают удовольствие от помощи другим, они всего лишь люди. 

Повышенные уровни стресса и адреналина могут привести к непреднамеренным последствиям, которые включают изменения в работу мозга на химическом уровне.  И не только адреналин, включаются и половые гормоны, их выделяет щитовидная железа. Но без выхода  

Когда это происходит, трудно предсказать результат, но слишком часто результатом является тревога или депрессия, или подобные симптомы. 

6. А если к акту Дарения или Помощи  примешалось и Высокое Чувство, что в народе зовётся - любовью?

И ты хорошо чувствуешь, что помогаешь, отдаёшь все силы и особенно, духовные,  а в ответ тишина и даже элементы неуважения. Эти элементы в деталях совсем мало заметных, но видны тому, у кого и так обострены все чувства и интуиция разыгралась. Вижу на лице, вижу в движении рук  и вижу недоумение на лице. МОЛЧАНИЕ.   Даже вопрос, скорее всего не ко мне, а к себе ? 

 Умом всё понятно, а как же быть с этими архи сильными чувствами?для меня всё равно не существует ничего, кроме того, что  есть только  это сильное чувство привязанности и обожания и только  самое прекрасное в этом Поцелованом Богом - Человеке. 

Чем  это закончится? Не знаю, отпущено явление  на самотёк. И нет такому состоянию объяснения. Останется только в памяти, что не сподличала, не отказалась, не подвела и  не обманула. Поняла как самое себя и не смогла поступить иначе. Такой уж уродилась, не современной и авантюрной. И опыт прежний не учит. Для меня заканчивалось удачно!

 Беда только в том, что  страдает и своё  психическое и физическое здоровье, к тому же помощь уже понадобится тому, кто так  близко принимает чужую проблему как свою и даже более того - от своего же возникшего чувства, я так и называю это состояние - Синдромом недолюбленности. Или же возросшей собственной духовности с переносом её  на  другой объект.

Остаётся только надеятся, что завершится всё нормально. И я получу Свободу взамен  человеческого чувства - Любви к  Получателю. 

Да, это так и депрессия, и  страх, что моя помощь оказалась ненужной  и с неправильно выбранным вариантом. А время и эмоции ушли безвозвратно, не оставив после себя радости и даже возможности заботы за любимым человеком. И это ему оказалось не нужным. 

Перед вами несколько вариантов на тот случай, если ваши симптомы сохраняются:

— внимательность или медитация (естественные и проверенные методы сокращения стресса!)

— начните говорить: «Нет»;

— практикуйте методы глубокого дыхания;

Баня, бассейн и новое чувство:  клин - клином выбивают.

пойти на курсы, найти себя. Мотивацию жизненную.  Не падать духом, важнее всего. Прогулки на природе ежедневные, бег и пеший ход  

— придерживайтесь советов своего терапевта, а если сам терапевт,то кого на помощь звать?? 

 Если  же тебе подсказало чувство, что надо тут  вмешаться? И человек хороший, то всё будет хорошо. Ты не ошиблась в своей интуиции, Флаг в руки и вперёд с песней.  Есть и элементы неприятного чувства.

Это состояние не решает ни одни из специалистов. Это Болезнь и уляжется  только со временем. Потихоньку зарупцуются раны и рубцы на Душе и останется только ОПЫТ жизненный.  Не всегда нужно идти в бой с обстоятельствами.  Оцени  свои силы правильно и надо ли? Время такое, ни чуть не лучше 41-45 годов как не помогать?

Г.Тувик 20.07.19 г