• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

О вегетарианских диетах для похудения: слон тоже ест травку.

12 769

Динамический Микробиом вебинар с участием: Роб Найт, PhD

Каждый из нас утром, умываясь, глядит в зеркало. Мужчины меньше и реже, женщины могут тратить на процесс почти неограниченно времени, когда спешить некуда. Хороший признак если вы в нём таки отражаетесь. Ещё лучше, если вы узнаёте изображение. И если вас зовут не Алиса и вы не пытаетесь пройти насквозь, то можно с определённой долей уверенности утверждать о сохранившихся остатках адекватности и успешном преодолении последствий вчерашнего вечера.

Дальше сложнее и индивидуальнее. В игру вступают мыслительные процессы, основанные на логике. Что вы видите, когда вы смотрите в зеркало?

Полагаю, что вы видите организм, который на 43% является человеком.Немного терпения мой друг, и автор попытается объяснить столь возмутительное заявление. Если вы не медик, не биолог и даже не ветеринар, то полагаю вы свято уверены в своей 100% человеческой сущности. Но минуточку… Обратимся к фактам.

Вы состоите примерно из 30 триллионов человеческих клеток.

Но это далеко не всё, что есть вы целиком и без купюр (одежду или имплантаты в расчёт не принимаем). Внутри вас и на вас живёт и процветает невероятно огромное количество микроорганизмов. Сегодня они оцениваются, как 39 триллионов микробных клеток.

И как это бы не шокировало вас, но это правда. И они все вместе составляют индивидуальный супер организм, называемый микробиомом.

Итого… в вас человеческого не более 43%.

Если вы смогли справиться со своими эмоциями и принять этот прозрачный факт, я предлагаю сесть или облокотится на нечто устойчивое и твёрдое и принять вторую часть «марлезонского балета». Итак, вы персонально обладаете уникальной нуклеиновой кислотой - ДНК, отличной от всего иного живого мира. Это вы и только вы. Ваш уникальный код, как и всего живого, содержится в двухцепочечной спиральной молекуле, каждое звено которой соединено с соседними. Нуклеиновые кислоты построены из нуклеотидных звеньев, которые в свою очередь состоят из азотистого основания, углеводного остатка и фосфатной группы. Их в природе всего четыре. Для сокращенного обозначения пользуются большими латинскими буквами. К азотистым основаниям относят аденин (A), гуанин (G), цитозин (C), которые входят в состав как ДНК, так и РНК. Тимин (T) входит в состав только ДНК, а урацил (U) встречается только в РНК.

Вывод – вы уникальный целиком и полностью, как всё живое, представляете собой ничто иное, как множество копий уникальной ДНК, находящихся в каждой вашей живой клетке.

Но как мы отметили выше, кроме вас, внутри вас, свою уникальную генетическую информацию несут все микроорганизмы из состава столь же уникального супер организма - вашего микробиома. В итоге соотношение составляет 20 000 человеческих генов против 2-20 миллионов микробных генов.

Тогда по «Гамбургскому счёту» вы представляете собой в лучшем случае 1% человека, при условии, что мы игнорируем 99% наших генов - те, которые мы можем изменить.

Теперь обратимся к нашему микробиому и попробуем понять, как мы взаимодействуем.

Если взять один из самых распространённых и живущих в нас микроорганизмов - Эшерихия коли и начать его изучать, то мы навряд-ли что-либо поймём.

Такой подход равносилен попытке изучения поведения животного, извлечённого из его естественной среды обитания и запертого в клетку.

Поэтому нам ничего другого не остаётся, как пытаться изучить то сложное взаимодействие, которое человек оказывает на микробиом и микробиом оказывает на человека. Этот же подход распространяется и на другие живые многоклеточные организмы, которые живут в симбиотическом взаимодействии со своей микробиотой.

Такой подход к исследованию осложняется проблемой взаимодействия с окружающей средой и доступного питания. В качестве примера можно рассмотреть попугаев, живущих в тропическом лесу.

И сравнить их с голубем, типичным обитателем мегаполисов.

Разница их микробиомов будет существенно превышать видимое внешнее отличие этих птиц.

А что в таком же сравнении происходит с людьми, каковы их различия?

Было проведено исследование на сообществе охотников и собирателей племени Хадза, живущих в Танзании. Их образ жизни максимально гармонизирован с окружающей природой и подчинён природным циклам. В правой нижней части изображения видно, что определённые штаммы микробов, представленные различными цветами точек, сгруппированы в два больших скопления и эти скопления совершенно различаются по своему составу. Так схематически показано изменение в составе микробиома в зависимости от сезона года.

Для европейца или американца, живущих в условиях урбанистической цивилизации, карта микробиома и его разнообразие оказываются совершенно другим. Он подверженным иным негативным факторам, прежде всего постоянным употреблением в пищу предварительно обработанных пищевой промышленностью продуктов, контактирующих с упаковкой, содержащих консерванты, а так же невероятно большим пероральным употреблением различных лекарственных препаратов. 

И тогда возникает резонный вопрос, а так ли важно разнообразие микробиома, если оно не очевидно на первый взгляд?

В качестве ответа, рассмотрим пример только одной широко распространённой проблемы – избыточный вес.

Насколько на итог ожирения влияют наша собственная генетическая предрасположенность, а насколько состояние и разнообразие нашего микробиома?

Отступив от темы на пол шага, разумно прочесть короткое эссе, раскрывающее этот тезис и созданное по следам курса того же автора.  https://cont.ws/@h5n1/1399524 

В качестве промежуточного итога, классификация причины худого телосложения/избыточного веса:

57% причинности от человеческих генов

Либо

90% причинности от микробных генов

Как проводился эксперимент и как были получены эти цифры.

Для этого в лаборатории были выведена специальная линия мышей, которые от рождения были изолированы от окружающей среды и получали питание и воду не осеменённые никакими микроорганизмами, так называемая GEN FREE линия. Эта лаборатория выглядит так:

Суть эксперимента заключалась в том, что взятые образцы микробиома у человека страдающего ожирением человека и человека не имеющего избыточной массы тела, поместить в этих мышей и продолжать кормить мышей строго одинаковым количество одной и той же пищи.

В итоге, мыши получившие прививку человека, страдающего от ожирения, становились жирными.

Мыши получившие микробиом от худого человека так и не набрали избыточный вес.

Этот же эксперимент показал, что мышам передаётся не только ожирение, но так же целый спектр других заболеваний человека:

Заболевание воспаленного кишечника;

Рак толстой кишки;

Болезнь Паркинсона;

Множественный склероз;

Аутизм;

И многие другие…

Надеюсь я достаточно заинтриговал кого-либо из читателей, чтобы пройти курс Gut Check: Exploring Your Microbiome Колорадский университет в Боулдере & University of California San Diego  https://www.coursera.org/learn... …и получить исчерпывающие ответы на свои вопросы непосредственно на курсе и в обсуждениях на форуме. )

    О COVID-19 и COVID-диссидентах. И о том, как нас обманывают.

    Опросы свидетельствуют, что ковид-диссидентов много в России. Некоторые даже подозревают, что даже куда больше, чем свидетельствуют опросы (многие, например, боятся признаться в своём д...

    И прозвучит из Вашингтона «А нас за що?»

    Администрация Белого Дома забывает, что в подобные игры можно играть в обе стороны Тут некоторые граждане возбудились на мои вчерашние слова про «наших китайских союзников». Одни...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      H5N1 18 января 10:26

      Биофарма поколения 4.0 должна быть защищена от кибератак

      Наверно многие помнят историю с кибератаками на урановые центрифуги Ирана. Вирус, атаковавший ядерные объекты Ирана, ознаменовал начало эпохи кибернетических войн. В конце сентября 2010 стало известно, что вирус Stuxnet нанес серьезный урон иранской ядерной программе. Используя уязвимости операционной системы и пресловутый «человеческий фактор», Stuxnet успешно порази...
      1393
      H5N1 5 января 16:06

      Незнание законов природы не освобождает от ответственности

      Навряд ли читатель не знаком с понятием манипулирования поведением и сознанием человека. Но любопытно, что манипулирование поведением достаточно широко распространено в живом мире, вплоть до полного зомбирования. Человек, так же, как всё живое, подвержен этому процессу под влиянием паразитов. Начнём с простых, давно изученных фактов, с насекомых.В настоящее время сущ...
      4141
      H5N1 4 января 00:38

      - А у вас что, голова болит? А уколы куда делают, в голову? Нет? А куда? Да-а?! Ну надо же, какая связь!

      А знают ли уважаемые читатели о статистической вероятности безвременно, безвременно… в зависимости от причины?Скажем к примеру, о повсеместно известной информации неразумности перебегать дорогу перед близко идущим транспортом.Или абсолютной неадекватности поведения с хамскими мотивами в отношении человека, имеющего огнестрельное оружие и не обременённого категорическ...
      1744
      H5N1 1 января 18:10

      Идеи справедливости это понятийный язык, до какого-то уровня недоступный людям, как детям недоступен понятийный язык высшей математики

      в моей душе скребутся кошкинаверно там у них лотокнаверно он уже заполнени скоро надо выноситьСегодня наука и технологии вплотную подобрались к возможности генетической коррекции человека и упёрлись в понимание этических ограничений на исследования. Но согласитесь, что этические ограничения весьма различны не только в индивидуальном порядке для членов одного и того же...
      1316
      H5N1 31 декабря 2019 г. 11:58

      Семён Слепаков: Тяжёлый год

      https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=5P6ADakiwcg&feature=emb_logo ...
      1059
      H5N1 25 декабря 2019 г. 18:33

      Позвольте же вас спросить, как же может управлять человек, если он не только лишен возможности составить какой-нибудь план хотя бы на смехотворно короткий срок, ну, лет, скажем, в тысячу, но не может ручаться даже за свой собственный за

      Взгляните на изображение. Попробуйте угадать, что это за кадр.Звёздные войны?Другая фантастика с инопланетными космическими кораблями?Полотно экспрессиониста или стиль фэнтази????Неее…а. Это происходит прямо сейчас внутри вас. https://www.youtube.com/watch?time_continue=58&v=V73nEGXUeBY&feature=emb_logoКвадриллионы фагов в организме " Мы дав...
      3383
      H5N1 14 декабря 2019 г. 15:23

      Синтетические Мозгоразрушающие прионы человека созданы в лаборатории впервые

      https://gizmodo.com/synthetic-brain-destroying-human-prions-created-in-the-1826602177У человека и других млекопитающих есть белок, который называется PrP. Что он делает - не понятно, но он находится в нейронах (нервных клетках). Как и остальные белки, он закодирован в ДНК. Эта ДНК, конечно, может мутировать. Так вот, так получилось, что отрезок ДНК, отвечающий за PrP,...
      2516
      H5N1 10 декабря 2019 г. 23:19

      А доводилось ли вам, уважаемый читатель, пользовать все прелести виртуальной реальности?

      Причём с конкретной целью. Вот глядя прямо сейчас в экран вашего компьютера, вы изрядно погружаетесь в эту дополненную реальность. И вы наверняка видели некоторых представителей сапиенсов, изрядно погруженных и уже с трудом разделяющих реал и виртуал. (Лично я видел геймеров, которые даже не отвлекались на попИсать, так, бутылка рядом стояла)А теперь давайте вообразим...
      772
      H5N1 6 декабря 2019 г. 20:25

      Если мы в реальности чего-то не понимаем, то это не проблемы реальности, а наши субъективные проблемы.

      Вновь делюсь с читателями удивившими меня фактами из области доказательной медицины. Несчётное количество раз для лекарственных препаратов, работающих в совершенно различных областях медицины, было доказано, что сегодняшние методы разработки новых лекарственных препаратов не гарантируют выявление побочных эффектов в процессе доклинических и клинических испытаний. Жела...
      1835
      H5N1 5 декабря 2019 г. 16:06

      Россия — зона рискованного земледелия и предпринимательства. Но климат тут совсем не причем.

      Восполняя пробел в своих знаниях об опасности микроорганизмов в разделе грибковых инфекций, недавно наткнулся на объективную и печальную медицинскую статистику. Полагаю, что для профи, приведённая ниже информация может показаться иллюстрацией старого анекдота о первокласснике после посещения школы 1-го сентября. Мол, вы тут все сидите и не знаете…Но непосвященным в то...
      1871
      H5N1 27 ноября 2019 г. 12:46

      Скромно и научно про жопу

      Конец ноября и преобладающее настроение на ресурсе и в стране в целом ярко ассоциируется с миропониманием: «Посмотришь направо - жопа, налево - жопа. Впереди и позади - тоже. В какой-то момент приходит осознание: мы - в центре жопы!».Но моно и изменить угол зрения на этот замечательный предмет, на что собственно, меня подвинула статья «Brazilian Husband-and-Wife Plast...
      1441
      H5N1 26 ноября 2019 г. 00:05

      Кто уже имел удовольствие переболеть этой осенью и тем кому ещё предстоит, посвящается 2.0

      Возможно, первая часть одноименной темы прошла мимо читателя. ИМХО разумно заглянуть туда, поскольку ниже по тексту будет продолжение на основе свежих научных исследований. https://cont.ws/@h5n1/1490853Полагаю, что и специалисты в области здравоохранения смогут найти для себя нечто новое.Winter is coming! И вместе с ней идут вирусные и простудные заболевания. Нед...
      1964
      H5N1 16 ноября 2019 г. 14:47

      В полном перечне ИППП пополнение

      Для тех, кто «в танке». В природе имеют место быть Инфекции Передающиеся Половым Путём. Если не брать африканскую экзотику, то список весьма скромный, но печальный, ибо вакцин, работающих хотя бы для создания среднесрочной иммунной защиты, не существует, болей столь раз, сколько хватит ума и сообразительности. Благодаря реформам в образовании, последняя ипостась снижа...
      1937
      H5N1 12 ноября 2019 г. 01:37

      Хочите ли вы жить долго и счастливо, вот в чем вопрос?

      Про счастливо ведётся ТАКОЙ холивар, в котором я категорически отказываюсь участвовать. Лучше и точнее, чем Асадов не скажешь.А счастье, по-моему, простоБывает разного роста:От кочки и до Казбека,В зависимости от человека!Тады давайте поговорим про долго. И здеся невероятно большое количество вариантов, дабы максимально сократить даже то, что изначально заложено в нас...
      1610
      H5N1 Вангую
      11 ноября 2019 г. 23:44

      В какие научные фотографии трудно поверить, но они действительно реальны.

      Автор - Стивен Кадденс, бывший начальник отдела складирования и распределенияВоскресное лёгкое.Вы наверняка видели почти все эти предметы и живые существа. Однако, если присмотреться тщательнее… Да неужто? ))) Гидротермальный глубоководный жерловой червь Эритроцит на игле Человеческий эмбрион на острие булавки Иг...
      3205
      H5N1 31 октября 2019 г. 20:20

      Кто уже имел удовольствие переболеть этой осенью и тем кому ещё предстоит, посвящается

      Грядёт ноябрь и вместе с ним непременно на взлёте эпидемия сезонного гриппа. (Полагаю многим будет интересно прослушать и возможно поучаствовать в бесплатном вебинаре по теме «Грипп 2019 года»)Вот не буду я впаривать вам информацию о прививках/не прививках, всяческих «уникальных» противогриппозных препаратах, типа недавно обсуждавшегося на КОНТе Кагоцела, и прочих фуф...
      2150
      H5N1 29 октября 2019 г. 12:41

      Почему Люди получают больше заболеваний, связанных со стрессом, чем другие животные?

      Решился я сделать пробу пера и далее будет наукообразная информация, выраженная в доступной плоской форме, с вкраплениями могучего устного (не литературного) русского языка. Дети и беременные женщины проходят мимо этой темы, не задерживаясь.Фанатам от высокохудожественной литературы здесь тож не место, бо я не готов здесь и сейчас выражать свою мысль, согласно старого...
      991
      H5N1 19 октября 2019 г. 17:56

      ―Вы, небось, знаете, что такое королевский дворец? ―Еще бы! ―О! За стенкой люди друг друга давят, душат, братьев, родных сестер, душат. Словом, идет повседневная будничная жизнь.

      Если любезный читатель размышляет о своём житие в отрыве от изложенного в заголовке тезиса, не имеющего к нему никакого отношения, и безраздельно доверяет политике партии и правительства, в лице всяческих специализированных структур, то для субботнего благостного мироощущения читать дальнейшее категорически не рекомендуется. Нужно обратиться к TV, практически к любой ...
      1479
      H5N1 17 октября 2019 г. 21:59

      Универсальный маркер явления северного лиса

      Кто-то рассматривает маркеры надвигающегося экономического кризиса через призму цен на золото, кто-то берёт за основу динамику цены акций, кто растущий долг государств, кто действия Федрезерва или ЦБ Европы, кто уровень безработицы и.т.д и.т.п. Я же, деревянный как Пиноккио, предпочитаю брать за основу взаимодействие макроорганизмов и микроорганизмов. Лю...
      3140
      H5N1 9 октября 2019 г. 17:18

      Обезьяна с супероружием уже ваш сосед 3.1

      Есть немаленькие шансы, что невидимая костлявая рука рынка возможно дотянется и до вас или ваших близких, стоит лишь ослабнуть иммунной системе в силу травмы, болезни, стресса, возможности оказаться даже в элитной больнице, по сути являющейся рассадником внутрибольничных инфекций.Речь пойдёт о фактах, упорно игнорируемых отечественной системой здравоохранения, о разр...
      1155
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика