• РЕГИСТРАЦИЯ

Как я бросал пить. Без убеждения ничего не получится

Ilya Kvirikashvily
14 января 17:48 3 1394

Можно стиснуть зубы и не употреблять алкоголь: терпеть, сдерживаться, заставлять себя - что угодно. Кто-то так продержиться всю жизнь, а кто-то всего пару дней. Я помню, как я бросал курить. Начинал бодро, мол, всё, бросаю курить, больше ни одной сигареты. Терпел, избегал курящих знакомых и друзей, отвлекал себя от мысли “покурить бы”. Держался эти самые пресловутые три дня, после которых якобы становиться легче (нихрена легче не становится). Но вдруг наступал момент, когда воля ослабевала, а знакомые напирали и приводили аргументы “в пользу” курения, типа (вообще надо сказать, что в вашем начинании отказаться от вредных привычек вас поддержат не многие. Если с сигаретами вас поддержат не курящие, то с алкоголем вас почти никто не поддержит):

- Успокойся, успеешь ты ещё бросить курить. А пока что ты же лишаешь себя удовольствия.
- Да, Илья, в самом деле, если бы ты не курил, то ты бы не знал, чем себя занять во время разговора с кем-либо. Да и вообще, если бы ты не курил, то ты бы вообще меньше общался с людьми. Перекуры сближают.
- Мой отец вот уже 30 лет курит и ничего - жив и здоров.

И в этот самый момент в голове возникают мысли: "Ничего страшного, если я сейчас сорвусь. Мне всего 16 (20, 30, 40 и т.д.) лет - я успею ещё бросить. Ты сам себя накручиваешь насчет вредности сигарет и слишком сильно придаешь значение отказа от них".

Затем срабатывает автоматизм. Сначала рука тянется к пачке сигарет. Начинаешь её открывать-закрывать. Достаешь одну сигарету, затем засунешь её назад. Достаешь её ещё раз, теребишь её, нюхаешь её. Затем просто так засовывешь её в рот, стоишь с ней, разговариваешь. Затем достанешь, опять возьмешь в рот. Ну и всё… Не успеваешь опомниться, как она уже тлеет и подходит к бычку. 

В принципе, всё то же самое с употреблением алкоголя. Человек собирается отказаться от алкоголя - ему, само собой “придут на помощь” друзья-знакомые со своими советами и аргументами. Человек будет терпеть, держаться, выслушивать подколы компании. Ну а далее алгоритм простой: ослабленная воля-подходящее настроение-компания-набухался. Короче говоря, вы, конечно, можете попробовать напрячься, принять суровое выражение лица, избегать компаний и таким образом избавиться от вредной привычки и вести трезвую жизнь. Но боюсь, что вы либо “громко лопните от напряжение” (кстати сказать, что чем категоричней заявления об отказе от алкоголя/сигарет, тем сильнее смех и издевки друзей-знакомых от вашего срыва), либо окажетесь изгоем или белой вороной, которого перестанут звать в компанию, “чтобы не сидел с угрюмым лицом, пока все веселятся”.

На первых парах может показаться, что я преувеличиваю. Да, возможно я описываю самый худший вариант развития. В конце концов, у меня самого есть знакомый, который просто наспор отказался от алкоголя на год и продержался этот самый год. Причем, его друзья-знакомые, по его рассказам, только поддерживали его и помогали ему. И никто его из компании не прогонял, и не сидел он на вечеринках с угрюмым лицом. Короче говоря, он мог бы полностью опровергнуть своим примером мои рассуждения, если бы не одно но: сейчас-то он употребляет. Он рассказывал мне о плюсах трезвой жизни, говорил о том, как его жизнь изменилась, о том, что у него появились новые увлечения и т.д. Но, в конце концов, довод “я просто захотел дальше употреблять алкоголь, это же был всего лишь спор” - перечеркнул всё. Конечно, мне вообще по барабану, будет он употреблять дальше или нет, я не набираю “команду трезвенников” и не расстраиваюсь от того, что “член команды” выбыл. Я просто показываю на примере, что тяга к вредной привычке работает не всего три дня или всего три недели, а годы, даже десятки лет. И абсолютно не важно, сколько человек держался, напрягая свою волю, - наступит день, когда этот самый человек плюнет и скажет: “Хватит с меня этого опыта! Я возвращаюсь к старой привычке”. И ведь это я ещё привел случай, когда человека поддерживали в его начинании. А ведь может быть и так, что никто вас не поддержит - об этом я позже подробно расскажу. Скажу лишь, что ваше стремление начать новую жизнь может вызвать у вашего друга-знакомого желание дать вам по роже (из личного опыта).

Бросая вредную привычку, опираясь исключительно на силу воли, вы рано или поздно сорвётесь. Вы будете искать каждый раз новую, более сильную мотивацию или стимул, чтобы дальше держаться, но одним моментом перечеркнёте всё. И потому, я считаю, что нужно кое-что ещё. Невозможно победить того, кто не сопротивляется - так и привычка не победит вас, если вы не сопротивляетесь ей. Необходимо освободить свою волю от вредной привычки, а не напрягать свою силу воли без конца. Необходимо как бы пропустить сквозь себя привычку и не сопротивляться ей. Это непротивление достигается путём познания сути привычки, сути проблемы. Проще говоря, знания освобождают (как в материальном смысле, так и в духовном). Именно углубление в проблему, изучение проблемы позволяет выйти за пределы этой самой проблемы и даёт возможность взглянуть (в нашем случае) на употребление алкоголя со стороны. Где-то я слышал фразу: выйти за пределы проблемы - значит решить проблему. Убеждение - это и есть совокупность знаний и ценностей, которые движут человеком и которое позволяет человеку возвыситься над проблемами и обстоятельствами. И пока у вас не сформировалось это самое трезвенническое убеждение, то лучше и не начинать трезвую жизнь, лучше молчать и никому не заявлять “всё, я бросаю пить!”, можете даже продолжать употреблять алкоголь - ничего страшного. Пока убеждения нет, то скорее всего вы сорветесь, выслушаете от друзей-знакомых кучу шуток и подколов и надолго откажитесь повторять “трезвый опыт”. Вообще, лучше молчите и никому ничего не говорите. Пусть ваше желание начать трезвую жизнь останется на время вашим секретом. Наступит время, когда вы будите готовы рассказать об этом. И это время настанет тогда, когда у вас сформируется убеждение, что употребление алкоголя не приносит никакой пользы. 

Девушки Донбасса погибают в бою // Виолетта Крымская

Она пошла на войну не для того чтоб убивать - спасать и лечить, но когда увидела, что противник приближается к позициям с ранеными бойцами, санинструктор отложила бинты в сторону и взяла в руки автома...

Вот такая многостаночная оппозиция

Навеяно статьёй Прихожанки.Статья действительно получилась злободневная и во все топы попала вполне закономерно. Но есть момент, который меня, например, огорчает.Очень многие говорят — ...

Видеокадры, как русский дедушка троллил ветеранов СС в Риге

Видеокадры, как русский дедушка троллил ветеранов СС в РигеРусский пенсионер на протяжении пяти лет играл «Прощание славянки» и «Молдаванку» во время маршей латышских ветеранов СС в Риг...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Ros Orthodox Сегодня 10:12

    «Лествица»: зачем мирянам читать текст для монахов-аскетов?

    «Лествица» – одно из самых известных христианских аскетических сочинений. Значимость этого текста настолько велика, что его автор – преподобный Иоанн (VI-VII вв.) – даже вошел в историю с прозванием «Лествичник».О том, почему Церковь предлагает верующим читать эту книгу в Великий Пост, что мирянин может найти в сочинении, написанном для монахов и насколько рекомендаци...
    226
    taransv Сегодня 09:31

    На кого вы учились, и кем реально работаете?

    Почти каждый второй россиянин работает не по своей специальности.Такие вот результаты опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения.По данным исследователей, 51 процент жителей страны работает по специальности, которой обучались.Среди них преимущественно люди с высшим образованием — 58 процентов.Не по специальности работает 47...
    113
    Grand Фитиль
    Сегодня 09:18

    О вежливости.

    Кто давно на ресурсе знает сколько тут быдла. Причем вроде по статьям смотришь - адекват. Начинаешь общаться - в подворотне родился, сразу головкой об асфальт ударился и так в подворотне и остался. Говорить с ними о вежливости и прочем только головняк приобретать. Именно поэтому за мной репутация человека неадекватного. Тупо баню сразу. А когда просят сильно то и навс...
    290
    Grand Фитиль
    Сегодня 09:02

    Про страну, где секса не было

    В 20-е годы выпускалась брошюра содержавшая эти рекомендации. Это было внедрено, но в последствии спустя пару лет отменено. Качество некоторых фото не очень, но в целом мысль ясна.  ...
    369

    К каким унизительным для ветеранов войны игрушкам приучают детей российские коммерсанты

    Учителя, родители бьют тревогу — в школах очень мало времени отведено под историю Великой Отечественной войны. Отсюда и поверхностное отношение к этому событию, которое рождает невежество и бездушие. А тут еще и бизнесмены подключаются, делая из сложной, трагической темы войны циничную забаву.Блогеры обнаружили в интернет-магазинах, мягко говоря, странную игрушку для ...
    135
    Иван Иванов Сегодня 02:53

    Над пропастью во Лжи.

    . ....
    248
    Rif Фитиль
    Вчера 19:39

    Тайна русской географии (видео)

    Тайна русской географии - Тайна с Виталием Сундаковым Мы продолжаем говорить о главных, забытых тайнах, нашего золотого русского языка и в результате о тайнах русской географии. Делаем мы это для того, что бы затем с помощью новых знаниях раскрыть и другие тайны. Сегодня я расскажу вам о былых названиях нашей великой реки матушки - Волг...
    197
    Слово Христа Вчера 17:56

    Дом Отца Моего или дом торговли?

    "Приближалась Пасха Иудейская, и Иисус пришел в Иерусалим и нашел, что в храме продавали волов, овец и голубей, и сидели меновщики денег. И, сделав бич из веревок, выгнал из храма всех, также и овец и волов; и деньги у меновщиков рассыпал, а столы их опрокинул. И сказал продающим голубей: возьмите это отсюда и дома Отца Моего не делайте домом торговли." (Еван...
    139

    Либероидам о Революциях. Одной картинкой.

    urraletz 2019-04-20 07:08:50>Вообще-то бездарно проводимая империалистическая война и стала одной из причин Февральской буржуазной революции, как до этого бездарная русско-японская война стала причиной революции 1905-го года. С себя начни, поклонник белобесия, а не с тех, кто спас страну от развала.Бонус:volfgang_46 2019-04-22 08:36:36>А я хотел бы...
    361
    Rif ПАТРИОТ
    Вчера 08:47

    Роман Василишин Сверхновый завет Часть четвертая Номады-экспроприаторы Глава первая

    Глава перваяИтак, законная цель каждого номада — это деклараст. Вернее, его заначка. В чем сила деклараста? Деклараста защищают фашистское государство и всевидящее око Кагала. В чем сила современного фашистского аппарата насилия в РФ и на Украине? Сила его — в гигантском физическом количестве личного состава. Охранники, армейцы, полицаи и гестаповцы — в...
    205
    Людмила Вчера 08:34

    мысли впись

    СМИРЕНИЕ - ЕДИНЕНИЕВся вселенная (то есть заселённое пространство) едина.Каждое создание связано со всеми.Я есть всё и всё есть я.Каждый сонастроен с другими.Мир - это голограмма, где даже самый крохотный осколочек подобен целой картине, единому созданию под названием материальный мир.Мы сонастроены с другими на те волны, которые есть в нас.Мы откликаемся на те волны ...
    265
    taransv Вчера 08:21

    Что учат дети? Учебники начнут проверять. Надо?

    Экспертиза российских учебников будет проводиться министерством просвещения каждые пять лет.В ведомстве начнут проверять пособия на наличие информации, направленной на формирование неуважительного отношения к России, ее органам власти и основным религиям.А может надо проверять каждый год?Теперь заказчиком проверки будет выступать Минпросвещения, а испол...
    172

    Критика Буддизма / Бога и человека Будды

    Критика Буддизма / Бога и человека Будды ... Елена Петровна, великая русская женщина написала Истину, было одно единственное Откровение Бога человекам, далее идёт переливание Божественной Истины из одного сосуда в другой .... Конечно нашлись дельцы, коие приватизировали даже Откровение Бога, смешные и глупые свиньи сиона имя кому легион! ...
    346
    Слово Христа 21 апреля 19:46

    Кротость...

    Кротость... В современном мире это качество характера для многих не популярно. Людям больше нравится говорить о мотивации, целеустремлённости, карьере и т.п.Что же говорит Библия о кротости? Как её расценивает Господь? Плохо это или хорошо?Читаем о Моисее, который был одним из выдающихся героев Библии, что он был "человек кротчайший из всех людей на...
    214
    Слово Христа 21 апреля 15:50

    Простор в тесноте!

