• РЕГИСТРАЦИЯ

Как я бросал пить. Мотивация - хорошо, но убеждение лучше

Ilya Kvirikashvily
9 января 12:04 1 1498

Часто бывает, что люди сбиваются с пути из-за того, что путают цель со средством к достижению этой самой цели. Человек ставит перед собой цель "жить трезво" - это ошибка. Дело в том, что сама по себе трезвая жизнь - это не цель (ну или сомнительная цель), а средство, которое должно помочь добиться какой-либо цели. Цель - это, например: стать начальником, построить дом, победить на соревнованиях и т.д. Сама по себе трезвая жизнь (как и другое средство) должна лишь приближать к цели, должна побуждать действовать. Если человек ставит перед собой цель именно вести трезвую жизнь, то возникает вопрос - зачем ему трезвая жизнь? И вот с этим вопросом у многих возникают трудности. Но даже если человек поставит перед собой некоторую цель, то это не значит, что он автоматически перестанет употреблять алкоголь. Рассмотрим на примерах.

Допустим, ваша цель - быть/стать здоровым. Средство для достижения этой цели - отказ от алкоголя, ведь алкоголь разрушает здоровье (есть люди, считающие, что алкоголь, наоборот, укрепляет здоровье - это их дело, переубеждать не буду). В общем-то, цель укрепить здоровье может стать вашей движущей силой и может привести вас к трезвой жизни на всю жизнь. Но, как мне кажется, эта цель позволит вам жить трезвой жизнью месяц-два. Молодому человеку, какие бы проблемы со здоровьем у него ни были, бесполезно говорить о вреде употребления алкоголя для организма. Как только человеку покажется, что его здоровье укрепилось, то цель “быть/стать здоровым” теряет смысл, и средство “не употреблять алкоголь” человек перестанет использовать. Трезвая жизнь ради укрепления здоровья будет продолжаться до тех пор, пока симптомы болезней не ослабнут, а дальше всё будет по-старому.

Например, вы спортсмен и хотите стать олимпийским чемпионом, это ваша цель. Опять-таки, ваше средство - отказ от алкоголя, ведь употребление алкоголя никак не улучшает спортивные результаты. Спортсмен может жить трезво несколько лет, чтобы успешно выступить на соревнованиях. Но вся эта трезвая жизнь заканчивается сразу же по завершению соревнований. Цель достигнута, средство больше не нужно, можно дальше употреблять алкоголь. Да и просто желание употребить может оказаться сильнее, чем здоровье, чем победа на соревнования и т.д. Как и предыдущая, эта цель эффективна на краткосрочную перспективу (максимум на пару лет).

Чем масштабней цель - тем больше эффекта, тем дольше человек видит смысл использовать средства по достижению этой цели, в нашем случае - это отказ от алкоголя. Сразу замечу, что всё сугубо индивидуально: одна и та же цель позволит одному человеку не употреблять всего пару дней, а другому - всю жизнь. Всё зависит от вашей впечатлительности, от вашего характера, знаний и личных качеств.

Но есть одно но. Какую бы вы цель перед собой ни ставили, в любой момент может произойти ослабление воли, какой бы она ни была сильной, и человек развяжется. Застраховаться от этого никто не может. Даже если у человека железная сила воли, может настать момент, когда обстоятельства могут оказаться выше стремлений к цели. Для того, чтобы всегда быть выше любых обстоятельств и не зависеть от них и силы воли, необходимо иметь крепкое и твёрдое убеждение. Убеждение, подразумевающее, что употребление алкоголя не приносит никакой пользы и никак не может приблизить к достижению цели. Попросту говоря, чем сильнее ваше убеждение, тем сложнее вас сбить с пути. Если этого убеждения у человека нет, то ему будет необходимо постоянно искать дополнительный стимул и/или мотивацию, чтобы продолжать вести трезвую жизнь. Особенно поиск стимула и/или мотивации будет необходим в моменты, когда обстоятельства “наваливаются” на человека и под их давлением человек может вот-вот “сломаться”. Но какой бы стимул и/или мотивацию не использовал человек, какими бы эффективными они ни были, рано или поздно их воздействие на человека окажется недостаточным и всё выйдет из-под контроля.

