19.02.2020 год welemudr Категория: Непознаное
Мера долга и ответственности таланта перед своим временем, народом, человечеством.
Мы наделены даром Волей и Отвагой. … Поэтому нам дано обладать одним из сильнейших потоков энергии, которые спрятаны внутри людей.
Жизнь учит таким вещам. Воля, ты сильна, но пускай и тобой руководит сердце. … Несравненный дар — могучая стойкость души. … Сила воли подобна силе мускулов. Развитие той и другой имеет одинаковое отношение к духовности.
Развитие силы воли позволяет делать то, что действительно Вам нужно, а не потакать своим хотелкам. Фактически, имея силу воли, Вы являетесь хозяином своей жизни.
Какими бы выдающимися талантами и способностями ни обладал индивид от природы, без сильной воли и самодисциплины он рискует всю жизнь “забивать гвозди микроскопом”.
Оглянитесь вокруг. Мир, каким мы его знаем, – результат волевого акта и дерзновения сильных духом людей. Без воли не было бы великих произведений искусства, научных открытий, полетов в космос. Все, чем мы восхищаемся, создано благодаря этой силе, заключенной внутри нас.
Александр Довженко о воле
Почему важно развивать силу воли. Неправы те, кто считают силу воли врожденной особенностью наподобие темперамента или склада ума. Воля – это мышечный каркас нашей личности, она становится сильнее от постоянных тренировок и слабеет от безделья. В любом возрасте ее можно развить и укрепить.
Уильям Шекспир о личности и воле
Ответьте на следующие вопросы, чтобы определить, насколько у вас развита волевая мышца.
Есть ли у вас вредные привычки?
Часто ли вы откладываете выполнение важных дел на последний момент?
Много ли времени вы тратите на зависание в соцсетях и просмотр сериалов? 16 часов
Сложно ли вам сосредоточиться на выполнении конкретной задачи и работать не отвлекаясь? нет
Склонны ли вы бросать начатые дела, не доводя их до конца?нет
Совершали ли вы неудачные попытки сесть на диету, чтобы похудеть? я и так на диете!
Предлагаю вам 9 эффективных психологических приемов и способов развития воли.
* Сформируйте новые мыслительные установки.
* Начните планировать.
* Соблюдайте распорядок дня
* Формируйте полезные привычки
Список полезных привычек
* Освойте медитацию
* Лев Толстой о мыслях
* Выделите 10 минут в день на самовнушение
* Переходите на здоровое питание
* Занимайтесь спортом
* Используйте современные помощники
Как преодолеть препятствия на пути к сильной воле Давайте рассмотрим препятствия и преграды, которые могут помешать вам в работе над собой и решим, что с ними делать. Как говорится, врага нужно знать в лицо, чтобы вовремя обезвредить. Лень Лень – это нежелание делать то, что нужно делать.
Традиционно лень считается одним из тяжелейших человеческих пороков. Давайте разберемся, отчего она возникает. Человек испытывает стресс при выполнении работы, которая не приносит удовольствия. Лень активизируется, чтобы уберечь нас от этого стресса. Таким образом, она несет в себе защитную функцию – это своего рода инстинкт самосохранения от излишней активности. Поэтому прежде чем пытаться вытравить лень из своей личности, , я советую прислушаться к ней.
Почему дела, которые вы считаете важными и необходимыми, вызывают у вас такое отторжение? Это может быть следствием потери внутренних ориентиров и кризиса в эмоционально-ценностной сфере личности.
“Ленью очень часто оборачивается душевное бездорожье: необретение или потеря жизненного направления, когда человек не знает, ради чего и к чему стремиться, куда жить и зачем делать то, что вроде бы делать надо”.
/Владимир Леви/
Обязательно ставьте перед собой важные мотивирующие вас задачи и старайтесь связывать с ними все свои дела. Сейчас у вас есть отличная цель – стать волевым человеком. В следующий раз, выполняя неприятную для вас работу, думайте о том, что приближаетесь к этой цели. Это поможет вам усмирить лень и разжечь мотивирующий вас огонь.
Завышенный уровень притязаний
Уровень притязаний тесно связан с самооценкой. Это своего рода планка, достигнув которую человек оценивает полученный результат как успешный. Все, что не дотягивает до этого уровня, кажется ему мелочью, не стоящей прилагаемых усилий. Завышенный уровень притязаний мешает достигать реальных целей.
Внешний локус контроля
Локус контроля – это склонность индивида объяснять происходящие с ним события внешними или внутренними причинами. Человек с внешним локусом контроля обычно винит в своих неудачах обстоятельства: плохую погоду, злое начальство, коррумпированное правительство и т. п. У этих людей, как правило, все вокруг виноваты, кроме них самих.
С такими установками развивать силу воли бесполезно. Что толку работать над собой и из кожи вон лезть, если от тебя практически ничего не зависит? Так примерно рассуждают люди с внешним локусом контроля.
Совсем другое дело – локус контроля внутренний.
Он позволяет концентрировать внимание и направлять свою энергию на те задачи, которые находятся в сфере вашего влияния. В проблемной ситуации человек с внутренним локусом контроля сделает все от него зависящее, чтобы прийти к конструктивному решению.
Он прекрасно понимает, что не все ему подвластно и не растрачивает энергию впустую на нытье и борьбу с ветряными мельницами. Чтобы поправить свой локус контроля, нужно осознать бессмысленность пассивного ожидания и перекладывания ответственности.
Жизнь меняется только в процессе активной деятельности и изменения эти прямо пропорциональны вложенному в них труду. Концентрируйте внимание и направляйте энергию на то, что вы можете изменить.
Каждый взрослый человек несёт ответственность за свои действия, безусловно. Поэтому я и говорю лишь о «мере» её.
И масштаб личности определяет не только талант, воля но и совесть.
Совесть — это очень тонкий, чувствительный инструмент и, как концертный рояль, требует регулярной настройки.
Совесть это крик души , совесть это грань души!
Для того, чтобы реализовать данный природой талант, нужно иметь три «С». Первое – это совесть. Второе – это свобода. И третье – это смелость.
Все люди, наделены каким-либо дарованием, им важно проявиться и выделиться своей особенностью в нашем окружении и стать счастливчиками по жизни.
Проясняйте свои таланты!
Развивайте в себе силу воли!
Живите по совести!
Поблагодарите судьбу, Бога, космос, родителей или того, кого считаете виновником появления своего дара.
Неважно, появился ли он с момента рождения или развился в процессе жизни.
Наберитесь терпения и смело рвитесь к вершинам, несмотря ни на что.
Помните, творческому человеку особенно важно приручить свои эмоции и выработать спокойный, трезвый подход к жизни, и особенно, своей деятельности, чтобы не стать ее заложником. Не вините себя за какие-то упущения, знайте, вам талант дан не для того, чтобы с ним мучиться, а для того, чтобы вы смогли подарить этому миру нечто уникальное.
Продолжайте двигаться вперед и через несколько месяцев в зеркале вы увидите совсем другого человека. Волевого, целеустремленного и сильного духом.
источник:http://welemudr.ru/?p=33165#mo...
Оценили 3 человека
3 кармы