    "Ответь мне, когда я взываю к Тебе, Бог мой, оправдывающий меня. Когда мне было тесно, Ты вывел меня на простор. Помилуй меня и молитву мою услышь." (Библия, Псалтырь 4:1) Каждый человек проходит через разные жизненные ситуации. Порой они очень тяжелые и ужасные. Иногда кажется, что уже ничего не получится, руки опускаются, надежда меркнет...Но ко...
    228
    Rif Фитиль
    21 апреля 11:25

    Главная патология нашего времени (видео)

    Главная патология нашего времени (Д. Перетолчин, Л. Чекалов)Как мировые СМИ и соцсети направляют мышление современного человека. Как менялась информационная среда последние 200 лет. Как современный человек теряет связь с реальностью. Существует ли техника безопасности в ежедневном информационном потоке и как можно уберечь своё сознание ...
    287
    Rif ПАТРИОТ
    21 апреля 10:52

    Роман Василишин Сверхновый завет Часть третья Революционная экспроприация Глава четвертая

    Глава четвертаяЧтобы отнять сокровище деклараста, каждому будущему кочевнику-экспроприатору потребуется, первым шагом, преодолеть трудный моральный барьер, созданный в его голове оглупительскими моисеевыми заповедями «не убивай» и «не кради». Эти заповеди с детства вбиваются в головы Стада клерикальной обслугой Кагала и учителями-воспитателями. Вторым ш...
    245
    Grand Фитиль
    21 апреля 05:13

    Рамиля Арифулина и Елена Быстрицкая: Кем хотят стать наши дети? Игра как метод воспитания

    19 апреля 2019, 9:58Как показало исследование, большинство детей выбирают не профессии, а образ жизни, при котором можно было бы ни о чем не заботиться, не работать, а только отдыхать и при этом получать общественное признание. Труд и забота о близких, как ценности, формируемые в первую очередь в семье, считаются обузой, ограничением свободы личности. Т...
    2173
    Grand Фитиль
    21 апреля 00:33

    Дневники "мужа на час" или про умный унитаз.

    30 апреля. Сегодня на вызов поехал с напарником. Есть у нас такой вундеркинд в конторе, фактически сын полка. Никуда после школы даже поступать не стал, но зато - потомственный мастер на все руки. Впрочем, ко мне в напарники сегодня он попал лишь потому, что очень дружит с современными гаджетами и немного знает японский язык. Собственно это и было ...
    6022
    Rif ЛИНИЯ СТАЛИНА
    20 апреля 16:23

    Псевдосмирение хуже предательства(видео)

    Общественный деятель, писатель, спортсмен Андрей Кочергин про состояние современного общества, апатию народа,наследие советского воспитания, и о том, кто и как сможет изменить ситуацию в стране.Телеканал СталинградОпубликовано: 19 апр. 2019 г.https://youtu.be/sGT3Q5Yke-g....
    854

    Староверы Маньчжурии. Село Романовка

    Автор фотографий---японский учёный-биохимик Ямадзоэ Сабуро (1908–2007) Он изучал опыт выживания русских в новых для них маньчжурских условиях.(Японцы планировали массово переселять своих крестьян в образованное на территории Маньчжурии марионеточное государство Маньчжоу-го).На своих снимках (1938–1941) он запечатлел русское старообрядческое село Романовк...
    888
    МКС 14 марта 15:49

    ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 3

    Научно-дискуссионный проект «ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ». «Что такое сознание? Фильм 3» — продолжение дискуссии на самые острые, нерешённые вопросы современной психологии и психиатрии. Смотрите в Третьей Игре:Возможно ли воздействие на сознание человека?Какова причина необъяснимых аварий?Кто манипулирует человеком и стремится поработить всё человечество?Как ...
    2008
    МКС 11 марта 13:00

    ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ. Что такое сознание? Фильм 2

    Научно-дискуссионный проект «ИГРА ПРОФЕССИОНАЛОВ» — новый цикл передач на канале АЛЛАТРА ТВ.Дискуссия в формате профессиональной игры даёт возможность специалистам свободно выражать своё личное и профессиональное мнение без ущерба для собственной репутации. Выдвигать любые гипотезы и рассматривать их через призму научного и практического опыта.«Что та...
    2201

    Прощёное воскресенье

    Прощеное воскресенье – последнее воскресенье накануне Великого поста. Этот обычай пришел из древних времен, когда подвижники уходили на время Великого поста из городов и монастырей в пустыню, даже не зная, вернутся ли они обратно к Пасхе. Отправляясь в этот трудный и опасный путь, чтобы молиться в уединении, они прощались и старались примириться друг с ...
    2073
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика