Почему все мы дефицитны по магнию, в чём это проявляется и что при этом нужно делать
Признаки дефицита магния в Соединенных Штатах можно встретить повсеместно, если только знать, как и что искать. К сожалению, признаки дефицита магния настолько широко распространены, что их просто не замечают! Едва ли кто-то, в особенно это касается врачей, понимает, что болезни, от которых мы постоянно страдаем, являются на самом деле признаками нехватки в организме магния. Мы дорого платим за это непонимание. Почти каждый человек, с которым Вы контактируете, в особенности те, которые имеют не только проблемы со здоровьем, но даже незначительные жалобы на нездоровье, часто является жертвой этого общенационального дефицита. Включая, по-видимому и Вас, читатель!
Так, что такое точно магний? Магний - жизнь! Это - 4-й по содержанию в теле человека элемент, следующий за серой (которая также важна). Наряду с тем, что он является минеральным веществом, магний - также электролит. “Спортивные напитки” (иными словами, наполненные сахаром жульничества) утверждают, что содержат электролиты, такие как магний, калий и натрий, потому что в процессе физических упражнений они выделяются с потом и их дефицит вызывает ряд известных проблем у спортсменов таких, как судороги мышц! Но поверьте мне – электролиты (в особенности магний) действуют в намного более широком плане, нежели простое предотвращение мышечных спазм.
Прежде всего, электролиты - это то, что делает нас живыми, заряженными организмами. Они отвечают за всю электрическую активность (и, следовательно, проводимость мозга) в нашем организме. Без электролитов, таких как магний, мышцы не могут реагировать на импульсы, сердце не может биться, а мозг не может получать сигналы. Попросту говоря, магний нам нужен, чтобы быть живыми. Как только у нас наступает дефицит магния, мы начинаем терять энергию и электропроводимость, благодаря которым мы функционируем. Строго говоря, как только у нас наступает дефицит магния, мы начинаем медленно умирать, у нас с каждым днем появляются различные боли и недомогания, и с каждым годом мы чувствуем себя хуже и хуже. Еще раз подчеркиваю - признаки дефицита магния можно обнаружить во всем, достаточно только приглядеться.
Магний - софактор в более чем трехстах реакциях в организме, необходимых для осуществления нервных импульсов, регуляции температуры, процессов детоксикации в печени, в формирования костей и зубов. Однако магний демонстрирует своё истинное значение в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Фонд Уэстона А. Прайса (Weston A. Price) сообщает, “Один только магний способен выполнить роль многих сердечных лекарств общего назначения: магний препятствует образованию тромбов (подобно аспирину), разжижает кровь (подобно Coumadin`у), блокирует поглощение кальция (подобно кальций-блокаторам типа Procardia) и расслабляет кровеносные сосуды (подобно первоклассным ингибиторам, таким как Vasotec) (Pelton, 2001)”.
Почти у всех у нас наличествуют признаки дефицита магния, но мы не понимаем этого … Эти признаки включают в себя: запор, высокое кровяное давление (гипертонию), беспокойство, депрессию, бессонницу, нарушение поведения, летаргию, ослабление памяти, конвульсии, усталость, нарушения сна, боль, мышечные судороги, хроническую боль в спине, головные боли, мигрень, мышечную боль, воспаление связок, гневливость, агрессию, дефицит внимания и гиперактивность, "мозговой туман", напряженность, тревожные расстройства.
Почти у всех имеются признаки дефицита магния, но мы не понимаем этого … Если что-либо вызывает у Вас стрессовое состояние, то это может потенциально происходить из-за дефицита магния. Если Вы не можете расслабиться, подумайте о магнии! Любые ярко выраженные проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом этого важнейшего минерала. Большинство людей с любой хронической болезнью или проблемой получают пользу от дополнительной магниевой терапии. Это вызвано тем, что стрессы, сопутствующие любой хронической болезни ведут к дефициту магния. Вот перечень состояний, в которых дефицит магния наверняка является частью проблемы:
Хронический синдром усталости
Слабость работы надпочечников
Фибромиалгия
Болезнь сердца
Мерцательная аритмия
Учащенное сердцебиение
Остеопороз (да, магний более важен, чем кальций для здоровья костей!)
Диабет
Внезапная смерть пациентов с застойной сердечной недостаточностью
Почечные камни
“Точно так же пациенты с диагнозами депрессии, эпилепсии, сахарного диабета, тремора, Паркинсонизма, аритмий, нарушений, связанныс с циркуляцией крови (инсульт, инфаркт миокарда, артериосклероз), гипертонии, мигрени, кластерной головной боли, судорог, невро-вегетативных расстройств, болей в животе, остеопороза, астмы, стресс-зависимых расстройств, звона в ушах, атаксии, признаков эклампсии (Л.А. - поздний токсикоз беременности), слабости - всё это могло бы также быть последствиями синдрома дефицита магния”.
– Journal of the American College of Nutrition
Вам хочется шоколада? Почему, когда люди утомлены, они едят шоколад? Потому, что шоколад - один из самых богатых источников пищевого магния.
Почему врачи не могут тестировать дефицит магния? К сожалению, традиционная медицина не нашла практического применения результатам исследований, посвящённых дефициту магния. Одной из причин этого является то, что западная медицина тестирует уровень магния по анализу крови. Анализы крови не дают никакого представления о магниевом обмене потому, что организм должен поддерживать постоянный уровень магния в крови. Если магний в крови даже слегка понижается, это означает, что Вы готовитесь получить сердечный приступ. Таким образом, чтобы предотвратить многочисленные повреждения, организм извлекает магний со всех клеток, тканей и костей, чтобы сохранить его уровень в крови постоянным. Уровень магния у Вас в крови может быть нормальным при том, что клетки будут испытывать жесточайший дефицит по магнию.
Дело в том, что всего 1% магния Вашего организма находится в крови. Эти тесты - пустая трата времени.
“Тестирование сыворотки на предмет содержания магния фактически ещё более худшее мероприятие, поскольку получив результат испытаний, находящийся в пределах нормы, делается ложный вывод о нормальном содержании магния в организме. Это также объясняет то обстоятельство, что врачи не признают дефицита магния; они предполагают, что уровень магния в сыворотке крови в точности отражает содержание всего магния в организме”. – Доктор Кэролайн Дин, Чудо Магния.
Почему у нас возникает дефицит?
Вот короткая версия:
Номер один - мы отравляемся нашей едой.
Номер два - мы все более и более утомляемся. Мы активно эксплуатируем наш организм, чтобы не отставать от жизни, и это истощает нас. Биосинтез гормонов стресса требует высоких уровней магния, и стрессовые ситуации приводят к истощению запасов магния в нашем организме.
Номер три - мы потребляем больше сахара, чем когда-либо. На каждую потреблённую нами молекулу сахара организм вынужден израсходовать 54 атома магния.
В-четвертых - в почвах содержится малые количества магния, а современные методы сельского хозяйства приводят к быстрому исчерпанию запасов магния.
И наконец, магний опустошается многими фармацевтическими препаратами и гормонами, такими как противозачаточные таблетки, антибиотики, кортизон, преднизолон и средства от кровяного давления.
Мочегонные средства кофе и чая (кофеин) также ведут к повышенному отделению магния. Ох, и между прочим – фториды конкурирует с магнием за абсорбцию!
Представим, что Вы потребляете только здоровую пищу. Технологически обработанные продукты питания - не единственные продукты, обеднённые магнием. Обычно магний обедняется в верхних слоях почвы, что приводит к уменьшению его содержания в продуктах сельскохозяйственного производства, в то время как наша потребность в магнии увеличивается из-за высоких уровней токсического воздействия, с которым мы сталкиваемся в нашей повседневной жизни (воздух, вода, пластмассы, химикаты и т.д.). Почва истощена по содержанию магния из-за пестицидов, которые применяются при выращивании всех растений. Пестициды также убивают те полезные бактерии/грибы, которые необходимы растениям для извлечения питательных веществ из почвы и концентрирования их в продуктах растениеводства, потребляемых людьми.
Роль магния в функционировании организма необыкновенно важна. Тема эта очень сложная, но та информация, которая приведена в статье, очень важна для понимания того, насколько полезно учиться понимать простые истины, о которых, к сожалению, Вам не расскажет ни один врач. Пара капсул абсолютно безвредного лимоннокислого магния стоимостью в 10-15 центов может помочь избежать затрат в тысячи и десятки тысяч долларов на лечение заболеваний, вызванных хроническим дефицитом магния.
Подробнее у автора: systemity
http://systemity.livejournal.com/3029257.html
Оценили 18 человек
26 кармы