В первые месяцы своей трезвой жизни, когда я ещё не выработал твёрдого трезвеннического убеждения, мне часто приходилось искать различные стимулы и мотивацию, чтобы отказаться от употребления алкоголя. Сами же знаете, насколько, порой, бывает трудно отказаться выпить. Особенно трудно отказаться, когда вам предлагают выпить близкие друзья, коллеги (особенно начальник), родственники и т.д. Были моменты, когда мне казалось, что проще выпить, чем продолжать сдерживать себя и тем более находит аргументы, чтобы отказаться. Но каждый раз я собирал волю в кулак, вспоминал два-три аргумента против употребления алкоголя и находил стимул и/или мотив, которые помогали мне сдержаться. В основном я рассуждал следующим образом:

“Если я сейчас выпью, то поддамся общему влиянию и потеряю над собой контроль. Потеряв над собой контроль, я наделаю кучу необдуманных поступков, за которые наутро мне будет стыдно. Более того, я испорчу своё здоровье и потрачу за это “удовольствие” достаточно много денег”, - думал я. Хоть у меня тогда и не было четко обозначенной цели, хоть у меня и не сложилось твёрдое убеждение не употреблять алкоголь, этот ход мыслей и мотивация (деньги, здоровье и т.д.) помогали мне держаться долгое время. Если стимул и/или мотивацию нужно постоянно искать, нужно постоянно "подпитывать" свою силу волю, то убеждение позволяет раз и навсегда отказаться от алкоголя. Стимул и/или мотивация - это хорошо, но ещё лучше, если мотивация дополняет ваше убеждение, с помощью которого вы добиваетесь своей цели.

Даже после полутора лет трезвой жизни я сорвался. Настал-таки тот момент, когда никакая мотивация не помогла, когда обстоятельства оказались сильней (поездка с друзьями на море, ночные клубы и т.д.) и я в течении недели несколько раз сильно напивался. Об этом и том, как я нашёл в себе силы идти дальше, я расскажу в другой раз. Скажу лишь то, что мне на помощь пришло убеждение и смена мировоззрения. 

Зеленский, который нам нужен

                                               Зеленский, который ...

Девушки Донбасса погибают в бою // Виолетта Крымская

Она пошла на войну не для того чтоб убивать - спасать и лечить, но когда увидела, что противник приближается к позициям с ранеными бойцами, санинструктор отложила бинты в сторону и взяла в руки автома...

Вот такая многостаночная оппозиция

Навеяно статьёй Прихожанки.Статья действительно получилась злободневная и во все топы попала вполне закономерно. Но есть момент, который меня, например, огорчает.Очень многие говорят — ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Иван Иванов Сегодня 02:53

    НАД ПРОПАСТЬЮ ВО ЛЖИ

    . ....
    91
    Rif Фитиль
    Вчера 19:39

    Тайна русской географии (видео)

    Тайна русской географии - Тайна с Виталием Сундаковым Мы продолжаем говорить о главных, забытых тайнах, нашего золотого русского языка и в результате о тайнах русской географии. Делаем мы это для того, что бы затем с помощью новых знаниях раскрыть и другие тайны. Сегодня я расскажу вам о былых названиях нашей великой реки матушки - Волг...
    169
    Слово Христа Вчера 17:56

    Дом Отца Моего или дом торговли?

    "Приближалась Пасха Иудейская, и Иисус пришел в Иерусалим и нашел, что в храме продавали волов, овец и голубей, и сидели меновщики денег. И, сделав бич из веревок, выгнал из храма всех, также и овец и волов; и деньги у меновщиков рассыпал, а столы их опрокинул. И сказал продающим голубей: возьмите это отсюда и дома Отца Моего не делайте домом торговли." (Еван...
    134

    Либероидам о Революциях. Одной картинкой.

    urraletz 2019-04-20 07:08:50>Вообще-то бездарно проводимая империалистическая война и стала одной из причин Февральской буржуазной революции, как до этого бездарная русско-японская война стала причиной революции 1905-го года. С себя начни, поклонник белобесия, а не с тех, кто спас страну от развала.Бонус:volfgang_46 2019-04-22 08:36:36>А я хотел бы...
    287
    Rif ПАТРИОТ
    Вчера 08:47

    Роман Василишин Сверхновый завет Часть четвертая Номады-экспроприаторы Глава первая

    Глава перваяИтак, законная цель каждого номада — это деклараст. Вернее, его заначка. В чем сила деклараста? Деклараста защищают фашистское государство и всевидящее око Кагала. В чем сила современного фашистского аппарата насилия в РФ и на Украине? Сила его — в гигантском физическом количестве личного состава. Охранники, армейцы, полицаи и гестаповцы — в...
    188
    Людмила Вчера 08:34

    мысли впись

    СМИРЕНИЕ - ЕДИНЕНИЕВся вселенная (то есть заселённое пространство) едина.Каждое создание связано со всеми.Я есть всё и всё есть я.Каждый сонастроен с другими.Мир - это голограмма, где даже самый крохотный осколочек подобен целой картине, единому созданию под названием материальный мир.Мы сонастроены с другими на те волны, которые есть в нас.Мы откликаемся на те волны ...
    201
    taransv Вчера 08:21

    Что учат дети? Учебники начнут проверять. Надо?

    Экспертиза российских учебников будет проводиться министерством просвещения каждые пять лет.В ведомстве начнут проверять пособия на наличие информации, направленной на формирование неуважительного отношения к России, ее органам власти и основным религиям.А может надо проверять каждый год?Теперь заказчиком проверки будет выступать Минпросвещения, а испол...
    161

    Критика Буддизма / Бога и человека Будды

    Критика Буддизма / Бога и человека Будды ... Елена Петровна, великая русская женщина написала Истину, было одно единственное Откровение Бога человекам, далее идёт переливание Божественной Истины из одного сосуда в другой .... Конечно нашлись дельцы, коие приватизировали даже Откровение Бога, смешные и глупые свиньи сиона имя кому легион! ...
    320
    Слово Христа 21 апреля 19:46

    Кротость...

    Кротость... В современном мире это качество характера для многих не популярно. Людям больше нравится говорить о мотивации, целеустремлённости, карьере и т.п.Что же говорит Библия о кротости? Как её расценивает Господь? Плохо это или хорошо?Читаем о Моисее, который был одним из выдающихся героев Библии, что он был "человек кротчайший из всех людей на...
    207
    Слово Христа 21 апреля 15:50

    Простор в тесноте!

    "Ответь мне, когда я взываю к Тебе, Бог мой, оправдывающий меня. Когда мне было тесно, Ты вывел меня на простор. Помилуй меня и молитву мою услышь." (Библия, Псалтырь 4:1) Каждый человек проходит через разные жизненные ситуации. Порой они очень тяжелые и ужасные. Иногда кажется, что уже ничего не получится, руки опускаются, надежда меркнет...Но ко...
    218
    Rif Фитиль
    21 апреля 11:25

    Главная патология нашего времени (видео)

    Главная патология нашего времени (Д. Перетолчин, Л. Чекалов)Как мировые СМИ и соцсети направляют мышление современного человека. Как менялась информационная среда последние 200 лет. Как современный человек теряет связь с реальностью. Существует ли техника безопасности в ежедневном информационном потоке и как можно уберечь своё сознание ...
    270
    Rif ПАТРИОТ
    21 апреля 10:52

    Роман Василишин Сверхновый завет Часть третья Революционная экспроприация Глава четвертая

    Глава четвертаяЧтобы отнять сокровище деклараста, каждому будущему кочевнику-экспроприатору потребуется, первым шагом, преодолеть трудный моральный барьер, созданный в его голове оглупительскими моисеевыми заповедями «не убивай» и «не кради». Эти заповеди с детства вбиваются в головы Стада клерикальной обслугой Кагала и учителями-воспитателями. Вторым ш...
    234
    Grand Фитиль
    21 апреля 05:13

    Рамиля Арифулина и Елена Быстрицкая: Кем хотят стать наши дети? Игра как метод воспитания

    19 апреля 2019, 9:58Как показало исследование, большинство детей выбирают не профессии, а образ жизни, при котором можно было бы ни о чем не заботиться, не работать, а только отдыхать и при этом получать общественное признание. Труд и забота о близких, как ценности, формируемые в первую очередь в семье, считаются обузой, ограничением свободы личности. Т...
    2151
    Grand Фитиль
    21 апреля 00:33

    Дневники "мужа на час" или про умный унитаз.

    30 апреля. Сегодня на вызов поехал с напарником. Есть у нас такой вундеркинд в конторе, фактически сын полка. Никуда после школы даже поступать не стал, но зато - потомственный мастер на все руки. Впрочем, ко мне в напарники сегодня он попал лишь потому, что очень дружит с современными гаджетами и немного знает японский язык. Собственно это и было ...
    5961
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    20 апреля 16:23

    Псевдосмирение хуже предательства(видео)

    Общественный деятель, писатель, спортсмен Андрей Кочергин про состояние современного общества, апатию народа,наследие советского воспитания, и о том, кто и как сможет изменить ситуацию в стране.Телеканал СталинградОпубликовано: 19 апр. 2019 г.https://youtu.be/sGT3Q5Yke-g....
    825
    Rif ПАТРИОТ
    20 апреля 16:31

    Лишние люди России

    "Лишние люди России" Олег Двуреченский. Социальная конкуренция или "крысиные бега"? Ощущаете, что Вам "недодали" по большому счету? Может быть в мире капитализма, Вам никто ничего и не должен? Может быть Вы, лишний человек, на чьем-то празднике жизни? Порассуждаем об этом с Олегом Двуреченским.Источники:Корпорации России. Отраслевая ст...
    363
    Rif ПАТРИОТ
    20 апреля 16:02

    Роман Василишин Сверхновый завет Часть третья Революционная экспроприация Глава третья

    Глава третьяМы вступаем в мир, где вокруг очень скоро поменяется все нам привычное. У того из народных низов, кто захочет преуспевать при Новом Порядке, но не будет принят в обслугу Кагала, остается единственный путь, сулящий индивидуальный успех, — превратиться в нового кочевника — номада, притом возможности «кочевать» будут как в самой Матрице Кагала,...
    351

    Тестирование на наркотики в школах и вузах начнется с 15 сентября

    Документ о проведении социально-психологического тестирования и медосмотров подготовили четыре ведомства – Минпросвещения, Минобрнауки, Минздрав и МВД. В проекте приказа предлагается проводить социально-психологическое тестирование, в том числе в дистанционной форме, с 15 сентября по 15 ноября в учебных организациях.Потом данные будут анализировать меди...
    344
    Вольга с'Амура 20 апреля 15:41

    Социальная сеть «СССР» и самосознание расичей

    У меня вопрос к родовичам программистам: Неужели, среди РАСЫ совсем нет тех, кто может организовать площадку подобную «твоейтрубе»? Неужели, всё совсем так плохо? Неужели, нет тех, кто профинансирует подобный проект? Неужели, вся наша информационная борьба будет проходить только на уровне лаптей и вышиванок?Сделали, наконец-то, социальную сеть «СССР» https://ussr.in, ...
    368
    Слово Христа 20 апреля 12:17

    Возлюбил так, что отдал...

    Библия говорит, что Бог возлюбил мир. Его любовь видна не только на словах, но и на деле - "возлюбил так, что отдал"... Отдал не что-нибудь, а самое драгоценное - Своего Сына, Иисуса Христа! Бог сделал всё для твоего спасения - для прощения твоих грехов: Бог отдал Своего Сына ради тебя, пролита Святая Кровь для твоего очищения, Иисус воскрес, дабы ты при...
    316

    Староверы Маньчжурии. Село Романовка

    Автор фотографий---японский учёный-биохимик Ямадзоэ Сабуро (1908–2007) Он изучал опыт выживания русских в новых для них маньчжурских условиях.(Японцы планировали массово переселять своих крестьян в образованное на территории Маньчжурии марионеточное государство Маньчжоу-го).На своих снимках (1938–1941) он запечатлел русское старообрядческое село Романовк...
    875
    МКС 14 марта 15:49

    ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 3

    Научно-дискуссионный проект «ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ». «Что такое сознание? Фильм 3» — продолжение дискуссии на самые острые, нерешённые вопросы современной психологии и психиатрии. Смотрите в Третьей Игре:Возможно ли воздействие на сознание человека?Какова причина необъяснимых аварий?Кто манипулирует человеком и стремится поработить всё человечество?Как ...
    2000
    МКС 11 марта 13:00

    ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 2

    Научно-дискуссионный проект «ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ» — новый цикл передач на канале АЛЛАТРА ТВ.Дискуссия в формате профессиональной игры даёт возможность специалистам свободно выражать своё личное и профессиональное мнение без ущерба для собственной репутации. Выдвигать любые гипотезы и рассматривать их через призму научного и практического опыта.«Что та...
    2184

    Прощёное воскресенье

    Прощеное воскресенье – последнее воскресенье накануне Великого поста. Этот обычай пришел из древних времен, когда подвижники уходили на время Великого поста из городов и монастырей в пустыню, даже не зная, вернутся ли они обратно к Пасхе. Отправляясь в этот трудный и опасный путь, чтобы молиться в уединении, они прощались и старались примириться друг с ...
    2062
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика